10 υπέροχα οφέλη για την υγεία του πετρελαίου σπόρων κάνναβης που πρέπει να ξέρετε

Μήπως καταναλώνουν κάνναβη σπορέλαιο πριν; Ξέρετε ότι έρχεται με μια σειρά από οφέλη για την υγεία; Εξάγεται από τους σπόρους του φυτού της κάνναβης, σπορέλαιο κάνναβης είναι ένα είδος φυτικού ελαίου που είναι αρκετά δημοφιλής στην Ανατολική πολιτισμών. Περιέχει θρεπτικά συστατικά και είναι πολύ χαμηλή σε κορεσμένα λίπη, τα οποία καθιστούν άξια να συμπεριληφθεί στη διατροφή σας.

Εδώ, έχουμε συντάξει μερικά από τα σημαντικότερα οφέλη σπορέλαιο κάνναβης. Προχωρήστε και να διαβάσετε!

Τι Λάδι κάνναβης Seed καλείται σε λίγα ινδικές γλώσσες

Σήμερα γνωρίζουμε ότι το πετρέλαιο σπόρους κάνναβης έχει κάτι σε αυτό που μπορεί να σας ωφελήσει. Αλλά αναρωτιούνται τι λέγεται σε λίγες ινδικές γλώσσες; Ορίστε!

• Σε Χίντι - Σαν beej ka τηλ
• Σε Τελούγκου - Janapa vittanaala Nune
• Σε Ταμίλ - Κανάλι vitai Enney
• Σε Μαλαγιαλαμικά - Drsyaanubhavannalute vittu Έννα

Πώς κάνναβης Oil Seed Μπορείτε Οφέλη

• Είναι υψηλής διατροφικής αξίας
• Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς
• Ενισχύει το μυαλό σας
• Ενισχύει ασυλία
• Μπορεί να είναι καλό για το δέρμα
• Μπορεί να είναι ευεργετική για τα μαλλιά
• Best για τις έγκυες μητέρες
• Μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία της αρθρίτιδας
• Μπορεί να βελτιώσει το πεπτικό σύστημα Υγείας
• Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του καρκίνου

1. Είναι υψηλής διατροφικής αξίας

έλαιο σπόρων κάνναβης είναι ένα εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος της διατροφής. Περιέχει αμινοξέα που προστατεύουν το σώμα σας από την απώλεια των μυών και διατηρεί επαρκή επίπεδα πρωτεΐνης στο σώμα σας. Κάνναβης σπορέλαιο περιέχει επίσης μέταλλα, όπως σίδηρο, μαγνήσιο, και ψευδάργυρο (1).

Επιστροφή στην TOC

2. Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς

Εάν ανησυχείτε για την καρδιαγγειακή υγεία σας, και να προσπαθήσουν, σπορέλαιο κάνναβης. Θα βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας και να σας κρατήσει μακριά από καρδιακές προσβολές και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Περιέχει ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα που προάγουν την καρδιαγγειακή λειτουργία. Το θρεπτικό παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο σε όλες τις βιολογικές διεργασίες του σώματός σας και να σας προστατεύει από ένα μεγάλο αριθμό εκφυλιστικών ασθενειών.

Σε κοινή μελέτη που διεξήχθη από την καναδική και της Κούβας ερευνητές, διατροφικές σπόρους κάνναβης βρέθηκε να έχει ευεργετική επίδραση στην καρδιά (2). Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύθηκε από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων, συμπεριλαμβανομένου του πετρελαίου σπόρους κάνναβης στη διατροφή ενός ατόμου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Αυτό έχει αποδοθεί στην παρουσία των ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα στο σπορέλαιο κάνναβης που μειώνουν θρόμβους αίματος και να βελτιώσει τα προφίλ χοληστερόλης (3).

Κάνναβης σπορέλαιο περιέχει επίσης γ-τοκοφερόλη, ένα φυσικό συστατικό που βρίσκεται να είναι αποτελεσματική στο να προσφέρει προστασία κατά της στεφανιαίας νόσου (4).

Επιστροφή στην TOC

3. Ενισχύει τον εγκέφαλό σας

Ένα άλλο όφελος για την υγεία των σπορέλαιο κάνναβης είναι η ικανότητά της να ενισχύσει τη λειτουργία του εγκεφάλου. Σπορέλαιο κάνναβης περιέχει DHL που είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του εγκεφάλου σας. Οι μητέρες που οι ίδιοι συμπληρώνουν με αυτή του πετρελαίου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα είναι σε θέση να αυξήσει τις λειτουργίες του εγκεφάλου και των ματιών του παιδιού τους.

Σύμφωνα με μια μελέτη Κορέας, σπορέλαιο κάνναβης περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα τα οποία έχουν γνωστό να αποτρέψει την εκδήλωση των παθήσεων του νευρικού συστήματος όπως η νόσος του Parkinson ή της νόσου του Alzheimer (5), (6).

Επιστροφή στην TOC

4. Ενισχύει ασυλία

Σπορέλαιο κάνναβης είναι εξαιρετική για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Είναι γεμάτο λιπαρά οξέα που βελτιώνουν την υγιή χλωρίδα στο έντερο σας και βεβαιωθείτε ότι όλες οι λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος διεξάγεται ομαλά. Αυτό το λάδι είναι καλό χρήση κατά τη διάρκεια του χειμώνα δεδομένου ότι οι άνθρωποι συνήθως καταλήγουν με κρύο, βήχα και τη γρίπη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Προστατεύει το σώμα σας από μολύνσεις και επιβλαβείς ιούς, καθώς και.

Τα ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα στο έλαιο σπόρων κάνναβης αξίζουν πάλι την πίστωση. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ινδία απέδειξε την αποτελεσματικότητα των ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα στο έλαιο σπόρων κάνναβης στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος (7).

Σπέρματα κάνναβης είναι γνωστό ότι περιέχουν περίπου 25 τοις εκατό πρωτεΐνη, 30 τοις εκατό υδατάνθρακες, απαραίτητα λιπαρά οξέα, και το λινελαϊκό οξύ που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος (8).

Επιστροφή στην TOC

5. Μπορεί να είναι καλό για το δέρμα

Σπορέλαιο κάνναβης μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε όμορφο και υγιές δέρμα. Θα λειτουργήσει ως ενυδατική κρέμα και να προστατεύσει το δέρμα σας από το να γίνει ξηρό κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Με άλλα λόγια, θα κρατήσει το δέρμα σας απαλό, φρέσκο ​​και ενυδατωμένο. Απλά εφαρμόστε σπορέλαιο κάνναβης σε όλο το σώμα σας μετά το μπάνιο. Θα αισθανθείτε τη διαφορά μέσα σε λίγες ημέρες.

Σύμφωνα με μια φινλανδική μελέτη, κάνναβη σπορέλαιο μπορεί να προκαλέσει σημαντική βελτίωση των συνθηκών του δέρματος, όπως ατοπική δερματίτιδα (9). Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη στην Ιταλία έχει επίσης υποστηρίξει τα οφέλη της σπορέλαιο κάνναβης για το δέρμα. Το έλαιο, λόγω της παρουσίας των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων, αντιμετωπίζει θέματα του δέρματος, όπως ξηρότητα και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση (10).

Επιστροφή στην TOC

6. Μπορεί να είναι ευεργετική για τα μαλλιά

Τώρα μπορείτε να ομορφύνει τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας σπορέλαιο κάνναβης. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό για ένα ζεστό λάδι μασάζ τρεις φορές την εβδομάδα. Σπορέλαιο κάνναβης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μια βαθιά θεραπεία κλιματισμού.

3 λιπαρά οξέα, και πάλι - Ωμέγα! Σύμφωνα με μια μελέτη της Καλιφόρνιας, η συμπλήρωση με ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσει την απώλεια μαλλιών στις γυναίκες (11). Όπως ανά το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center, ωμέγα - 6 λιπαρά οξέα βοηθούν επίσης την ανάπτυξη των μαλλιών (12). Ως εκ τούτου, σπόρων κάνναβης έλαιο, το οποίο περιέχει ωμέγα - 6 λιπαρά οξέα, καθώς, θα μπορούσε να είναι μια καλή θεραπεία για την τριχόπτωση.

Τόσο ωμέγα - 3 και ω - 6 λιπαρά οξέα έχουν επίσης γνωστό ότι βελτιώνουν την υφή των εύθραυστα και ξηρά μαλλιά (13). Ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα μειώνουν επίσης χρόνιας φλεγμονής, ένας από τους παράγοντες που συμβάλλουν στην πτώση των μαλλιών (14).

Επιστροφή στην TOC

7. Best για τις έγκυες μητέρες

Σπορέλαιο κάνναβης είναι επίσης μια μεγάλη επιλογή για όλες τις έγκυες μητέρες. Και ναι, και πάλι, ένα σημαντικό μέρος του πιστωτικού πηγαίνει στο ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα.

Σύμφωνα με μια αμερικανική μελέτη, η επαρκής πρόσληψη των ωμέγα - 3 λιπαρών οξέων είναι κρίσιμη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως είναι τα δομικά στοιχεία του εμβρυϊκού εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς. Ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην πρόληψη περιγεννητικής κατάθλιψη (15). Έλαια που περιέχουν ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη πρόωρου τοκετού και να προωθήσει μια πιο εύκολη τη γέννηση και τη βέλτιστη δια βίου ευεξίας του μωρού (16).

Επιστροφή στην TOC

8. Μπορεί να βοηθήσει τη θεραπεία της αρθρίτιδας

έλαιο σπόρων κάνναβης είναι πλούσιο σε GLA (Gamma-λινολενικό οξύ), το οποίο, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Arthritis and Rheumatism, βοηθά στη μείωση αρθριτικά συμπτώματα. Κάνναβης σπορέλαιο έχει επίσης μια κατάλληλη αναλογία των ωμέγα - 3 και ω - 6 λιπαρά οξέα, καθιστώντας την ιδανική τροφή για τη θεραπεία της φλεγμονής. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center, ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα μπορεί να είναι ένα από εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στη μείωση του κινδύνου αρθρίτιδα (17).

Από τους αρχαίους χρόνους, οι σπόροι κάνναβης έχουν επίσης προταθεί για τη θεραπεία αρθριτικές αρθρώσεις και ρευματισμούς (18).

Επιστροφή στην TOC

9. Μπορεί να βελτιώσει το πεπτικό σύστημα Υγείας

Σπέρματα κάνναβης είναι πλούσια σε τόσο διαλυτές και αδιάλυτες ίνες, και ως εκ τούτου, να βοηθήσει το γαστρεντερικό σύστημα να λειτουργεί άριστα. Επιπλέον, αυτή η υγιής roughage τροφοδοτεί τα προβιοτικά που υπάρχουν στο έντερό σας, καθιστώντας έτσι το πεπτικό σας σύστημα πιο ισχυρό και πιο υγιεινό.

Η πρωτεΐνη παρούσα στους σπόρους κάνναβης είναι ταυτόσημη με εκείνη που υπάρχει στο αίμα μας, και δίνεται σε ασθενείς που πάσχουν από πεπτικά προβλήματα (όπως η πρωτεΐνη παίρνει εύπεπτο στο ανθρώπινο σώμα) (19).

Τα εικοσανοειδή, οι παράγοντες που μοιάζουν με ορμόνες που παράγονται από την ωμέγα - 3 και ω - 6 λιπαρά οξέα, έχει βρεθεί ότι ρυθμίζουν την έκκριση των πεπτικών υγρών και ορμόνες (20). Αυτό μπορεί να βοηθήσει τη συνολική διαδικασία της πέψης.

Επιστροφή στην TOC

10. Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του καρκίνου

Η τέλεια αναλογία των ωμέγα - 3 και ω - 6 λιπαρά οξέα και η παρουσία του GLA λάδι σπόρων κάνναβης μία από αυτές τις ιδανικές τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του καρκίνου.

Όπως ανά μια ιταλική μελέτη, χημειοθεραπεία, μαζί με ωμέγα - 3 συμπληρωμάτων λιπαρών οξέων, βρέθηκε να είναι μια αποτελεσματική στρατηγική για την θεραπεία του καρκίνου (21). Μια άλλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ υποστήριξαν το γεγονός ότι τα ω - 3 λιπαρά οξέα μπορούν να προσφέρουν προστασία έναντι ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του μαστού, του παχέος εντέρου, και ακόμη και καρκίνων του προστάτη (22).

Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο, τακτική πρόσληψη ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις παχύσαρκες γυναίκες (23).

Επιστροφή στην TOC

Αυτά είναι μερικά θαυμάσια οφέλη της σπορέλαιο κάνναβης. Να δώσει μια δοκιμή και να μας ενημερώσετε πώς σας βοήθησε σχολιάζοντας στο παρακάτω πλαίσιο.