32 εκπληκτικά οφέλη από το αμυγδαλέλαιο για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Θυμάμαι τη μητέρα μου τρέχει πίσω μου με ένα ποτήρι γάλα με λίγα εμποτισμένο αμύγδαλα (το οποίο είμαι απόλυτα μισούσε, από τον τρόπο) λίγο πριν από το σχολείο, υποστηρίζοντας ότι θα με μια ιδιοφυΐα κάνει. Τώρα, όταν κοιτάζω πίσω, ήθελα είχα πληρώσει προσοχή. Αναρωτιέμαι γιατί? Λοιπόν, είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος των θρεπτικών ουσιών.

Αλλά ξέρατε ότι το αμυγδαλέλαιο έχει πάρα πολύ το μερίδιό της πλεονεκτήματα; Από βοηθώντας την απώλεια βάρους και την πέψη για να κάνει το δέρμα σας ακμή-ελεύθερο, αμυγδαλέλαιο μπορεί να αποδειχθεί ένα όφελος για την υγεία σας. Μάθετε για τα οφέλη, και θα εγγυηθεί για τον εαυτό σας.

Αμυγδαλέλαιο - Μια επισκόπηση

Επιστημονική ονομασία - Prunus dulcis Native - Μέση Ανατολή, Ινδική Χερσόνησο, και τη Βόρεια Αφρική Άλλα ονόματα - Badam ka τηλ (Χίντι), Badam Nune (Τελούγκου), Patam Enney (Ταμίλ)

Τι είναι το αμυγδαλέλαιο?

Αυτό το καταπληκτικό λάδι εξάγεται από ωμά αμύγδαλα. Οφείλει οφέλη της στις γενναιόδωρες ποσότητες μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, βιταμίνη Ε, κάλιο, πρωτεΐνες, ψευδάργυρο, και έναν αριθμό άλλων βιταμινών και ανόργανων αλάτων που περιέχει.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι αμυγδαλέλαιο;

Τεχνικά, υπάρχουν δύο είδη αμυγδάλου - πικρή και γλυκιά. Η πικρή έλαιο εκχυλίζεται μετά το πάτημα πικραμύγδαλα. Περιέχουν αμυγδαλίνη που μετατρέπεται σε τοξικά υδροκυανικό οξύ μετά την επεξεργασία (1). Παρά τις θεραπευτικές του ιδιότητες, πικρό αμυγδαλέλαιο δεν μπορεί να καταποθούν. Το έλαιο αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο για τοπική εφαρμογή. Ότι, γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι κατασκευασμένο από βρώσιμα αμύγδαλα. Αυτό το έλαιο χρησιμοποιείται εκτενώς για το δέρμα και τα μαλλιά και για μαγειρικούς σκοπούς πάρα πολύ.

Τώρα που έχετε μια αρκετά καλή ιδέα για τα αμύγδαλα, γιατί να μην μάθουν για τις χρήσεις τους; Έτσι, πώς βοήθεια αμυγδαλέλαιο διατηρούν το δέρμα και τα μαλλιά σας υγιή; Συνέχισε να διαβάζεις.

Εξερευνώντας την καλοσύνη του Αμυγδαλέλαιο

Τα οφέλη του δέρματος

1. Κάνει το δέρμα πιο υγιεινή
2. Μειώνει τους μαύρους κύκλους
3. Καθυστερήσεις σημάδια της γήρανσης
4. Αφαιρεί τις ακαθαρσίες και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος
5. Θεραπείες ψωρίαση και το έκζεμα
6. Μειώνει Ταν
7. Ένα καλό υποκατάστατο των χεριών και ποδιών Κρέμα
8. Ένα ιδανικό αφαίρεσης μακιγιάζ
9. Χείλη μεταχειρίζεται Σκασμένα
10. Μειώνει ρυτίδες και λεπτές γραμμές

Οφέλη για τα μαλλιά

1. Κάνει σας μακριά μαλλιά και υγιή
2. Ξεφορτώνεται Split άκρες
3. Μπορεί να υποκαταστήσει ενισχυτές λάμψη και Αφήστε-Σε Κλιματιστικά
4. Κεράσματα Πιτυρίδα
5. Μειώνει Scalp Φλεγμονές

Οφέλη για την υγεία

1. Αποτρέπει Παθήσεις Καρδιά
2. Ρυθμίζει την πίεση του αίματος και διατηρεί τα επίπεδα χοληστερόλης
3. Ενισχύει την ασυλία και βοηθά την πέψη
4. Ενισχύει την μνήμη και ενισχύει Νευρικό Σύστημα
5. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την ανάπτυξη των οστών του μωρού
6. Ανακουφίζει από τον πόνο και τους μυς στρες
7. Προωθεί την υγιή και γερά νύχια
8. Πλούσια πηγή βιταμινών και ανόργανων
9. Μεταφέρει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
10. Παρέχει άμεση ενέργεια
11. Καρκίνος Αποτρέπει
12. Εξαιρετική Για Έγκυες κυρίες
13. Απώλεια βάρους Aids
14. Θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα

Οφέλη ομορφιάς

1. Προωθεί Long Ερωτιάρης Βλεφαρίδες
2. Ιδανικό για μασάζ και προϊόντα φροντίδας του δέρματος
3. Ραγάδες θεραπεία

Δέρμα Οφέλη από Αμυγδαλέλαιο

Σε μια εποχή όπου η εμφάνιση είναι το παν, ο οποίος θέλει να μοιάζει με ζόμπι; Επίπληξη αυτό στην σκληρή ήλιο, τη βρωμιά και τη ρύπανση δέρμα μας χάνει τη γοητεία και την λάμψη του. Καλύπτοντας τον εαυτό σας από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα δεν είναι ούτε επιλογή ούτε εφικτή όλη την ώρα.

Αλλά hey, δεν χάνουν την καρδιά για εδώ είναι μια φυσική λύση με τη μορφή αμυγδαλέλαιο - ένα από τα πολλά λάδια θαύμα που πραγματικά βοηθούν στην ενίσχυση της επιδερμίδας και την αντιμετώπιση των προβλημάτων του δέρματος. Εδώ είναι πώς αυτό λειτουργεί.

1. Κάνει υγιέστερο δέρμα

Η επίτευξη υγιές και λαμπερό δέρμα δεν είναι ένα ακριβό ή χρονοβόρα πια εργασία. Δοκιμάστε αμυγδαλέλαιο. Καθαρίζει όχι μόνο χροιά, αλλά προσδίδει και μια ζεστή λάμψη στο δέρμα. Τρέφει το δέρμα σας και το κάνει λείο και απαλό.

Εμπλουτισμένο με βιταμίνες Ε, Α, και Β, αυτό το θαυματουργό τσιμούχες η υγρασία στο δέρμα και επίσης βελτιώνει την απορρόφηση του, εξασφαλίζοντας έτσι οι πόροι δεν είναι φραγμένες (2), (3).

Επιστροφή στην TOC

2. Μειώνει τους μαύρους κύκλους

Pandas είναι χαριτωμένο, αλλά έχει panda-όπως τα μάτια δεν είναι χαριτωμένο καθόλου. Μιλώ για εκείνους τους κάτω από τα μάτια κύκλους που σας δίνουν ένα παράξενο και μυστηριώδες βλέμμα. Λαμβάνοντας καταφύγιο σε concealers δεν είναι τρόπος για να κρύψει τους μαύρους κύκλους. Εκτός αυτού, επώνυμα καλλυντικά κοστίζουν μια περιουσία.

Η λύση? Πηγαίνετε φυσικό.

Ένας σίγουρος θεραπεία πυροβόλησε για να απαλλαγούμε από τους μαύρους κύκλους είναι να κάνετε μασάζ αμυγδαλωτά μάτια κάτω από τα μάτια σας πριν χτυπήσει το σάκο. Η βιταμίνη Ε στο αμυγδαλέλαιο θα αναζωογονήσουν το δέρμα, και με την τακτική χρήση, ελαφρύνει το δέρμα κάτω από τα μάτια σας (4). Η τακτική χρήση της αμυγδαλέλαιο θα μειώσει επίσης τις ρυτίδες και τα πόδια κόρακα γύρω από τα μάτια.

Επιστροφή στην TOC

3. Καθυστερήσεις σημάδια της γήρανσης

Χαλάρωση του δέρματος. Φαρδιά μάτια. Αμβλύτητα. Αυτά τα λόγια είναι μια απόλυτη φρίκη για εμάς τα κορίτσια. Θυμηθείτε το τρομακτικό ιστορία ενός κολύμβησης βασίλισσα στο αίμα των νεαρών γυναικών για να κλειδώσετε τη νεολαία της για πάντα; Όχι, δεν είμαι ζητώντας σας να λάβει τα δραστικά μέτρα. Δεν χρειάζεται να, ειδικά όταν έχετε το ελιξίριο της νεότητας εύχρηστο.

Πίστεψέ με, τακτική εφαρμογή του αμυγδαλέλαιο στο δέρμα σας κάνει το δέρμα σας να αισθάνονται νεότεροι και πιο φρέσκα μέσα σε ελάχιστο χρόνο. Τα βιταμίνη Ε και λιπαρά οξέα υπάρχουν σε αυτή την αντίστροφη πετρελαίου και να αποτρέψει τα σημάδια της γήρανσης. Βοηθά όχι μόνο την ανανέωση του δέρματος, αλλά και καταπολεμά τις ρυτίδες (5).

Επιστροφή στην TOC

4. Αφαιρεί τις ακαθαρσίες και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος

Το δέρμα έχει την τάση να φαίνονται θαμπά λόγω της συσσώρευσης των νεκρών κυττάρων του δέρματος που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες, όπως η ρύπανση, ακαθαρσίες, ιδρώτα, κλπ Η ενυδατική ιδιοκτησία του αμυγδαλέλαιο χαλαρώνει τις ακαθαρσίες και τα νεκρά κύτταρα, γεγονός που καθιστά εξαιρετικά εύκολο να τα αφαιρέσετε. Εδώ είναι το πώς θα επιτευχθεί αυτό.

