Κορυφαία 10 καλύτερα οφέλη από το πετρέλαιο βαμβακιού

Αν ρωτήσετε κάποιον σαν εμένα για τα οφέλη της βαμβακέλαιο, το μόνο που θα πάρετε είναι μια ανόητη «δεν ξέρω» χαμόγελο. Ενώ πολλοί από εμάς χρησιμοποιούν το βαμβακέλαιο στην ημέρα με την ημέρα τη ζωή μας, λίγα γνωρίζουμε για πολλά οφέλη για την υγεία του. Απλά αγαπώ δέσιμο σαλάτες μου με κάποια βαμβακέλαιο - η γεύση που προσθέτει στη σαλάτα είναι πραγματικά εξωτικό. Η γεύση ξηρών καρπών, όπως είναι δύσκολο να χάσουμε, και σνακ τηγανίζονται σε βαμβακέλαιο έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Ένα χαλαρό απόγευμα της Κυριακής, μετά το σάλο τηγάνισμα κάποια ψάρια στο βαμβακέλαιο, αποφάσισα να περάσουν το υπόλοιπο της το απόγευμα ανάγνωση περίπου το βαμβακέλαιο. Εδώ έχω βάλει μαζί μερικά γεγονότα σχετικά με αυτό το πετρέλαιο θαύμα που χρησιμοποιείται από πολλούς στο ψήσιμο μερικές μεγάλες λιχουδιές.

Ιστορία βαμβακόσπορου Πετρέλαιο:

Βαμβάκι ήταν γύρω από την αρχαιότητα και έχει βρεθεί ότι οι άνθρωποι από το 3500 π.Χ., έπλεξε το βαμβάκι σε ύφασμα. Αυτό ήταν εμφανές από κομμάτια υφάσματος από πολιτισμού κοιλάδων Indus που βρέθηκαν από τους αρχαιολόγους. Όπως αιώνες πέρασαν, περισσότερη έρευνα διεξήχθη για να βρείτε πώς το βαμβάκι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με άλλους τρόπους. Διαπιστώθηκε ότι το έλαιο εκχυλίζεται από τους σπόρους των φυτών βαμβακιού θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για το μαγείρεμα. Περισσότερες μελέτες διαπιστώθηκε ότι το βαμβακέλαιο είναι ένα που έχει αρκετά οφέλη για την υγεία.

Top 10 Βαμβακέλαιο Oil Χρήσεις:

Βαμβακέλαιο εμπίπτει στην κατηγορία φυτικών ελαίων και θεωρείται ένα από τα πιο δημοφιλή μαγειρικών ελαίων σε κουζίνες σε όλο τον κόσμο. Χρησιμοποιείται σε μια ποικιλία τρόπων, όπως η σάλτσα για σαλάτες και τηγάνισμα πολλά είδη διατροφής.

Εδώ είναι μια ματιά στο top 10 λόγοι για τους οποίους το βαμβακέλαιο είναι τόσο δημοφιλές:

1. Περιέχει μεγάλη ποσότητα αντιοξειδωτικών τα οποία είναι απαραίτητα για την καλή υγεία.

2. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Ε, η οποία, όπως αντιοξειδωτικά, είναι σημαντική για την καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών.

3. Βαμβακοσπορέλαιο είναι χαμηλή σε χοληστερόλη που την καθιστούν μια εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να μειώσουν τα επίπεδα της χοληστερόλης τους κάνει.

4. Αυτό το λάδι είναι ιδανικό για τηγάνισμα, καθώς είναι γνωστό ότι ενισχύει τη γεύση των φρέσκων τροφίμων, αντί να τις κρύβουν, σε αντίθεση με κάποια άλλα έλαια.

5. Θεωρείται καλύτερο για ψήσιμο, καθώς δεν είναι τόσο βαριά όσο τα άλλα λάδια.

6. Έχει υψηλή οξείδωση-αντίσταση που το καθιστά ιδανικό για να χρησιμοποιηθεί για σάλτσες για σαλάτες.

7. Βαμβακέλαιο υφίσταται επεξεργασία ειδικά για ένα ευρύ φάσμα εφαρμογών στην παρασκευή τροφίμων και είναι γνωστό ότι είναι ένα καλό υποκατάστατο του βουτύρου κακάο σε προϊόντα ζαχαροπλαστικής.

8. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιστροφή με άλλα έλαια όπως έλαιο κανόλα, φυστικέλαιο, κλπ ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής.

