15 παρενέργειες της Amla θα πρέπει να είστε ενήμεροι

Η ξινή γεύση amla, με κυρίαρχη τη γεύση του, είναι γεμιστό με καταπληκτικά οφέλη για την υγεία. Σκέφτηκες ποτέ ότι μπορεί επίσης να έχει αρνητικές συνέπειες για την υγεία σας; Λοιπόν, το κάνει, και μπορείτε να ξέρετε γι 'αυτούς από την ανάγνωση αυτού του άρθρου.

Amla, γνωστή ως amalaki ή στον Ινδικό φραγκοστάφυλλο, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά φρούτων, των οποίων τα οφέλη για την υγεία έχουν συσταθεί και αποκομίσει από την εποχή άγνωστη. Οι αμέτρητες θεραπευτικές ιδιότητες αυτού του φρούτου έχουν τη δυνατότητα να χαράξει ένα ειδικό χώρο για τον εαυτό της στον κόσμο της Ayurvedic φάρμακα. Ένα σούπερ τροφή σε όλους τους τομείς, δεν είναι χωρίς παρενέργειες. Ενώ οι μελέτες δεν αναφέρουν κάθε είδους τοξικών ή σκληρή, αρνητικές επιπτώσεις, υπάρχουν ορισμένες ήπιες, ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με τη χρήση των amla.

Σύμφωνα με Ayurvedic επαγγελματίες, Amla μπορεί να μην είναι ασφαλές για τους ανθρώπους που έχουν ορισμένες συνθήκες υγιεινής, όπως τα άτομα με χαμηλά επίπεδα σιδήρου ή υπογλυκαιμικών διαταραχές. Μπορείτε, επίσης, δεν μπορεί να φάει amla εάν είστε σε οποιοδήποτε είδος της αντιπηκτικής φάρμακα ή εάν έχετε χαμηλά επίπεδα ανοσίας.

Ενώ οι πραγματικοί λόγοι πίσω από αυτά δεν έχουν ακόμη εντοπιστεί, Ayurvedic γιατροί έχουν παρέκταση αυτά από το βασικό κείμενο. Διαβάστε παρακάτω για περαιτέρω να ξέρετε για τις σπάνιες ανεπιθύμητες ενέργειες του amla.

15 Σπάνιες παρενέργειες των Amla:

Ας ρίξουμε μια ματιά στις παρενέργειες των amla:

1. Θα μπορούσε να προκαλέσει υπερέκκριση:

Amla είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης C, η οποία συμβάλλει στην όξινη φύση του καρπού. Ενώ Amla είναι συχνά συνταγογραφείται για να ληφθεί με άδειο στομάχι για λόγους αποτοξίνωσης, αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να αναστατώσει το στομάχι σας, προκαλώντας οξύτητα. Αν έχετε οποιαδήποτε περίπτωση ιστορία της υπερέκκριση ή ευαισθησία σε βιταμίνη C τροφές, τότε θα πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση αυτού του φρούτου.

2. Να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα:

Amla είναι, αναμφισβήτητα, μια καλή φυσική θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα. Τα αφειδώς πλούσια ποσότητες ινών παρούσα σε αυτό το φρούτο συμβάλλουν σε αυτήν την ιδιότητα. Ωστόσο, αν καταναλώνετε Amla σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να σκληραίνουν τα κόπρανα. Η κατάσταση επιδεινώνεται εάν η πρόσληψη νερού μειώνει. Ως εκ τούτου, στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, να λάβει τη φρούτων σε μορφή χυμού ή αποξηραμένα σκόνη amla με επαρκή πρόσληψη νερού.

3. Δεν είναι ασφαλή για διαβητικούς:

Amla, σε ακατέργαστη μορφή, είναι ένα καλό αντίδοτο για το διαβήτη. Ωστόσο, εάν είστε σε αντι-διαβητικά φάρμακα, καλό είναι να ελέγξετε με το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το ανοιχτό πράσινο φρούτο. Η ινδική φραγκοστάφυλο είναι γνωστό ότι μειώνουν το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, η οποία θα μπορούσε να παρεμποδίσει τις αντι-διαβητικά φάρμακα, υποβάλλοντας το πρόσωπο στην υπογλυκαιμία.

Amla, όταν καταναλώνονται με τη μορφή ενός συντηρητικού συσκευάζονται με ζάχαρη, είναι μη επωφελής για εκείνους που είναι διαβητικός. Η υψηλή ποσότητα ζάχαρης που χρησιμοποιούνται σε αυτό αυξάνει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα, η οποία θα μπορούσε να αποδειχθεί επικίνδυνο για τους διαβητικούς.

4. Αποφύγετε Amla Εάν είστε Υπογλυκαιμικών:

Πρώτες Amla είναι συχνά συνταγογραφείται από τους Ayurvedic γιατρούς ως φυσικό συμπλήρωμα για το διαβήτη για να κρατήσει τα επίπεδα του σακχάρου υπό έλεγχο. Αυτό οφείλεται στη μείωση ακινήτου αυτού του φρούτου επίπεδο του σακχάρου. Παρ 'όλα αυτά, είναι σκόπιμο για υπογλυκαιμικών ανθρώπους να αποφεύγουν τη χρήση της amla καθώς θα μπορούσε να επιδεινώσει την κατάσταση της υγείας τους.

5. Θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης με αρνητικό τρόπο:

Οι άνθρωποι που πάσχουν από νεφρική νόσο και υπέρταση πρέπει να αποφεύγουν απολαμβάνοντας Amla, με τη μορφή της τουρσιά. Αυτό οφείλεται στην παρουσία του αλατιού στα τουρσιά που χρησιμοποιείται γενικά ως συντηρητικό. Τα υψηλότερα επίπεδα νατρίου θα αποτελέσει μεγάλο κίνδυνο για τα άτομα που πάσχουν από προβλήματα των νεφρών και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από υπόταση θα πρέπει να χρησιμοποιούν amla πολύ προσεκτικά. Amla είναι γνωστό ότι διαθέτει τη δυνατότητα να μειώσει το επίπεδο της πίεσης του αίματος και διατηρούν την ίδια. Αν είστε σε μια φαρμακευτική αγωγή υπέρτασης ή είστε υποτασικό, τότε θα πρέπει να ξεκινήσετε την άσκηση για να αποτρέψει από τυχόν ανεπιθύμητες επιπλοκές.

6. Δέρματος μπορεί να χάσει την υγρασία του:

Amla είναι μια θαυμάσια πηγή των διαφόρων αντιοξειδωτικών, ιδιαίτερα βιταμίνη C. Αν και η παρουσία των αντιοξειδωτικών είναι ένα ισχυρό εργαλείο ενάντια στις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες του δέρματος κάνει, θα πρέπει να είναι λίγο δύσπιστοι όσον αφορά την πρόσληψη αυτού του φρούτου. Amla έχει διουρητικές ιδιότητες, καθώς, το οποίο θα αφήσει το δέρμα σας εξαντληθεί υγρασία, εάν δεν αναπληρώνονται τακτικά. Έτσι, κρατήστε το πόσιμο νερό, τουλάχιστον 2 λίτρα, και καταναλώνουν Amla με μέτρο για να αποκομίσουν οφέλη της amla για το δέρμα.

7. Να αντιμετωπίσετε Scalp Ξηρότητα:

Ξηρό τριχωτό της κεφαλής είναι ένας από τους βασικούς λόγους για την πτώση των μαλλιών και απώλεια μαλλιών. Amla χρησιμοποιείται σε έλαια τα μαλλιά για να εμποδίσει το τριχωτό της κεφαλής από το στέγνωμα και προωθεί επίσης την ανάπτυξη των μαλλιών. Αυτή η πλούσια σε θρεπτικά συστατικά φρούτο, όμως, όταν χρησιμοποιείται σε υπερβολικές ποσότητες, είναι γνωστό για να φυσήξει μακριά αυτά τα οφέλη, αφήνοντας ξηρό δέρμα της κεφαλής σας. Ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής οδηγεί σε πιτυρίδα, απολέπιση, πτώση των μαλλιών, καθώς επίσης και τη φαλάκρα. Πρέπει να είστε λίγο προσεκτικοί με την ποσότητα της πρόσληψης μην πέσουν θύματα αυτής της σπάνια παρενέργεια της amla.

8. Θα μπορούσε να επιδεινώσει Κρύο και των συναφών όρων:

Amla διαθέτει το δυναμικό να μειώσει την θερμοκρασία του σώματος σε μεγάλο βαθμό. Όπως ένα φυσικό ψυκτικό μέσο, ​​τρώει τα φρούτα ή τη λήψη σκόνη amla μόνη της, και οι δύο μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Όταν είστε ήδη πάσχουν από ένα κρύο ή οποιεσδήποτε άλλες συναφείς προϋποθέσεις, θα επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση σε μεγάλο βαθμό.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Amla με τη μορφή Triphala. Αραιώστε το σε ζεστό νερό με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι για να αποφευχθεί οποιαδήποτε από αυτές τις αναπνευστικές παρενέργειες της σκόνης amla.

9. Θα μπορεί να είναι αλλεργικοί σε Amla:

Ενώ ινδικό φραγκοστάφυλο, σε γενικές γραμμές, είναι καλό για όλους με μια μεγάλη σειρά από οφέλη, υπάρχουν μια χούφτα των ανθρώπων που θα μπορούσαν να είναι αλλεργικοί σε amla. Αν είστε αλλεργικοί σε αυτό το φρούτο, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε ορισμένα προβλήματα υγείας όπως η διάρροια, κοιλιακό άλγος, κράμπες στο στομάχι, ναυτία, εμετό, ερυθρότητα και οίδημα γύρω από το στόμα σας, φαγούρα και ερυθρότητα στο πρόσωπο, κνίδωση στο δέρμα και το πρόσωπο, παρεμποδίζεται η αναπνοή , πονοκεφάλους, ζάλη και ζαλάδα.

Εάν αισθανθείτε οποιοδήποτε από τα παραπάνω όρους, παρακαλούμε να βιαστούμε να το πλησιέστερο γιατρό σας για να αποτρέψει τους όρους επιδείνωση.

10. Μήπως Ζήστε ανεπιθύμητα Απώλεια βάρους:

Λόγω της διουρητικής φύσης της amla, όταν καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες πέρα ​​από τις συνιστώμενες δόσεις, θα προκαλέσει την υπερβολική απώλεια νερού από το σώμα, το οποίο θα μπορούσε να σας αφήσει αφυδατωμένο.

Μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε μια ξαφνική απώλεια βάρους μέσα σε λίγες εβδομάδες από τη χρήση amla. Αν και αυτό θα μπορούσε να είναι επωφελής, εάν θέλετε πραγματικά να χάσετε βάρος, βεβαιωθείτε ότι η βουτιά δεν είναι δραστική. Αυτή η απώλεια βάρους συμβαίνει λόγω της απώλειας ύδατος μέσω συχνή ούρηση.

11. Ένα αίσθημα καύσου κατά την ούρηση:

Αυτή η παρενέργεια της amla προκύπτει από την παρουσία της βιταμίνης C σε αφθονία. Η βιταμίνη C είναι πολύ όξινο και ως εκ τούτου, εάν καταναλώνεται με ανεξέλεγκτο τρόπο, θα μπορούσε κανείς να βιώσουν θολά ούρα, πόνος κατά την ούρηση, αίσθημα καύσου κατά την ούρηση, και αποκρουστική μυρωδιά των ούρων κατά την ούρηση.

