Η έννοια του σύμβολο OM - Πώς να το χρησιμοποιήσετε;

Om - η μήτρα για όλους τους ήχους. Λέγεται ότι όταν ο ήχος είναι διαφοροποιημένη, αποτελεί το σύνολο των λέξεων που χρησιμοποιούνται στη γλώσσα. Αν έχετε εγγραφεί εαυτό σας σε ένα μάθημα γιόγκα, το πιθανότερο είναι ότι θα αρχίζουν και τελειώνουν αγωγή σας με ψαλμωδία Ομ. Θα μπορούσε να είναι μια απλή πράξη, αλλά έχει ένα πάρα πολύ περισσότερο σε αυτό. Αυτό το άρθρο θα σας πω σχετικά με αυτό το μικρό, αλλά ισχυρό συλλαβή - Ομ.

Η απάντηση κρίσιμα ερωτήματα σχετικά με την καθολική Σύμβολο

1. Τι είναι το νόημα της Om & Aum;
2. Ποια είναι η Ανατομία του συμβόλου Om;
3. Πώς να ψάλλουν Om;
4. Ποια είναι η δύναμη της Ψαλτικής Om;
5. Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία Ψαλτικής Om;
6. Πώς να χρησιμοποιήσει Om;
7. Ποια είναι η ιστορία της Om;

Τι είναι το νόημα της Om & Aum;

Λένε ότι πριν από την έναρξη του κόσμου, Brahma - ο δημιουργός, η απόλυτη πραγματικότητα - ήταν ένας, και είπε, «είμαι ένας, αλλά θα ήθελα να γίνει πολλά;» Αυτή η σκέψη δημιούργησε μια δόνηση που εγκαταστάθηκαν σε έναν ήχο. Αυτός ο ήχος ήταν Om. Η δημιουργία του κόσμου ξεκίνησε με αυτή τη δόνηση - Ομ.

Όταν άσμα Om, η δόνηση από αυτήν του ήχου συσχετίζεται με τις αρχικές δονήσεις που ακουγόταν στο σύμπαν, όταν δημιουργήθηκε ο κόσμος. Ο ήχος του Om συχνά καλείται pranava, ή εκείνη που περνά μέσα από την αναπνοή (Πράνα) και συντηρεί τη ζωή. Om είναι επίσης μια αναπαράσταση των τεσσάρων κρατών του Υπέρτατου Όντος.

O είναι ένα δίφθογγο και συνήθως γράφονται ως AU στα σανσκριτικά. Μια δίφθογγο είναι ο συνδυασμός των δύο ήχων φωνηέντων που κάνουν τον ήχο από ένα φωνήεν. Μερικοί άνθρωποι αναφέρονται σε Om ως OM, και άλλοι ως AUM, αλλά η διαφορά μεταξύ τους είναι μόνο στη μετάφραση.

Το δικαίωμα προφορά της Om είναι «Oom», όπως και στο σπίτι.

Επιστροφή στην TOC

Η Ανατομία του συμβόλου Om

Εδώ έρχεται η ανατομία του συμβόλου Ομ. Om αντιπροσωπεύει τις τρεις καταστάσεις της συνείδησης.

Α - είναι η κατάσταση της εγρήγορσης (προφέρεται «Α» και στη Λογιστική) U - είναι η ονειρική κατάσταση (προφέρεται «U», όπως in θα) M - είναι η κατάσταση του βαθύ ύπνου (προφέρεται «Μ», όπως το άθροισμα)

Συνήθως, όταν Om ψάλλεται, υπάρχει η σιωπή ανάμεσα σε δύο Oms. Αυτή η σιωπή αντιπροσωπεύει την κατάσταση της Τουρίγια ή την τέταρτη κατάσταση, η οποία είναι γνωστό ότι είναι μια κατάσταση της ευδαιμονίας. Σε αυτή την κατάσταση, το άτομο ταυτίζεται με το Ανώτατο.

