Top 10 θεραπείες για τον καθαρισμό των παχέων εντέρων

Μετά από ένα πλούσιο γεύμα, λίγο σκεφτόμαστε για το πώς το σώμα μας θα ασχοληθεί με την υπερφόρτωση των μπαχαρικών, το πετρέλαιο και άλλα συστατικά. Το κόλον είναι ένα ζωτικό μέρος της ανθρώπινης πεπτικού μας συστήματος διαδραματίζει έναν κρίσιμο ρόλο στην εξόρυξη τόσο νερό και αλάτι από τα στερεά απόβλητα πριν να απεκκρίνεται. Αυτό βοηθά επίσης στη διατήρηση της συνοχής των κοπράνων. Ωστόσο, μερικές φορές οφείλεται σε ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες, το παχύ έντερο γίνεται ληθαργικό στη δουλειά της, η οποία οδηγεί στην τοξίνη συσσώρευση στα εσωτερικά τοιχώματα. Ως εκ τούτου, θα υποφέρουν από ανεξήγητες και ξαφνικές κρίσεις πονοκεφάλου, εμετός, χαμηλά επίπεδα ενέργειας, ακόμη και φούσκωμα.

Εάν αφεθεί χωρίς παρακολούθηση, αυτές οι απλές συμπτώματα μιας προβληματικής παχέος εντέρου μπορεί να περιπλέξει και της προόδου σε πιο σοβαρές ασθένειες όπως οι καρδιακές ασθένειες, άσθμα και ηπατική ανεπάρκεια. Λοιπόν τι κάνεις? Απλός; καθαρίσει άνω και κάτω τελεία σας περιοδικά και θα κρατήσει χτυπάει σαν ρολόι που παλιά παππού του στη μελέτη σας.

Μέθοδοι Colon Cleansing:

Η όλη ιδέα πίσω από τον καθαρισμό του παχέος εντέρου είναι να βοηθήσει το παχύ έντερο αποβάλει το περιεχόμενό του. Υπάρχουν δύο κύριες καθαρισμό του παχέος εντέρου methods.These δύο μέθοδοι είναι:

• Η αγορά του παχέος εντέρου προϊόντα καθαρισμού
• Η επίσκεψη σε έναν επαγγελματία και να πάρει γίνει μια άρδευση του παχέος εντέρου

Μερικές φορές, παίρνετε τα συμπληρώματα καθαρισμό του παχέος εντέρου από το στόμα και τους άλλους να σας μεταφέρει μέσα από το ορθό. Ορισμένα προϊόντα καθαρισμού κοινή παχέος εντέρου περιλαμβάνουν:

• Κλύσματα
• Καθαρτικά - τόσο διεγερτικό και μη-διεγερτικό είδη
• Τσάι από βότανα
• ένζυμα
• Μαγνήσιο

Ενώ η αγορά είναι πλημμυρισμένη με δύο ακριβά και φθηνά προϊόντα over-the-counter καθαρισμό του παχέος εντέρου, ο κόσμος στρέφεται προς τις φυσικές θεραπείες. Εδώ είναι μερικές διάλεκτος θεραπείες για καθαρισμό του παχέος εντέρου με φυσικό τρόπο.

Top 10 Αρχική διορθωτικά μέτρα για Colon καθαρισμός:

Μπορείτε πάντα να πάρετε μια άρδευση του παχέος εντέρου γίνεται από έναν θεραπευτή. Αλλά πόσες φορές μπορείτε να πάτε σε ένα θεραπευτή και να πάρετε ένα καθαρισμό του παχέος εντέρου ή άρδευση γίνεται; Εάν είστε αντιμετωπίζουν ήπια προβλήματα της πέψης και θέλουν ένα καθαρισμό του παχέος εντέρου, μπορείτε πάντα να το κάνετε στο σπίτι. Αυτές οι μέθοδοι είναι φθηνά και πολύ απλό. Έτσι, δοκιμάστε αυτά στο σπίτι την επόμενη φορά που θα χρειαστεί ένα καθαρισμό του παχέος εντέρου.

