30 εκπληκτικά οφέλη του φυτού Moringa (Sahijan) για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Κνήμες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της νόστιμα Sambhar και άλλα Νότιο Ινδικό λιχουδιές. Έχει μια μοναδική γεύση και υφή. Θα εκπλαγείτε να ξέρετε οφέλη Moringa που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τον ανθρώπινο οργανισμό. Εκπληκτικά όλα τα μέρη του είναι βρώσιμα, καθώς και.

Φυτό Moringa είναι επίσης γνωστή ως «Sahijan» ή «Munaga» σε Χίντι, «Mulaga» σε Τελούγκου, «Murungai» σε Ταμίλ, «Nugge Μάρα» σε Κανάντα, «Sigru» σε Μαλαγιαλαμικά, «Sujna» στο Μαράθι, «Sanjina» σε Punjabi και «Lal Sahinjano» στο Ρατζαστάν. Ας σκάβω βαθιά στα μυστικά του φυτού Moringa και να προσδιορίσει τα οφέλη.

Τι είναι Moringa φυτών;

• Το δέντρο θαύμα Moringa είναι ένα πολλαπλών χρήσεων που είναι η μητρική σε τμήματα της Αφρικής και της Ασίας. Καλείται, επίσης, δέντρο κνήμη από τους Βρετανούς και Malunggay στις Φιλιππίνες
• Στην Ινδία, βρίσκεται στους πρόποδες των βουνών Himalayan. Το φυτό αυτό ανήκει στην οικογένεια Moringaceae. Η ονομασία προέρχεται από τη λέξη Μαλαγιαλαμικά, «Muringa». Είναι ένα φυτό πολλαπλών χρήσεων και τα φύλλα, περικάρπια, φρούτα, λουλούδια, ρίζες και φλοιό του είναι ευεργετικές με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

• Το δέντρο Moringa φυτρώνει εύκολα σε ημι-άνυδρες, τροπικές και υπο-τροπικές κλιματικές και φέρεται να είναι ευεργετική για τον άνθρωπο και διάφορα μέρη του είναι βρώσιμα.
• Μερικά από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα μέρη είναι τα φύλλα Moringa και τους σπόρους. Οι σπόροι Moringa και οι ρίζες χρησιμοποιούνται για την εξαγωγή πετρελαίου και τα λουλούδια μπορούν να μαγειρευτούν και να φάει.
• Εκτός από αυτά, οι φλοιός, σφρίγος, σπόροι, λάδι, τα φύλλα, τις ρίζες και τα άνθη του χρησιμοποιούνται στην κατασκευή παραδοσιακή ιατρική σε πολλές χώρες.

Moringa Οφέλη για την υγεία:

Το πιο εκπληκτικό πράγμα σχετικά με Moringa είναι ότι όλα τα μέρη του φυτού, συμπεριλαμβανομένων φλοιούς, ρίζες, φύλλα, άνθη, σπόρους, σφρίγος και λοβοί του είναι μια αποθήκη των θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών. Έτσι, αυτό το φυτό έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία και έχει την ικανότητα για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Για το λόγο αυτό, αναφέρεται ως το «δέντρο θαύμα» και χρησιμοποιείται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική. Τα διάφορα οφέλη για την υγεία του Moringa είναι ως εξής.

1. Οι σπόροι του Moringa περιέχει 40 τοις εκατό βρώσιμο έλαιο γνωστό ως έλαιο Ben. Αυτή η σαφής, γλυκό και άοσμο έλαιο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και είναι παρόμοια με το ελαιόλαδο από την άποψη της διατροφικής profile.It του έχει απεριόριστη διάρκεια ζωής, καθώς δεν ταγγίζει όπως και τα άλλα έλαια.

2. Moringa φύλλα είναι τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα μέρη του φυτού. Αυτά τα φύλλα είναι βρώσιμα. Περιέχουν τρεις φορές περισσότερο σίδηρο από το σπανάκι.

3. Moringa περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός. Τα αμινοξέα είναι τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών που χρειάζονται για να αναπτυχθούν, επισκευή και συντήρηση των κυττάρων. Ανθρώπινο σώμα παράγει 10 έως 12 αμινοξέα. Τα υπόλοιπα 8 αμινοξέα είναι γνωστά ως τα απαραίτητα αμινοξέα τα οποία πρέπει να παρέχονται από την καθημερινή δίαιτα και Moringa περιέχει όλα αυτά. Ο κατάλογος των απαραίτητων αμινοξέων και τα οφέλη τους δίνονται παρακάτω.

4. Το Moringa φύλλα βοηθά στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας με φυσικό τρόπο, ο οποίος είναι μακράς διαρκείας. Είναι, επίσης, βρεθεί να θεραπεύσει έλκη, περιορίζουν τους όγκους, να μειώσει τον πόνο της αρθρίτιδας και της φλεγμονής και τον έλεγχο της πίεσης του αίματος.

5. Η καθημερινή κατανάλωση των Moringa ως μέρος της διατροφής βελτιώνει φυσικό αμυντικό μηχανισμό του σώματος. Είναι ένα διεγερτικό του ανοσοποιητικού και είναι συχνά συνταγογραφείται για πληγείσες ασθενείς με AIDS.

6. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α ή βήτα-καροτένιο και ενεργεί ως ένα αποτελεσματικό όπλο κατά τύφλωση.

7. Παίζει σημαντικό ρόλο σε θηλάζουσες μητέρες. Η κατανάλωση των Moringa έχει αναφερθεί ότι προκαλεί μια δραματική αύξηση στο μητρικό γάλα.

8. Δεδομένου ότι ισορροπεί τα επίπεδα σακχάρου, μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό κατά τους διαβητικούς.

9. Η αυξημένη κατανάλωση των πρόχειρο φαγητό στο παρόν σενάριο μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα χοληστερόλης. Moringa βοηθά στην εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα.

10. Η κατανάλωση των φύλλων Moringa διεγείρει το μεταβολισμό και την κυτταρική δομή του σώματος.

11. Αυτό το φυτό έχει επίσης αρκετές αντιβακτηριακές ιδιότητες και ως εκ τούτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως καθαριστής και ως φυσικό detoxifier.

• Σπόροι Moringa αναμιγνύεται με ακάθαρτο νερό μπορεί να βοηθήσει στην απορρόφηση όλες τις ακαθαρσίες.
• Moringa βοηθά στην απομάκρυνση και την αποβολή των τοξικών δημιουργηθεί με την προσέλκυση τοξίνες από το αίμα.

12. Δεν παρενέργειες από τα φύλλα Moringa έχουν αναφερθεί. Ως εκ τούτου, μπορεί να καταναλωθεί με ασφάλεια από τα παιδιά και τους ενήλικες. Σήμερα, χρησιμοποιείται σε χυλό, ζυμαρικά και ψωμιά για να αυξηθεί η περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά των γευμάτων.

13. Συμπληρώματα Moringa είναι καλύτερα από τα περισσότερα από τα συμπληρώματα πολυβιταμινών και ασβεστίου που διατίθενται στην αγορά οι οποίες χρησιμοποιούν συνθετικά συστατικά. Τα συμπληρώματα Moringa παρασκευάζονται από φύλλα Moringa και λοβούς οι οποίοι είναι φυσικές πηγές του ασβεστίου και τη μέθοδο επεξεργασίας multivitamins.Their αυξάνει τη διαθεσιμότητα και την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τον οργανισμό.

Οι σπόροι 14. Moringa χρησιμοποιούνται για την παρασκευή αρωμάτων και έλαια αρωματοθεραπεία. Τα λουλούδια του Moringa που χρησιμοποιούνται στην κατασκευή τσάι από βότανα που περιέχει φλαβονοειδή και αντιοξειδωτικά.

15. Λόγω της αντι-φλεγμονώδεις και αντισηπτικές τους ιδιότητες, τα συμπληρώματα Moringa διευκολύνει την ταχεία επούλωση των μικροτραυματισμών, όπως μώλωπες, κοψίματα και εγκαύματα.

16. Ρίζες της Moringa χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή ιατρική για τον έλεγχο διαταραχών του κυκλοφορικού συστήματος, για τη διέγερση της όρεξης και τη βελτίωση της λειτουργίας της πεπτικής οδού. Εκτός από αυτά, μπορούν να θεραπεύσουν σεξουαλικών δυσλειτουργιών, θηλυκό προβλήματα αναπαραγωγικής οδού και της αρθρίτιδας.

17. Σύμφωνα με την έρευνα, ορισμένα στοιχεία που περιέχονται στις ρίζες Moringa μπορεί να θεραπεύσει τον καρκίνο των ωοθηκών, πέτρες στα νεφρά και φλεγμονές. Βελτιώνουν τη συνολική λειτουργία των νεφρών, επιτρέποντας το σώμα να καθαρίσουμε το ασβέστιο και τα φωσφορικά άλατα από τα νεφρά πιο αποτελεσματικά.

