Τα γεγονότα Fitness - Το μυστικό της Shilpa Shetty Πίσω από το λαμπρό σώμα

Fitness είναι η πιο πρόσφατη από τις εμμονές! Όχι μόνο με τις διασημότητες, αλλά και εμάς τους κανονικούς ανθρώπους. Είναι ένα Σημειώνεται ότι όταν μιλάμε για τακτοποίηση διασημότητες, το πρώτο όνομα που έρχεται να είναι η δική μας εκείνη του Shilpa Shetty!

Καλά προφανώς! Ένα σώμα σαν κι αυτήν είναι κάτι που όλοι θα αγωνιούν για το! Δεν είναι από τους νεότερους της τα αστέρια μας, αλλά είναι σίγουρα ένα από τα πιο καυτά. Πώς αυτή τραβήξει αυτό το θαυμαστό κατόρθωμα μακριά; Είμαι βέβαιος ότι όλοι αναρωτιούνται ποια είναι αυτά τα αξιόλογα μυστικά fitness Shilpa Shetty είναι πάρα πολύ;

Ευτυχώς για εμάς, Shilpa Shetty doesnt Συγκρότημα Leda από την ανταλλαγή μυστικά και τη ρουτίνα της πίσω διατηρήσει μια τέτοια έξοχα γυμνασμένο σώμα παρά την ηλικία και ένα μωρό.

Εδώ πηγαίνει.

Shilpa Shetty Fitness Συμβουλές:

Philospphy Shilpa είναι κάτι που απλά αγαπούν! Λέει ότι άουτ εργασία δεν είναι για να δείχνουν καλά, αλλά για να νιώθω καλά. Κοιτάζοντας καλή είναι απλώς μια επέκταση των παροχών. Μια ισορροπία πρέπει πάντα να επιτευχθεί ισορροπία μεταξύ της ψυχικής και σωματικής υγείας να είναι σε φόρμα ανά πάσα στιγμή. Ρουτίνα της φαίνεται να αντικατοπτρίζει αυτή την ισορροπία στο σύνολο. Συνδυάζει την κατάρτιση βάρους με τη γιόγκα και το διαλογισμό για να επιτευχθεί αυτό.

• Βάρος κατάρτιση πιστεύει ότι είναι το κλειδί για να διατηρηθεί το σώμα της πιο ήπια, ανά πάσα στιγμή. Φως βάρη θα σας βοηθήσει να επιτύχετε μια τακτοποίηση εμφάνιση χωρίς να πάρει πάρα πολύ ογκώδη λέει. Οι περισσότερες γυναίκες είναι να οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι το βάρος της κατάρτισης προσθέτει μάζας σώματος και οδηγεί σε μια πιο αρρενωπή εμφάνιση. Εκείνη μας αποδεικνύει ότι το σωστό ποσό των βαρών σε συνδυασμό με τη σωστή καθεστώς είναι αυτό που χρειάζεται!

• Η γιόγκα είναι ο τρόπος για να δώσετε στο σώμα σας την ευελιξία και την ευκινησία που θα συμπληρώσει το τονισμένο σχήμα τέλεια. Εκτός από το ότι η γιόγκα είναι επίσης ένας θαυμάσιος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το σύστημά σας είναι σωστά ληφθεί μέριμνα off!

• Σκέπτομαι να δώσει το μυαλό σας την ηρεμία που χρειάζεται για το σώμα σας να παραμείνουν υγιείς. Ένα υγιές μυαλό είναι ένα υγιές σώμα μετά από όλα.

• Καλό και τακτικές συνήθειες ύπνου είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας.

• Να κάνει δίαιτα είναι ένα πράγμα που δεν ακολουθεί και το οποίο κατάλογος διαιτητή στο γυμναστήριο της mantra.She πιστεύει ότι μια καλή διατροφή που είναι ισορροπημένη με την τακτική διατροφικές συνήθειες είναι ό, τι χρειάζεται το σώμα και όχι την πείνα!

Έτσι, εκεί που είναι ένα υγιές μυαλό και σώμα ταυτόχρονα να φαίνονται όμορφα κατά καιρούς. Και δεν μπορούμε παρά να πιστέψει της για να είναι ένα γνωστό γεγονός που ξεκίνησε τη γιόγκα ως σύσταση από τον φυσιοθεραπευτή της για να ανακτήσει από ένα πρόβλημα στον αυχένα.

Αλλά αν σας ένας από εκείνους τους ανθρώπους με πάρα πολλά να κάνουμε σε μια ημέρα, τότε παραλείψτε το ασανσέρ και τις σκάλες ή να ξεκινήσετε το περπάτημα σε μέρη όπως η αντικατάσταση για να κρατήσει κάποια φυσική δραστηριότητα που συμβουλεύει. Και ποτέ δεν σνακ μεταξύ των γευμάτων, προσθέτει μόνο θερμίδες ή να κάνετε για να αεριούχα ποτά. Δεν θα βοηθήσει στην ούτως ή άλλως. Φυσικά, πίνουν πολύ νερό. Διατηρεί το σύστημά σας καθαρό.

Ορίστε! Ξεκινήστε με τις προτάσεις γυμναστήριο Shilpa Shetty για να μείνετε σε φόρμα και ήπια αμέσως!