Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας για τη μείωση της κυτταρίτιδας

Η κυτταρίτιδα είναι κατά βάση το λίπος πιέζει εναντίον των συνδετικών ιστών του δέρματος σας, με αποτέλεσμα άσχημο πτύχωση του δέρματος. Ενώ υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες που υπόσχονται αξιοσημείωτα αποτελέσματα, που πραγματικά δεν ανταποκριθεί στις προσδοκίες. Τι γίνεται αν σας πω ότι μπορείτε να επιτύχετε εξαιρετικά ομαλή και κυτταρίτιδα χωρίς το δέρμα σε χρόνο μηδέν με τη χρήση λάδι καρύδας; Ναι, λάδι καρύδας για την κυτταρίτιδα!

Μήπως βοήθεια λάδι καρύδας μείωση της κυτταρίτιδας; Διαβάστε αυτό το post για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πόσο αποτελεσματική είναι η χρήση λάδι καρύδας για την απομάκρυνση της κυτταρίτιδας.

Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα σχηματίζεται όταν το λίπος συσσωρεύεται γύρω μας τους μηρούς, γοφούς, γλουτούς, και την κοιλιά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την πτύχωση του δέρματος (που μοιάζει με τυρί cottage). Φαίνεται πολύ ελκυστική και κάνει πολύ επίγνωση του τι φοράτε. Αυτή η κατάσταση του δέρματος γίνεται ιδιαίτερα ορατή όταν οι συνδετικού κορδόνια κρατώντας το δέρμα και τους μυς κάτω παράγει ένα διακριτό στρώμα λίπους στο μεταξύ, κάνοντας ένα σάντουιτς. Η πτύχωση προκαλείται λόγω της ώθησης της περίσσειας λίπους στο δέρμα.

Η κυτταρίτιδα δεν είναι πολύ ασυνήθιστο. Πολλές γυναίκες, ιδιαίτερα αυτές που βρίσκονται στην εφηβεία τους και τη μέση ηλικία, είναι επιρρεπείς σε αυτό. Μπορεί να ακούγεται λίγο περίεργο, αλλά η γενετική παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό της κυτταρίτιδας. Και είναι αυτονόητο ότι οι υπέρβαροι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό σε σύγκριση με τα υγιέστερα.

Έτσι, αυτό που κάνει καρύδας τόσο χρήσιμο στη θεραπεία της κυτταρίτιδας; Ποια είναι η σχέση μεταξύ λάδι καρύδας και την κυτταρίτιδα; Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ.

Τρόποι για να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για κυτταρίτιδα Απομάκρυνση

1. Η κατανάλωση Coconut Oil
2. Εφαρμογή στην κυτταρίτιδα πληγείσες περιοχές
3. Στεγνό βούρτσισμα με λάδι καρύδας
4. Coconut Oil και καφέ Scrub
5. Coconut Oil και Αιθέριο Έλαιο Mix

Πώς να χρησιμοποιήσει λάδι καρύδας Για Κυτταρίτιδα

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας σε περισσότερους από έναν τρόπους για τη μείωση της κυτταρίτιδας. Εδώ είναι πώς:

1. Η κατανάλωση Coconut Oil

Μία μέθοδος για να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας είναι να το καταναλώσει καθημερινά. Μπορείτε είτε να έχετε δύο κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας ημερησίως πριν από την προπόνηση σας ή να το χρησιμοποιήσετε στη μαγειρική σας.

Αν και ο καθένας μπορεί να μην είναι άνετα με την ιδέα της κατάποση λάδι καρύδας, δεν είναι τόσο δύσκολο ούτε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι καρύδας για το μαγείρεμα. Εκτός αυτού, μπορείτε επίσης να αναμίξετε λάδι καρύδας με ποτά και τρόφιμα.

Έχοντας λάδι καρύδας θα ενισχύσει τη φυσική διαδικασία της καύσης λίπους του σώματός σας και να σας βοηθήσει να κάψετε της κυτταρίτιδας, καθώς και. Λαμβάνοντας τρεις παρα δύο κουταλιές του πετρελαίου με τρόφιμα πρέπει να είναι επαρκής.

Επιστροφή στην TOC

2. Εφαρμογή στην κυτταρίτιδα πληγείσες περιοχές

Η τοπική εφαρμογή των λάδι καρύδας είναι ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα.

Μασάζ παρθένο λάδι καρύδας κάθε μέρα στις κυτταρίτιδα που πλήττονται μέρη του σώματός σας. Αυτό το έλαιο απορροφάται από το ανθρώπινο δέρμα εύκολα, και να σπάει τα λιπαρά καταθέσεις στα κύτταρα.

Τρέφει, επίσης, το δέρμα και το κάνει πιο μαλακό, πιο λεία και νεανική.

