39 καλύτερα οφέλη της Wheatgrass Powder για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Κατά τα τελευταία λίγα χρόνια, wheatgrass έχει κάνει ένα μεγάλο όνομα για τον εαυτό της στον κλάδο της υγείας, τέλος, που περιλαμβάνονται στον κατάλογο των «superfoods». Οι άνθρωποι έχουν τη μετάβαση από την τακτική ποτά τους σε ένα όμορφα γίνεται χυμό wheatgrass λόγω των πλεονεκτημάτων για την υγεία που περιέχει. Και εκείνοι που δεν μπορούν να ανεχθούν την ποώδη γεύση του χυμού, να χαλαρώσετε. Έχετε μια λύση με τη μορφή σκόνης wheatgrass. Εδώ θα γνωρίζουν τα οφέλη της σκόνης wheatgrass.

Έτσι, εάν είστε ακόμα να μεταβείτε σε αυτή τη «μόδα υγείας», επιτρέψτε μου να σας δώσω 39 λόγοι για να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή τη στιγμή. Είσαι έτοιμος?

Τι είναι Wheatgrass σκόνη;

Επιστημονική ονομασία - Agropyron μεταβατικοί Προέλευση - Αιγύπτου και της Μεσοποταμίας Πολιτισμού Άλλα ονόματα - Kanak κι ghans (Χίντι), Godhuma Gaddi (Τελούγκου)

Wheatgrass αναφέρεται γενικά στην τρόφιμα που παρασκευάζονται από τις κοτυληδόνες του φυτού σιταριού (Triticum aestivum). Είναι wheatgrass σκόνη καλό για σας; Λοιπόν, έχει μεγάλη υγεία και θεραπευτικά οφέλη. Περιέχει 19 αμινοξέα και 92 μέταλλα που επιτρέπουν στο σώμα να λειτουργεί στις καλύτερες στιγμές της. Είναι κοινώς γνωστό ως ψωμί ολικής αλέσεως και καλλιεργείται σε θερμοκήπιο ή κάτω από τεχνητό φωτισμό σε εσωτερικούς χώρους.

Wheatgrass σκόνη είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που λαμβάνεται από την εκχύλιση του αφυδατωμένος χυμός των wheatgrass. Παρασκευάζεται από το γρασίδι που καλλιεργούνται με φυσικό τρόπο στο γήπεδο για τρεις ή περισσότερους μήνες πριν από την αφυδάτωση.

Ο πρωταρχικός λόγος για τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία αυτής της σκόνης είναι συμπυκνωμένο περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη της (περίπου 70%) επιπλέον των 98 από 102 γαιών περιέχει, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, και κάλιο. Περιέχει επίσης απαραίτητο ένζυμα. Η χλωροφύλλη είναι touted να είναι το αίμα των φυτών? και όταν καταναλώνονται από τον άνθρωπο, βοηθά αντιστρέψει τη γήρανση, καταστέλλουν την πείνα, την καταπολέμηση των οσμών, καθαρίζει το αίμα, ακόμη και στην πρόληψη του καρκίνου.

Το καλύτερο μέρος είναι ότι σε αντίθεση με το σιτάρι, το συμπλήρωμα αυτό είναι χωρίς γλουτένη. Κάθε κουταλιά περιέχει μόνο 18 θερμίδες. Σκόνη Wheatgrass μπορεί να αναμιχθεί σε νερό για να κάνει ένα θρεπτικό ποτό ή μπορεί ακόμα και να προστεθεί σε χυμούς και smoothies. Περιέχει όλες τις ιδιότητες του φυτού wheatgrass, συμπεριλαμβανομένων θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα - και ότι πάρα πολύ, στη σωστή αναλογία.

Χωρίς πολλή φασαρία, ας γρήγορα δούμε ποια είναι τα οφέλη της σκόνης wheatgrass για το δέρμα σας, τα μαλλιά και την υγεία.

Γιατί θα πρέπει να έχετε Wheatgrass Σκόνη

Τα οφέλη του δέρματος

1. Λειτουργεί ως καθαριστικό δέρματος
2. Θεραπεύει την ακμή
3. Έχει αντισηπτικές ιδιότητες
4. Έχει αντιγηραντικές ιδιότητες
5. Αντιμετωπίζει ασθένειες του δέρματος
6. Καταπραΰνει ηλιοκαμένο δέρμα