Επιστροφή στην TOC

Πώς να ψάλλουν Om

1. Ψάξτε για ένα ήρεμο μέρος. Καθίστε άνετα. Η καλύτερη θέση για να αναλάβει θα πρέπει να κάθεται με τα πόδια σταυρωμένα και πίσω όρθια σας.

1. Είναι σημαντικό να είναι άνετα, γι 'αυτό συνιστάται να φοράτε χαλαρά ρούχα με φωτεινά χρώματα. Θα πρέπει να αφήσει όλα τα κανάλια στο σώμα σας δωρεάν.

1. Τοποθετήστε σωστά την παλάμη σας στο αριστερό σας, τόσο προς τα επάνω και δίπλα από τον ομφαλό σας.

1. Τώρα, κλείστε τα μάτια σας και να χαλαρώσετε. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα και το μυαλό σας είναι ήρεμη.

1. Να λαμβάνει υπόψη όλες τις δονήσεις που συμβαίνουν σε κάθε μέρος του σώματός σας.

1. Μόλις είστε ενήμεροι για κάθε ήχο στο σώμα σας, εισπνεύστε, και μετρήστε σε πέντε. Στη συνέχεια, εκπνεύστε καθώς υπολογίζει σε επτά. Με τον καιρό, να προσπαθήσουμε και να αυξήσει τον αριθμό. Κάνετε αυτό τρεις φορές.

1. Όταν εκπνέετε την τρίτη φορά, αισθάνονται τις δονήσεις στην περιοχή της κοιλιάς, όπως μπορείτε άσμα «AAAAA».

1. Εκπνεύστε και χαλαρώστε για μερικά δευτερόλεπτα.

1. Εισπνεύστε βαθιά και αργά. Καθώς εκπνέετε, αισθάνονται τις δονήσεις στο λαιμό και το στήθος σας, όπως εσείς άσμα «OOOOO».

1. Εκπνεύστε και χαλαρώστε για μερικά δευτερόλεπτα.

1. Εισπνεύστε αργά και βαθιά και πάλι. Και καθώς εκπνέετε, αισθάνονται τις δονήσεις στο λαιμό και το κεφάλι, και άσμα «MMMMM». Αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε ζάλη στην αρχή, αλλά θα μπορούσατε να πιείτε λίγο νερό και να σταματήσει την ψαλμωδία

1. Εκπνεύστε και χαλαρώστε για μερικά δευτερόλεπτα.

1. Εισπνεύστε αργά και βαθιά και πάλι. Καθώς εκπνέετε, ψάλλουν Ομ. Να θυμάστε ότι το 80 τοις εκατό του άσματος σας θα πρέπει να είναι ΑΕ και το 20 τοις εκατό θα πρέπει να είναι Μ

1. Άσμα Om τρεις φορές, και στη συνέχεια να αυξήσει σταδιακά σε εννέα. Μόλις τελειώσετε με το διαλογισμό, αναπνέετε κανονικά όπως θα επικεντρωθεί σε αυτό για περίπου πέντε λεπτά.

Επιστροφή στην TOC

Η δύναμη της Ψαλτικής Om

1. Όταν άσμα Om, λέγεται ότι θα αφήσει να πάει από όλα τα πράγματα εγκόσμια. Θα ξεκινήσει εστιάζοντας περισσότερο, και το σώμα σας θα είναι ανανεωμένο. Θα ζήσουν τη ζωή με ένα νέο δυναμισμό.

1. Αν άσμα Om 50 φορές, ειδικά όταν είναι χαμηλά και κατάθλιψη, θα νιώσετε ζωντανό και ενεργοποιούνται σχεδόν αμέσως. Om είναι ένα ισχυρό τονωτικό, και όταν το άσμα, θα είναι η επιτομή της αγνότητας και του φωτός.

1. Οι άνθρωποι που ψάλλουν Om έχουν μια γλυκιά, αλλά ισχυρή φωνή. Αν άσμα ΟΜ ενώ ασκείστε, θα κάνει το μυαλό ήρεμο και γαλήνιο, όπως μεταδίδει πνευματικότητα που σας οδηγεί στην απόλυτη αυτοπραγμάτωση.

