Top 10 μηχανές απώλειας βάρους θα πρέπει να δοκιμάσετε

Η απώλεια βάρους είναι ο στόχος σας και γι 'αυτό, μπορείτε να περάσετε ώρες εργασίας έξω. Είτε πας σε ένα γυμναστήριο ή να έχουν ένα σπίτι γυμναστήριο. Σε κάθε περίπτωση, χρησιμοποιώντας τον κατάλληλο εξοπλισμό είναι πολύ σημαντικό. Δεν είναι όλα τα μηχανήματα στο γυμναστήριο ή γυμναστήριο καταστήματα είναι ευεργετική για την απώλεια βάρους. Υπάρχουν μερικά συγκεκριμένα μηχανήματα που είναι καλό για την προώθηση της απώλειας βάρους. Εδώ σε αυτό το άρθρο θα απαριθμήσει τα καλύτερα μηχανήματα απώλειας βάρους μπορείτε να ξέρετε.

Best Μηχανήματα απώλεια βάρους

1. Διάδρομος:

Εάν ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, ο διάδρομος πρέπει να είναι ένα μέρος της καθημερινής καθεστώς προπόνηση σας. Ο διάδρομος είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάψετε θερμίδες. Προωθεί την απώλεια βάρους επειδή διεγείρει τις κινήσεις όπως το τρέξιμο και το περπάτημα. Τα κόλπα για να αποκομίσουν περισσότερα οφέλη από το διάδρομο είναι:

• Πρώτον, δεν έχουν πλευρικές λαβές του διαδρόμου, ενώ το τρέξιμο ή το περπάτημα στη ζώνη του.
• Δεύτερον, να συμβαδίσει με την ταχύτητα και δεν στηρίζεται σε αυτό, ενώ εργάζονται έξω.

2. Σταθερός ποδηλάτων:

Αν και τίποτα δεν μπορεί να ανταγωνιστεί με υπαίθρια ποδηλασία στον καθαρό αέρα, στατικά ποδήλατα δεν είναι λιγότερο από αυτή την άποψη. Μπορείτε να τους οδηγήσετε στην περιοχή γυμναστήριο, μπαλκόνι, βεράντα ή το δωμάτιο σας. Αυτά τα ποδήλατα είναι ένα από τα καλύτερα μηχανήματα για την απώλεια βάρους. Έχουν κατασκευαστεί για να μιμηθεί εξωτερική ιππασία και να κάψετε πολλές θερμίδες πάρα πολύ.

3. Κωπηλασία Machine:

Μηχανήματα κωπηλασίας είναι πραγματικά υπέροχο. Θα βοηθήσει να πάρει το καλύτερο από τα προγράμματα καρδιο και την απώλεια βάρους σας. Ο σφόνδυλος που υπάρχει στο μπροστινό μέρος της μηχανής μιμείται τη δυναμική αντίσταση ενός σκάφους γλιστρώντας στο νερό. Είναι το τέλειο μηχάνημα για να κάψετε θερμίδες και να χάσουν βάρος.

4. StepMill:

Η StepMill είναι παρόμοιο με ένα διάδρομο. Είναι σαν μια γρήγορη κίνηση κυλιόμενη σκάλα. Αυτή η μηχανή προσομοιώνει τη δράση της ανέβουν από τις σκάλες σε ταχύτητα. Θεωρείται ότι είναι το πιο δύσκολο κομμάτι του καρδιο και την απώλεια βάρους εξοπλισμό, αλλά χωρίς αμφιβολία είναι πολύ αποτελεσματική. Θα σας κάνει να κινηθεί ενάντια στη βαρύτητα, έτσι θα πρέπει να φέρει τα περισσότερα από το σωματικό βάρος σας.

5. Δόνηση Άσκηση Machine:

Αυτό είναι ένα από τα τελευταία μεταξύ των μηχανών απώλεια βάρους. Πρόκειται για μια εντυπωσιακή και αιχμή δόνηση μηχάνημα για απώλεια βάρους, ειδικά σχεδιασμένο για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ενθαρρύνει μείωση της κυτταρίτιδας η οποία οδηγεί σε απώλεια βάρους.

6. Ab Roller μηχανή:

Ab roller είναι ένα μοναδικό και ελαφρύ μηχάνημα το οποίο είναι κατάλληλο για εσωτερική ασκήσεις κοιλιακών. Αυτό τονώνει τους μυς του στομάχου και της μέσης, βοηθά στη μείωση του επιπλέον βάρος.

7. Γυμναστήριο μπάλα:

Γυμναστήριο μπάλα είναι ένα υπέροχο προϊόν το οποίο είναι εύκολα διαθέσιμα στην αγορά. Σας επιτρέπει να λειτουργήσει αποτελεσματικά χωρίς να τρέχετε τα επιπλέον μίλια στο γυμναστήριο. Λειτουργεί αποτελεσματικά στην πλάτη και την κοιλιά, και είναι μεγάλη εξοπλισμός για το τέντωμα του σώματός σας. Αυτό ενθαρρύνει την απώλεια βάρους.

8. Πρωί Walker:

Τώρα δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν χάσετε την καθημερινή ρουτίνα με τα πόδια σας. Πρωινή περιπατητή είναι μια τέλεια λύση για να μιμούνται τις πραγματικές συναντήσεις με τα πόδια. Είναι εξοπλισμένο με έναν κινητήρα συνεχούς ρεύματος και υπέρυθρη δονήσεις που θα σας βοηθήσουν να οικοδομήσουμε ένα κατάλληλο και υγιές σώμα. Πρωινή βόλτες είναι το ελαφρύτερο μορφή άσκησης για την απώλεια βάρους. Και με το πρωί Walker, γίνεται πολύ πιο εύκολο και εξοικονόμηση χρόνου.

9. Stepper Machine:

Αυτή η μηχανή είναι ιδανική για την απώλεια βάρους. Απευθύνεται σε κοιλιακούς και τα πόδια μας σε έναν πολύ αποτελεσματικό τρόπο. Είναι ένας εύκολος τρόπος καύση θερμίδων και υποβάλλονται σε ενδυναμωτική προπόνηση η οποία τείνει να χτίσει ανώτερη δύναμη του σώματος, ενώ θα βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

10. Inversion Πίνακας:

Αυτό είναι ένα πολύ μοναδικό μηχάνημα που μοιάζει με τραμπάλα. Θα πρέπει να ξαπλώσετε σε αυτόν τον πίνακα αναστροφή και να αρχίσει να λειτουργεί. Είναι ιδανικό για όλα τα μέρη του σώματος και είναι καλή για χρήση στο σπίτι πάρα πολύ. Αυτό ενθαρρύνει τη μείωση της κυτταρίτιδας με έναν πολύ μοναδικό τρόπο που με τη σειρά του βοηθά κάποιον να χάσετε βάρος.

Ποια από αυτές τις μηχανές για την απώλεια βάρους έχετε χρησιμοποιήσει; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω.