13 καλύτερα οφέλη από τα Βερύκοκα για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Υπάρχουν πολλά θρεπτικά οφέλη από την κατανάλωση βερίκοκα. Αυτή είναι μια πλούσια πηγή μετάλλων που θεραπεύει την αναιμία, το άσθμα, η φυματίωση και η βρογχίτιδα. Αλλά, είστε επίσης επίγνωση των σπόρων βερίκοκου οφέλη; βερίκοκο σπόροι μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή αλεσμένα σε σκόνη για την προσθήκη σε σούπες, λαχανικά, κάρυ, χυμό φρούτων ή δημητριακών. Μπορούν επίσης να ψήνονται στο έλαιο που χρησιμοποιείται σε σάλτσες για σαλάτες, μαγείρεμα, καυσίμων και λοσιόν προσώπου.

Βερίκοκο Σπόροι Οφέλη

Ας δούμε τις κορυφαίες 13 οφέλη των σπόρων βερίκοκου:

1. Δέρμα Scrub

Μπορείτε να πάρετε λαμπερό δέρμα σε μόλις τρία λεπτά με αυτό το υπέροχο εξομάλυνσης scrub. Αυτό θα σας δώσει λαμπερό δέρμα και με ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο. Ανακατεύουμε το σπορέλαιο με τη ζάχαρη και τρίψτε το πρόσωπό σας για την απολέπιση. Κάντε αυτό απαλά για βαθιά καθαρό δέρμα χωρίς προσμίξεις. Αυτό δίνει μια λαμπερή χροιά και ανανεωμένη λάμψη (1).

2. Καρκίνος

Σύμφωνα με την έρευνα, οι σπόροι του καρπού βερίκοκο περιέχει μια ουσία που ονομάζεται laetrile, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία και την πρόληψη του καρκίνου (2). Laetrile είναι επίσης γνωστή ως βιταμίνη Β17. Ήταν το 1920 ότι η ιδέα ότι η ουσία που εξάγεται από τους σπόρους βερίκοκου μπορεί να μειώσει όγκους ήρθε αρχικά περίπου. Η ιδέα αναπτύχθηκε από τον Δρ Ernst Krebb, ένας γιατρός από το Σαν Φρανσίσκο. Ωστόσο, μετά τη διεξαγωγή σειρά μελετών, σημείωσε ότι η χρήση αμυγδαλίνη, ένα εκχύλισμα που λαμβάνεται από τους πυρήνες σπόρων βερίκοκου ήταν πολύ επικίνδυνο για χρήση στον άνθρωπο. Ήταν 20 χρόνια μετά ότι μια ασφαλέστερη έκδοση αυτής της ουσίας συνετέθη. Υπάρχουν τέσσερις ουσίες που υπάρχουν σε αμυγδαλίνη - δύο τύπους γλυκόζης, βενζαλδεϋδη, και κυανιούχο. Φυσικά, είναι γνωστό ότι βενζαλδεϋδη και κυανιούχο είναι δηλητηριώδη, αλλά μόνον εφόσον ελευθερωθούν ή να απελευθερώνεται ως καθαρή μόρια. Πολλά τρόφιμα που περιέχουν κυανιούχο είναι ασφαλείς να καταναλωθούν ως αυτή η ουσία είναι κλειδωμένο ως συστατικό ενός άλλου μορίου.

Ένα ένζυμο γνωστό ως rhodanese είναι παρούσα σε φυσιολογικά κύτταρα και μπορεί να συλλάβει τα μόρια κυανίου που είναι ελεύθερα και να καταστούν αβλαβή δια συνδέσεως αυτών με θείο (3). Όταν το κυανιούχο δεσμεύεται προς θείο, παίρνει μετατρέπεται σε μία ουδέτερη ουσία γνωστή ως κυανικό. Στη συνέχεια, θα είναι σε θέση να περάσει μέσα από τα ούρα εύκολα χωρίς να προκαλείται βλάβη στα φυσιολογικά κύτταρα.

Προσοχή

Ωστόσο, είναι σημαντικό να κρατάτε σημειώσεις για τη σωστή δοσολογία. Όπως συμβαίνει με όλα τα πράγματα που προσλαμβάνονται, την παρακολούθηση πώς το σώμα σας αντιδρά σε ουσίες που είναι νέοι σε αυτό και τον έλεγχο των ποσοτήτων που είναι σημαντικές. Η κατανάλωση θα πρέπει πάντα να είναι ισορροπημένη και να μετρηθεί. Ικανότητας ουσία επεξεργασίας του κάθε ατόμου διαφέρει, η οποία είναι ο λόγος για τον έλεγχο της αντίδρασης του σώματός σας σε μια νέα ουσία είναι ζωτικής σημασίας. Αυτό θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πότε πρέπει να γίνει με την ποσότητα των σπόρων βερίκοκου που καταναλώνετε οποιαδήποτε προσαρμογή.