Ο, τι χρειάζεσαι

• 4-5 αμύγδαλα (συνθλίβονται)
• Ένα κουταλάκι του γλυκού γάλα
• Λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού
• Γραμμάριο αλευριού

Τι πρέπει να κάνετε

Ανακατέψτε τα υλικά και εφαρμόστε την πάστα στο πρόσωπό σας. Κρατήστε το για τουλάχιστον 30 λεπτά πριν το πλύσιμο αυτό μακριά με το νερό.

Σημείωση: Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε μια απολέπιση με ανάμειξη μια κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο και ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη. Μασάζ αυτό το scrub στο πρόσωπο με μικρές κυκλικές κινήσεις για να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τα μαύρα στίγματα.

Επιστροφή στην TOC

5. Θεραπείες ψωρίαση και το έκζεμα

Αμυγδαλέλαιο είναι μια δοκιμασμένη στο χρόνο θεραπεία για όλα τα είδη των προβλημάτων του δέρματος όπως η ακμή, η ψωρίαση και έκζεμα. Καταπραΰνει ερεθισμούς και χαλαρώνει το δέρμα. Έχουμε ήδη διαπιστώσει ότι το αμυγδαλέλαιο είναι μαλακτικό. Ενυδατική ιδιοκτησία του βοηθά τη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα και η ψωρίαση (6).

Επιστροφή στην TOC

6. Μειώνει Ταν

Είμαστε αναγκασμένοι να κρύβονται πίσω από τα στρώματα της ένδυσης, που καλύπτεται από πάνω προς τα κάτω, για να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας από τον ήλιο. Τα απίστευτα ακτίνες του ήλιου μπορεί να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα και το μαύρισμα γραμμές, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας.

Αλλά ξέρατε ότι αμυγδαλέλαιο δρα ως φυσικό αντηλιακό. Έχει SPF 5, και εμποδίζει το μαύρισμα και το ηλιακό έγκαυμα όχι μόνο, αλλά επίσης αντιστρέφει τις επιδράσεις του ήλιου (7). Η βιταμίνη Ε σε αμυγδαλέλαιο θρέφει πετρελαίου και θωρακίζει το δέρμα από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

Επιστροφή στην TOC

7. Υποκατάστατο των χεριών και ποδιών Κρέμα

Αμυγδαλέλαιο είναι ένα ελαφρύ πετρέλαιο, και ως εκ τούτου, είναι λιγότερο λιπαρό σε σύγκριση με άλλα έλαια. Είναι ένα φθηνό υποκατάστατο για το χέρι και το πόδι κρέμες.

Θα απαλύνει το δέρμα και το κάνει το μωρό μαλακό και παίρνει εύκολα απορροφάται από το δέρμα λόγω της ελαφρότητας του. Αμυγδαλέλαιο μυρίζει τόσο καλό, και το περιεχόμενο του ψευδαργύρου καταπραΰνει το τραχύ δέρμα και θεραπεύει σκασμένες φτέρνες (8).

Επιστροφή στην TOC

8. Ένα ιδανικό αφαίρεσης μακιγιάζ

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμυγδαλέλαιο για να αφαιρέσετε εύκολα το μακιγιάζ;

Αμυγδαλέλαιο ανοίγει αποτελεσματικά τους πόρους και διασφαλίζει ότι όλα τα ίχνη του μακιγιάζ άσχημα (9). Επιπλέον, αποτρέπει την εμφάνιση της ακμής και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όλους τους τύπους δέρματος.

Επιστροφή στην TOC

9. Μεταχειρίζεται Σκασμένα χείλη

Μαλακό, ροζ χείλη μπορεί να γίνει δικό σας πάρα πολύ, ευγένεια αμυγδαλέλαιο.

Πλούσια ιδιότητες περιεκτικότητα σε βιταμίνες και ενυδατικά πετρελαίου Αμύγδαλο μπορεί να κάνει τα χείλη σας μαλακά και ροζ (10). Κάθε φορά που τα χείλη σας να αισθανθεί τραχύ και σκασμένο, μπορείτε απλά να ταμπονάρετε σε σχετικά λίγο αμυγδαλέλαιο, και θα ήταν καλό να πάει.

Επιστροφή στην TOC

10. Μειώνει ρυτίδες και λεπτές γραμμές

Έχει εμπιστοσύνη σας λάβει μια ήττα εξαιτίας αυτών των λεπτών γραμμών και πόδι της χήνας; Δώστε στο δέρμα σας ένα αμύγδαλο μασάζ με λάδι τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Το μασάζ θα βελτιώσει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και σφίξτε θαμπό, ηλικίας δέρμα σας.