Επιστροφή στην TOC

Οφέλη για την υγεία της Ψαλτικής Om

1. Βοηθά στη μείωση του στρες και ρυθμίζει τη διάθεσή σας Δεξιά

Οι μελέτες λένε ότι ψαλμωδία Ομ με μεγάλη συγκέντρωση σας βοηθά να μειώσετε τα επίπεδα της αδρεναλίνης στον οργανισμό, η οποία, με τη σειρά του, μειώνει το στρες. Όταν άσμα Om, που είναι συνήθως σε ένα ήσυχο, απομονωμένο μέρος, και το μυαλό σας είναι χωρίς περισπασμούς, το οποίο σας κάνει να αισθάνεστε ήρεμοι και ευσεβείς.

Εάν η εργασία σας είναι αγχωτικό, είναι μια συνήθεια της ψαλμωδία Ομ πρώτο πράγμα που κάθε πρωί κάνει. Οι ενδορφίνες σας ενισχύεται, και θα νιώσετε χαλαροί και ανανεωμένοι όλη την ημέρα. Om βοηθά επίσης να ισορροπήσει τις ορμόνες. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν περισσότερες εναλλαγές της διάθεσης! Όταν παραμένουν σε μια καλή διάθεση, τις διαπροσωπικές σας σχέσεις βελτιώσει αυτόματα.

2. Βελτιώνει Συγκέντρωση

Όταν άσμα Om, έχετε την τάση να απομονώ τον εαυτό σας από όλες τις σκέψεις που σας ενοχλούν. Με τον καιρό, έχετε την τάση να επικεντρώνονται, και το επίπεδο της συγκέντρωσης θα βελτιωθεί.

3. Νωτιαίου Μυελού σας ενισχύεται

Όταν άσμα ΟΜ, η «Α» δόνηση λέγεται επηρεάσει το νωτιαίο μυελό. Όπως μπορείτε να πρακτική για να ψάλλουν Om κάνει, σπονδυλική στήλη σας θα γίνει πιο αποτελεσματική.

4. Ψαλτικής Om είναι μια μεγάλη Detox για το σώμα σας

Όταν σκέπτομαι, αρχικά, το σώμα σας de-στρες, και τελικά, αρχίζει να αποτοξινώσει το ίδιο. Διαλογισμός ρυθμίζει την κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που σημαίνει περισσότερο οξυγόνο για το σώμα. Επίσης, όταν αναπνέετε σε συνδυασμό με τις δονήσεις, μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα σωρό από τις τοξίνες.

5. Καρδιά σας και πεπτικό σύστημα φροντίζονται

Πρώτον, φωνάζοντας Om βελτιώνει τη ροή του αίματος σε διάφορα μέρη του σώματος και μειώνει επίσης την αρτηριακή σας πίεση. Δεύτερον, όταν απομακρύνει την ένταση και τις ανησυχίες σας, καρδιακών παλμών, ομαλοποιούνται, και η καρδιά σας παραμένει αποδοτική και προστατεύονται. Η αναπνοή και τις δονήσεις κάνει επίσης το πεπτικό σας σύστημα ισχυρότερη.

6. Βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου σας

Τα εγκόσμια προβλήματα και φορτωμένο πρόγραμμά τους είναι οι βασικές αιτίες όλων των προβλημάτων στη ζωή μας. Ψαλτική Om αφαιρεί όλες τις αιτίες ανησυχίας και προσδίδει μεγάλη ειρήνη στο μυαλό σας. Όταν το μυαλό σας είναι ειρηνική, τον κύκλο του ύπνου σας αυτόματα επανέρχεται στο φυσιολογικό.

