22 εκπληκτικά οφέλη από το γάλα κουρκούμης (Haldi Doodh) για την ομορφιά και την υγεία

Ως παιδί, ήμουν αναγκασμένος να πιείτε ένα ποτήρι haldi doodh (κουρκούμη προστίθεται στο γάλα) κάθε φορά που αρρώστησε. Και δεδομένου πικρή γεύση, αυτό το ποτό ήταν μεγαλύτερος εφιάλτης μου, όπως έχω ένα γλυκό δόντι.

Με τον καιρό έμαθα πόσο καλό είναι αυτό το απλό σπίτι γιατρικό είναι να νικήσει την καθημερινή κούραση και το άγχος.

Αλλά περιμένετε, αυτό δεν είναι το μόνο όφελος που έχει ζεστό γάλα με κουρκούμη. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα!

Οφέλη από Turmeric Γάλα (Haldi Γάλα)

Κουρκούμη (Haldi) έχει φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες και το γάλα είναι μια πλούσια πηγή ασβεστίου. Η ένταξη των δύο αυτών φυσικών συστατικών στην καθημερινή διατροφή σας μπορεί να αποτρέψει ασθένειες και λοιμώξεις.

Αυτή είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την καταπολέμηση των επικίνδυνων περιβαλλοντικές τοξίνες και τους επιβλαβείς μικροοργανισμούς.

Εδώ είναι τα καλύτερα οφέλη κουρκούμη γάλα:

1. Αναπνευστική Ασθένεια:

Turmeric γάλα είναι αντιμικροβιακό και καταπολεμά βακτηριακές λοιμώξεις και ιογενείς λοιμώξεις. Είναι χρήσιμο στη θεραπεία ασθενειών που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα από το αλατοπίπερο ζεσταίνει το σώμα σας και να παρέχει γρήγορη ανακούφιση από πνευμονική συμφόρηση και τα ιγμόρεια. Αυτό είναι επίσης μια αποτελεσματική θεραπεία για τη θεραπεία του άσθματος και της βρογχίτιδας.

2. Καρκίνος:

Αυτό το γάλα που παρασκευάζονται από νωπό κουρκούμη (Kachi haldi) αποτρέπει και σταματά την ανάπτυξη του μαστού, του δέρματος, του πνεύμονα, του προστάτη, του παχέος εντέρου και του καρκίνου, δεδομένου ότι έχει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό εμποδίζει τα καρκινικά κύτταρα από την καταστροφή του DNA και μειώνει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας.

3. Αντιφλεγμονώδη:

Turmeric γάλα είναι αντι-φλεγμονώδη και μπορεί να αποτρέψει και να προστατεύσει από αρθρίτιδα και γαστρικών ελκών. Είναι επίσης γνωστή ως «φυσική ασπιρίνη» στην ιατρική Ayurvedic και μπορεί να θεραπεύσει πονοκεφάλους, πρήξιμο και πόνο.

4. Turmeric Γάλα Για βήχα και το κρυολόγημα:

Γάλα με κουρκούμη θεωρείται το καλύτερο φάρμακο για κρυολόγημα και το βήχα οφείλεται στην αντι-ιική και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Δίνει άμεση ανακούφιση για τον πονόλαιμο, βήχα και το κρυολόγημα. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να νικήσει αυτό το επίμονο κρύο, αν αρχίσουν να πίνουν κουρκούμη γάλα καθημερινά.

5. Χρυσή Γάλα Για τις αρθρώσεις:

Κουρκούμη γάλα χρησιμοποιείται για να θεραπεύσει την αρθρίτιδα και τη θεραπεία οίδημα λόγω της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Επίσης βοηθά στη λήψη των αρθρώσεων και των μυών ευέλικτη με τη μείωση του πόνου.

6. Πόνοι:

Κουρκούμη χρυσή γάλα δίνει την καλύτερη ανακούφιση από τους πόνους και τους πόνους, κυρίως τον πόνο στην πλάτη. Αυτό μπορεί επίσης να ενισχύσει τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις του σώματος.

7. Αντιοξειδωτικό:

Ζεστό γάλα με σκόνη κουρκούμη είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες. Μπορεί να θεραπεύσει πολλές ασθένειες.

Καθαριστής 8. Αίματος:

Κουρκούμη γάλα θεωρείται μια εξαιρετική καθαριστής αίματος και καθαρισμού στην Ayurvedic παράδοση. Μπορεί να αναζωογονήσει και να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Είναι επίσης μια λεπτότερη αίματος που καθαρίζει το λεμφικό σύστημα και τα αιμοφόρα αγγεία από όλες τις ακαθαρσίες.

9. Ήπατος Detox:

Turmeric γάλα είναι ένα φυσικό detoxifier ήπατος και καθαριστής αίματος που ενισχύει τη λειτουργία του ήπατος. Υποστηρίζει το συκώτι και καθαρίζει το λεμφικό σύστημα.

10. Υγεία των οστών:

Turmeric το γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου η οποία είναι απαραίτητη για να κρατήσει τα οστά υγιή και ισχυρή. Κτυπήσει το μύθο της Ινδίας, Sachin Tendulkar, τα ποτά αυτό καθημερινά για την καλή υγεία των οστών. Κουρκούμη γάλα μειώνει την απώλεια οστικής μάζας και οστεοπόρωση.

11. Πέψη:

Είναι ένα ισχυρό αντισηπτικό που προάγει την εντερική υγεία και αντιμετωπίζει έλκη του στομάχου και κολίτιδα. Αυτό βοηθά στην καλύτερη πέψη και αποτρέπει τα έλκη, διάρροια, και δυσπεψία.

12. Εμμηνόρροιας κράμπες:

Κουρκούμη γάλα κάνει θαύματα δεδομένου ότι είναι ένα αντισπασμωδικό που διευκολύνει εμμηνόρροιας κράμπες και πόνο. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν χρυσή κουρκούμη γάλα για εύκολη παράδοση, την ανάκτηση μετά τον τοκετό, τη βελτίωση της γαλουχίας και ταχύτερη συρρίκνωση των ωοθηκών.

13. Εξάνθημα και ερυθρότητα του δέρματος:

Κλεοπάτρα θα κάνουν μπάνιο στην κουρκούμη γάλα για απαλό και εύπλαστο δέρμα. Πιείτε κουρκούμη γάλα για ένα λαμπερό δέρμα. Βουτήξτε ένα κομμάτι βαμβάκι στην κουρκούμη γάλα και ισχύουν για την πληγείσα περιοχή για 15 λεπτά για να μειώσει την ερυθρότητα του δέρματος και κηλίδες μπαλώματα. Αυτό θα κάνει το δέρμα πιο λαμπερό και λαμπερό από ό, τι πριν.

Απώλεια 14. Βάρος:

Αναρωτιέστε, τα οφέλη της κουρκούμη γάλακτος για την απώλεια βάρους; Λοιπόν, κουρκούμη γάλα βοηθά στη διάσπαση του διατροφικού λίπους. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο στον έλεγχο του σωματικού βάρους σας.

15. Έκζεμα:

Πιείτε ένα ποτήρι γάλα κουρκούμη κάθε μέρα για τη θεραπεία του εκζέματος.

16. Αϋπνία:

Ζεστό κουρκούμη γάλα παράγει ένα αμινοξύ, τρυπτοφάνη, η οποία επάγει μια ήσυχη και πανευτυχή ύπνο.

17. Turmeric Γάλα Για ανοιχτόχρωμο δέρμα:

Έχοντας κουρκούμη γάλα θρησκευτικά μπορεί να δώσει μια λάμψη στο δέρμα σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του κουρκουμά γάλακτος καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών που είναι γνωστό ότι βλάπτουν το δέρμα μας, που οδηγεί σε απώλεια της λάμψη και ελαστικότητα.

Νόσος 18. Αλτσχάιμερ:

Μια καλή είδηση ​​για όλους εκείνους που έχουν Αλτσχάιμερ! Ένα ποτήρι ζεστό γάλα κουρκούμη, όταν λαμβάνεται καθημερινά, μπορεί να βοηθήσει καλύτερα την κατάστασή σας από την επιβράδυνση της προόδου της.

19. Σαφή χροιά:

Εμπιστευτείτε κουρκούμη γάλα για να σας δώσει άψογη επιδερμίδα χωρίς παρενέργειες. Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο θεωρήθηκε ως βοήθημα ομορφιάς στην αρχαιότητα. Κάνει το δέρμα σας λείο και επιτόπου δωρεάν, μειώνει τις λεπτές γραμμές, τις ρυτίδες και εκτοξεύσεις της ακμής.

20. Θεραπείες Αυτοάνοσα Νοσήματα:

Μερικές φορές οφείλεται σε κάποια άγνωστη και ανεξήγητους λόγους, το ανοσοποιητικό μας σύστημα στρέφεται κατά των ίδιων μας των κυττάρων και των ιστών, με αποτέλεσμα αυτοάνοσες διαταραχές όπως η σκληροδερμία, η ρευματοειδής και psoriasis.Having ένα ποτήρι ζεστό γάλα κουρκούμη είναι ένας καλός τρόπος για να κρατήσει αυτές τις συνθήκες στον κόλπο.

21. Μεταχειρίζεται Πονοκέφαλοι:

Εμπιστευθείτε ζεστό κουρκούμη γάλα για να φέρει ανακούφιση ακόμα και από τις επίμονες κεφαλαλγίες.

Οι κουρκούμη ups η ροή βλέννας στο σύστημα, αποτρέποντας συμφόρηση κόλπων και την πρόληψη κόλπων προβλήματα.