Ο, τι χρειάζεσαι

• 2 κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλέλαιο
• 2 σταγόνες έλαιο βιταμίνης Ε

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ζεσταίνετε το αμυγδαλέλαιο και προσθέστε 2 σταγόνες από αιθέριο έλαιο βιταμίνης Ε σε αυτό. 2. Όταν η ζέστη είναι υποφερτή, εφαρμόστε αυτό το λάδι στο πρόσωπό σας και κάντε απαλό μασάζ με τις άκρες των δακτύλων σας με κυκλικές κινήσεις. 3. Συνεχίστε αυτή τη διαδικασία για περίπου 10-15 λεπτά και σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα μαλακό πανί ή ιστών. Splash νερό και στεγνώστε.

Αυτή προσώπου επισκευές μασάζ στο δέρμα σας και εξαλείφει τις ρυτίδες και τις λεπτές γραμμές με την τακτική χρήση. Ενυδατώνει επίσης και θρέφει το ξηρό δέρμα.

Τώρα, αν αναρωτιέστε αν έχει κάποια οφέλη για τα μαλλιά σας, εδώ πηγαίνουμε!

Επιστροφή στην TOC

Οφέλη για τα μαλλιά της Αμυγδαλέλαιο

Μισώ λάδωμα μαλλιά μου λόγω του λιπαρή και κολλώδη φύση τους. Κάνω υποστηρίζουν τακτικές συνεδρίες λίπανση, όμως. Ευτυχώς, εισήχθη σε αμυγδαλέλαιο πριν από μερικά χρόνια. Έχει όλα τα χαρακτηριστικά που το καθιστούν ιδανικό λάδι για τα μαλλιά κάνουν, με το πρόσθετο πλεονέκτημα να είναι εξαιρετικά ελαφρύ και αρωματικό. Προσθέτει, επίσης, μια έντονη λάμψη στα μαλλιά σας, κάνοντάς το να φαίνεται υγιές.

Εδώ είναι μια ματιά στα οφέλη της αμυγδαλέλαιο για τα μαλλιά.

11. Μακρά και υγιή μαλλιά

Η τακτική χρήση της αμυγδαλέλαιο στα μαλλιά βελτιώνει την λάμψη και την υφή του.

Μια πλούσια πηγή μαγνησίου, αμυγδαλέλαιο προλαμβάνει πτώση των μαλλιών σε μεγάλο βαθμό (11), (12). Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι χρησιμοποιείται σε ένα ευρύ φάσμα προϊόντων περιποίησης μαλλιών!

Τι πρέπει να κάνεις

Εφαρμόστε αμυγδαλέλαιο μία ή δύο φορές την εβδομάδα για να ενυδατώσει το δέρμα της κεφαλής. Αφού κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας, απολαύστε μια πετσέτα με ζεστό νερό και τυλίξτε το γύρω από το κεφάλι σας. Αυτό θα μειώσει την πτώση των μαλλιών και τη βελτίωση της ποιότητας των μαλλιών.

Επιστροφή στην TOC

12. Ξεφορτώνεται Split άκρες

Ανθυγιεινή μαλλιά δεν είναι ποτέ ένα καλό σημάδι. Όμως, η βρωμιά και τη ρύπανση, μαζί με το φορτωμένο πρόγραμμά μας, κάνουν τα πράγματα χειρότερα. Η τακτική μασάζ των μαλλιών με αυτό το λάδι μπορεί να αποτρέψει την ψαλίδα πάρα πολύ.

Ανακατέψτε το αμυγδαλέλαιο, καστορέλαιο, και το ελαιόλαδο σε ίσες αναλογίες και μασάζ τα μαλλιά σας με αυτό το μείγμα. Εφαρμόστε μία ή δύο φορές την εβδομάδα, και να αισθανθείτε τη διαφορά.

Όλοι γνωρίζουμε ότι όλα αυτά τα τρία έλαια επωφεληθούν απίστευτα τα μαλλιά που είναι φορτωμένα με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που προωθούν την ανάπτυξη των μαλλιών και την ενίσχυση της τρίχας. Αμυγδαλέλαιο έχει συγκεκριμένα αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και απαραίτητα μέταλλα που αποκαθιστούν και να αναζωογονήσετε τα θυλάκια των τριχών.

Επιστροφή στην TOC

13. Μπορεί να αντικαταστήσει ενισχυτές λάμψη και Αφήστε-Σε Κλιματιστικά

Κάθε φορά που πλένετε τα μαλλιά σας, θα μπορούσατε να κάνετε απαλό μασάζ σε μερικές σταγόνες ελαίου θαύμα. Θα τα μαλλιά σας και κρατήστε το μαλακό, ενυδατωμένο και λαμπερό.

Ελαφριά υφή του πετρελαίου Αμύγδαλο είναι ένα μεγάλο υποκατάστατο για ενισχυτές λάμψη ή αφήστε-in κλιματιστικά (13) κάνει. Έχει επίσης εκπληκτικές ενυδατικές ιδιότητες λόγω της παρουσίας των απαραίτητων λιπαρών οξέων και βιταμίνη Ε

Επιστροφή στην TOC

14. Θεραπεύει Πιτυρίδα

Αν πιτυρίδα σας εμποδίζει από φορώντας το αγαπημένο σας μαύρο φόρεμα, ήρθε η ώρα σας έδωσε στον εαυτό σας ένα ζεστό αμυγδάλου μασάζ κεφαλής του πετρελαίου.

