Ανεπάρκεια καλίου - Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Το κάλιο είναι ένα ορυκτό το οποίο είναι ζωτικής σημασίας για την εύρυθμη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην οικοδόμηση των μυών, τη μετατροπή της γλυκόζης σε γλυκογόνο και τη συνολική ανάπτυξη του σώματος. Ανεπάρκεια του καλίου στα επίπεδα αίματος οδηγεί σε μια κατάσταση γνωστή ως «υποκαλιαιμία». Μερικά από τα χαρακτηριστικά αυτής της κατάστασης είναι η κόπωση, αλλεργίες, το σχηματισμό των λίθων των νεφρών και της ακμής.

Αιτίες της ανεπάρκειας καλίου:

Ανεπάρκεια καλίου σε ανθρώπινα όντα εμφανίζεται συνήθως οφείλονται στην κατανάλωση μιας δίαιτας που είναι χαμηλή σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα φρούτα, όπως μπανάνες και μήλα, δημητριακά ολικής αλέσεως, θαλασσινά, και ορισμένα βότανα είναι όλα τα τρόφιμα πλούσια σε κάλιο. Η απώλεια υγρών στο σώμα λόγω έμετο, διάρροια ή υπερβολική εφίδρωση, ξεπλένει τις καλίου η οποία μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανεπάρκεια της. Χρήση ορισμένων συνταγογραφούμενα φάρμακα ή επιπλοκές στην υγεία λόγω του διαβήτη ή δυσλειτουργία των νεφρών μπορεί επίσης να προκαλέσει την αποβολή του ορυκτού αυτού από το σώμα.

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας καλίου:

1. Ευαισθησία ή αδυναμία των μυών.
2. Παράλυση.
3. Πόνος των μυών λόγω ακαμψίας.
4. Κοιλιακό φούσκωμα ή κράμπες.
5. Αίσθημα παλμών καρδιάς.
6. Ξόρκια της ζάλη και λιποθυμία.
7. Extreme δίψα και συχνή ούρηση.
8. Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα αίσθηση.

Κάλιο ασθένειες ανεπάρκειας και τη θεραπεία:

1. Νεφρική νόσο:

Κάλιο διατηρεί τα επίπεδα υγρών, ηλεκτρολυτών και ΡΗ στο σώμα. Είναι ένα κρίσιμο ορυκτό που βοηθά τα νεφρά στο αίμα φιλτραρίσματος. Υγιή επίπεδα καλίου στο αίμα είναι μεταξύ 3,5 - 5,0 mEq / L. Όλες οι δραστικές αλλαγές σε αυτά τα επίπεδα μπορεί να μην είναι ασφαλές για τα νεφρά.

2. Ακανόνιστη λειτουργία της καρδιάς:

Το κάλιο είναι σημαντικό για την αποτελεσματική λειτουργία των μυών, συμπεριλαμβανομένων καρδιάς. Χαμηλά επίπεδα καλίου προκαλούν αρρυθμίες και σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε cadiac σύλληψη.

3. Υψηλή πίεση αίματος:

Επαρκή επίπεδα του καλίου στο αίμα είναι απαραίτητα για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Υπέρταση ή υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια πάθηση κατά την οποία είναι αυξημένη η πίεση του αίματος που ρέει προς την καρδιά. Αυτό συμβαίνει όταν τα νεφρά αποβάλλουν κάλιο αλλά διατηρούν νατρίου. Δύσπνοια, κόπωση, αίσθημα παλμών της καρδιάς και ζάλη είναι μερικά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με την υψηλή πίεση του αίματος.

4. Ημικρανίες:

Μια ανεπάρκεια του καλίου είναι ένας από τους λόγους για την επαναλαμβανόμενη εμφάνιση των πονοκεφάλων ή ημικρανιών σε άτομα που είναι επιρρεπή σε αυτή την χρόνια κατάσταση. Η αύξηση της ποσότητας του καλίου στη διατροφή θα μπορούσε να παράσχει κάποια ανακούφιση.

5. Μυϊκή εκφύλιση:

Όταν τα επίπεδα του καλίου στο αίμα μειωθεί σημαντικά, οδηγεί σε υποκαλιαιμία. Η μυϊκή αδυναμία είναι ένα από τα κυρίαρχα χαρακτηριστικά της υποκαλιαιμίας, εκτός από την κόπωση, κράμπες και αίσθημα παλμών της καρδιάς. Σε ακραίες περιπτώσεις, λόγω της διάσπασης των μυϊκών ινών μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση.

6. Διαβητικές επιπλοκές:

Οι διαβητικοί ασθενείς που πάσχουν από χαμηλά επίπεδα του καλίου έχουν γενικά υψηλά επίπεδα ζάχαρης αίματος. Αυτό μειώνει την ευαισθησία του σώματος στην ινσουλίνη.

7. Αλωπεκία ή Τριχόπτωση:

Μια δίαιτα με έλλειψη καλίου μπορεί να προκαλέσει τα μαλλιά σας να πέσουν έξω. Η απώλεια των μαλλιών ή «Αλωπεκία» μπορεί επίσης να οφείλονται σε μύκητες, κατάποση ορισμένων φαρμάκων, χημειοθεραπεία, ή έλλειψη σιδήρου πάρα πολύ.

Διαταραχή 8. Στομάχι:

Μείωση των επιπέδων του καλίου στο σώμα μπορεί να προκαλέσει ένα στομάχι αποδυναμώνοντας των μυών της γαστρεντερικής οδού. Ναυτία, έμετος, φούσκωμα και δυσκοιλιότητα είναι μερικές από τις άλλες παρενέργειες της ανεπάρκειας καλίου.

9. Η ψυχική κόπωση:

Χαμηλά επίπεδα καλίου μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία ενός ατόμου πάρα πολύ. Μπορεί να εκδηλωθεί η κατάθλιψη, εναλλαγές της διάθεσης, ευερεθιστότητα, απώλεια προσανατολισμού ή διπολική διαταραχή.

10. Δερματικά προβλήματα:

έλλειψη καλίου μπορεί να προκαλέσει δερματικά προβλήματα, όπως δερματικά εξανθήματα, ξηρότητα του δέρματος, φλύκταινες, ακμή κλπ

Θεραπείες για Ανεπάρκεια καλίου:

• Προκειμένου να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει έλλειμμα αυτό το ορυκτό στο σώμα σας? περιλαμβάνει άφθονο κάλιο τροφές πλούσιες σε καθημερινή διατροφή σας.
• Δώστε στο σώμα σας συνεχώς με υγρά για να συμπληρώσει οποιαδήποτε απώλεια που οφείλεται στην εκκρίσεις του σώματος.
• Τη θεραπεία της διάρροιας ή εμέτου χωρίς καθυστέρηση για να αποφευχθεί η περαιτέρω απώλεια καλίου.
• Αν το σώμα σας είναι επικίνδυνα χαμηλή σε κάλιο, μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα έως και τα επίπεδα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτείτε ένα γιατρό πριν κάνετε το ίδιο.