5 απλά βήματα για να κάνετε τον Χυμό Πικάντικης Κολοκύνθης για τον διαβήτη

Ο διαβήτης είναι μια από τις πιο διαδεδομένες ασθένειες που Ινδοί πάσχουν από σήμερα. Κυρίως, αυτό οφείλεται σε γενετική, αλλά μερικές φορές μπορεί να προκληθεί από την καθιστική ζωή μας και ακατάλληλη διατροφικές συνήθειες. Σε κάθε περίπτωση, ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις. Πρέπει να παρακολουθείται, ελέγχεται και το διαβητικό άτομο πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με την πρόσληψη ζάχαρης του / της. Η έγκαιρη πρόσληψη του φαρμάκου, να πάρει την κατάλληλη άσκηση και προφυλάξεις σχετικά με τα τρόφιμα που καταναλώνουν είναι αναπόσπαστο μέρος ενός διαβητικού ζωής. Όπως ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε πολλά άλλα προβλήματα υγείας, τακτικές εξετάσεις υγείας είναι ένας μούστος.

Υπάρχουν γενικά τρεις τύποι διαβήτη. Ο διαβήτης τύπου Ι προκαλείται όταν ο οργανισμός δεν παράγει ινσουλίνη και, ως εκ τούτου, αναφέρεται ως νεανικός διαβήτης ή πρώιμη εμφάνιση διαβήτη. Ο διαβήτης τύπου II αναφέρεται σε μια κατάσταση όπου είτε το σώμα δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη για τη σωστή λειτουργία ή τα κύτταρα στο σώμα δεν αντιδρούν στην ινσουλίνη που παράγεται. Ο διαβήτης κύησης εμφανίζεται στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν έχουν υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους, αλλά τα σώματά τους δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετή ινσουλίνη για να μεταφέρει το σύνολο της γλυκόζης στα κύτταρα τους. Αυτό οδηγεί σε περαιτέρω σταδιακή αύξηση των επιπέδων της γλυκόζης. Στην Ινδία, διαβήτη τύπου 2 είναι πιο συχνές από ό, τι άλλες μορφές.

Είναι πράγματι λυπηρό το γεγονός ότι ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ακόμα και ένα μωρό. Θεραπείες όπως ενέσεις ινσουλίνης και διαπίδυση είναι μια οδυνηρή εμπειρία. Οι διαβητικοί δεν πρέπει μόνο να εγκαταλείψουν τρώει γλυκά, αλλά και να περιορίσει την κατανάλωση πολλών άλλων ειδών διατροφής. Πικρή κολοκύθα ή πικρό πεπόνι είναι ένα λαχανικό που μισούσε από τους περισσότερους από εμάς, λόγω της πικρής γεύσης του και άσχημη εμφάνιση. Αλλά είναι πράγματι ένα όφελος για τους διαβητικούς.

Πικρή κολοκύθα χυμός - The Best Of All

Είναι πικρή κολοκύνθη χυμό καλό για το διαβήτη; Η πικρή κολοκύθα, ευρύτερα γνωστή ως Καρελά στην ινδική νοικοκυριά, δεν είναι ένα αγαπημένο λαχανικό, χάρη στην πικρή γεύση του. Είναι, όμως, ένα αποτελεσματικό φάρμακο για διαβητικούς και αναιμικοί άνθρωποι. Είναι ένα καταπληκτικό καθαριστής αίματος. Όπως έχει υπογλυκαιμική ουσία, βοηθά στο να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τη ζάχαρη στα ούρα.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλες τις πιθανές διατροφή από ένα λαχανικό είναι να τρώτε ωμά. Μπορείτε επίσης να πάρετε το μέγιστο διατροφή αν πάρετε το χυμό από αυτό. Αλλά εξασφαλίσει ότι το σώμα μας αφομοιώνει σε ένα πολύ πιο αποτελεσματικό τρόπο.