Οφέλη για τα μαλλιά

1. Αντιμετωπίζει την πιτυρίαση και το κρανίο Προβλήματα
2. Μειώνει Γκρίζα μαλλιά

Οφέλη για την υγεία

1. Βοηθά την πέψη
2. Διευκολύνει τον σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και λευκά αιμοσφαίρια
3. Προωθεί την απώλεια βάρους
4. Αποκαθιστά την ισορροπία του ρΗ
5. Έχει Καθαρισμός και αποτοξινωτικές ιδιότητες
6. Κεράσματα Αναιμία
7. Βοηθά στη μείωση των επιπτώσεων μετά από χημειοθεραπεία
8. Θεραπείες διαβήτης
9. Κεράσματα Αιμορροΐδες
10. Προωθεί Οδοντική υγεία
11. Παρέχει ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή
12. Είναι ευεργετική για τα μάτια
13. Προλαμβάνει τη φλεβίτιδα
14. Κεράσματα Φάουλ αναπνοή
15. Αυξάνει τη λίμπιντο
16. Μειώνει πόθους τροφίμων
17. Βελτιώνει την ασυλία
18. Διεγείρει την κυκλοφορία στο σώμα
19. Αντιμετωπίζει την αρθρίτιδα
20. Μειώνει την κόπωση
21. Είναι καλό για το συκώτι
22. Βοηθά στη σταθεροποίηση των λιπιδίων Επίπεδα
23. Καθαρίζει συμφόρηση κόλπων
24. Καρκίνος Αποτρέπει
25. Βοηθά Cure Απολύσεις
26. Βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης
27. Προωθεί νυχιών Υγείας
28. Ανακουφίζει τους πόνους
29. Καταπολεμά εντέρου Φλεγμονή
30. Ευεργετικό Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
31. Ευεργετικό για τους νεφρούς Υγείας

Δέρμα Οφέλη από Wheatgrass Σκόνη

Όντας ένα φυσικό αποτοξινωτικό, σκόνης wheatgrass διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της υγείας του δέρματος και την ενίσχυση της λάμψη. Ελέγξτε τα οφέλη της σκόνης wheatgrass για το δέρμα εδώ:

1. Λειτουργεί ως καθαριστικό δέρματος

Wheatgrass σκόνη είναι μια μεγάλη καθαριστικό δέρματος.

Είναι απολεπίζει το δέρμα σας από την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Wheatgrass διευκολύνει επίσης ένα εσωτερικό αναζωογονητική μηχανισμό, ενισχύοντας την νεανική λάμψη και την ελαστικότητα του δέρματος σας (1).

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1 κουταλιά της σούπας ακατέργαστο μέλι
• 2 κουταλιές wheatgrass σκόνη

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ανακατέψτε τα δύο συστατικά για να κάνει μια ομαλή μάσκα προσώπου. 2. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα ομοιόμορφα σε καθαρό δέρμα σας και αφήστε το να μείνει για 15 έως 20 λεπτά. 3. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και εφαρμόστε λίγο λάδι καρύδας, αν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό. 4. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Επιστροφή στην TOC

2. Θεραπεύει την ακμή

Wheatgrass σκόνη, μέσω της διαδικασίας αποτοξίνωσης του, αποτρέπει την εμφάνιση των breakouts και της ακμής και προάγει το υγιές δέρμα.

Εφαρμόζοντας μια πάστα γίνονται με σκόνη wheatgrass και το γάλα σε μια αναλογία 2: 1 είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της ακμής, φακίδες, μαύρο / whiteheads, και το δέρμα μαύρισμα. Χρησιμοποιήστε αυτή την πάστα μία φορά την εβδομάδα για δύο μήνες για να πάρει εκπληκτικά αποτελέσματα (2).

Επιστροφή στην TOC

3. Έχει αντισηπτικές ιδιότητες

Χάρη στις αντισηπτικές ιδιότητες, σκόνη wheatgrass είναι ιδανικό για την επούλωση μώλωπες, πληγές, τσιμπήματα εντόμων, εξανθήματα, περικοπές και γρατζουνιές. Επίσης βοηθά στη θεραπεία εξανθήματα λόγω δηλητηριώδης κισσός. Καταπραΰνει βράζει και το πόδι θεραπεύει αθλητή (3).

Επιστροφή στην TOC

4. Προωθεί Αντι-γήρανση

Αυτή η σκόνη έχει φυσικές ιδιότητες αντι-γήρανσης. Βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, με αποτέλεσμα την επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης. Wheatgrass αντιμετωπίζει το πρόβλημα της χαλάρωση του δέρματος και ενισχύει την ελαστικότητα του δέρματος, αποκαθιστώντας έτσι την νεανική λάμψη του δέρματος σας (4).

Επίσης, η αφθονία της χλωροφύλλης παίζει σημαντικό ρόλο στις αντιγηραντικές ιδιότητες των wheatgrass. Η χλωροφύλλη είναι πλούσια σε ένζυμα και υπεροξειδική δισμουτάση (μία με βάση πρωτεΐνη χαλκού που βρέθηκαν στα RBC) που βοηθούν τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, επιβραδύνοντας έτσι τη διαδικασία γήρανσης.