Αμυγδαλέλαιο θεραπεύει αποτελεσματικά την πιτυρίδα από την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων. Τρέφει, επίσης, τα μαλλιά και κρατά τα προβλήματα τα μαλλιά στο κόλπο. Έχουμε ήδη δημιουργήσει το γεγονός ότι το αμυγδαλέλαιο είναι ένα εξαιρετικό μαλακτικό που καθαρίζει το δέρμα και απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα. Αυτή η ποιότητα βοηθά επίσης πιτυρίδα αγώνα αμυγδαλέλαιο και να κρατήσει το τριχωτό της κεφαλής καθαρό (14).

Ένα μίγμα σε σκόνη amla και αμυγδαλέλαιο εφαρμόζεται γενναιόδωρα στα μαλλιά και αφήνεται για περίπου 30 λεπτά, ακολουθούμενη από μία πλύση μαλλιά, είναι βέβαιο ότι θα καταπραΰνει το τριχωτό της κεφαλής και να εξασφαλίσει πιτυρίδα-ελεύθερο μαλλιά.

Επιστροφή στην TOC

15. Μειώνει Scalp Φλεγμονές

Τριχωτό της κεφαλής μας είναι συχνά εκτίθενται σε σκόνη, θερμότητα, η ρύπανση, και τα προϊόντα χημικών styling. Όλα αυτά μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή. Εάν αγνοηθεί, αυτή η φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει μια οξεία περίπτωση της πτώσης των μαλλιών και πιτυρίδα.

Χρειάζεστε μια λύση; Πηγαίνετε για ένα αμύγδαλο μασάζ με λάδι και δείτε τα αποτελέσματα για τον εαυτό σας.

Υψηλή περιεκτικότητά του σε λιπαρά οξέα ενυδατώνει και μαλακώνει τους ιστούς του τριχωτού της κεφαλής και επίσης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό καταπραΰνει επίσης φλεγμονή (15).

Αν νομίζατε ότι τα οφέλη από αμυγδαλέλαιο περιορίζεται σε μόνο τα μαλλιά και το δέρμα, κάνετε λάθος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα πάρα πολύ. Περίεργος πολύ; Συνέχισε να διαβάζεις.

Επιστροφή στην TOC

Οφέλη για την υγεία του Αμυγδαλέλαιο

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αμύγδαλα. Ωστόσο, τα οφέλη δεν περιορίζονται μόνο στους ξηρούς καρπούς. Αμυγδαλέλαιο επίσης μπορεί να προσφέρει μια πληθώρα πλεονεκτημάτων όταν περιλαμβάνονται στη διατροφή μας.

Αν και είναι ένα αγοράκι ακριβό, Foodgrade αμυγδαλέλαιο αργά αναλαμβάνει την μαγειρική κόσμο. Πίστεψέ με, είναι εντελώς αξίζει κάθε δολάριο. Εδώ είναι ο λόγος.

16. Αποτρέπει καρδιακές παθήσεις

Αμυγδαλέλαιο είναι φορτωμένο με μονοακόρεστα λιπαρά οξέα. Αυτά τα λίπη ενισχύσει την υγεία της καρδιάς και την πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων (16). Γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε φολικό οξέα, ακόρεστα λίπη, πρωτεΐνη, και καλίου - όλα αυτά έχουν αποδειχθεί ότι είναι ευεργετική για την καρδιακή υγεία.

Επιστροφή στην TOC

17. Ρυθμίζει την πίεση του αίματος και διατηρεί τα επίπεδα χοληστερόλης

Αμυγδαλέλαιο βοηθά στη διατήρηση διαβήτη τύπου 2 στο κόλπο, αποκαθιστά την υγεία του ήπατος και διατηρεί μια υγιή καρδιά (17). Ρυθμίζει επίσης την αρτηριακή πίεση και διατηρεί τα επίπεδα χοληστερόλης. Εντυπωσιακό, έτσι δεν είναι;

Αμυγδαλέλαιο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών προβλημάτων (18).

Επιστροφή στην TOC

18. Ενισχύει την ασυλία και βοηθά την πέψη

Η τακτική κατανάλωση αμυγδαλέλαιο κάνει το σώμα ισχυρότερο και βοηθά την καταπολέμηση κοινών λοιμώξεων. Αποδεικνύει, επίσης, να είναι ένα αποτελεσματικό καθαρτικό και βοηθητικά πέψης.

Αμυγδαλέλαιο μπορεί επίσης να χαλαρώσει κόπρανα, εξασφαλίζοντας καλύτερη καθαρισμό του συστήματος (19). Τώρα ξέρετε γιατί χρησιμοποιείται ως σάλτσα σαλάτας!

