4 καταπληκτικά οφέλη από το μηλικό οξύ

Είστε ανησυχούν για τους μυς σας ή μεταβολική υγεία; Ψάχνετε για μια φυσική ουσία που θα σας δώσει μια μεγάλη σειρά από οφέλη για την υγεία; Τότε ίσως θα πρέπει να αρχίσουμε να εξετάζουμε το μηλικό οξύ. Είναι εξαιρετικά υγιεινό, έρχεται με σχεδόν καθόλου παρενέργειες, και έχει μια σειρά από οφέλη να προσφέρει.

Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα; Συνέχισε να διαβάζεις.

Τι είναι το μηλικό οξύ;

Το μηλικό οξύ είναι μια φυσική ουσία που συναντάται κυρίως μεταξύ φρούτων και λαχανικών. Συχνά, μηλικό οξύ συνδέεται με φρούτα όπως τα μήλα, και είναι γνωστός για την μετατροπή των υδατανθράκων σε ενέργεια. Είναι ευεργετικό στην θεραπεία καταστάσεων υγείας όπως η ινομυαλγία και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (1). Όχι μόνο αυτό, αν θέλετε πιο φωτεινή, πιο μαλακό και λείο δέρμα, η λύση στο πρόβλημά σας είναι σίγουρα το μηλικό οξύ.

Μετά είναι τα οφέλη του μηλικού οξέος:

1. Ενισχύει Ενέργειας

Η ενέργεια είναι αυτό που όλοι χρειαζόμαστε για τη ζωή στο έπακρο μας. Αν τρέχετε έξω από την ενέργεια πριν από την ημέρα φτάνει στο τέλος της, ή αισθάνεστε ληθαργικό πολύ συχνά, παρά να πάρει καλό ύπνο, το πρόβλημα δεν είναι με το σώμα σας, αλλά με ό, τι έχετε φάει. Η διατροφή σας στερείται μηλικό οξύ. Το καλό πράγμα για το μηλικό οξύ είναι ότι αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας. Συμβαίνει να είναι ένα σημαντικό συστατικό του κύκλου κράσπεδα που μετατρέπει τις πρωτεΐνες, τα λίπη και τους υδατάνθρακες σε ενέργεια στο σώμα σας. Βελτιώνει επίσης την παραγωγή των επιπέδων ενέργειας στο σώμα σας.

2. Καλύτερη Για Στοματική Υγιεινή

Το μηλικό οξύ είναι καλό για την στοματική υγιεινή σας επίσης. Αυξάνει την παραγωγή σάλιου και μειώνει τα επίπεδα των τοξικών βακτηριδίων μέσα στο στόμα. Συχνά, μηλικό οξύ προστίθεται σε εμπορικά προϊόντα, στοματικά διαλύματα και οδοντόκρεμες.

3. Όμορφο δέρμα

Ένα άλλο θαυμάσιο όφελος που μπορούν να αποκομίσουν από το μηλικό οξύ είναι ένα όμορφο και υγιές δέρμα σε βάθος χρόνου. Όταν εφαρμόζεται άμεσα, απολεπίζει το δέρμα, μαλακώνει το και μειώνει τα σημάδια της γήρανσης (2). Μπορεί επίσης να αφαιρέσει τις ρυτίδες. Επιπλέον, μπορεί επίσης να προωθήσει την παραγωγή του κολλαγόνου και ελπίζουμε να εξαλείψει όλα τα σημάδια της ακμής. Αν σε όλα θα βρείτε την υγεία του δέρματός σας επιδεινώνεται, πάμε για το μηλικό οξύ αντί για άλλα φάρμακα OTC που δεν μπορεί να σας δώσει τα αναμενόμενα αποτελέσματα.

4. Μειώνει τον πόνο

Το μηλικό οξύ είναι επίσης ευρέως γνωστή για την μείωση του πόνου του σώματος. Ωστόσο, το μόνο πράγμα είναι ότι θα πρέπει να το λάβουν αυτό σε τακτική βάση για να δείτε τα αποτελέσματα σε βάθος χρόνου. 48 ώρες συνήθως θεωρείται αρκετή για να μειώσει τον πόνο του σώματος. Έτσι, σε περίπτωση που πάσχετε από σοβαρή πόνους στο σώμα και τους πόνους, ξέρετε τι πρέπει να πάρετε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Πόσο να λάβει για να πάρει τα καλύτερα αποτελέσματα;

Σύμφωνα με τις περισσότερες μελέτες και ερευνητές, το εύρος των συνιστώμενων ποσότητα μηλικού οξέος πηγαίνει μέχρι 1.200 έως 1.800 χιλιοστόγραμμα ανά ημέρα. Είναι επίσης γνωστό για τη θεραπεία παθήσεων της υγείας όπως το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης. Ακόμα κι αν το μηλικό οξύ δεν έχει τοξικότητα, μπορεί συχνά να οδηγήσει σε σκαμπό για μερικά άτομα. Αν συνιστάται να πάρετε το μηλικό οξύ σε τακτική βάση, θα ήταν καλύτερο να κολλήσει σε 280 χιλιοστόγραμμα ανά ημέρα.

Μερικοί εμπειρογνώμονες έχουν επίσης είπε ότι η λήψη μαγνησίου μαζί με μηλικό οξύ αφήνει καλύτερα αποτελέσματα.

Αυτά είναι μερικά από τα καταπληκτικά οφέλη του μηλικού οξέος. Χρησιμοποιώντας αυτό το συστατικό μπορεί να αλλάξει μόνο τη ζωή και την υγεία σας προς το καλύτερο!

Πώς σας αρέσει η θέση; Ξέρατε για το μηλικό οξύ πριν; Έχετε χρησιμοποιήσει στο παρελθόν και βιώνουν τα οφέλη της; Πείτε μας τη γνώμη σας στο πλαίσιο σχόλιο παρακάτω. Πάντα θέλαμε να ακούσουμε από εσάς.