Επιστροφή στην TOC

5. Αντιμετωπίζει ασθένειες του δέρματος

Wheatgrass έχει βρεθεί ότι είναι υπερ-αποτελεσματική στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών του δέρματος, συμπεριλαμβανομένων των έκζεμα και η ψωρίαση.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το συστατικό σε μια σειρά από τρόπους για να επιτευχθεί η ομαλή, απαλό δέρμα που είναι απαλλαγμένο από μολύνσεις.

1. Ice Cube Μέθοδος: Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας σκόνη wheatgrass σε ένα φλιτζάνι νερό και ανακατεύουμε καλά. Ρίχνουμε αυτό το χυμό σε 3 με 4 τρύπες σε μια παγοθήκη και αφήστε το να παγώσει. Τρίψτε ένα κύβο πάνω από την πληγείσα περιοχή για 2 έως 3 λεπτά. Αφήστε το να στεγνώσει. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο κάθε μέρα για ταχεία ανάρρωση.
2.  Κολύμβηση Μέθοδος Νερό: Προσθέστε 2 με 3 κουταλιές της σούπας σκόνη wheatgrass σε ζεστό μπάνιο σας και να απολαύσετε το σώμα σας σε αυτό για τουλάχιστον μισή ώρα για καλύτερα αποτελέσματα. Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα για την εξάλειψη ασθενειών του δέρματος, μια για πάντα.

Επιστροφή στην TOC

6. Καταπραΰνει ηλιοκαμένο δέρμα

Η υπερβολική έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να βλάψει το δέρμα και να προκαλέσει σας τα ηλιακά εγκαύματα. Δεν είναι μόνο εξαιρετικά επώδυνη, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει καρκίνο σε μακροπρόθεσμη βάση.

Η γρήγορη επούλωση, καθώς και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες καθιστούν wheatgrass μια από τις καλύτερες θεραπείες για τα ηλιακά εγκαύματα (5).

Ο, τι χρειάζεσαι

• 1 κουταλιά της σούπας σκόνη wheatgrass
• 3 κουταλιά νερό
• Μπάλες βαμβακιού

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ανακατέψτε σε σκόνη wheatgrass και νερό και τρίψτε ένα νέο κομμάτι βαμβάκι σε αυτό. 2. Εφαρμόστε αυτήν την λύση για την πληγείσα περιοχή. 3. Αφήστε το να καθίσει για 5 έως 10 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε και στεγνώστε. 4. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για να πάρει την ανακούφιση από τα ηλιακά εγκαύματα.

Επιστροφή στην TOC

Οφέλη για τα μαλλιά της Wheatgrass Σκόνη

Σκόνης wheatgrass θεωρείται μεγάλη για τα μαλλιά σας. Είναι εξαιρετικά ευεργετικό όταν γίνεται σε ένα κατάπλασμα και εφαρμόζεται τοπικά στα μαλλιά σας. Μερικά από τα οφέλη της σκόνης wheatgrass για τα μαλλιά δίνονται παρακάτω.

7. Μεταχειρίζεται Πιτυρίδα και το κρανίο Προβλήματα

Ξέπλυμα τα μαλλιά σας με σκόνη wheatgrass είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για την πιτυρίδα, καθώς και ξηρό και φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής.

Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα κατασκεύασμα της σκόνης wheatgrass και κανονικό σαμπουάν και εφαρμόστε το στα μαλλιά σας για να επισκευάσει κατεστραμμένα μαλλιά.

Επιστροφή στην TOC

8. Μειώνει Γκρίζα μαλλιά

Πρόωρο γκριζάρισμα είναι αργά να γίνει ένα πρόβλημα με τη νεότερη γενιά. Μπορείτε να φταίει αυτό για τυχαίο τρόπο ζωής σας, αλλά δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι πεθαίνουν τα μαλλιά σας ακόμη και πριν από τη μαμά σας πρέπει να μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό.

Όσο για τα πάντα, η φύση έχει τη λύση για τα γκρίζα μαλλιά επίσης.

Wheatgrass σκόνη είναι αποτελεσματική για την αποκατάσταση του φυσικού χρώματος των μαλλιών σας. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με αυτή τη σκόνη να αποφευχθεί το γκριζάρισμα.

Επιστροφή στην TOC

Οφέλη για την υγεία των wheatgrass Σκόνη

Wheatgrass σκόνη αποτιμάται για διατροφικά οφέλη της, καθώς περιέχει υψηλά επίπεδα β-καροτένιο, αμινοξέα, βιταμίνες Β, και φυτικές ίνες. Επίσης, έχει αντιβακτηριακές και αποκατάστασης ιδιότητες. Τα διάφορα οφέλη για την υγεία της σκόνης wheatgrass είναι οι εξής:

9. Βοηθά την πέψη

Έχοντας wheatgrass μπορεί να διευκολύνει την ομαλή διαδικασία της πέψης.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, wheatgrass σκόνη περιέχει ορισμένα αλκαλικά μεταλλικά άλατα που παρέχουν ανακούφιση από έλκη, δυσκοιλιότητα, και διάρροια. Τα υψηλά επίπεδα μαγνησίου επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.