1. Χυμό μήλου:

Ποιος μπορεί να αρνηθεί ένα ποτήρι παγωμένο χυμό μήλου, ειδικά αν δοθεί ως φάρμακο; Αυτό γλυκό χυμό ενθαρρύνει κινήσεις του εντέρου και βελτιώνει την υγεία και του ήπατος και το πεπτικό σύστημα. Αναλύεται επίσης τις τοξίνες στο πεπτικό σύστημα. Ξυπνήστε το πρωί και δεν ενεργοποιήσετε καφετιέρα σας. Αντ 'αυτού, πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι αφιλτράριστο χυμό μήλου και να το παρακολουθούμε με ένα ποτήρι νερό μισή ώρα μετά το χυμό. Η τακτική κατανάλωση του φρέσκου φιλτράρονται χυμό μήλου διάρκεια της ημέρας είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσει άνω και κάτω τελεία σας. Κάνετε αυτό μία φορά την εβδομάδα και να απέχουν από την κατανάλωση οποιαδήποτε στερεά εκείνη την ημέρα. Αν κατανάλωση χυμού μήλου όλη την ημέρα φαίνεται λίγο καιρό αγοράκι βαρετό, θα εναλλάσσονται με χυμό δαμάσκηνου.

Μπορείτε επίσης να τρώνε μήλα όλη την ημέρα αντί για χυμό μήλου για να καθαρίσει άνω και κάτω τελεία σας και να χάσετε βάρος. Μήλα περιέχουν φυτικές ίνες, το οποίο προσθέτει όγκο στα υλικά των αποβλήτων που ταξιδεύει μέσω του παχέος εντέρου σας. Αυτό χύμα βοηθά το σώμα να μετατρέψει τα υλικά απόβλητα σε καλοσχηματισμένα κόπρανα.

Το δείπνο σας πρέπει να περιλαμβάνει τουλάχιστον το 50% πράσινα λαχανικά, ενώ είστε στο καθαρίσει το μήλο. Τα πράσινα λαχανικά θα προσφέρουν καλές θερμίδες στο σώμα σας και να σας αποτρέψει από το να εμφανίσουν δυσάρεστες παρενέργειες όπως κόπωση, ενώ μπορείτε να κάνετε το καθαρίσει μήλο. Μπορείτε να έχετε κάποια μπρόκολο στον ατμό, λάχανο, σπανάκι, αρακά και σπαράγγια με άγριο σολομό, κινόα ή στον ατμό καφέ ρύζι.

2. Γιαούρτι:

Ένα φλιτζάνι γιαούρτι την ημέρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατήσει άνω και κάτω τελεία σας και το πεπτικό σύστημα σε καλή υγεία. Γιαούρτι πλούσιο σε ζωντανή καλλιέργεια θα θρέψει το σώμα σας με προβιοτικά και καλά βακτήρια και να βοηθήσει να απελευθερώσει το σώμα των κακών βακτηρίων. Επίσης γιαούρτι είναι πλούσιο σε ασβέστιο και αποθαρρύνει την ανάπτυξη των κυττάρων στην επένδυση του κόλον. Βελτιώστε την κούπα σας γιαούρτι προσθέτοντας τα μήλα, τα κεράσια και τις μπανάνες σε αυτό. Θα είναι νόστιμα να δοκιμάσετε και θα καθαρίσει και του παχέος εντέρου σας. Επιπλέον, θα σας κάνει λιγότερο επιρρεπείς σε διαταραχές του στομάχου, όπως μετεωρισμός και δυσπεψία.

3. Fiber Τροφίμων:

Φέρτε στο φυτικές ίνες! Τα περισσότερα μπορείτε να φάτε φυτικές ίνες, η καλύτερη πέψη σας θα είναι. Η κατανάλωση άφθονο ινών σημαίνει ότι βοηθούν το σώμα σας στην εξάλειψη των τοξινών και τον καθαρισμό του παχέος εντέρου. Αν βρώμη δεν είναι κάτι που σας αρέσει, να περιλαμβάνει φρούτα, όπως βατόμουρο και τα αχλάδια στη διατροφή σας. Αυτοί δεν είναι λιγότερο από ό, τι μια απόλαυση και πλούσια σε ίνες καθώς και. Μπιζέλια, το μπρόκολο και τις αγκινάρες είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες και να αποκρούσει μακριά δυσπεψία. Δημητριακά, ναι καθημερινά πρωί το πρωινό σας είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες πάρα πολύ. Προσθέστε τα καρύδια για να για να γίνει πιο ενδιαφέρουσα.

4. Πρώτες χυμό λαχανικών:

Ναι, είναι χωρίς ενδιαφέρον, αλλά σίγουρα ευεργετική για τη γενική υγεία σας. Gulping κάτω glassfuls των πρώτων χυμό λαχανικών είναι ο τρόπος να πάει για ένα καθαρό παχέος εντέρου. Ο χυμός θα δώσει το σώμα αρκετή λίπανση που απαιτείται για να ξεπλύνετε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα με φυσικό τρόπο. Τα περισσότερα μπορείτε να πιείτε αυτά τα υγρά, το καθαρότερο παχέος εντέρου σας θα είναι.