5 απλά βήματα για να βγάλουν χυμού αυτού για το διαβήτη

Αν πάσχετε από διαβήτη, θα πρέπει να πάρετε πικρή κολοκύνθη χυμό νωρίς κάθε πρωί με άδειο στομάχι για καλύτερα αποτελέσματα. Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι εκτιμούν την αποτελεσματικότητά της, οι περισσότεροι είναι σε θέση να κοιτάξουμε το παρελθόν πικρή γεύση της. Ωστόσο, λίγο χρόνο με μια κακή επίγευση είναι καλύτερη από την κακή υγεία, έτσι δεν είναι;

Εδώ είναι ένα απλό και γρήγορο τρόπο για να κάνει πικρό χυμό κολοκύθας για το διαβήτη στο σπίτι:

Αναλάβει νέες πικρή κολοκύθα και να πάρει μερικά λεμόνια, καθώς και. Για να κάνετε το χυμό πιο αποτελεσματική, προσθέστε λίγο κουρκουμά.

1. Πλύνετε την πικρή κολοκύθα και ξεφλουδίστε κορυφή του δέρματος του. Αν αυτό δεν ενοχλεί, μπορείτε απλά να ας είναι. Πολλοί άνθρωποι δεν το δέρμα ή ξεφλουδίζει την κορυφή του δέρματος μακριά.

1. Κόψτε το Καρελά σε πολύ μικρά κομμάτια και να εφαρμόσει το αλάτι σωστά από το τρίψιμο με κουρκούμη. Φροντίστε να είναι για κάποιο χρονικό διάστημα, και στη συνέχεια να εξαγάγετε το πικρό χυμό έξω από αυτό.

1. Μόλις δείτε το νερό τεταμένες από την πικρή κολοκύθα, μπορείτε στη συνέχεια να συντρίψει τα κομμάτια στο μίξερ σωστά.

1. Κοσκινίζουμε το αν θέλετε. Απλά έχουν την πλήρη χυμό με την ίνα μετά την προσθήκη λίγο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού για τη γεύση και πικάντικη γεύση.

Υπάρχουν και άλλοι τρόποι για την πραγματοποίηση αυτής της χυμού, αλλά αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος για να ξεκινήσει. Αλλά βεβαιωθείτε ότι έχετε αυτό το φρέσκο ​​χυμό. Επίσης, έχει πικρή κολοκύνθη χυμό με άδειο στομάχι είναι προτιμότερο, αν είστε διαβητικός. Αν είστε υπέρβαροι, θα βελτιώσει επίσης το μεταβολισμό του λίπους στο σώμα, διεγείροντας την παραγωγή χυμού χολής στο ήπαρ.

Οφέλη από την πικρή κολοκύθα για το διαβήτη

Αυτό το λαχανικό είναι γνωστή για τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία του? ιδιαίτερα είναι το δυναμικό να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Χρησιμοποιήθηκε ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία του διαβήτη, και τώρα, είναι διαθέσιμες στο εμπόριο σε μορφή τσάι, χυμούς, εκχυλίσματα και τα χάπια. Αν υπάρχει έλλειψη αποδεδειγμένα στοιχεία σχετικά με την ικανότητά του για τη θεραπεία του διαβήτη και η έρευνα είναι ακόμα σε εξέλιξη από την άποψη αυτή, η κατανάλωση πικρή κολοκύνθη ή χυμός του μπορεί να βοηθήσει στο διαβήτη οφείλεται στους εξής λόγους:

1. Μειώνει γλυκόζης στο αίμα Επίπεδα

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, πικρή κολοκύθα έχει βρεθεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Αντί της στόχευσης ένα συγκεκριμένο όργανο ή ιστό, όπως φαρμακευτικά φάρμακα, πικρή κολοκύνθη διευκολύνει το μεταβολισμό της γλυκόζης σε ολόκληρο το σώμα. Αυτό μπορεί να αποδοθεί στην παρουσία δύο ουσιωδών ενώσεων που ονομάζονται charatin και momordicin οποία διαδραματίζουν βασικό ρόλο στη μείωση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα.

2. Διευκολύνει την πέψη υδατανθράκων

Πικρή κολοκύνθη αναστέλλει τα ένζυμα που εμπλέκονται στην αποδόμηση του δισακχαρίτες σε δύο μονοσακχαρίτες, μειώνοντας έτσι την ποσότητα της γλυκόζης που απελευθερώνεται στο αίμα. Πικρή κολοκύνθη είναι αποτελεσματική στη θεραπεία τόσο του διαβήτη Τύπου Ι και II καθώς επηρεάζει τα κανάλια μεταφοράς για τη γλυκόζη Type. Αυτό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό στην πρόληψη των αιχμές στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα.