Είναι εύπεπτη και βοηθά να καθαρίσει το κόλον και να αποκαταστήσει τα επίπεδα οξύτητας σε φυσιολογικά επίπεδα. Επίσης, wheatgrass βοηθά στη διατήρηση μιας ισορροπίας μεταξύ των διαφόρων βακτηριακών ομάδων για να κρατήσει το πεπτικό σας σύστημα υγιές. Αν πάνε από την ισορροπία, μπορούν να κάνουν το σώμα επιρρεπείς σε ασθένειες και προβλήματα υγείας. Wheatgrass επιτρέπει τα επιβλαβή βακτήρια να χαθούν και τα καλά βακτήρια να αναπτυχθούν και να ευδοκιμήσουν (6).

Επιστροφή στην TOC

10. Σχηματισμός ερυθρών αιμοσφαιρίων και λευκά αιμοσφαίρια

Wheatgrass σκόνη περιέχει άφθονες ποσότητες χλωροφύλλης που βοηθά στην αύξηση της παραγωγής αιμοσφαιρίνης στο σώμα. Αυτή η αυξημένη παραγωγή δίνει τη δυνατότητα στο αίμα να μεταφέρει περισσότερο οξυγόνο και βοηθά στο σχηματισμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και λευκών αιμοσφαιρίων (7).

Επιστροφή στην TOC

11. Προωθεί την απώλεια βάρους

Αναρωτιέστε πώς wheatgrass οφέλη σκόνη απώλεια βάρους; Λοιπόν, σκόνη wheatgrass είναι αποτελεσματικό στη διαχείριση του βάρους. Τα κονιοποιημένα wheatgrass μπορεί να προστεθεί σε χυμούς ή smoothies και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια υγιεινή εναλλακτική λύση σε άλλα συστατικά και παράγοντες γεύσης.

Παρέχει ενέργεια στο σώμα και αυξάνει τη δύναμη, η οποία αυξάνει την διάρκεια της άσκησης και επιταχύνει την απώλεια βάρους. Επιπλέον, αυτή η σκόνη βοηθά στον έλεγχο του κέρδους βάρους με την τόνωση του θυρεοειδούς αδένα. Αυτό αυξάνει το μεταβολισμό και αποτρέπει δυσπεψία και την παχυσαρκία (8).

Επίσης, wheatgrass περιέχει το ορυκτό σελήνιο που είναι απαραίτητη για την εύρυθμη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα που, με τη σειρά του, βοηθά στη διαχείριση του βάρους. Έτσι, έχουν wheatgrass σκόνη αναμειγνύεται με νερό το πρώτο πράγμα το πρωί για να χάσετε το λίπος γρήγορα.

Επιστροφή στην TOC

12. Αποκαθιστά την ισορροπία του ρΗ

Wheatgrass είναι μια αλκαλική συμπλήρωμα διατροφής και εξισορροπεί τα επίπεδα pH του σώματος. Ως εκ τούτου, είναι ευεργετική για τη μείωση της οξύτητας στο αίμα και αποκαθιστώντας αλκαλικότητα του (9).

Επιστροφή στην TOC

13. Έχει Καθαρισμός και αποτοξινωτικές ιδιότητες

Wheatgrass σκόνη περιέχει εξαιρετικές ιδιότητες αποτοξίνωσης. Περιέχει διάφορα μεταλλικά στοιχεία, αντιοξειδωτικά, και τα ένζυμα που μειώνουν τη φλεγμονή. Με αυτό τον τρόπο, βελτιώνει την κυτταρική αντοχή, αποτοξινώνει την κυκλοφορία του αίματος και του ήπατος, καθαρίζει το κόλον, και προστατεύει τα όργανα από καρκινογόνες ουσίες (10).

Επιστροφή στην TOC

14. Θεραπεύει Αναιμία

Η μοριακή δομή της χλωροφύλλης που περιέχεται στο wheatgrass είναι παρόμοια με εκείνη της αιμοσφαιρίνης στο ανθρώπινο αίμα. Τα υψηλά επίπεδα της χλωροφύλλης που βρέθηκαν στο wheatgrass σκόνη, αφού απορροφάται από τον οργανισμό, να αυξήσει την παραγωγή του αίματος και της αιμοσφαιρίνης. Ως εκ τούτου, είναι απολύτως λογικό να συμπεράνουμε ότι σκόνη wheatgrass βοηθά στη θεραπεία αναιμίας (11).