5. Χυμός Λεμόνι:

Aaah, ένα νόστιμο θεραπεία, σίγουρα χαιρετίστηκε από πολλούς, το χυμό λεμονιού μπορεί να τονώσει τη φυσική περισταλτική δράση και να πάρει την άνω και κάτω τελεία σας σε φόρμα στο άψε σβήσε. Λεμόνι είναι ένα φυσικό αντιοξειδωτικό γεμάτη withvitamin C που είναι σαν ένα ελιξίριο για το πεπτικό σας σύστημα. Ανακατέψτε το χυμό ενός μεσαίου μεγέθους λεμονιού, μια πρέζα θαλασσινό αλάτι και λίγο μέλι σε χλιαρό νερό. Πιείτε το μίγμα με άδειο στομάχι, το πρώτο πράγμα μετά ξυπνάτε. Μέσα από τη διάρκεια της ημέρας, να επιμείνουμε σε χυμό μήλου με ένα σερί του λεμονιού και το ποτό αυτό όσο πιο συχνά μπορείτε. Αυτή η δίαιτα που ακολουθείται για μία ημέρα το μήνα θα αραιώσουν τη βλέννα στα έντερά σας και να καθαρίσει άνω και κάτω τελεία σας.

Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο - χυμός λεμονιού Για Colon καθαρισμός: - 3 Γρήγορη Φυσικό Αρχική διορθωτικά μέτρα για κόλον καθαρός στο σπίτι

 6. Sea Salt:

Δεν μπορείτε να πιείτε θαλασσινό νερό, αλλά αυτή η θεραπεία είναι μια από τις πιο αποτελεσματικό καθαρισμό του παχέος εντέρου σπίτι διορθωτικά μέτρα. Προσθέστε μια ολόκληρη κουταλάκι του γλυκού αλάτι της θάλασσας να θερμανθεί το νερό και το ποτό αυτό επάνω με άδειο στομάχι. Στη συνέχεια, ξαπλώστε και κάντε απαλό μασάζ άνω και κάτω τελεία σας. Αυτό θα τονώσει την κινητικότητα του εντέρου σας και να καθαρίσει άνω και κάτω τελεία σας. Θα εξαλείψει επίσης τις βλαβερές τοξίνες, παράσιτα και βακτήρια από το πεπτικό σας σύστημα. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε άφθονο νερό όλη την ημέρα, καθώς το διάλυμα άλατος μπορεί να προκαλέσει διάρροια.

7. Ginger:

Τζίντζερ είναι ένα ακόμη φυσικό συστατικό για να καθαρίσει άνω και κάτω τελεία σας. Μπορεί να τσιμπήσει λίγο, αλλά μερικά κομμάτια του τζίντζερ μπορεί να καθαρίσει και να τονώσει άνω και κάτω τελεία σας. Καταναλώστε τζίντζερ σε φέτες, πουρέ ή με τη μορφή μιας πάστας για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου σας και την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Αναμίξτε λίγο μέλι και νερό με πουρέ τζίντζερ και καταναλώνουν τρεις φορές την ημέρα. Εναλλακτικά, κάνετε μερικά φλιτζάνια τσάι από βότανα με φρέσκο ​​τριμμένο τζίντζερ για αποτελεσματικό καθαρισμό του παχέος εντέρου.

8. Νερό:

Απλά διατηρημένα με απλή ψύξη σκέτο νερό ή νερό σε θερμοκρασία δωματίου μπορεί να κάνει το κόλπο. Η κατανάλωση περίπου 10 με 12 λίτρα νερού θα τονώσει την περισταλτική δράση και να πάρει τη λειτουργία του παχέος εντέρου σας και πάλι κανονικά. Επίσης, λιπάνετε το σώμα και ενίσχυση της πέψης σας. Αυτή είναι η πιο απλή εγχώρια θεραπεία για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου.

9. Σπόρους λιναριού:

Μια πλούσια πηγή ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα, οι λιναρόσποροι χρησιμοποιούνται παγκοσμίως για να καθαρίσει το κόλον με τον πιο φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο. Πλούσια σε φυτικές ίνες, σπόρους λιναριού θα απορροφήσει το νερό και να βοηθήσει στην επέκταση του παχέος εντέρου σας, ενώ έξαψη από τις τοξίνες και τη βλέννα από τα εσωτερικά τοιχώματα του παχέος εντέρου. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας σπόρους λιναριού έδαφος για να ζεστάνει το νερό και πιείτε το αφέψημα πριν από το πρωινό και μια ώρα πριν χτυπήσει το κρεβάτι, αυτό θα βοηθήσει να καθαρίσει το κόλον. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο στο κύπελλο σας γιαούρτι ή σαλάτα σας.