9. Η ελαφριά υφή του πετρελαίου καθιστά ιδανικό για καλλυντική χρήση, καθιστώντας το ένα κοινό συστατικό σε κρέμες, λοσιόν, κ.λπ.

10. Έχει ένα ελαφρύ, ουδέτερη γεύση που έχει αγαπηθεί από ανθρώπους που δεν τους αρέσει έλαια με ισχυρές γεύσεις.

Λίγα Λιγότερο γνωστά γεγονότα για Βαμβακέλαιο Πετρέλαιο:

1. Γνωρίζατε ότι το βαμβακέλαιο χρησιμοποιείται ως μέτρο σύγκρισης για τη μέτρηση της γεύσης, καθώς και τις ιδιότητες των οσμών σε άλλα έλαια;

2. Σε αντίθεση με πολλά άλλα έλαια, αυτό το έλαιο δεν επανέλθει ταχέως στη γεύση, ακόμη και όταν θερμαίνεται σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες.

3. Βαμβακοσπορέλαιο είναι ένα από τα κύρια συστατικά στα περισσότερα ανατολίτικα πιάτα.

Σύνθεση και Διατροφική Αξία του βαμβακόσπορου Πετρέλαιο:

Ένα μεγάλο ποσοστό των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων που υπάρχουν στο βαμβακέλαιο είναι το λινελαϊκό οξύ. Όταν συγκρίνεται με άλλων ελαίων και λιπών που χρησιμοποιούνται συνήθως, το κορεσμένο λιπαρό οξύ που περιέχει είναι midlevel? αυτό είναι που καθιστά πιο σταθερό από ό, τι άλλα έλαια που χρησιμοποιούνται στο μαγείρεμα.

Αν και είναι πολύ καλά κορεσμένα, εξακολουθεί να μην είναι ίσο με μερικά από τα σκληρά λίπη που είναι διαθέσιμες. Για να γίνουν σταθερά, ένας αριθμός των φυτικών ελαίων απαιτείται να υδρογονωμένα και ενώ έχουν περάσει από τη διαδικασία, να αναπτύξουν τα τρανς λιπαρά. Λόγω της φυσικής σταθερότητά του, το βαμβακέλαιο δεν περιέχει τρανς λιπαρά.

Τα περιεχόμενα του βαμβακελαίου έχουν ως εξής:

• Το λινελαϊκό οξύ: 49 τοις εκατό έως 58 τοις εκατό.
• Το ελαϊκό οξύ: 15 τοις εκατό έως 20 τοις εκατό.
• Παλμιτικό οξύ: 22 τοις εκατό έως 26 τοις εκατό.
• Βεχενικό οξύ και λιγνοκηρικό οξύ / αραχιδικό οξύ: 10 τοις εκατό.

Βαμβακέλαιο είναι πλούσιο σε τοκοφερόλες που είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και φυσικά αντιοξειδωτικά, καθιστώντας τα ευεργετικά για την υγεία μας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, θα μας βοηθήσει στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών. Με τρεις φορές την ποσότητα ακόρεστων λιπαρών οξέων, όπως κορεσμένα αυτά, πολλοί ειδικοί σε θέματα υγείας σε όλο τον κόσμο ισχυρίζονται ότι αυτό το έλαιο είναι ένα υγιές ένα. Ταιριάζει τις δίαιτες που ακολουθούν στη σύγχρονη εποχή.

Βαμβακέλαιο Διατροφή Διάγραμμα:

Υπάρχει ακόμη πολλή συζήτηση για το αν το βαμβακέλαιο είναι τόσο υγιείς όσο πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται. Η χρήση των χημικών ουσιών σε φυτείες βαμβακιού έχει εγείρει πολλές ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια της χρήσης βαμβακέλαιο. Ωστόσο, στη σημερινή αγορά, οργανικά βαμβακέλαιο είναι επίσης διαθέσιμη, είναι εύκολο για τους ανθρώπους που την προτιμούν έναντι των άλλων ελαίων για χρήση σε κουζίνες τους. Λοιπόν, τι περιμένεις; Πηγαίνετε, πάρτε ένα κουτάκι βαμβακέλαιο και να το χρησιμοποιήσετε στη μαγειρική σας. Είστε βέβαιοι να αγαπούν τη γεύση που προσδίδει στα φαγητά σας!

Έχετε χρησιμοποιήσει το βαμβακέλαιο; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω.