18 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του γάλακτος κατσίκας

Μήπως ποτέ καταναλώνουν κατσικίσιο γάλα πριν; Έχετε επίγνωση των πολλών πλεονεκτημάτων που προσφέρει; Οι περισσότεροι από εμάς είναι τόσο καταναλώνεται από τηλεοπτικές διαφημίσεις και τα μέσα ενημέρωσης, τα οποία έχουμε σκεφτεί το αγελαδινό γάλα είναι το καλύτερο στον κόσμο.

Στη συνέχεια, όμως, το κατσικίσιο γάλα είναι πολύ μπροστά από την άποψη της διατροφής και της υγιεινής. Θέλετε να μάθετε πώς; Στη συνέχεια, διαβάστε αυτό το post!

Ας ρίξουμε μια ματιά στα καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του κατσικίσιου γάλακτος:

1. Μεταχειρίζεται Φλεγμονή

Αν και δεν είναι πολύ σοβαρή, η φλεγμονή είναι μια οδυνηρή θέμα που ζημιώνει την ειρήνη του ατόμου του μυαλού. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι το κατσικίσιο γάλα μπορεί να βοηθήσει στην θεραπεία της φλεγμονής. Αυτός είναι ένας πολύ καλός λόγος για τους ανθρώπους που πάσχουν από φλεγμονή του εντέρου να καταναλώνουν κατσικίσιο γάλα.

2. Λειτουργεί ως Μεταβολικό Agent

Το κατσικίσιο γάλα έχει την ικανότητα να μεταβολίζουν σίδηρο και χαλκό. Ως εκ τούτου, ειδικά εκείνοι με την πέψη και την απορρόφηση προβλήματα μπορούν να επωφεληθούν από την κατανάλωση του. Έτσι, την επόμενη φορά που θα έχει αυτό το ενοχλητικό δυσκοιλιότητα ή μια αίσθηση φουσκώματος, κατσικίσιο γάλα είναι αυτό που θα πρέπει να στραφούν σε.

3. Είναι λιγότερα λιπαρά

Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά είναι ένα πρωταρχικό πρόβλημα που οδηγεί σε πολλές επικίνδυνες ασθένειες. Αν και οι επιπτώσεις δεν είναι αισθητές αμέσως, με την πάροδο του χρόνου, το λίπος παίρνει δημιουργήσει στο εσωτερικό των επιπλοκών του σώματος που προκαλούν.

Το κατσικίσιο γάλα είναι μια θαυμάσια επιλογή για τους ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος. Η περιεκτικότητα σε λίπος στο κατσικίσιο γάλα είναι πολύ λιγότερο. Τα σφαιρίδια λίπους στο κατσικίσιο γάλα δεν συσσωματώνονται μεταξύ τους και, ως εκ τούτου, μπορεί εύκολα να αφομοιωθούν από τα μωρά. Περιέχει επίσης περισσότερο απαραίτητα λιπαρά οξέα και ένα συνδυασμό βραχείας αλύσου και λιπαρά οξέα μέσης αλύσου.

4. Είναι πλούσιες σε ασβέστιο

Φυσικά, οποιοσδήποτε τύπος γάλα είναι πλούσιο σε ασβέστιο. Αλλά το γεγονός ότι η κατανάλωση κατσικίσιου γάλακτος δεν θα οδηγήσει σε οποιεσδήποτε παρενέργειες είναι αυτό που το κάνει να ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα. Κατσικίσιο γάλα είναι πλούσιο σε ασβέστιο και επίσης το αμινοξύ τρυπτοφάνη. Η τρυπτοφάνη είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό στη διατροφή των σπονδυλωτών.

5. Μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα

Μόνο όταν το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί σε βέλτιστα επίπεδα της, το σώμα μπορεί να παραμείνει ισχυρή και υγιή. Το σελήνιο είναι ένα ορυκτό που κρατά το ανοσοποιητικό σύστημα να λειτουργεί στις καλύτερες στιγμές της, και βρίσκεται σε αφθονία στο κατσικίσιο γάλα.

6. έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα

Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Βοηθούν με την κυτταρική ανάπτυξη και τη στήριξη της δημιουργίας υγιών μεμβρανών. Ένα φλιτζάνι κατσικίσιο γάλα έχει περίπου 35 τοις εκατό των λιπαρών οξέων που το καθιστούν διατροφικά υγιεινά.

