25 αποτελεσματικές θεραπείες για τη γαστρεντερίτιδα

Είναι αυτές οι κοιλιακές κράμπες, ναυτία και έμετο, κάνοντας τη ζωή σας άθλια; Είστε πιθανότατα πάσχουν από κάποια λοίμωξη είναι γνωστή ως γαστρεντερίτιδα. Η γαστρεντερίτιδα μπορεί να χτυπήσει κανέναν και όταν το κάνει, θα κάνει μια εξόρμηση στο μπάνιο και το τροχαίο στο κρεβάτι σας με κράμπες στο στομάχι και ταυτόχρονα την προσπάθεια για την καταπολέμηση των εν λόγω φρικτό συναίσθημα ζαλισμένο. Επίσης γνωστό ως γρίπη του στομάχου, γαστρεντερίτιδα μπορεί να σας υποσκάψει και να σας αφήσει άθλια. Τα προϊόντα OTC μπορεί να ανακουφίσει κάποια από τα συμπτώματα, αλλά μπορεί επίσης να παρατείνει την ανάκαμψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να δοκιμάσετε κάποια δοκιμή σπίτι διορθωτικά μέτρα για γαστρεντερίτιδα. Όχι μόνο θα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά αυτά θα βοηθήσουν επίσης να αντιμετωπίσει την υποκείμενη αιτία.

Τι προκαλεί γαστρεντερίτιδα;

Η γαστρεντερίτιδα είναι μια βακτηριακή ή παρασιτική λοίμωξη που μπορείτε να πάρετε από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων. Η κατάσταση προκαλεί το γαστρεντερικό σωλήνα να πυροδοτήσουν. Αυτό συνοδεύεται από ναυτία, εμετό και διάρροια. Συνήθως, γαστρεντερίτιδα θεραπεύει από μόνη της, αλλά υπάρχει πάντα μια αιτία ανησυχίας, επειδή η συχνή εμετός και η διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.

Τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας:

Τα συμπτώματά σας θα εκδηλωθεί μέσα σε δύο έως τρεις ημέρες μετάδοσης της λοίμωξης. Συνήθως, γαστρεντερίτιδα διαρκεί για περίπου 10 ημέρες και τα συμπτώματα μπορεί συχνά να συγχέεται με εκείνα της γρίπης. Αν και υπάρχουν κάποιες ομοιότητες με τα συμπτώματα, γαστρεντερίτιδα επηρεάζει αρνητικά την γαστρεντερική οδό σας και να μην το αναπνευστικό σας σύστημα.

Μερικά από τα συμπτώματα που θα πάρετε με γαστρεντερίτιδα περιλαμβάνουν:

• Κοιλιακό άλγος
• Κράμπες στο στομάχι
• Χαλαρά, καταρροή κόπρανα (διάρροια)
• Ναυτία
• Εμετός
• Σωματικός πόνος
• Χαμηλός πυρετός

Αρχική διορθωτικά μέτρα για Γαστρεντερίτιδα:

Η γαστρεντερίτιδα μπορεί πραγματικά να σας φέρει κάτω. Όταν χτύπησε, θα σταματήσει αυτόματα την κατανάλωση βαριά φαγητά και να επιμείνουμε σε πίνοντας πολλά υγρά και να πάρει ξεκούραση στο κρεβάτι. Αυτό είναι λογικό, αλλά μπορείτε να επιταχύνει την ανάρρωσή σας από ενσωματώνοντας επίσης μερικά σπίτι διορθωτικά μέτρα. Θα νοκ άουτ για τρεις έως τέσσερις ημέρες, αλλά θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα με φυσικές θεραπείες που έχετε πιθανότατα στην κουζίνα σας.

Εδώ είναι οι κορυφαίες 25 θεραπείες για την γαστρεντερίτιδα που μπορείτε να αναμίξετε και να ταιριάξετε αν με κάποιο τρόπο να καταλήξετε με τη γρίπη του στομάχου.