3. Αυξάνει την ινσουλίνη έκκριση

Η ινσουλίνη εμπλέκεται στην μεταφορά σακχάρου από το αίμα προς το σκελετικό μυ και λιπώδη ιστό. Αυτή η ζάχαρη χρησιμοποιείται στη συνέχεια για την παραγωγή ενέργειας. Η ινσουλίνη εμποδίζει την παραγωγή ζάχαρης από το ήπαρ και την απελευθέρωση του στο αίμα. Ο διαβήτης τύπου Ι, επίσης γνωστό ως ινσουλίνη-εξαρτώμενο διαβήτη, προκαλείται από την αποτυχία του παγκρέατος να παράγουν αρκετή ινσουλίνη για την πρόληψη των αιχμές στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Με την αύξηση του παγκρέατος έκκριση ινσουλίνης, πικρή κολοκύθα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του διαβήτη τύπου Ι. Εκτός αυτού, οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει μια ινσουλίνη-όπως μόριο που ονομάζεται πολυπεπτίδιο P σε πικρή κολοκύθα η οποία μπορεί να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς τύπου Ι. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση των πικρή κολοκύνθη μπορεί να μειώσει την απαίτηση των ενέσεων ινσουλίνης για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου Ι.

4. Αντιστρέφει αντίσταση στην ινσουλίνη

Πικρή κολοκύνθη έχει βρεθεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία του διαβήτη τύπου II. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αυτό προκαλείται λόγω της αδυναμίας των σκελετικών μυών, τους λιπώδεις ιστούς, και το συκώτι να ανταποκριθεί επαρκώς στην ινσουλίνη. Αυτό ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη η οποία αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου II. Η έρευνα έχει δείξει ότι πικρή κολοκύνθη περιέχει ενώσεις ονομάζονται γλυκοσίδες ολεανολικό οξύ, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την ανοχή γλυκόζης σε διαβητικούς Τύπου II, με την πρόληψη ή την αναστροφή της αντίστασης στην ινσουλίνη.

5. Αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Έτσι, η υψηλή συγκέντρωση σακχάρου στο αίμα αυξάνει τον κίνδυνο τόσο διαβήτη Τύπου Ι και II που αυξάνει περαιτέρω τον κίνδυνο οξείδωσης και φλεγμονής σε όλο το σώμα, οδηγώντας σε τύφλωση, διαβητική πόδια, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή νεφρική νόσο Type. Πικρή κολοκύθα μπορεί να αποτρέψει όλες αυτές τις ασθένειες, όχι μόνο από τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αλλά και μέσω των ιδιοτήτων αντιοξειδωτικές της.

Πώς να πάρει πικρή κολοκύθα για το διαβήτη

Πίνοντας ένα ποτήρι χυμό πικρή κολοκύνθη το πρωί με άδειο στομάχι μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στη μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Για να μειώσετε την πικρία του, μπορείτε να απολαύσετε τα φλούδα πικρή κολοκύνθη κομμάτια σε νερό με αλάτι και κουρκούμη για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τα κομμάτια από το νερό και τρίψτε τα με νερό μαζί με λίγες σταγόνες λεμονιού. Κοσκινίζουμε το ινώδες μέρος και να πιει με άδειο στομάχι. Για το πρόσθετο πλεονέκτημα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, μπορείτε να δοκιμάσετε να προσθέσετε μισό κομμάτι του Amla ή Ινδικό φραγκοστάφυλο με το χυμό.

Δεν έχει σημασία πόσο πικρό ο χυμός μπορεί να είναι, χαψιά τα κάτω-πικρή κολοκύνθη χυμό μπορεί να κάνει θαύματα για διαβητικούς ανθρώπους. Αρχίστε τη σκέψη σας και να συνδυάσει πικρή κολοκύθα με άλλα λαχανικά και φρούτα. Μερικοί το μέλι μπορεί να κάνει το κόλπο και εγώ! Λοιπόν, τι περιμένεις; Φέρτε το μπλέντερ, και ετοιμαστείτε να πάτε σε ένα ταξίδι προς τη βελτίωση της υγείας με αυτό το υπέροχο σχέση μεταξύ πικρή κολοκύνθη χυμό και διαβήτη. Εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε πάσχει από διαβήτη; Έχετε δοκιμάσει πικρό χυμό κολοκύθας; Έχετε μια ιδιαίτερη πικρή συνταγή χυμό κολοκύθας; Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.