Top 15 συμβουλές ομορφιάς για γυναίκες άνω των 30 ετών

30 είναι το νέο 20. Είναι μια από τις καλύτερες φάσεις της ζωής σας. Οι 30 είναι απλά πιο διασκεδαστικό με ώριμη. Είναι επίσης η στιγμή που θα πρέπει πραγματικά να αρχίσετε να παίρνετε τη φροντίδα του δέρματός σας σε μια μεγαλύτερη προσοχή στη συνέχεια νωρίτερα. Όσοι από εσάς έχουν τακτικά με την περιποίηση του δέρματος σας νωρίτερα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε καθόλου. Μπορείτε πιθανότατα έχετε ήδη δέρμα που τρέφεται σωστά και θα εξακολουθούν να κατέχουν off δείχνει αυτά τα σημάδια του χρόνου. Καθώς κινείστε για τα έτη σας, είναι καιρός να αλλάξει τη συνήθη φροντίδα του δέρματος σας. Οι περισσότερες γυναίκες σε 30 τους μπορεί να είχαν τα μωρά τους. Αυτό σημαίνει επίσης ότι το δέρμα σας μπορεί να παρουσιάσει τα μετά την παράδοση συμπτώματα του δέρματος, όπως μελάγχρωση, άνιση δέρμα και τους μαύρους κύκλους. Όσο δύσκολο ή δραστική κι αν ακούγεται, τη φροντίδα του δέρματός σας στη δεκαετία του '30 είναι πιο σχετικά παρακάτω τα βασικά και εξασφαλίζοντας σας κρατήσει το δέρμα σας είναι καλά-τρέφονται ανά πάσα στιγμή.

Συμβουλές ομορφιάς για γυναίκες άνω των 30:

Εδώ είναι οι κορυφαίες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος 15 για τις γυναίκες άνω των 30. Αυτά θα εξασφαλίσει ότι έχετε υγιές δέρμα σε 30 σας.

1. Ακολουθήστε τη ρουτίνα CTM:

Αυτό είναι σημαντικό! Η ρουτίνα καθαρισμού, τόνωση και ενυδάτωση είναι κάτι που οι περισσότεροι από εμάς καταλήγουν αγνοώντας όλα τα μέσα από τους νεότερους μέρες μας. Όταν χτυπάτε δεκαετία του '30 σας, είναι ακόμα πιο σημαντικό να την ακολουθήσει στη ρουτίνα Τ Η CTM θα βοηθήσει να καθαρίσει το δέρμα σας από τυχόν συσσωρευμένη σκόνη και βρωμιά. Θα κρατήσει το δέρμα σας αναζητούν φρέσκο ​​και υγιεινό.

2.Δείτε Για Βασικά συστατικά που ωφελούν το δέρμα:

Είτε προτιμάτε τα φυσικά ή εμπορικά καλλυντικά για την περιποίηση του δέρματος, αναζητήστε βασικά συστατικά που βοηθούν το δέρμα σας να φαίνεται νεανικό και λαμπερό. Αντι-οξειδωτικά, βιταμίνη C, γλυκολικό και υαλουρονικά οξέα βοηθήσει στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και σοβαρή ξηρότητα. Ως εκ τούτου, κρατά το δέρμα σας φρέσκο ​​και λαμπερό.

3. Φάτε καλά:

Περιλαμβάνουν πολλά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Φρέσκα φρούτα και σαλάτες λαχανικών θα βοηθήσει το σώμα σας να απαλλαγεί από τις τοξίνες. Αυτό θα βοηθήσει να αποκαλύψει το υγιές δέρμα.

4. Συμπληρώματα:

Πάρτε βιταμίνη C και βιταμίνη Ε συμπληρωμάτων για να εξασφαλίσει ότι το δέρμα σας είναι ισχυρή και διατηρεί την ελαστικότητά του. Αυτές οι βιταμίνες παραγωγή κολλαγόνου που βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

5. Αφεθείτε σε μάσκες προσώπου:

Δεν χρειάζεται να αγοράσουν ακριβά μάσκες προσώπου από τα ράφια ή να επισκεφθείτε το σπα. Ένας πολύ καλός τρόπος για να επιδοθούν σε κάποια φυσικά ευεργετική θεραπεία του δέρματος είναι να χρησιμοποιήσει υλικά από την κουζίνα σας.

• Απλώστε λίγο γιαούρτι στο πρόσωπο και το λαιμό σας
• Αφήστε το να καθίσει για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
• Για κάποια παραλλαγή, προσθέστε λίγο μέλι σε αυτό.