Επιστροφή στην TOC

15. Βοηθά στη μείωση των επιπτώσεων μετά από χημειοθεραπεία

Η χλωροφύλλη που υπάρχουν στο wheatgrass μειώνει τις επιβλαβείς επιπτώσεις της ακτινοβολίας. Έτσι, σε σκόνη wheatgrass είναι συχνά συνιστάται σε ασθενείς με καρκίνο κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας / ακτινοθεραπείας.

Χλωροφύλλη και φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στην έξαψη από τις τοξίνες συσσωρεύονται στα όργανα κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και να προσφέρει ανακούφιση από τις βλαβερές παρενέργειες, όπως αίσθημα καύσου, δυσκοιλιότητα, χαμηλή ενέργεια, απώλεια μαλλιών, και την απώλεια της καλής κυττάρων. Έτσι, είναι μία από τις φυσικές θεραπείες για να μειώσει τις παρενέργειες αυτής της θεραπείας και να διευκολυνθεί η γρήγορη ανάρρωση (12).

Επιστροφή στην TOC

16. Θεραπείες διαβήτη

Σκέψη ποια είναι τα οφέλη wheatgrass σε σκόνη για το διαβήτη; Λοιπόν, βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα καθυστερώντας την απορρόφηση των υδατανθράκων. Έτσι, αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να ελέγξει τον διαβήτη στα πρωτοταγή ή προχωρημένα στάδια (13).

Επιστροφή στην TOC

17. Θεραπεύει Αιμορροΐδες

Όπως έχει πολλές ευεργετικές θρεπτικές ουσίες, σκόνη wheatgrass μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια φυσική θεραπεία για πασσάλους (αιμορροΐδες) (14). Αυτό μπορεί να αποδοθεί στην παρουσία χλωροφύλλης, φυτικές ίνες, βιταμίνες, και ανόργανα συστατικά που έχουν αποδειχθεί ότι είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στη θεραπεία των πασσάλων. Για το σκοπό αυτό, συνιστάται να ληφθεί σκόνη wheatgrass δύο φορές την ημέρα για τρεις μήνες συνεχώς.

Επιστροφή στην TOC

18. Για Οδοντική υγεία

Wheatgrass σκόνη είναι ένα μεγάλο συμπλήρωμα για τη θεραπεία φθορά των δοντιών και άλλα οδοντικά προβλήματα.

Το μασάζ των ούλων σας με σκόνη wheatgrass μπορεί να θεραπεύσει τα προβλήματα των ούλων και να κάνουν τα ούλα σας σφιχτή και σταθερή (15).

Επιστροφή στην TOC

19. Παρέχει ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή

Αυτό το καταπληκτικό συμπλήρωμα μειώνει και εξαλείφει γενικής φλεγμονής. Έτσι, παρέχει ανακούφιση από την κοινή τους σωματικούς πόνους (16).

Επιστροφή στην TOC

20. Είναι ευεργετική για τα μάτια

Η τακτική κατανάλωση συμπληρωμάτων wheatgrass, όπως σκόνη wheatgrass, διευκολύνει την καλύτερη όραση (17).

Επιστροφή στην TOC

21. Αποτρέπει φλεβίτιδα

Κιρσοί, που ονομάζεται επίσης varicoses, συμβαίνουν όταν οι φλέβες σας πάρει διεσταλμένες, διευρυμένη, και υπερφορτωμένα με αίμα. Αυτές οι φλέβες είναι συχνά επώδυνη και έχουν μια πρησμένη εμφάνιση, και μπλε-μοβ ή κόκκινο χρώμα.

Η τακτική κατανάλωση wheatgrass μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης κιρσών λόγω ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση της (18).

Επιστροφή στην TOC

22. Θεραπεύει Φάουλ αναπνοή

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το σώμα και η αναπνοή οσμή επηρεάζει ιδιαίτερα εκείνους που δεν έχουν μια πλούσια σε φυτικές ίνες διατροφή.

Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η κακή οσμή του ιδρώτα μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα στην πέψη των διαιτητικών λιπών ή σοβαρή ανεπάρκεια μαγνησίου (19).

Wheatgrass σκόνη καθαρίζει το αίμα σας και εξαφανίζει τις δυσάρεστες οσμές στην αναπνοή και τον ιδρώτα (20) σας.

Επιστροφή στην TOC

23. Αυξάνει τη λίμπιντο

Η κατανάλωση σκόνης wheatgrass βοηθά τακτικά στην ενίσχυση της αναπαραγωγικής υγείας τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών. Επίσης, αυξάνει την ενεργητικότητα και βοηθά στη σύλληψη (21).

Επιστροφή στην TOC

24. Βοηθά στη μείωση πόθους τροφίμων

Wheatgrass είναι φορτωμένο με τόσα πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που μετά την κατανάλωσή του, το σώμα μας δεν απαιτεί οποιαδήποτε τρόφιμα, τουλάχιστον για κάποιο χρονικό διάστημα.