Επιστροφή στην TOC

19. Ενισχύει την μνήμη και ενισχύει Νευρικό Σύστημα

Λένε ότι αν τρώτε πέντε αμύγδαλα την ημέρα, τη μνήμη σας βελτιώνεται. Αμυγδαλέλαιο είναι ακόμα καλύτερα!

Είναι μια μεγάλη πηγή των ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα και επίσης περιέχει ένα καλό μέτρο της καλίου. Αμυγδαλέλαιο είναι γνωστό για να θρέψει το νευρικό σύστημα.

Προσθέστε μερικές σταγόνες από το λάδι σε ένα ποτήρι γάλα και το ποτό αυτό κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο (20). Ίσως δεν θα ξεχάσετε τα κλειδιά σας την επόμενη φορά που θα βγείτε έξω από το σπίτι!

Επιστροφή στην TOC

20. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την ανάπτυξη των οστών του μωρού

Αμυγδαλέλαιο είναι μια μεγάλη πηγή της βιταμίνης D που απαιτείται για την απορρόφηση του ασβεστίου στο σώμα (21). Και προφανώς, το ασβέστιο είναι εξαιρετικά ζωτικής σημασίας για ένα νεογέννητο, όπως τα οστά του πρέπει να αναπτύξουν και να ενισχύσουν.

Το μασάζ αρθρώσεις ενός μωρού με αμυγδαλέλαιο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπει τα προβλήματα του δέρματος.

Επιστροφή στην TOC

21. Ανακουφίζει από τον πόνο και τους μυς στρες

Κάθε μασάζ είναι θεραπευτική, και ένα με αμυγδαλέλαιο μπορεί να ανακουφίσει τους μυϊκούς πόνους και πόνους.

Αμυγδαλέλαιο έχει αναλγητικές ιδιότητες που βοηθούν στη διευκόλυνση του πόνου και το άγχος από τεταμένες μυών (22). Μερικές κουταλιές της σούπας θερμαινόμενη αμυγδαλέλαιο, όταν μασάζ στην προσβεβλημένη περιοχή, ανακουφίζει σχεδόν αμέσως από κοινού ή μυϊκούς πόνους.

Επιστροφή στην TOC

22. Προωθεί την υγιή και γερά νύχια

Μακριά νύχια φαίνονται όμορφα μόνο αν φαίνονται υγιή και δεν είναι εύθραυστα. Εάν έχετε την τάση να δαγκώνουν τις άκρες των νυχιών σας, ήρθε η ώρα να τους ενισχύσει με αμυγδαλέλαιο (23).

Για υγιή και γερά νύχια, τα μασάζ με λίγες σταγόνες αμυγδαλέλαιο καθημερινά. Η παρούσα καλίου και ψευδαργύρου στο αμυγδαλέλαιο ενισχύσει τα νύχια σας και να ενυδατώνουν τους, που τους καθιστά λιγότερο επιρρεπείς σε σπάσιμο.

23. Πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων

Υπάρχει ένας λόγος αμυγδαλέλαιο έχει χτυπήσει τα ράφια της κουζίνας σε όλη την υδρόγειο.

Αμυγδαλέλαιο είναι υψηλή σε γεύση και μια πλούσια πηγή βασικών βιταμινών και μετάλλων. Ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο, βιταμίνες Ε και D βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες σε γλυκό αμυγδαλέλαιο, καθιστώντας αναπόσπαστο υγιή διαβίωση (24).

Επιστροφή στην TOC

24. Έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες

Έχουμε πάντα αυτό εσφαλμένη αντίληψη ότι τα λίπη είναι επιβλαβή. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα λίπη είναι κακό. Μερικά από αυτά είναι απαραίτητα για την ευημερία μας (φυσικά, μόνο στην επιθυμητή ποσότητα - περίσσεια μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία). Και επειδή το σώμα μας δεν είναι σε θέση να παράγει αυτά τα απαραίτητα λιπαρά οξέα, που συχνά εξαρτώνται από εξωτερικές πηγές. Αυτό είναι όπου αμυγδαλέλαιο μπορεί να βοηθήσει.

Οι λινολεϊκό και λινολενικό οξέων που υπάρχουν σε αμυγδαλέλαιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής (25). Μπορούν επίσης να μειώσει τα επίπεδα της LDL-χοληστερόλης στο σύστημά μας.

Επιστροφή στην TOC

25. Παρέχει άμεση ενέργεια

Αισθάνεσαι στραγγισμένο της ενέργειας; Απλά ψιχαλίζει λίγο αμυγδαλέλαιο πάνω από σαλάτα σας για άμεση ενέργεια.

Αμυγδαλέλαιο είναι μια μεγάλη αναμνηστική ενέργειας λόγω της παρουσίας μαγγανίου, ριβοφλαβίνη, και χαλκό, τα οποία βοηθούν στην παραγωγή ενέργειας στο σώμα (26).

