10 καλύτερα οφέλη του χυμού αγγουριού

Χυμός Αγγούρι είναι μια υγιεινή, θρεπτική και ευέλικτο ποτό. Αγγούρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και περιέχουν βιταμίνη Κ, σίλικα, βιταμίνη Α, βιταμίνη C και χλωροφύλλη. Πολλά τα οφέλη του χυμού αγγουριού περιλαμβάνει τη θεραπεία της υψηλής ζωτικά σημεία και τις πέτρες του ουροποιητικού οργάνων. Χυμό από αγγούρι μπορεί να αναμιχθεί με γλυκαντικές ουσίες και διάφορα χυμούς για περαιτέρω γεύση. Διαβάστε περαιτέρω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του χυμού του πόσιμου αγγούρι.

Οφέλη για την υγεία του αγγουριού Juice:

Και εδώ έχουμε απαριθμήσω μερικά από τα καλύτερα οφέλη χυμό αγγούρι.

1. Πλούσια πηγή βιταμινών:

Αγγούρια προσφέρουν μια καλή προσφορά των Β βιταμινών (1).

2. Ενυδατώνει The Body:

Αγγούρια είναι 95% νερό, διατηρώντας το σώμα ενυδατωμένο και την εξάλειψη των τοξινών. Αγγούρια έχουν περισσότερες από τις βιταμίνες το σώμα χρειάζεται σε μία μόνο ημέρα (2).

3. Αγγούρι Juice για το δέρμα και τα μαλλιά Φροντίδας:

Σκεπτόμενος το πώς να χρησιμοποιήσετε το χυμό αγγούρι για το πρόσωπο και τα μάτια; Τοποθετήστε μια φέτα αγγουριού πάνω από τα πρησμένα μάτια (3) και φαρμακευτικές ιδιότητες του φαρμάκου του έκοψε το πίσω εξόγκωμα. Η περιεκτικότητα σε θείο σε αγγούρια διευκολύνει την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών (4).

4. Καρκίνοι πάλης:

Αγγούρια είναι παροιμιώδης να περιέχει lariciresinol, πινορεζινόλη και σεκοϊσολαρικιρεσινόλης. Αυτά τα 3 λιγνάνες έχουν μια ισχυρή ιστορία της ανάλυσης σε σχέση με το μειωμένο κίνδυνο πολλών καρκίνου (5) ποικιλίες, καθώς και καρκίνωμα, καρκίνο του αδένα του φύλου, εσωτερική καρκίνο θηλυκού αναπαραγωγικού οργάνου και το αδενοκαρκίνωμα.

5. Οικιακή Φροντίδα:

Εξαλείφει μια ομίχλη καθρέφτη. Τρίψτε μια φέτα αγγουριού σε έναν καθρέφτη και θα εξαλείψει τον καθρέφτη θολώσει τα πάνω.

6. Ανακουφίζει από την κακή αναπνοή:

Πάρτε μια φέτα αγγουριού και πατήστε το στο πάνω μέρος του στόματός σας, μαζί με τη γλώσσα σας για 30 δευτερόλεπτα, η χημεία μπορεί να σκοτώσει το μικροοργανισμό στο στόμα απαιτητός για πρόκληση επικίνδυνης αναπνοής (6).

7. Ευκολία μια απόλυση:

Για να αποφευχθεί η πρωινή πονοκέφαλο ή πονοκέφαλο? τρώνε φέτες αγγούρι πριν πάτε για ύπνο (7). Αγγούρια περιέχουν αρκετή ζάχαρη, βιταμίνες και ηλεκτρολύτες Β για να συμπληρώσει περισσότερα ουσιώδη θρεπτικά συστατικά, μειώνοντας την ένταση της κεφαλαλγίας.

8. Aids στην απώλεια βάρους και την πέψη:

Λόγω της χαμηλής σε θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, αγγούρι είναι μια τέλεια δίαιτα για όσους θέλουν να χάσουν τα περιττά κιλά. Η υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και διαιτητικές ίνες σε αγγούρια είναι αποτελεσματική στην εξάλειψη των τοξινών από το σύστημα, βοηθώντας στην πέψη (8). Καθημερινή κατανάλωση αγγούρια μπορεί να είναι μια θεραπεία για τη χρόνια δυσκοιλιότητα.

9. Θεραπείες Πολυγονιδιακές διαταραχή, Μειώνει στεροειδών αλκοόλ και στοιχεία ελέγχου ζωτικών σημείων:

Χυμό αγγούρι απαιτείται από τα κύτταρα του αδένα εξωκρινών για την κατασκευή υπογλυκαιμικό παράγοντα ο οποίος έχει βρεθεί να είναι χρήσιμη για τους διαβητικούς ασθενείς (9). Οι ερευνητές έχουν βρει ότι μία ένωση που αναφέρεται ως στερόλες σε αγγούρια μπορούν περικόψει στεροειδών επίπεδα αλκοόλ. Αγγούρι περιέχει πολλά κάλιο και ίνες. Αυτό λειτουργεί αποτελεσματικά για τη διατήρηση της τακτικής ζωτικά σημεία. Το γεγονός αυτό καθιστά τα αγγούρια μια καλή επιλογή για τη θεραπεία της χαμηλής και υψηλής ζωτικά σημεία.

10. Φυσικό Αρθρώσεις Πόνου:

Αγγούρι είναι μια θαυμάσια πηγή διοξειδίου του πυριτίου που θεωρείται για να βοηθήσει και να προωθήσει την κοινή υγεία με την ενίσχυση των συνδετικών ιστών. Είναι επιπροσθέτως αποτελείται από βιταμίνη Α, Β1, Β6, C, D, Κ, φολικό οξύ, ασβέστιο και μαγνήσιο. Μπορούν επίσης να ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας με τη μείωση των επιπέδων οξύ (10).

Έτσι, αυτό ήταν για τα οφέλη του χυμού αγγουριού, τώρα ας εξετάσουμε τις χρήσεις χυμό αγγούρι συνταγές.

Μαγειρικές χρήσεις:

Ο χυμός αγγουριών θα πρέπει να καταναλωθεί μέσα σε 15 - 20 λεπτά της εκχύλισης για την πρόληψη χημικές αντιδράσεις και την απώλεια των θρεπτικών ουσιών.

Ο απλούστερος τρόπος για να πάρει το χυμό με αγγούρι είναι σε ακατέργαστη μορφή της, χωρίς θέρμανση αυτό.

Προσθέστε τα καρότα, ντομάτα και τεύτλων με αγγούρι μαζί με το αλάτι και το πιπέρι για ένα δροσιστικό ποτό για την υγεία.

Πώς να φυλάσσεται το:

Στην ιδανική περίπτωση το χυμό αγγούρι δεν πρέπει να εκτίθενται στον αέρα και πρέπει να καταναλωθεί μέσα σε λίγα λεπτά από την εξόρυξη του.

Ελπίζω το άρθρο σχετικά με τα οφέλη του χυμού αγγουριού ήταν κατατοπιστική. Να μοιραστείτε τα σχόλιά σας μαζί μας.