10. Aloe Vera:

Η αλόη έχει αποτοξινωτικές ιδιότητες και λειτουργεί ως ένα αποτελεσματικό καθαριστικό χωρίς παρενέργειες. Ο χυμός της αλόης βέρα βελτιώνει την υγεία του παχέος εντέρου και αντιμετωπίζει επίσης ασθένειες όπως διάρροια ή ακόμη και δυσκοιλιότητα. Θα πάρετε επίσης άμεση ανακούφιση από μια διογκωμένη αίσθηση. Εκχυλίζουμε το χυμό της αλόης από τα φύλλα του φυτού. Προσθέστε σε αυτό το χυμό λεμονιού μερικά, ανακατέψτε καλά και το βάζετε στο ψυγείο. Πίνετε αυτό το χυμό με μια εξόρμηση του μελιού αρκετές φορές σε μια μέρα.

Πώς να προετοιμάσει Σπιτική Colon Καθαρίζει:

Εδώ είναι δύο συνταγές για να ετοιμάσετε το δικό σας σπιτικό παχέος εντέρου καθαρίσει. Μπορείτε να βρείτε τα συστατικά εύκολα στο ντουλάπι σας.

1. Καγιέν Πιπέρι-Λεμόνι Καθαρίστε:

Εδώ είναι η μέθοδος για να προετοιμάσει το πιπέρι καγιέν, λεμόνι καθαρίσει

• Ρίχνουμε μισό κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν σε ένα ποτήρι 10 ουγγιά.
• Προσθέστε 4 κουταλιές της σούπας. Φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.
• Γεμίστε το ποτήρι με ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά.
• Εάν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε μισό κουταλάκι του γλυκού βιολογικό σιρόπι σφενδάμου για να γλυκάνει το μίγμα.

Το πιπέρι καγιέν βοηθάει να σπάσει τη βλέννα στο παχύ έντερο και το χυμό λάιμ βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών. Αν δεν σας αρέσει η γεύση του ζεστό μείγμα, αφήστε το καθαρίσει πιπέρι καγιέν, λεμόνι να κρυώσει για περίπου 10 λεπτά, εκ νέου ανάδευσης και drink.If το πιπέρι καγιέν καίει το στομάχι σας, τότε έχετε 1 κουταλιά της σούπας μέλι κάθε δεκαπέντε λεπτά ή μέχρι το στομάχι σας σταματά την καύση.

2. Τζίντζερ-Psyllium καθαρός:

Αυτό το κόλον καθαρός είναι εξίσου αποτελεσματικό και εύκολο να γίνουν.

• Χυμός αρκετά τα μήλα για να γεμίσουν ένα 8 ουγκιά ποτήρι. Αν δεν έχετε ένα αποχυμωτή, γεμίστε το ποτήρι σας με οργανικό χυμό μήλου.
• Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού. Του εδάφους τζίντζερ και της γείωσης περίβλημα psyllium
• Ανακατέψτε καλά ή μείγμα σιγά-σιγά μέχρι να γίνει λείο

Psyllium βοηθά να δεσμεύει τα απόβλητα υλικά μαζί, ενώ τζίντζερ ξεπλένει τις τοξίνες από το παχύ έντερο. Τα θρεπτικά συστατικά στο χυμό μήλου υποστηρίζει παχέος εντέρου σας κατά τη διάρκεια του καθαρισμού.

Πίνετε οκτώ με δέκα ποτήρια νερό μετά την κατανάλωση αυτού του καθαρίσει. Αυτό θα βοηθήσει το ψύλλιο να κινηθούν μέσω του παχέος εντέρου. Φάτε ένα ελαφρύ γεύμα ή δείπνο μετά το κόλον καθαρός, διότι ψύλλιο θα επεκταθεί στο στομάχι, και βαριά φαγητά μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στομάχι.

Είναι Colon καθαρισμός πραγματικά απαραίτητο;

Η πρακτική του φυσικού καθαρισμού του παχέος εντέρου χρονολογείται από την αρχαία Ελλάδα. Στον αρχαίο κόσμο, υπήρξε μια δημοφιλής πεποίθηση ότι αχώνευτος κρέας και άλλα τρόφιμα προκαλούν βλέννα συσσώρευση του παχέος εντέρου. Αυτή η συσσώρευση βλέννας παράγει τοξίνες, οι οποίες εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και δηλητηριάζει το σώμα. Αυτή η πεποίθηση είναι επίσης ονομάζεται «θεωρία των αυτοκινήτων μέθης». Μερικοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι αυτές οι τοξίνες προκαλούν μια μεγάλη ποικιλία από συμπτώματα όπως:

• Κούραση
• Πονοκέφαλο
• Αύξηση βάρους
• Χαμηλή ενέργεια

Η ιδέα των τοξινών που απορροφάται από τον οργανισμό κάποιο νόημα. Καθαρισμό του παχέος εντέρου βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών? Αυτό βοηθά να κάνει το νευρικό σύστημα ισχυρότερη. Αν κλύσματα μπορεί να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα, στη συνέχεια καθαρισμό του παχέος εντέρου θα έχει ένα παρόμοιο αποτέλεσμα.