Επιστροφή στην TOC

26. Καρκίνος Αποτρέπει

Προσθήκη αμυγδαλέλαιο στο φαγητό σας μπορεί να προλάβει τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Αμυγδαλέλαιο είναι γεμάτη από φυτικές ίνες, η οποία βοηθά στη σωστή κίνηση της τροφής στο κόλον (27).

Επιστροφή στην TOC

27. Εξαιρετική για τις έγκυες γυναίκες

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος όπου ο καθένας προσπαθεί να σας δώσει αυτόκλητες συμβουλές. Και αν ήταν στο τέλος παραλαβής, θα πρέπει να έχετε σίγουρα ακούσει για τους οποίους τα αμύγδαλα είναι καλό για σας, έτσι δεν είναι;

Πολλοί γυναικολόγοι προτείνουμε τακτική κατανάλωση αμυγδαλέλαιο σε περιμένουν μητέρες. Αμυγδαλέλαιο είναι πλούσιο σε φολικό οξύ, το οποίο μειώνει τις πιθανότητες γενετικές ανωμαλίες στα νεογέννητα. Εξασφαλίζει επίσης ότι το μωρό σας περνά μέσα από την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων και τη διαδικασία σχηματισμού των ιστών. Αμυγδαλέλαιο εξασφαλίζει επίσης νεογέννητο σας δεν θα υποφέρουν από έλλειμμα του νευρικού σωλήνα (28).

Επιστροφή στην TOC

Απώλεια 28. Βοηθήματα Αδυνάτισμα

Προσθέτοντας μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο σε ποτήρι σας ζεστό γάλα μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξει μερικά κιλά μέσα σε ελάχιστο χρόνο.

Almond είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λίπη που επιταχύνει τον μεταβολισμό, οδηγώντας τελικά σε απώλεια βάρους (29).

Επιστροφή στην TOC

29. Θεραπεύει τη δυσκοιλιότητα

Αμυγδαλέλαιο δρα ως καθαρτικό.

Για καλύτερα αποτελέσματα, προσθέστε μερικές σταγόνες ελαίου σε ζεστό νερό και πιείτε δύο φορές την ημέρα. Το ποτό καθαρίζει το στομάχι σας, εξασφαλίζοντας δεν έχετε προβλήματα που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα (30).

Επιστροφή στην TOC

Ομορφιά Οφέλη από Αμυγδαλέλαιο

Όλοι έχουμε αυτό το μικρό φυσικό μυστικό ομορφιάς που έχει περάσει από την μαμάδες και grandmoms μας. Ένα τέτοιο δημοφιλές μυστικό ομορφιάς είναι το αμυγδαλέλαιο.

30. Προωθεί Long Ερωτιάρης Βλεφαρίδες

Αν πάντα ονειρευόσασταν έχουν μακρά, flirty βλεφαρίδες, Ake ότι έχετε εφαρμόσει αμυγδαλέλαιο για τα καπάκια σας (31).

Αμυγδαλέλαιο ενισχύει τους θύλακες των τριχών και προσδίδει μια όμορφη λάμψη στα μαλλιά σας. Βλεφαρίδες μας δεν είναι πολύ διαφορετικά από τα μαλλιά στο τριχωτό της κεφαλής μας. Ως εκ τούτου, τα ίδια θρεπτικά συστατικά που ωφελούν την τρίχα στο κεφάλι μας μπορεί να κάνει θαύματα για τις βλεφαρίδες πολύ. Τα οξέα μαγνήσιο, βιταμίνη Ε, και οξέα που υπάρχουν στο έλαιο αμυγδάλου μια μεγάλη αλοιφή για τις βλεφαρίδες, καθώς κάνουν.

Μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε ένα παλιό ραβδί μάσκαρα για εφαρμογή. Βουτήξτε το σε αμυγδαλέλαιο και να εφαρμόσει το πετρέλαιο στις βλεφαρίδες, ακριβώς με τον τρόπο που θα εφαρμοστεί μάσκαρα. Κάνετε αυτό λίγο πριν πάτε για ύπνο ή στον ελεύθερο χρόνο σας. Παρακολουθήστε τις βλεφαρίδες σας να πάρει παχύτερο και πιο όμορφη με το χρόνο.

Επιστροφή στην TOC

31. Ιδανικό για μασάζ και προϊόντα φροντίδας του δέρματος

Από μεγάλη αξία σε ιαματικά λουτρά και τα ινστιτούτα, αμυγδαλέλαιο είναι ιδανικό για θεραπείες του δέρματος σπα και θεραπεία μασάζ με καταπληκτικά αποτελέσματα (32). Ιδανικό για την ενσωμάτωση με άλλα αιθέρια έλαια, αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται τακτικά για την κατασκευή σαπουνιών, το σώμα και το πρόσωπο πλύσεις, πακέτα πρόσωπο και έλαια μασάζ.

Επιστροφή στην TOC

Θεραπεία 32. Ραγάδες

Πολλοί από εμάς έχουν πρόβλημα φορώντας cut-μανίκια και παντελόνια μόνο και μόνο επειδή από αυτές τις ενοχλητικές ραγάδες που βρίσκεται στο μπράτσα και τους μηρούς μας. Αμυγδαλέλαιο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από αυτά τα άσχημα σημάδια.