6. Στο πρόσωπο:

Στο πρόσωπο είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε το δέρμα σας αναζητούν νέους και λαμπερό. Ακόμη και αν το πρόγραμμά σας είναι πυρετώδης, κάνουν το χρόνο να πάω σε ένα spa για μια περιποίηση προσώπου τουλάχιστον μία φορά το μήνα. Θα κάνει θαύματα για το δέρμα σας και θα νιώσετε τη δραματική αλλαγή στην υφή του δέρματος σας.

7. Άσκηση:

Περπατήστε για 30 λεπτά ή απλά να πατήσετε το γυμναστήριο. Επιδίδεται σε τακτική άσκηση θα καθαρίσει όχι μόνο το δέρμα σας, αλλά θα θρέψει και τα κύτταρα του αίματος σας. Αυτό βοηθά επίσης να καθαρίσουμε τα απόβλητα από το δέρμα σας. Τακτική άσκηση βοηθά στη μείωση του στρες, προλαμβάνει την ακμή και θα σας κρατήσει υγιή συνολικά. Το να είσαι υγιής και σε φόρμα = όμορφο δέρμα φυσικά.

8. Απολέπιση:

Θα χρειαστεί για την απολέπιση του δέρματος σας τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα για να αποκαλύψει πιο φωτεινή επιδερμίδα και να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Κάντε ένα απλό scrub με ανάμειξη λεπτούς κόκκους ζάχαρης με το χυμό λεμονιού και μέλι.

9. Νερό:

Για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο από το εσωτερικό, πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα. Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση τουλάχιστον 8-10 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Είναι σημαντικό όχι μόνο για ένα υγιές σώμα, αλλά όμορφο δέρμα, καθώς και. Επίσης βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα σας.

10. Να είσαι υγιής:

Για όσους δεν μπορούν να το εγκαταλείψουν, να μειώσουν το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ. Αυτά είναι γνωστά για την άντληση στην τοξινών στο σώμα σας που προκαλεί το δέρμα σας να φαίνεται ανθυγιεινό. Μειώστε το ίδιο και το δέρμα σας θα ωφεληθούν σίγουρα.

11. Κρέμα Νύχτας:

Χρησιμοποιήστε μια κρέμα νύχτας που θα λάβει από το δέρμα σας καθώς κοιμάστε. Κρέμες νύχτας είναι γνωστό για την ενυδάτωση του δέρματος και βοηθούν στη μείωση αποσπασματικές του δέρματος.

12. Κρέμα ματιών:

30 είναι η εποχή που οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες αρχίζουν να εμφανίζονται. Χρησιμοποιήστε ένα καλής ποιότητας κρέμα νύχτας που όχι μόνο βοηθά στη μείωση αυτών των λεπτών γραμμών, αλλά θα κρατήσει επίσης αυτά τα μαύρους κύκλους μακριά. Επενδύστε σε μια καλή κρέμα ματιών για να αναλάβει τη φροντίδα αυτών των λεπτών γραμμών που εμφανίζονται για πρώτη φορά γύρω από τα μάτια.

13.Body Λοσιόν:

Το πρόσωπό σας δεν είναι η μόνη περιοχή που χρειάζεται προσοχή. Για να πάρετε το όμορφο δέρμα πάνω από όλα, βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει λοσιόν σώματος σε όλο το σώμα σας δύο φορές την ημέρα. Επικεντρωθείτε σε περιοχές που είναι επιρρεπείς σε ξηρότητα, όπως οι αγκώνες, τα γόνατα, φτέρνες, κ.λπ.

14. Ενυδατική δέρμα σας:

Είναι μια ρουτίνα φροντίδας του δέρματος που ο καθένας θα πρέπει να ασκήσετε. Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο με μια μεγάλη ενυδατική κρέμα που είναι πιο πλούσια από αυτές που χρησιμοποιήθηκαν ενώ ήσασταν στη δεκαετία του '20 σας. Χρησιμοποιώντας έναν ορό με ενυδατική κρέμα σας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην παροχή ενυδάτωση στο δέρμα σας. Βοηθά στην απομάκρυνση των λεπτών γραμμών, μαύρους κύκλους, ανοικτούς πόρους, κ.λπ.

15. Τα αντηλιακά είναι σημαντική:

Τα αντηλιακά είναι απαραίτητη σε οποιαδήποτε ηλικία. Ποτέ μην βγουν έξω χωρίς αυτό. Τα αντηλιακά που περιέχει SPF 30 ή περισσότερο είναι ιδανικό για γυναίκες άνω των 30. Αν χρησιμοποιείτε ένα ίδρυμα, επιλέξτε ένα που περιέχει SPF. Θα σας προστατεύσει από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Αυτές οι φυσικές συμβουλές ομορφιάς για τις γυναίκες άνω των 30 είναι μεγάλη για να ακολουθήσουν και ευεργετική. Δοκιμάστε τα και πείτε μας ποιες είστε ήδη παρακάτω!