7. Βιο-Διαθεσιμότητα

Ανθρώπινο μητρικό γάλα είναι ένα από τα πιο αγνά μορφές γάλακτος στη διάθεσή μας. Ανόθευτη, καθαρό και θρεπτικά. Και το καλύτερο όφελος από κατσικίσιο γάλα είναι ότι η χημική σύνθεση του είναι το πιο κοντινό στο ανθρώπινο μητρικό γάλα, σε σύγκριση με οποιοδήποτε άλλο τύπο γάλακτος. Αυτό το καθιστά πολύ εύκολο να χωνεύεται και αφομοιώνεται μέσα στο ανθρώπινο σώμα.

8. Αντιαλλεργικές ιδιότητες

Η κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος έχει μια κοινή αιτία για ορισμένες αλλεργίες και το υπερβολικό σχηματισμό των βλεννογόνων. Δεδομένου ότι το κατσικίσιο γάλα δεν περιέχει λίπος όσο και στο αγελαδινό γάλα, δεν προωθούν τις βλεννώδεις συσσώρευση μέσα στο σώμα.

Επίσης, τα σφαιρίδια λίπους στο κατσικίσιο γάλα είναι μόνο το ένα δέκατο του μεγέθους του ότι το αγελαδινό γάλα. Αυτός είναι ένας λόγος κατσικίσιο γάλα δεν προκαλεί ερεθισμό του στομάχου.

9. Χτίζει υγεία των αρθρώσεων των οστών

Η υγεία των αρθρώσεων των οστών είναι πολύ σημαντική για τη σωστή κινητικότητα και την ευελιξία του σώματος. Αίγες είναι γνωστά για την ευελιξία και τη ζωτικότητα τους, και αυτοί αναφέρονται επίσης ως Bioorganic ζώα νατρίου. Βιοοργανική νάτριο είναι ένα σημαντικό στοιχείο που βρίσκεται στο κατσικίσιο γάλα, το οποίο βοηθά στη διατήρηση των αρθρώσεων υγιή, κινητικότητα και ευελιξία.

10. Εξαιρετικά υψηλή θρεπτική

Η σωστή διατροφή είναι αυτό που μας κρατάει συμβαίνει ανά πάσα στιγμή. Και κατσικίσιο γάλα έχει πήρα ότι σε αφθονία. Ένα φλιτζάνι κατσικίσιο γάλα περιέχει 35 τοις εκατό της ημερήσιας πρόσληψης ασβεστίου σας. Είναι επίσης πλούσια σε ριβοφλαβίνη, περιέχει υψηλές ποσότητες φωσφόρου, βιταμίνης Β 12, ασβέστιο και πρωτεΐνες.

11. Καλή Για εγκεφάλου

Το κατσικίσιο γάλα είναι μια εξαιρετικά καλή τροφή του εγκεφάλου. Αντιμετωπίζει και τρέφει ένα υπερφορτώνεται το νευρικό σύστημα. Εκτός από αυτό, βελτιώνει επίσης τη μνήμη.

12. Μηδέν Τοξικότητα

Η τοξικότητα είναι ένα θέμα που μαστίζει τα περισσότερα εμπορικά προϊόντα που κατασκευάζονται τροφίμων. Αν και δεν επηρεάζονται από άμεσα, οι συνέπειες μακροπρόθεσμα είναι επικίνδυνα. Αλλά αυτό δεν είναι η περίπτωση με κατσικίσιο γάλα, σε αντίθεση με το αγελαδινό γάλα.

Το αγελαδινό γάλα είναι ως επί το πλείστον αντλείται με ορμόνες ανάπτυξης βοδιού. Αυτές οι ορμόνες αύξηση της παραγωγής γάλακτος σε μια αφύσικη τρόπο, θέτοντας έτσι σοβαρούς κινδύνους για την υγεία, αν καταναλωθούν. Όμως, δεδομένου ότι οι περισσότεροι από τους ανθρώπους που κάμπτονται προς καταναλώνουν γάλα αγελάδας, κατσίκες είναι σπάνια αντιμετωπίζονται με αυτές τις ουσίες.

13. Λιγότερες Πρόσθετα

Δεδομένου ότι η κατανάλωση αγελαδινού γάλακτος είναι πολύ υψηλότερη από εκείνη του κατσικίσιου γάλακτος, ο πρώην γίνεται «αναλώσιμο» και ζαχαρούχο χρησιμοποιώντας τεχνητά πρόσθετα. Αυτά τα πρόσθετα υποβαθμίζουν την υγεία μας εν αγνοία μας και να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα σε μακροπρόθεσμο ορίζοντα. Από την άλλη πλευρά, κατσικίσιο γάλα έχει σχεδόν καθόλου πρόσθετα και ως εκ τούτου είναι μια υγιεινή επιλογή.