1. Ενοικιαζόμενα αναψυχή:

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η καλύτερη μορφή θεραπείας για γαστρεντερίτιδα είναι ξεκούραση στο κρεβάτι. Θα πρέπει να ψάχνει για να μείνει στο κρεβάτι όλη την ημέρα, καθώς θα νιώσετε αδύναμη και ασταθή λόγω των συχνών καθαρισμού και διάρροια. Φυσικά, δεν θα το κάνει έξω από το σπίτι, λόγω της διάρροιας και του εμετού, αλλά αυτό είναι μια εντελώς διαφορετική ιστορία.

2. Σπιτική ηλεκτρολυτών:

Για να αποφύγετε την αφυδάτωση, θα πρέπει να είναι πόσιμο μια σύνθεση ηλεκτρολύτη. Μπορείτε να κάνετε αυτό στο σπίτι. Διαλύστε πέντε κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη σε ένα ποτήρι νερό. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι και ανακατεύουμε καλά. Μπορείτε να κάνετε τη γεύση πιο εύγευστο πιέζοντας ένα λεμόνι σε αυτό. Κρατήστε πίνοντας αυτό το ποτό για να αντικαταστήσουν τα χαμένα υγρά και ορυκτά.

3. Ice Pack:

Μπορείτε να ανακουφίσουν σας, εφαρμόζοντας ένα πακέτο πάγου στο στομάχι και το λαιμό σας. Με γαστρεντερίτιδα, θα έχετε κράμπες στο στομάχι και ο έμετος μπορεί να κάνει το λαιμό σας να αισθανθεί πρώτων και πόνο. Η παγοκύστη όχι μόνο θα πάρει την ταλαιπωρία, επίσης θα παρέχει ανακούφιση από τη συχνή εμετό. Μην αφήνετε το πακέτο πάγου παραμονή για περισσότερο από 20 λεπτά στο στομάχι ή στο λαιμό σας.

4. Μαγειρική σόδα:

Μαγειρική σόδα είναι γνωστή για την αντι-βακτηριακή ιδιοκτησίας. Μπορείτε να καταναλώνετε για να διευκολύνει τη μόλυνση. Αναμίξτε μια πρέζα μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι καθαρό νερό. Πιείτε το νερό περιοδικά για να απαλύνει το γαστρεντερικό σας σύστημα και να πάρει την ανακούφιση από τα συμπτώματα.

5. Χαμομήλι:

Χαμομήλι έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιμικροβιακές ιδιότητες. Λειτουργεί και ως ήπιο ηρεμιστικό και μπορεί να σας χαλαρώσει, το οποίο μπορεί να είναι ο ουρανός όταν εργάστηκε και τόνισε λόγω της ασθένειάς σας. Μπορείτε να πίνετε τσάι χαμομήλι για να πάρει την ανακούφιση. Σε περίπτωση που είστε αλλεργικοί σε αυτό, μπορείτε να πάρετε τα ίδια αποτελέσματα με αμβροσία τσάι, αλλά πιείτε αυτό το τσάι με προσοχή. Μην χρησιμοποιείτε πάνω από αυτές τις φυσικές θεραπείες για γαστρεντερίτιδα.

6. Νομισματοκοπείο:

Νομισματοκοπείο έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες για να θεραπεύσει διάφορες παθήσεις του στομάχου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε catnip, όπως είναι ελεύθερα διαθέσιμο στη Βόρεια Αμερική. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέντας, τεϊου, βάλσαμο λεμονιού ή δυόσμου το οποίο αποτελεί μέρος της οικογένειας της μέντας. Νομισματοκοπείο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορεί να σας χαλαρώσει. Είναι, επίσης, αντισπασμωδικό και ήπια ηρεμιστικά. Κάντε ήπια τσάι μέντας και πιείτε το αργά για να διευκολύνει τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας. Ετοιμάζω το τσάι και καταναλώνουν με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, το μέλι πολύ έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες.

7. Λεμόνι:

Τα όξινα φρούτα δεν έχουν ενημερωθεί σχετικά με τη διατροφή σας όταν έχετε μια πάθηση του στομάχου. Το λεμόνι αποτελεί εξαίρεση. Δοκιμάστε πίνοντας ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​χυμό λεμονιού προστίθενται σε ένα ποτήρι νερό. Ο χυμός του λεμονιού μπορεί να εξαλείψει τα παθογόνα που προκαλούν διάρροια σας. Επίσης, είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία θα συμβάλει στην ενίσχυση της ασυλίας σας, έτσι ώστε το σώμα σας μπορεί να καταπολεμήσει πιο αποτελεσματικά κατά της γρίπης στομάχι.

8. Μπανάνα:

Υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι οι πράσινες και ώριμες μπανάνες μπορεί να σταματήσει η διάρροια. Αυτό το φρούτο είναι εύκολο να αφομοιώσει και να μπορεί να βοηθήσει να παρέχει το σώμα σας με ζωτικής σημασίας μαγνήσιο και κάλιο που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της ισορροπίας των ηλεκτρολυτών στο σώμα σας και να βοηθήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς.

9. Ζωμοί και σούπες:

Από τη στιγμή που δεν θα πρέπει να ψάχνει για να φάει στερεά όταν είστε κάτω με γαστρεντερίτιδα, ο καλύτερος τρόπος για να αντικαταστήσει την απώλεια υγρών και να τελειώνουμε με την αδυναμία είναι να καταναλώνουν θρεπτικά ζωμούς και σούπες. Πρόκειται για την άνεση τροφές που θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι στο ζωμό σας, καθώς θα συμβάλει στην αναδημιουργία των ηλεκτρολυτών χάνετε λόγω διάρροια και εμετό.

10. Rice Νερό:

Μαγειρέψτε λίγο ρύζι σε ένα βαθύ τηγάνι κάτω. Στέλεχος και ρυθμίστε το νερό στην άκρη να κρυώσει. Πιείτε ένα ποτήρι νερό το ρύζι κάθε ώρα για να συμβάλει στη μείωση των επιπτώσεων της διάρροιας. Μπορείτε να κάνετε το πιο νόστιμο νερό το ρύζι, προσθέτοντας λίγη σκόνη κανέλας και το μέλι. Εάν πάσχετε από ναυτία, χρησιμοποιήστε σκόνη τζίντζερ αντί για κανέλα.

11. Applesauce:

Μείνετε μακριά από φρέσκα μήλα, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν τη διάρροια σας. Αντ 'αυτού, φάτε κάποια μήλου, μία από τις αποτελεσματικές θεραπείες γαστρεντερίτιδα. Η σάλτσα περιέχει πηκτίνη, το οποίο είναι ένα υδατο-διαλυτές φυτικές ίνες και βοηθά να διατηρήσει το νερό και χύμα μέχρι το σκαμνί, μειώνοντας έτσι διάρροια.

12. Τοστ και κράκερ:

Αν το στομάχι σας είναι συνωστισμένα και θέλετε η ναυτία να υποχωρήσουν, δοκιμάστε να φάτε ξηρά τοστ και κράκερ. Μόλις το στομάχι σας έχει διευθετηθεί, θα είστε σε θέση να καταναλώνουν ζωμούς, σούπες και ροφήματα από βότανα που θα επιταχύνει την ανάρρωσή σας.

13. Turmeric:

Turmeric έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα στις ασιατικές καλλιέργειες για τις αντιβακτηριακές και επουλωτικές ιδιότητες της. Προσθέστε μια πρέζα κουρκούμη σε σούπα ή ρύζι σας νερό και θα βοηθήσει να καταστρέψουν τα βακτήρια που προκαλούν γαστρεντερίτιδα σας.

14. Σκόρδο:

Για μερικούς ανθρώπους, η έντονη, πικάντικη μυρωδιά του σκόρδου μπορεί να επιδεινώσει την ναυτία και έμετο. Ωστόσο, εάν μπορείτε να πάρετε την οσμή, που θα επωφεληθούν από αντιβακτηριακές και αντιμικροβιακές ιδιότητες του σκόρδου. Θα απαλύνει το στομάχι και τα έντερα σας και να προσφέρει ανακούφιση από τις επίμονες κράμπες. Ψιλοκόψτε μια σκελίδα σκόρδο φρέσκο ​​και προσθέστε το σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Munch και να τα καταπιούν.

15. Φυσικό Γιαούρτι:

Πόνο και φλεγμονή σας γαστρεντερικό σωλήνα χρειάζεται καλά βακτήρια για να επουλωθούν γρήγορα και να συνεχίσετε την κανονική πέψη. Μπορείτε να το παρέχει με την καλή βακτήρια καταναλώνοντας φυσικό γιαούρτι. Μπορείτε να βελτιώσετε τη γεύση με την προσθήκη μήλου, βατόμουρα ή / και τις μπανάνες στο γιαούρτι. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι αν θέλετε.

16. Βατόμουρα:

Για αιώνες οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει αποξηραμένα βατόμουρα για να διευκολύνει τη διάρροια στα παιδιά. Έχει ένα υψηλό επίπεδο ινών και αντιοξειδωτικών. Τα βακκίνια περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται ανθοκυανοζίδου, που μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια coli Ε, τα οποία είναι γνωστό ότι προκαλούν πολλές λοιμώξεις του στομάχου. Βατόμουρα βοηθούν επίσης να συγκρατούν το νερό και ο όγκος μέχρι σκαμνί για να μειώσει τη συχνότητα της διάρροιας.

17. Ζεστό Νερό Bag:

Εάν αντιμετωπίζετε πόνους και κράμπες, μπορείτε να πάρετε την ανακούφιση εφαρμόζοντας μια τσάντα ζεστό νερό στην κοιλιά σας. Θα παρέχει προσωρινή ανακούφιση, αλλά αυτές οι στιγμές ανακούφισης θα φαίνεται σαν μια ευλογία!

18. Τζίντζερ:

Ginger έχει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να διευκολύνει τη ναυτία. Κάντε ήπια το τσάι τζίντζερ και γλυκάνει το με λίγο μέλι. Το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες που θα σας βοηθήσουν να καταστρέψουν τα βακτήρια που προκαλούν τη γαστρεντερίτιδα. Πιείτε αυτό σιγά-σιγά να πάρει την ανακούφιση. Μπορείτε επίσης να μασήσετε μια νέα κομμάτι της ρίζας τζίντζερ για την ανακούφιση της ναυτίας. Αν μπορείτε να βάλετε τα χέρια σας στο τζιτζιμπύρα κατασκευασμένα από πραγματικό τζίντζερ, το ποτό.

19. Rooibos Τσάι:

Επίσης γνωστό ως κόκκινο τσάι, τσάι Rooibos μπορεί να απαλύνει το γαστρεντερικό σας σύστημα και να παρέχει ανακούφιση από κράμπες. Ετοιμάζω το τσάι και αφήστε το να απότομες για 15 έως 20 λεπτά πριν από την κατανάλωση το χλιαρό με λίγο μέλι.

20. Προσφορά νερό καρύδας:

Βρείτε μια καρύδα προσφορά, και πιείτε το νερό στο εσωτερικό. Αυτό το υγρό είναι γεμάτη με ζωτικής σημασίας θρεπτικές ουσίες και άλατα που θα αποτρέψει την αφυδάτωση. Προσπαθήστε να πίνετε το νερό καρύδας σε τακτά χρονικά διαστήματα ώστε να είναι εύκολο για το στομάχι σας.

21. Chia Σπόροι:

Chia σπόροι έχουν την ικανότητα να απορροφούν νερό και χύμα μέχρι σκαμνί σας, διευκολύνοντας με αυτόν τον τρόπο διάρροια. Ανακατεύουμε τους σπόρους σε κάποιο φυσικό γιαούρτι και αφήστε το να καθίσει για λίγο. Θα παρατηρήσετε τους σπόρους ανάπτυξη ζελατινώδες στρώμα. Όταν συμβαίνει αυτό, μπορείτε να καταναλώνετε το γιαούρτι ή να κάνετε ένα smoothie με μπανάνα και πιείτε το.

22. Κύμινο σπόρους τσαγιού:

Μόλις ναυτία και έμετο σας είναι υπό έλεγχο, μπορείτε να φάτε κύμινο σπόρους για να απαλύνει τον πόνο στην κοιλιά και κράμπες. Ενυδατώστε μία κουταλιά της σούπας σπόρων σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Σκεπάστε και αφήστε το να σταθεί για περίπου 10 λεπτά. Στέλεχος και ποτό. Να είστε βέβαιος να πιείτε το τσάι αργά.

23. Μαντζουράνα:

Μαντζουράνα είναι ένα άλλο βότανο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απαλύνει τον πόνο στο στομάχι και τους μυς σας. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​μαντζουράνα και απότομες σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για περίπου 10 λεπτά. Στέλεχος και ποτό. Πίνετε μαντζουράνα τσάι τρεις φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

24. Lemon Grass:

Τα αρωματικά έλαια σε χόρτο λεμονιού έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Μπορείτε να κάνετε χρήση αυτών των ιδιοτήτων για να διευκολύνουν την ταλαιπωρία σας. Απολαύστε λεμονόχορτο σε βραστό νερό. Να είστε βέβαιος να καλύψει το κύπελλο για να διατηρήσουν τα αρωματικά έλαια. Περιμένετε για τρία λεπτά. Διαλύστε το μέλι στο τσάι λεμονόχορτο και στέλεχος. Πιείτε το για άμεση ανακούφιση.

25. Μηλόξυδο:

Όπως yucky και αηδιαστική κι αν ακούγεται, θα εκπλαγείτε από το πόσο αποτελεσματικά μηλόξυδο είναι στη θεραπεία της γαστρεντερίτιδας σας. Αυτό μπορεί να διευκολύνει τη ναυτία και τον εμετό στελέχους σας. Θα επίσης να απαλλαγούμε από αέρια και φούσκωμα. Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού ξύδι σε ένα ποτήρι νερό και το ποτό. Το αραιωμένο ξύδι μήλου μηλίτη αρχίζει να ενεργεί Pronto και θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα μέσα σε 15 έως 20 λεπτά.

Σημεία που πρέπει να θυμάστε:

Είναι απαραίτητο να μείνει μακριά από τα στερεά όταν είστε ναυτία και έμετο. Το κλειδί είναι να πάρει πρώτα τον έλεγχο ναυτία και διάρροια σας πριν ξεκινήσετε το φαγητό. Έτσι επιμείνουμε σε κατανάλωση ζωμούς, ποτά ηλεκτρολυτών και τσάι από βότανα. Μόλις η διάρροια και έμετος στάσεις, θα πρέπει να είναι εύκολο. Θα είναι πεινασμένο και μπορεί να πάει στη θάλασσα. Stick με απλό, χωρίς λιπαρά διατροφή, όπως τοστ, σούπα, κράκερ, απλά μαγειρεμένο ρύζι και γιαούρτι. Αυτό θα δώσει γαστρεντερικό σωλήνα σας την ευκαιρία να θεραπεύσει και να ανακτήσει.

Επίσης, δεν φαίνονται να καταναλώνουν γάλα και χυμούς φρούτων, όταν πάσχετε από γαστρεντερίτιδα. Η ζάχαρη και το γαλακτικό οξύ σε αυτά τα ποτά θα ερεθίσει το στομάχι σας ακόμα περισσότερο και να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.

Μόλις διάρροια και εμετός υποχωρήσουν, μπορείτε να ευκολία πόνο και κουρασμένους μύες με εμβάπτιση σε ένα ζεστό μπάνιο ή να κάνετε ένα ζεστό ντους. Θα σας δροσίσει και να καταπραΰνει τους πονεμένους μύες σας. Προσπαθήστε να μην κάνουν ένα μπάνιο ενώ έχουν διάρροια, καθώς το ζεστό νερό θα λειτουργεί ως μυοχαλαρωτικό και θα μπορούσατε να καταλήξετε χαλούν μπανιέρα σας.

Αν τα συμπτώματά σας καθυστερήσει για περισσότερο από 2 έως 3 ημέρες, ακόμη και μετά την προσπάθεια αυτά τα γαστρεντερίτιδα θεραπείες, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Θα μπορούσατε να θέτει τον εαυτό σας σε περιττό κίνδυνο, αν δεν το κάνετε αυτό. Επίσης, εάν παίρνετε φάρμακα συνταγών, μην προσπαθήσετε αυτά τα ένδικα μέσα στο σπίτι χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας. Οι θεραπείες για γαστρεντερίτιδα θα μπορούσε να παρέμβει με την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων ή να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες αλληλεπιδράσεις.