Μερικοί γιατροί συστήνουν καθαρισμό του παχέος εντέρου ως προετοιμασία για ιατρικές διαδικασίες όπως η κολονοσκόπηση. Οι περισσότεροι γιατροί δεν συστήνουν καθαρισμό του παχέος εντέρου για αποτοξίνωση. Οι γιατροί δεν συστήνουν καθαρισμό του παχέος εντέρου για αποτοξίνωση επειδή το πεπτικό σύστημα και το έντερο φυσικά την εξάλειψη των αποβλήτων υλικών και τα βακτήρια. Έτσι, δεν χρειάζεται καθαρισμό του παχέος εντέρου για να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα σας, επειδή συμβαίνει με φυσικό τρόπο.

Ωστόσο, εκείνοι που υποστηρίζουν καθαρισμό του παχέος εντέρου αναφέρει αυτές τις τοξίνες από το γαστρεντερικό σωλήνα μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας όπως η αρθρίτιδα, αλλεργίες και το άσθμα. Πολλοί επαγγελματίες υγείας πιστεύουν ότι οι εργασίες καθαρισμού του παχέος εντέρου ή άρδευση του παχέος εντέρου μπορεί να βελτιώσει την υγεία

• Με την αφαίρεση των τοξινών
• Προώθηση της υγιεινής εντερικά βακτήρια,
• Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
• Ενίσχυση της ενέργειας.

Μια λέξη της προσοχής:

Καθαρισμό του παχέος εντέρου μπορεί μερικές φορές να είναι επιβλαβής. Καθαρισμό του παχέος εντέρου μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως κράμπες, φούσκωμα, ναυτία και έμετο. Καθαρισμό του παχέος εντέρου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα, όπως:

• Αυξήσει τον κίνδυνο της αφυδάτωσης
• Μόλυβδος να εντέρου διατρήσεις
• Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων
• Καθαρισμό του παχέος εντέρου μπορεί να προκαλέσει αλλαγή στην ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα. Αυτό είναι επιβλαβές για όσους έχουν προβλήματα στα νεφρά.

Προφυλάξεις:

Καθαρισμό του παχέος εντέρου μπορεί να μην είναι ασφαλές για όλους. Έτσι, μπορείτε να πάρετε μερικά προληπτικά μέτρα πριν κάνει ένα καθαρισμό του παχέος εντέρου στο σπίτι με φυσικό τρόπο ή σε μια κλινική.

• Ελέγξτε με το γιατρό σας πρώτα εάν καθαρισμό του παχέος εντέρου είναι ασφαλές για σας. Αν έχετε προβλήματα υγείας ή αν παίρνετε φάρμακα σε τακτική βάση, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να αποφύγετε τον καθαρισμό του παχέος εντέρου.
• Βεβαιωθείτε ότι επαγγελματία καθαρισμού του παχέος εντέρου σας χρησιμοποιεί το διαθέσιμο εξοπλισμό που δεν έχει χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν.
• Ορισμένα φυτικά συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται στα προϊόντα καθαρισμού του παχέος εντέρου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.
• Μείνετε καλά ενυδατωμένο πίνοντας πολλά υγρά εάν υποβάλλεστε σε καθαρισμό του παχέος εντέρου για να αποφευχθεί η αφυδάτωση.

Ένα δημοφιλές λέει και η παροιμία, «Η ομορφιά δεν είναι το δέρμα βαθιά!» Είναι όταν είστε υγιής ότι θα λάμπουν με ζωντάνια. Αυτά είναι απλές ανέξοδες σπίτι διορθωτικά μέτρα που θα καθαρίσει άνω και κάτω τελεία σας, ξεπλύνετε τις τοξίνες και να φέρει μια φυσική λάμψη στο δέρμα σας.

Ελπίδα, θα καρπωθούν τα οφέλη από αυτές τις απλές θεραπείες για να καθαρίσει άνω και κάτω τελεία σας. Παρακαλώ μοιραστείτε το πώς σας άρεσε το άρθρο, δημοσιεύοντας τα σχόλιά σας στα σχόλια παρακάτω.