Πίεση 3. Αίματος

Αυτό περιέχει βιταμίνη Β17 που είναι χρήσιμο για τη διατήρηση της πίεσης του αίματος και επίσης μειώνει την υψηλή πίεση του αίματος (4).

4. Αρθρίτιδα

Αυτό είναι αντιφλεγμονώδη. Βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Αυτό καταπραΰνει επίσης και σας δίνει ανακούφιση από τον πόνο (5).

5. Κρυολογήματος και της γρίπης

Αυτό βοηθά στη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό ενισχύει την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις, όπως τα κρυολογήματα και τη γρίπη (6).

6. Μαγειρική

Βερίκοκο σπορέλαιο χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα και αρωματισμού της παραδοσιακής ιταλικής υγρού. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως λάδι σαλάτας που έχει πολλά οφέλη για την υγεία (7).

7. Καλλυντικά

Σπορέλαιο βερίκοκο περιέχει λιπαρά υψηλής οξέα, βιταμίνη Ε και Α η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ενυδατώσει και να θρέψει ξηρό και ώριμο δέρμα. Αυτό το λάδι είναι ευρέως χρησιμοποιείται σε καλλυντικά, όπως κρέμες, σαπούνια και λοσιόν για το δέρμα. Το έλαιο παίρνει εύκολα απορροφάται από το δέρμα χωρίς να αφήνει ελαιώδες υπόλειμμα. Ως εκ τούτου, αυτό είναι επίσης χρησιμοποιείται για μασάζ και ως ηλιοθεραπεία έλαιο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό ως βάση με άλλα έλαια αρωματοθεραπείας.

8. Υγεία Μαλλιά

Τρίψτε τα μαλλιά σας με τη μίξη του με άλλα έλαια όπως το Amla, καρύδα και ελαιόλαδο για να θεραπεύσει μια ξηροδερμία στο τριχωτό. Είναι πολύ καλό για ταλαιπωρημένα και έχουν υποστεί χημική επεξεργασία των μαλλιών. Αυτό θα επαναφέρει τη λάμψη των μαλλιών σας (8).

9. Moisturizer

Ένα από τα εκπληκτικά σπόρους βερίκοκου οφέλη. Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια ενυδατική κρέμα για ξηρές περιοχές όπως οι αγκώνες, τα γόνατα, τα πόδια και τα χέρια. Αυτό θα κάνει το δέρμα σας επιπλέον λείο και απαλό (9).

10. Νύχτα Oil

Αυτό το πετρέλαιο μπορεί να σας δώσει καλύτερα αποτελέσματα όταν χρησιμοποιείται ως το βράδυ ενυδατική κρέμα. Αναμείξτε το με οποιοδήποτε άλλο αιθέριο έλαιο που σας ταιριάζει και κάντε μασάζ απαλά. Παρακαλώ μην ξεχάσετε να καθαρίσει και τον τόνο το πρόσωπό σας πριν το κάνετε αυτό. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τους φραγμένους πόρους, μια λαμπερή μύτη και θα ενυδατώσει και ξηρό δέρμα.

11. Δέρματος Υγείας

Βερίκοκο σπορέλαιο είναι πολύ ελαφρύ και απαλό στο δέρμα. Αυτό χρησιμοποιείται για να ενυδατώσει το κανονικό και λιπαρό δέρμα. Η υφή αυτού του ελαίου είναι πολύ ελαφρύ έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ορός πρόσωπο. έλαιο βερίκοκου πυρήνα δεν δίνει ένα λιπαρό τρίχωμα για την εφαρμογή. Αυτό ενυδατώνει το δέρμα σας.

12. Τρέφει

Πετρελαίου φυσικούς σπόρους βερίκοκου περιέχει γ-λινολεϊκό οξύ που είναι χρήσιμα στην εταιρία και τον τόνο του δέρματος σας. Αυτό περιέχει επίσης βιταμίνη Α και Ε για να απαλύνει και να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Έχει θρεπτικές ιδιότητες και ένα αντι-φλεγμονώδες αποτέλεσμα να καταπραΰνει το έκζεμα.

13. Μασάζ

Βερίκοκο σπορέλαιο γίνεται πολύ γρήγορα απορροφώνται από το δέρμα, το οποίο είναι το καλύτερο ιδιοκτησίας οποιουδήποτε λάδι μασάζ. Αυτό αυξάνει επίσης τα οφέλη του μασάζ για να μειώσουν το άγχος, τον πόνο και τη φλεγμονή. Αυτό το έλαιο είναι πολύ ήπια και μη-ερεθιστικό, και μπορεί ακόμη να χρησιμοποιηθεί για τα παιδιά και βρέφη.

Ελπίζω να σας άρεσε το άρθρο για τους σπόρους βερίκοκου οφέλη. Μην αφήνετε κάτω από ένα σχόλιο.