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι ορισμένες ελλείψεις θρεπτικών συστατικών (ιδιαίτερα εκείνα μαγνησίου, σιδήρου και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα) μπορεί να σας κάνει να πεινάει ακόμα και μετά από ένα γεύμα (22).

Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα είναι να wheatgrass συμπληρώματα τακτικά, χωρίς να αποτύχει.

Επιστροφή στην TOC

25. Βελτιώνει την ασυλία

Ένας από τους κορυφαίους λόγους για να έχουν wheatgrass είναι επειδή ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα (23).

Όπως διαπιστώθηκε προηγουμένως, βοηθά στην αύξηση της λευκών αιμοσφαιρίων (WBC) ερυθρών αιμοσφαιρίων (RBC) και στο αίμα μας. Αυτό, μαζί με την αντι-ιική και αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος (24).

Επιστροφή στην TOC

26. Διεγείρει την κυκλοφορία στο σώμα

Wheatgrass, με καταπληκτική ικανότητά του να πεζοπορώ την ποσότητα του οξυγόνου στο αίμα, είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την τόνωση της κυκλοφορίας στο σύστημα (25).

Μια ενδιαφέρουσα μελέτη δείχνει επίσης ότι το συμπλήρωμα wheatgrass, όταν λαμβάνεται πριν την άσκηση, βοηθά στην προετοιμασία του συστήματός σας για την επερχόμενη άσκηση. Έτσι, μην ξεχάσετε να έχουν ένα πλάνο της wheatgrass λίγο πριν από την άσκηση ρουτίνας σας για να αποκομίσουν τα μέγιστα οφέλη.

Επιστροφή στην TOC

27. Μεταχειρίζεται Αρθρίτιδα

Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι wheatgrass είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τη θεραπεία της αρθρίτιδας (26).

Μια μελέτη του 2016 επεσήμανε ότι οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι οποίοι έχουν wheatgrass ποτά είδε τακτικά μειώθηκαν τα συμπτώματα που οφείλονται στην ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση του συστατικού.

Επιστροφή στην TOC

28. Μειώνει την κόπωση

Κούραση συμβολίζει συχνά στέρηση ύπνου και ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τη βοήθεια των wheatgrass.

Αυτό το καταπληκτικό συστατικό περιέχει χλωροφύλλη, η οποία, εκτός από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος, βοηθά επίσης στην αναγέννηση των κυττάρων. Αυτό, με τη σειρά του, βοηθά να θεραπεύσει το σώμα μας και μειώνει την κούραση.

Επιπλέον, η χλωροφύλλη βοηθά στην τόνωση των επινεφριδίων το σύστημά μας, η οποία είναι απαραίτητη για την πρόληψη της χρόνιας κόπωσης.

Επιστροφή στην TOC

29. Είναι καλό για το συκώτι

Wheatgrass είναι μεγάλη για το συκώτι σας (27).

Με αποτοξινωτικές ιδιότητες, wheatgrass μπορεί να αναζωογονήσει το συκώτι σας. Σε μια μελέτη που διεξήχθη το 2017, έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει wheatgrass τακτικά μπορεί να προστατεύσει το συκώτι από τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ.

Επιστροφή στην TOC

30. Βοηθά στη σταθεροποίηση των λιπιδίων Επίπεδα

Αυτό το φυσικό συστατικό βελτιώνει τα επίπεδα των λιπιδίων, καθιστώντας το ιδανικό εργαλείο για τη διαχείριση των επιπέδων χοληστερόλης.

Μια μελέτη του 2015 έδειξε ότι η συνεχής τροφοδοσία των wheatgrass μειωμένη υπερλιπιδαιμίας σε αρουραίους, το οποίο αποδεικνύει ότι βοηθά να κρατήσει τη χοληστερόλη υπό έλεγχο (28).

Επιστροφή στην TOC

31. Καθαρίζει συμφόρηση κόλπων

Wheatgrass έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που το καθιστούν ιδανικό σπίτι γιατρικό για να καθαρίσετε τους φραγμένους ιγμόρεια κάνουν.

Επιστροφή στην TOC

32. Καρκίνος Αποτρέπει

Όπως εξηγήθηκε προηγουμένως, wheatgrass βοηθά στην οξυγόνωση του αίματος, η οποία μπορεί να είναι ένας σημαντικός λόγος για τις αντικαρκινικές ιδιότητες του (29). Τα καρκινικά κύτταρα ευδοκιμούν σε περιβάλλον χαμηλού οξυγόνου. Αυτό μπορεί εύκολα να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια των wheatgrass.

Επιπλέον, αυτό το συστατικό έχει ένζυμα που βοηθούν στην καταπολέμηση καρκινογόνες ουσίες και να μειώσει το τοξικό φορτίο ακτινοβολίας. Έτσι, έχουν ένα ποτήρι χυμό wheatgrass πρώτο πράγμα το πρωί για την πρόληψη του καρκίνου.