Επιστροφή στην TOC

3. Ξηρά βούρτσα και λάδι καρύδας για κυτταρίτιδα

Αυτή είναι μια πολύ δημοφιλής μέθοδος για την απομάκρυνση της κυτταρίτιδας.

Σε αυτή τη μέθοδο, το έλαιο καρύδας εφαρμόζεται στις κυτταρίτιδα-πληγείσες περιοχές του δέρματος. Στη συνέχεια, οι περιοχές μασάζ με ένα στεγνό πινέλο. Για καλύτερα αποτελέσματα, επιλέξτε ένα φυσικό, κατά προτίμηση με βάση τα λαχανικά βούρτσα. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε αυτά γίνονται με τεχνητές ίνες. Εφαρμόζοντας λάδι καρύδας αμέσως μετά από ένα ζεστό ντους και στη συνέχεια να τρίβει το δέρμα σας με μια βούρτσα διεγείρει το λεμφικό σύστημα του οργανισμού σας.

Αυτή η μέθοδος βοηθά περαιτέρω στην εξάλειψη των τοξινών και των λιπών συσσωρευτεί στα κύτταρα με το άνοιγμα των πόρων. Στεγνό βούρτσισμα βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από το ξηρό δέρμα από τις επιγονατίδες, τους αγκώνες και τους αστραγάλους. Αυτό εξασφαλίζει αυστηρότερα δέρματος και τη σωστή ροή του αίματος σε όλα τα όργανα.

Ο ιδανικός τρόπος για να στεγνό πινέλο

Slather το σώμα σας καλά με λάδι καρύδας. Τώρα, βουρτσίζετε το σώμα σας με κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από τα πόδια και στη συνέχεια με τα πόδια, το στήθος, την κοιλιά και τα χέρια. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα αριστερά στο στομάχι σας. Βουρτσίστε σε μεγάλες σαρώνει και εντελώς να αποφύγω να πάω όλα πέρα ​​δώθε. Προσπαθήστε να μην τρίψετε πολύ δυνατά καθώς μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και εγκαύματα.

Η καλύτερη στιγμή για ένα στεγνό πινέλο είναι λίγο πριν από τη λήψη ένα ντους. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε εύκολα να ξεπλύνετε το περιττό λάδι. Μπορείτε να κάνετε χρήση αυτής της τεχνικής δύο φορές την ημέρα.

Επιστροφή στην TOC

4. Καφές και λάδι καρύδας για κυτταρίτιδα

Μια άλλη μέθοδος για τη μείωση της κυτταρίτιδας είναι να γίνει ένα σπιτικό καφέ και καρύδας τρίψτε το πετρέλαιο. Αυτό το scrub θα κάνει το δέρμα σας απαλό και λείο.

Ανακατεύουμε το λάδι καρύδας με ζάχαρη και καφέ φασόλια για να κάνει ένα φυσικό scrub που θα βοηθήσει στη μείωση της κυτταρίτιδας. Το τραχύ και πρώτων υφή του καφέ και τη ζάχαρη θα λειτουργήσει ως απολεπιστικό, το άνοιγμα των φραγμένους πόρους, ενώ το λάδι καρύδας με διασφαλιστεί η σωστή ενυδάτωση στο δέρμα. Αυτό το μίγμα διεγείρει επίσης την κατάλληλη ροή λέμφου / αίματος στο σώμα. Χρησιμοποιώντας ζεστό λάδι καρύδας για να κάνουν αυτό το μείγμα είναι μια καλή ιδέα.

Ο, τι χρειάζεσαι

• Το κατακάθι του καφέ - 1 - 4 φλιτζανιού
• Κανονική / καφέ ζάχαρη - 3 κουταλιές της σούπας
• Hot λιώσει έλαιο καρύδας - 2 - 3 κουταλιές

Τι πρέπει να κάνεις

Αναμίξτε τα συστατικά για να σχηματίσουν μια πάστα. Αποθηκεύστε το σε ένα γυάλινο βάζο και το ζεσταίνετε λίγο πριν από τη χρήση. Το τραχύ και πρώτων υφή του καφέ και τη ζάχαρη θα λειτουργήσει ως απολεπιστικό, το άνοιγμα των φραγμένους πόρους, ενώ το λάδι καρύδας θα διασφαλιστεί η σωστή ενυδάτωση του δέρματος. Η μυρωδιά του καφέ έχει επίσης μια αναζωογονητική επίδραση.

Μασάζ αυτό το scrub αποτελεσματικά για τις πληγείσες περιοχές εφαρμόζοντας σταθερή πίεση. Ξεπλύνετε μετά από 15 λεπτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το scrub δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα. Θα είστε σε θέση να βεβαιώσει θετικά αποτελέσματα μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες.

Επιστροφή στην TOC

5. Καρύδας και αιθέριο έλαιο Mix

Όλοι γνωρίζουμε την έννοια της λάδια μεταφορέα και τα αιθέρια έλαια, αλλά ξέρατε ότι η ανάμιξη τους μπορεί να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα;

Λοιπόν, αυτό είναι αλήθεια. Μπορείτε να αναμίξετε αγνό λάδι καρύδας με αιθέρια έλαια, όπως λεβάντα ή έλαια εσπεριδοειδών. Απλώστε το στις κυτταρίτιδα-πληγείσες περιοχές του δέρματος. Αυτό το κάνει θαύματα και βοηθά να διαλύσει το περιττό λίπος αποθηκεύεται κάτω από τα στρώματα του δέρματος.

Επιστροφή στην TOC

Λοιπόν, τι περιμένεις; Δοκιμάστε ένα από αυτά τα φυσικούς τρόπους για να αποχαιρετήσουν πεισματάρης κυτταρίτιδα.

Τρόποι για να αυξήσει την εξάλειψη της κυτταρίτιδας

Η κατανάλωση και την εφαρμογή λάδι καρύδας τοπικά θα συμβάλει στη μείωση της κυτταρίτιδας σε κάποιο βαθμό. Ωστόσο, δεν θα πρέπει να σκεφτούμε ότι αυτές οι μέθοδοι και μόνο θα αρκούσε να τον απομακρύνει εντελώς. Είναι σημαντικό να λάβουν μέτρα για να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα και την πρόληψη της υποτροπής της. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνουμε αυτό. Ρίξε μια ματιά.

1. Go Αλκαλικές - Συμπεριλάβετε αλκαλικές τροφές όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά και τα φρέσκα φρούτα στη διατροφή σας. Αυτά τα τρόφιμα να βοηθήσει στην πρόληψη του σχηματισμού των όξινων ατμόσφαιρα στο σώμα που ανοίγει το δρόμο για το σχηματισμό της κυτταρίτιδας.
2. Υγρά είναι η καλύτερη - Πίνετε άφθονο νερό και φρέσκους χυμούς φρούτων. Αυτό βοηθά απόρριψης των τοξινών από τα κύτταρα του σώματος. Θα πρέπει, επίσης, να σταματήσει η πρόσληψη καφεΐνης-δεμένη ποτά και ροφήματα OTC ενέργειας.
3. Ιδρώτας λίπος από σας - Εργασία έξω είναι πολύ σημαντικό, αν θέλετε για την εξάλειψη της κυτταρίτιδας. Εάν δεν μπορείτε να χτυπήσει το γυμναστήριο καθημερινά, καταφεύγουν σε ποδηλασία ή το τρέξιμο. Αερόβιες ασκήσεις είναι επίσης χρήσιμες από αυτή την άποψη. Προσπαθήστε να κάνετε ασκήσεις που στοχεύουν στα πόδια σας, τους κοιλιακούς μυς, και την πυελική περιοχή ειδικότερα.
4. Ρωτήστε το γιατρό σας - Μπορείτε επίσης να πάρετε ιατρική βοήθεια για να δημιουργήσετε ένα κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής που βοηθά στην κυτταρίτιδα αφαίρεση. Για τους ανθρώπους που έχουν κυτταρίτιδα λειτουργία στα γονίδιά τους, να απαλλαγούμε από αυτό μπορεί να απαιτήσει πολλαπλές προσεγγίσεις.

Μια λέξη της προσοχής

Τώρα που γνωρίζουμε πώς να χρησιμοποιούν λάδι καρύδας για τη μείωση της κυτταρίτιδας, θα πρέπει επίσης να έχουν επίγνωση των κινδύνων που συνδέονται με τη χρήση αυτού του πετρελαίου. Ρίξε μια ματιά.

• Οι άνθρωποι με εξαιρετικά ευαίσθητο δέρμα πρέπει να δοκιμάσουν το λάδι στην κάτω πλευρά του καρπού ή τα πόδια τους να ψάξουν για τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις. Αν το δέρμα σας γίνεται κόκκινο, αποσπασματική, και φολιδωτό, είναι καλύτερο να παρακάμψετε χρησιμοποιώντας αυτές τις μεθόδους συνολικά.

• Έχοντας περισσότερα από την επιθυμητή ποσότητα του ελαίου καρύδας μπορεί να οδηγήσει σε χαλαρά κινήσεις και τα υψηλά επίπεδα της χοληστερόλης. Έτσι, μην το παρακάνετε.

• Τρίψιμο πολύ αυστηρά μπορεί να οδηγήσει σε ένα σπασμένο επιδερμική στιβάδα και ξηρότητα. Έτσι, είναι απαλό με το δέρμα σας, ακόμη και ενώ το τρίψιμο.

Αυτό είναι όλα σχετικά με τη χρήση λάδι καρύδας για μείωση της κυτταρίτιδας. Πώς έχει αυτή η θέση σας βοήθησε; Να μας πείτε σχολιάζοντας στο χώρο που παρέχεται παρακάτω.