22. Βελτιώνει την Αναπαραγωγική Υγεία:

Ως ήπιο φυτοοιστρογόνα, κουρκούμη μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της αναπαραγωγικής υγείας των γυναικών. Είναι ιδιαίτερα συνιστάται σε γυναίκες που δεν μπορούν να συλλάβουν οφείλεται σε ορμονικές ανισορροπίες.

Πώς να κάνει Turmeric Γάλα στο σπίτι

Κάνοντας κουρκούμη γάλα είναι η πιο εύκολη διαδικασία ποτέ. Εδώ είναι πώς να κάνει χρυσή συνταγή το γάλα:

Θα χρειαστείτε

• Ακατέργαστης κουρκούμη (Kachi haldi) τεμάχιο 1-ίντσα - 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκούμη
• 1 ποτήρι γάλα
• Μέλι (ή οποιοδήποτε γλυκαντικό)

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ξεκινήστε τη διαδικασία με τη ρίψη κομμάτι κουρκουμά μίας ίντσας σε ένα τηγάνι.
2. Προσθέστε το γάλα και το αφήνουμε να βράσει για περίπου 10 με 15 λεπτά.
3. Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε μισό κουταλάκι του γλυκού της επιλογής σας γλυκαντική ουσία.
4. Στέλεχος το παρασκευάζεται κουρκούμη και το γάλα ποτό και ρίξτε το σε ένα ποτήρι.
5. Πίνετε αυτό το απίστευτο ποτό ενώ είναι ωραίο και ζεστό.

Έτσι, αυτή ήταν η συνταγή για το χρυσό γάλακτος, τώρα ας εξετάσουμε ποιες είναι οι αρνητικές επιπτώσεις της κατανάλωσης χρυσή κουρκούμη γάλα.

Video On Turmeric Οφέλη

Μια λέξη της προσοχής

Εδώ είναι μερικές παρενέργειες και τους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με κουρκούμη γάλα, το οποίο, όταν αγνόησε μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα:

• Ελέγξτε για τις αλλεργίες πριν να καταναλώνουν κουρκούμη γάλα. Όσοι αναφορά αλλεργικές αντιδράσεις βιώνουν ήπια και φαγούρα εξανθήματα, συνήθως στο λαιμό ή το πρόσωπο.

• Μην το παρακάνετε με αυτή την χρυσή ποτό. Η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει καούρα, δυσπεψία, διάρροια, ναυτία, προβλήματα του ήπατος, εσωτερική αιμορραγία, υπερκινητικά συσπάσεις της χοληδόχου κύστης, χαμηλή αρτηριακή πίεση, αλωπεκία, και διαταραχές στην έμμηνο ρύση.

• Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη πάρα πολύ από κουρκούμη, καθώς μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις τοίχωμα της μήτρας.

• Turmeric μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα, έτσι ώστε αυτές λαμβάνουν αντιπηκτικά όπως η ασπιρίνη θα πρέπει να αποφεύγουν εντελώς. Μπορούν επίσης να αλληλεπιδρούν με μη στεροειδή αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αρχίσετε την κατανάλωση κουρκουμά γάλα.

Τώρα ξέρετε ποια είναι τα καλύτερα οφέλη κουρκούμη γάλακτος και γιατί θα πρέπει να καταναλώνουν κουρκούμη πίνουν γάλα τακτικά. Ξεκινήστε αποκομίζοντας τα οφέλη της κουρκούμη με το γάλα και σήμερα, και να πάρει το ανοιχτόχρωμο δέρμα, όπως ποτέ πριν! Ας ρίξουμε τώρα μια ματιά σε μερικές συχνές ερωτήσεις.

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για απορίες των αναγνωστών

Έχω μια χειρουργική επέμβαση έχει προγραμματιστεί, όταν θα πρέπει να σταματήσουν να πίνουν κουρκούμη γάλα;

Είναι γενικά συνιστάται να αφήνετε ένα κενό δύο εβδομάδων μεταξύ της χειρουργικής επέμβασης και η στάση κουρκούμη γάλα για να αποφευχθούν τυχόν επιπλοκές.

Μπορώ να καταναλώνουν κουρκούμη γάλα αν είμαι πάσχουν από πέτρες της χοληδόχου κύστης;

Είναι καλό, αν το έχετε με μέτρο Αν είχε σε υψηλότερες δόσεις, χρυσή γάλα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση σε πολλούς ασθενείς.

Μπορώ να πάρω κουρκούμη, όταν σε αντιπηκτικά;

Όχι, δεν πρέπει. Δεν είναι σκόπιμο να λάβει κουρκούμη ή χρυσό γάλα όταν σε αντιπηκτικά, δεδομένου ότι μπορεί να αλληλεπιδράσει με αυτό, η περαιτέρω επιδείνωση της κατάστασης.

Μπορώ να πάρω κουρκούμη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη γαλουχία;

Αποφύγετε έχει πάρα πολύ κουρκούμη όταν είστε έγκυος, καθώς μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και διάρροια, ειδικά όταν παίρνετε για πρώτη φορά.

Μείνετε σε φόρμα, να παραμείνουν υγιείς!