Επιστροφή στην TOC

33. Βοηθά Cure Μια Hangover

Η μετέπειτα αποτελέσματα της υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να είναι πραγματικά ενοχλητικό, ειδικά όταν έχουν να αντιμετωπίσουν μια απόλυση.

Χυμός Wheatgrass είναι εξαιρετικά αλκαλικό χαρακτήρα, η οποία βοηθά στην εξουδετέρωση της οξύτητας στο αίμα που προκαλείται από την πρόσληψη αλκοόλ.

Επιστροφή στην TOC

34. Βοηθά στην βελτίωση της διάθεσης

Wheatgrass βοηθά επίσης ανάταση τη διάθεσή σας με διάφορους τρόπους.

Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Κ και μαγνήσιο. Αυξάνει τα επινεφρίδια σύστημα και βοηθά στην αντιμετώπιση του σώματός σας με το άγχος. Επιπλέον, wheatgrass περιέχει μια καλή ποσότητα σιδήρου, η έλλειψη των οποίων μπορεί να προκαλέσει κόπωση που επιδεινώνει τελικά τη διάθεσή σας. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της κατάθλιψης.

Επιστροφή στην TOC

35. Καρφί Υγείας

Ξέρατε ότι μια μόνο ματιά σε νύχια σας μπορεί να δώσει μακριά την κατάσταση της υγείας σας;

Ασθενής, εύθραυστα, και κίτρινα νύχια δείχνουν κακή κυκλοφορία και την έλλειψη σιδήρου στη διατροφή σας, η οποία μπορεί εύκολα να διορθωθεί με τη βοήθεια των wheatgrass. Όπως διαπιστώθηκε προηγουμένως, wheatgrass βοηθά στην ενίσχυση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο αίμα, παρέχοντας έτσι τη ζωή των ανιαρή νύχια.

Επιστροφή στην TOC

36. Ανακουφίζει τους πόνους

Παράτυπη και επώδυνη έμμηνο ρύση είναι συχνά λόγω της ανεπάρκειας βιταμινών και ανόργανων συστατικών, όπως η νιασίνη και το μαγνήσιο στο σώμα σας.

Ευτυχώς, wheatgrass είναι άφθονα σε όλους τους τύπους των βιταμινών και ανόργανων συστατικών, το οποίο κάνει για τυχόν ελλείψεις στη διατροφή σας.

Επιστροφή στην TOC

37. Καταπολεμά εντέρου Φλεγμονή

Wheatgrass έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής του εντέρου, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Crohn και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).

Επιστροφή στην TOC

38. Ευεργετικό Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όσοι περιμένουν ένα μωρό θα πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει wheatgrass στη διατροφή τους.

Όπως ήδη γνωρίζουμε, wheatgrass είναι γεμάτη από βασικά θρεπτικά συστατικά χώμα που προάγουν την υγιή ανάπτυξη του εμβρύου. Επιπρόσθετα, η τακτική κατανάλωση του ενισχύει την παραγωγή αιμοσφαιρίνης στον οργανισμό, η οποία, με τη σειρά του, αποτρέπει την αναιμία.

Σκόνη Wheatgrass ανακουφίζει επίσης τα θέματα του πεπτικού σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, όπως φούσκωμα, δυσκοιλιότητα, και διάρροια από την τακτοποίηση κινήσεις του εντέρου. Για καλύτερα αποτελέσματα, δοκιμάστε με σκόνη wheatgrass όταν το στομάχι σας είναι άδειο, δηλαδή το πρώτο πράγμα το πρωί.

Επιστροφή στην TOC

39. Για Νεφρού Υγείας

Wheatgrass είναι πολύ ευεργετική για όσους πάσχουν από πολυκυστική νόσο των νεφρών.

Η κατανάλωση σκόνης wheatgrass έχει τακτικά δείξει να ανακουφίσει τα μετέπειτα συμπτώματα των κύστεων νεφρού, συμπεριλαμβανομένων σοβαρού πόνου στην πλάτη και κοιλιακό άλγος. Wheatgrass βοηθά επίσης να επιβραδύνει το ρυθμό ανάπτυξης των κύστεων, σκοτώνοντας έτσι την ρίζα του προβλήματος.

Επιστροφή στην TOC

Wheatgrass Σκόνη Διατροφή dFacts

Ελέγξτε εδώ wheatgrass σκόνη θρεπτικά οφέλη.