Η υπόθεση μπορεί να επεκταθούν σε κατανάλωση amla. Μαζί με αυτό, θα μπορούσε να είναι σε κίνδυνο της αφυδάτωσης, καθώς και. Και όταν τα δύο συμβαίνουν ταυτόχρονα, ίσως ακόμη και την εμπειρία υψηλής ποιότητας των λοιμώξεων του ουροποιητικού.

12. Δεν ενδείκνυται για άτομα με παθήσεις καρδιάς:

Amla είναι ένα ισχυρό καρδιαγγειακό παράγοντα διέγερσης. Αν και δεν επιβάλλει σκληρές συνέπειες για την καρδιά σας, οι μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα με καρδιακά προβλήματα θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν από τη χρήση αυτή, για να αποφευχθούν τυχόν αρνητικές επιπτώσεις.

13. Αλληλεπιδράσεις με συνταγογραφούμενα φάρμακα:

Ενώ οι μελέτες δεν έχουν ακόμη αποδείξει την πραγματική αλληλεπίδραση των amla με διάφορα φάρμακα, υπάρχουν κάποιες πιθανές αρνητικές απαντήσεις που θα μπορούσε να προκληθεί από τη χρήση αυτού του φρούτου με ορισμένα φάρμακα.

Οι άνθρωποι σε αντιδιαβητικά φάρμακα θα πρέπει να είναι προσεκτικοί κατά τη χρήση amalaki ως η τελευταία καθιστά ένα παρόμοιο αποτέλεσμα με τα φάρμακα σας. Αυτό, με τη σειρά του, θα μπορούσε να παρεμποδίσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Αν είστε σε αντι-υπερτασικά φάρμακα, στη συνέχεια, ελέγξτε με το γιατρό σας.

Οι άνθρωποι με αντιπηκτικά φάρμακα συνιστάται γενικά να μείνουν μακριά από Amla.

Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε φάρμακα για καρδιακές παθήσεις θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτό με σύνεση.

14. Amla Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:

Ενώ Amla είναι ένα νόστιμο φαγητό για να απολαύσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να σας αφήσει άβολα κατά καιρούς. Η παρουσία των ινών σε πλούσιες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητη διάρροια, αφήνοντας το στομάχι σας αναστατώσει, και σε κάνουν να αφυδατωθεί.

15. Amla Για Βρέφη:

Ενώ μια δόση των 30 έως 35 mg του amla συνιστάται για βρέφη, παρακαλώ απασχολούν επιπλέον προσοχή, καθώς θα μπορούσε να οδηγήσει σε διάρροια. Όταν καταναλώνεται πέρα ​​σκόπιμο ποσά, θα μπορούσε ακόμη και να διαταράξει το στομάχι του μωρού, προκαλώντας πόνο και έμετο.

Αυτές είναι μερικές από τις πιθανές παρενέργειες από την κατανάλωση amla. Θα υποφέρουν, αν οι απαραίτητες προφυλάξεις δεν λαμβάνονται κατά την πρόσληψη των φρούτων. Αν Amla καταναλώνεται με τη μορφή χυμού ή αποξηραμένα σε σκόνη, καλό είναι να ελέγχετε την ποιότητα των προϊόντων και οι λεπτομέρειες κατασκευής. Όπως και με οποιοδήποτε φυσικό συμπλήρωμα, θα πρέπει να είναι συνετή, όταν πρόκειται για τη χρήση amla. Να είστε προσεκτικοί και να απολαύσετε το πλήθος των παροχών του amla για το δέρμα, την υγεία, και τα μαλλιά.

Χρησιμοποιείτε amla; Έχετε δοκιμάσει ποτέ κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια; Μοιραστείτε τις εμπειρίες και τις απόψεις σας μαζί μας. Επίσης μοιραστώ αυτό με τους κοντινούς και αγαπητούς αυτούς σας.