7. Πάρτε μια λαβή σε συναισθήματά σας

Το μυαλό και το σώμα μας έχουν υποκύψει στις ανησυχίες και την απογοήτευση μας, και μερικές φορές, έχουμε την τάση να είναι παρορμητικός περίπου εκφράζοντας τα συναισθήματά μας. Αυτό μπορεί να προσθέσει στην ήδη ταραγμένη ζωή μας, επειδή είναι πιο πιθανό θα μετανοήσει τέτοια οργή αργότερα. Ψαλτική Om θα κάνουν το μυαλό σας ισχυρότερη, αλλά και να σας κάνει πιο αυτο-επίγνωση. Θα είστε σε θέση να εκτιμήσει την κατάσταση πριν να αντιδράσουν.

8. Σας βοηθά στο να απαλλαγούμε από αρνητικότητα

Όταν σκεφτόμαστε αρνητικά πράγματα, που είναι μια ανθρώπινη τάση, έχουμε την τάση να προσελκύει την αρνητικότητα στη ζωή μας. Όταν άσμα Om, έχετε την τάση να επικεντρώνονται σε σας. Και με αυτό τον τρόπο, η ψυχή σας οδηγεί από την αρνητικότητα και σας επιτρέπει να προσελκύσουν τους θετικούς ανθρώπους και τις σκέψεις στη ζωή σας.

Επιστροφή στην TOC

Πώς να χρησιμοποιήσει Om

Πρώτα απ 'όλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Om, ενώ μπορείτε να διαλογιστείτε. Βεβαιωθείτε ότι θα κάνετε έτσι σε ένα ήσυχο μέρος. Καθίστε αναπαυτικά και χαλαρώστε τα νεύρα και τους μυς σας. Επικεντρωθείτε σε τρίτο μάτι σας (στο χώρο ανάμεσα στα φρύδια σας, λίγο πάνω από τα μάτια σας), σιωπή σκέψεις σας, και ψάλλουν Ομ. Καθώς το κάνετε αυτό, σκεφτείτε την αιωνιότητα και ό, τι θέλετε από τη ζωή με όλη την καρδιά σας. Αυτό θα βοηθήσει να channelize σας Τρίτο Μάτι τσάκρα.

Άσμα Om όταν γιόγκα. Θα ενισχύσει τις θετικές επιπτώσεις της πρακτικής.

Μόλις αρχίσει φωνάζοντας Om, να έχετε την αίσθηση και την έννοια του ήχου στην καρδιά σας ανά πάσα στιγμή. Και όπως μπορείτε να το κάνετε αυτό, μη διστάσετε, καθαρό, και έχοντας επίγνωση του εαυτού σας. Αφήστε το σώμα σας να δονείται με αυτές τις ιδέες, και να διαδώσουν τη δύναμη του Om μέσα από την καρδιά σας, φορείς, και τη ζωή.

Επιστροφή στην TOC

Ιστορία του Ομ

Λέγεται ότι αυτός ο ήχος αναφέρθηκε για πρώτη φορά στις Ουπανισάδες (μια συλλογή από ιερά ινδουιστικά κείμενα). Η Mandukya Ουπανισάδ είναι ένα κείμενο αφιερωμένο στην Ομ. Λέει ότι Om είναι άφθαρτο. Λέει ότι Om ήταν στο παρελθόν, είναι το παρόν, και θα είναι και στο μέλλον. Om λέγεται ότι είναι κάτι που υπάρχει πέρα ​​από τα όρια του χρόνου.

Επιστροφή στην TOC

Om είναι ο σπόρος όλων των μάντρα. Om είναι σύντομη, και δονείται μέσα στο σώμα, ζωντανεύοντας κάθε τσάκρα. Είναι ο ήχος που ενδυναμώνει τα τσάκρα Τρίτο Μάτι και Crown, τα οποία μας συνδέουν με το θείο. Μερικοί λένε ότι αυτός ο ήχος έχει καταγραφεί στο διάστημα και ακούγεται κάτι σαν om-y.

Om - ένα ισχυρό ήχο που έχει ως στόχο να ενσταλάξει την ταπεινότητα, την ειρήνη, την ευημερία και την ευτυχία. Έχει ως στόχο να αγγίξει τις ζωές της καρδιάς του κάθε ανθρώπου. Πρόσκληση αυτό το όμορφο ήχο της δημιουργίας στη ζωή σας σήμερα!