Wheatgrass Σκόνη Παρενέργειες

Εδώ είναι μερικές παρενέργειες που σχετίζονται με σκόνη wheatgrass που θα πρέπει να γνωρίζουν:

1. Κεφαλαλγία και ναυτία - Ναυτία είναι ένα ζαλισμένο αίσθηση που νιώθεις, πριν να ρίξει επάνω. Συνήθως θέτει στη όταν υπάρχει μια διαδικασία αποτοξίνωσης συμβαίνει στο σώμα σας. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν ναυτία μετά την κατανάλωση χυμού wheatgrass. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, wheatgrass αποτελείται από τεράστιες ποσότητες χλωροφύλλης. Αυτό βοηθά στη διαδικασία της απομακρύνσεως τοξινών από επαγωγή τους ιστούς για να απελευθερώσει τα αποθηκευμένα τοξικά στοιχεία. Αυτή η ξαφνική απελευθέρωση των τοξικών στοιχείων μπορεί να προκαλέσει ναυτία, η οποία συχνά συνοδεύεται από σοβαρή κεφαλαλγία και ζάλη.

Εκτός από τον πονοκέφαλο και ναυτία, μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα αποτοξίνωσης είναι στομαχόπονο, δερματικά εξανθήματα, βήχα, ρινική συμφόρηση, και ήπιο πυρετό.

1. Διάρροια - Αποφύγετε overconsuming wheatgrass. Μία φορά την ημέρα είναι μια χαρά, αλλά περισσότερο από αυτό μπορεί να οδηγήσει σε οξεία διάρροια λόγω της αδυναμίας του συστήματος να το χωνέψει.
2. Αλλεργίες - Οι άνθρωποι που έχουν παρελθόν περιπτώσεις ευαισθησίες σιτάρι θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση wheatgrass. Αν αναπτύξετε μια αντίδραση μετά την κατανάλωση αυτή, συμβουλευτείτε αμέσως ένα γιατρό.

Για περισσότερες πληροφορίες: Οι παρενέργειες των Wheatgrass

Απαντήσεις εμπειρογνωμόνων για απορίες των αναγνωστών

Πώς να χρησιμοποιήσετε σκόνης wheatgrass;

Υπάρχουν δύο τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε wheatgrass σε σκόνη - ως ένα ξηρό συμπλήρωμα ή σε μορφή χυμού. Ο καλύτερος τρόπος είναι να προσθέσετε 3 γραμμάρια σκόνης wheatgrass (1 κουταλάκι του γλυκού) σε ζεστό νερό και ανακατεύουμε. Πίνετε καθημερινά με άδειο στομάχι. Αν δεν σας αρέσει η γεύση, κάνει ένα smoothie με σκόνη wheatgrass και φρέσκα φρούτα. Προσθέστε μια εξόρμηση του λεμονιού.

Μήπως wheatgrass βοηθήσει τα μαλλιά σας να αυξηθεί γρηγορότερα;

Σίγουρα ναι, η τακτική κατανάλωση σκόνης wheatgrass / χυμός θα βοηθήσει τα μαλλιά σας μεγαλώνουν πιο γρήγορα λόγω της παρουσίας των βιταμινών Β12 και C, σίδηρο και ιώδιο. Ενισχύουν θύλακες των τριχών σας, αποτρέποντας έτσι το σπάσιμο και τα μαλλιά πτώση.

Είναι σκόνη wheatgrass ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ναί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκόνη wheatgrass κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά, είναι καλύτερα να επιδιώξει την έγκριση του γιατρού σας πριν την συμπερίληψή της στη διατροφή σας, ειδικά αν έχετε ιστορικό αλλεργίας σίτου.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του χυμού wheatgrass και σκόνης wheatgrass;

Ενώ χυμό wheatgrass άμεσα εξάγεται από αυτό, σκόνη wheatgrass είναι το αποξηραμένο και αφυδατωμένη μορφή του φυτού wheatgrass. Και τα δύο περιέχουν όλα τα φυσικά θρεπτικά συστατικά του wheatgrass. Έτσι, μπορείτε να επιλέξετε ό, τι ταιριάζει στο γούστο σας.

Wheatgrass είναι ένα ελιξίριο για την υγεία μας και βοηθά στην καταπολέμηση διαφόρων ασθενειών (σωματική ή ψυχολογική), συμπεριλαμβανομένων των δερματικών παθήσεων, του καρκίνου, της φλεγμονής του εντέρου, η παχυσαρκία και το άγχος. Έτσι, δεν είναι καμία κατάπληξη ότι έχει ονομαστεί ως ένα από τα superfoods. Είναι εντυπωσιακό το πώς οι λαοί αρχίζουν σιγά-σιγά «wheatgrass εμμονή» παρά το «ποώδη» γεύση έχει, και θα ήθελα να σας συμβουλεύσει να κάνουν το ίδιο.

Έτσι, έχετε μια σαφή ιδέα για το τι είναι βιολογικά οφέλη wheatgrass σκόνη και τις παρενέργειες. Βρήκατε χρήσιμο αυτό το άρθρο; Γράψτε τα κάτω στην ενότητα σχόλιο παρακάτω.