14. Λιγότερο λακτόζη

Η λακτόζη είναι η παρούσα ζάχαρη στο γάλα. Για μερικούς ανθρώπους και τα βρέφη που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες. Αλλά το κατσικίσιο γάλα περιέχει λιγότερη λακτόζη από ότι στο γάλα της αγελάδας. Ως εκ τούτου, είναι μια υγιεινή επιλογή. Σε σύγκριση με το αγελαδινό γάλα, το κατσικίσιο γάλα έχει μικρότερη περιεκτικότητα σε λακτόζη. Αυτό είναι ένα πλεονέκτημα για εκείνους τους τα μωρά που υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη.

15. Εμποδίζει την αρτηριοσκλήρωση

Όταν το ένζυμο οξειδάση ξανθίνης εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, μπορεί να προκαλέσει την καρδιά ζητήματα ουλή. Ως αποτέλεσμα αυτού, το ήπαρ παρέχει περισσότερη χοληστερόλη για την προστασία της καρδιάς. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρτηριοσκλήρωση. Το κατσικίσιο γάλα περιέχει λιγότερο αυτού του ενζύμου και ως εκ τούτου μπορεί να αποτρέψει την αρτηριοσκλήρωση.

16. Lesser αλλεργιογόνες πρωτεΐνες

Οι σβώλοι πρωτεΐνης που σχηματίζεται από τη δράση των οξέων που υπάρχουν στο στομάχι που ονομάζεται τυρόπηγμα. Η μαλακότερη οι τυρόπηγμα είναι, τόσο ευκολότερη η διαδικασία της πέψης για το μωρό θα είναι. Σε κατσικίσιο γάλα, το τυρόπηγμα είναι πιο ήπια. Ως εκ τούτου, το μωρό μπορεί εύκολα να χωνέψει.

17. Αντι-βλεννογόνων

Το γάλα προκαλεί βλέννα συσσώρευση, αλλεργίες και εξανθήματα σε μωρά. Σίτιση των βρεφών με κατσικίσιο γάλα μειώνει το σχηματισμό βλέννας.

18. Φυσικά ομογενοποιημένα ή ενιαία Συνέπεια

Ο όρος ομογενοποιείται υπονοεί ομοιόμορφη σύσταση. Έχετε δει ποτέ το λίπος σε συγκέντρωση αγελαδινό γάλα στην επιφάνεια του γάλακτος που είναι υγρά και λεπτή στην συνοχή; Για να αποφευχθεί αυτό, αγελαδινό γάλα υποβάλλεται σε μια διαδικασία που ονομάζεται ομογενοποίησης όπου τα σφαιρίδια λίπους καταστρέφονται. Αυτό καθιστά την κρέμα γάλακτος και το γάλα μείνετε «ομοιογενής» ή να αναμειχθούν καλά.

Η ομογενοποίηση, ωστόσο, έχει τα μειονεκτήματά του. Απελευθερώνει τις ελεύθερες ρίζες στο γάλα και τελικά στο σώμα μας. Οι ελεύθερες ρίζες που συσσωρεύονται στο σώμα, όλα αυτά τα χρόνια, να προκαλέσει πολλούς κινδύνους για την υγεία. Το κατσικίσιο γάλα ομογενοποιείται ακόμα και σε ακατέργαστη, φυσική μορφή και απαιτεί ελάχιστη διαχείριση. Έτσι, η κατανάλωση κατσικίσιου γάλακτος ελαχιστοποιεί την έκθεσή σας στους κινδύνους της ομογενοποίησης.

Τώρα, αφού γνωρίζει την καταλληλότητα του κατσικίσιου γάλακτος, δεν είναι μια σοφή επιλογή για να μεταβείτε πίσω σε παλαιότερες συνήθειες, έτσι δεν είναι; Δεν υπάρχει αμφιβολία η μεγάλη Γκάντι που ακούραστα πάτησε τα μήκη και τα πλάτη της Ινδίας ήταν επίσης ένας απαιτητικός με κατσικίσιο γάλα!

Γνωρίζετε οποιαδήποτε άλλα οφέλη κατσικίσιο γάλα; Μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια παρακάτω!