Το αμυγδαλέλαιο έχει μαλακτικές ιδιότητες καταπληκτικό που έχουν την ενίσχυση και ενυδατική δράση στο δέρμα. Μασάζ με αμυγδαλέλαιο προωθεί την κυκλοφορία του αίματος, η οποία εμποδίζει αποτελεσματικά ραγάδες (33).

Επιστροφή στην TOC

Πώς να κάνει Αμυγδαλέλαιο στο σπίτι

Ενώ μπορούμε εύκολα να βρούμε αμυγδαλέλαιο που κατασκευάζονται από διάφορες μάρκες, λίγοι από εμάς θα προτιμούσαν να φτιάξετε το δικό μας πετρέλαιο από ό, τι εμπιστεύονται ό, τι είναι διαθέσιμο στα καταστήματα.

Μην ανησυχείτε εκεί, έχουμε έρθει με την τέλεια διαδικασία με την οποία μπορείτε να εξαγάγετε καθαρό αμυγδαλέλαιο στα όρια της κουζίνας σας. Εδώ είναι πώς:

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1 φλιτζάνι ωμά αμύγδαλα
• 1 - 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
• Γυάλινο βαζάκι

Πως να φτιάξεις

1. Πάρτε τα αποξηραμένα αμύγδαλα και να συντρίψει τους χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Θα πρέπει να συνεχίσει να αλλάζει την ταχύτητα του μίξερ από χαμηλή σε υψηλή. Σταματήστε τον αναμικτήρα κάθε 5 λεπτά για να τους εμποδίσουν από το να κολλήσουν μεταξύ τους. 2. Grind μέχρι να περιοριστούν σε μια ομαλή πάστα. Προσθέστε το ελαιόλαδο και γυρίστε το μύλο ξανά για τελευταία φορά. 3. Μεταφέρετε το πάστα σε ένα γυάλινο βάζο και το αφήνουμε να ξεκουραστεί για 2 - 3 για εβδομάδες σε θερμοκρασία δωματίου. 4. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα είστε σε θέση να διαχωρίζουν το πετρέλαιο από το υπόλειμμα. 5. Στέλεχος και το κατάστημα σε ένα γυάλινο μπουκάλι για μελλοντική χρήση.

Μια λέξη της προσοχής

Ακριβώς όπως και πολλά άλλα συστατικά, χρησιμοποιώντας το αμυγδαλέλαιο, υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνο για την υγεία σας. Έχουμε καταρτίσει τα πιο σημαντικά. Κρατήστε τους στο μυαλό πριν από την εφαρμογή.

• Η κατανάλωση του πετρελαίου είναι καλό μόνο όταν η πρόσληψη του είναι περιορισμένη. Μην το παρακάνετε με αμυγδαλέλαιο. Συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο ή το γιατρό σας πριν να καταναλώνουν το λάδι.
• Είναι επιτακτική ανάγκη να γνωρίζουν ποια αμυγδαλέλαιο που καταναλώνετε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μόνο γλυκό αμυγδαλέλαιο. Η πικρή ένα είναι τοξικό.
• Αποφύγετε τη λήψη αμυγδαλέλαιο, αν είστε σε δίαιτα πλούσια σε μαγνήσιο.
• Χρησιμοποιώντας αμυγδαλέλαιο σε περίσσεια μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική δόση της βιταμίνης Ε, η οποία οδηγεί σε περαιτέρω διάρροια, θολή όραση, ζάλη και αδυναμία.
• Όπως αμυγδαλέλαιο μεταφέρει το λίπος, την υπερκατανάλωση του μπορεί ακόμη και να σας κάνει να κερδίσει το βάρος.
• Πολλοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε αμύγδαλα, έτσι έλεγχος προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αμυγδαλέλαιο.

Takeaway: Χρησιμοποιήστε το αμυγδαλέλαιο για υγιές δέρμα χωρίς ρυτίδες, κηλίδες, και τους μαύρους κύκλους. Αυτό το καταπληκτικό λάδι μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας υγιή και λαμπερά. Αμυγδαλέλαιο έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία των καρδιαγγειακών παθήσεων, φλεγμονής, καρκίνου του παχέος εντέρου, η χοληστερόλη, η παχυσαρκία, δυσκοιλιότητα, και πόνο στις αρθρώσεις.

Ουάου! Αυτό είναι ένα πάρα πολύ φυσικό καλοσύνη σε ένα μικρό μπουκάλι λάδι. Γι 'αυτό μην ξεχάσετε να προσθέσετε αμυγδαλέλαιο στη λίστα αγορών σας την επόμενη φορά που θα το κεφάλι έξω στο σούπερ μάρκετ.

Ξέρετε κανένα άλλο όφελος αυτού του πετρελαίου; Μην μοιράζεστε μαζί μας στο παρακάτω πλαίσιο.

Μείνε υγιείς!