Moringa Οφέλη για τα μαλλιά:

Υγιή μαλλιά βελτιώνει τη φυσική εμφάνιση σε μεγάλο βαθμό. Τα προβλήματα υγείας ή διατροφικές ελλείψεις μπορεί να βλάψει τα μαλλιά και να προκαλέσει προβλήματα όπως η πιτυρίδα, ψαλίδα και σπάσιμο. Ως εκ τούτου, η σωστή πρόσληψη βιταμινών και ανόργανων στοιχείων είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιών μαλλιών. Ορισμένες βιταμίνες, μέταλλα και αμινοξέα που συμμετέχουν στον σχηματισμό της κερατίνης πρωτεΐνης.

18. Μορίνγκα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α, προωθώντας έτσι την ανάπτυξη και τη συντήρηση των μαλλιών. Βέλτιστη παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών από το κυκλοφορικό σύστημα προς το θύλακα της τρίχας είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή ανάπτυξη των μαλλιών. Η βιταμίνη Α παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των υγιών κυττάρων και των ιστών του σώματος και τη μείωση της τριχόπτωσης. Ανεπάρκεια της βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει πάχυνση του τριχωτού της κεφαλής, ξηρά μαλλιά και πιτυρίδα.

19. Moringa φυτό περιέχει επίσης ψευδάργυρο η οποία διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, ενισχύοντας την ανοσοποιητική λειτουργία. Ψευδάργυρος και διοξείδιο του πυριτίου μαζί με βιταμίνη Α αποτρέπει την ξήρανση και την απόφραξη των σμηγματογόνων αδένων. Σμηγματογόνοι αδένες είναι υπεύθυνα για την παραγωγή του σμήγματος. Ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να οδηγήσει σε ατροφία των θυλακίων τρίχας λόγω της απομείωσης του DNA και την πρωτεϊνική σύνθεση. Ο ψευδάργυρος επηρεάζει επίσης τη διαμόρφωση νουκλεϊνικών οξέων.

20. Η βιταμίνη Ε σε Moringa είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το τριχωτό της κεφαλής. Η σωστή ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής βοηθά στην απορρόφηση των περισσότερων θρεπτικών ουσιών διατίθεται στους θύλακες των τριχών.

21. Moringa είναι μια αποθήκη όλα τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για υγιή μαλλιά. Η απώλεια τρίχας εμφανίζεται λόγω της ανεπάρκειας της βιταμίνης Β- ιδιαίτερα Β6, βιοτίνη, ινοσιτόλη και φολικό οξύ. Η σωστή κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής επιτρέπει θύλακες των τριχών να αυξάνεται ισχυρότερα και υγιέστερα. Η βιταμίνη C μαζί με βιταμίνη Ε βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Είναι ζωτικής σημασίας να διατηρήσει τα τριχοειδή αγγεία που μεταφέρουν το αίμα πάνω στα θυλάκια.

22. Moringa περιέχει άφθονες ποσότητες μέταλλα όπως ασβέστιο, σίδηρο, κάλιο, μαγνήσιο, σελήνιο, χαλκό και μαγγάνιο τα οποία είναι απαραίτητα για υγιή μαλλιά.

Λάδι 23. Moringa είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα για τη βελτίωση της υγείας και τη δύναμη των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Τακτική μασάζ με αυτό το λάδι βοηθά στη μείωση ψαλίδα και dandruff.It παρέχει αναζωογονητική βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για να τριχοθυλακίων και τους ιστούς του τριχωτού της κεφαλής.

Moringa οφέλη για το δέρμα:

Ακριβώς όπως και υγιή μαλλιά, προμήθεια κατάλληλες θρεπτικές ουσίες είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση του υγιούς δέρματος. Moringa είναι φορτωμένο με θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, βιταμίνη Α, Β, C, D, E? μέταλλα όπως ο χαλκός, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο, διοξείδιο του πυριτίου και μαγγανίου. Moringa έχει ενυδατικές και θρεπτικές ιδιότητες και την εξαιρετική ικανότητα καθαρισμού που ένα ενεργό συστατικό σε προϊόντα φροντίδας του δέρματος κάνει.

24. Moringa έχει βρεθεί ότι διαθέτουν ιδιότητες αντι-γήρανσης. Η επίδραση των ελεύθερων ριζών στο ανθρώπινο δέρμα προκαλεί την εμφάνιση των ρυτίδων και κάνει το δέρμα ηλικίας και λιγότερο ανθεκτικά στις γραμμές. Moringa έχει εξαιρετική ικανότητα καθαρισμού που βοηθά στον καθαρισμό των κυττάρων του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες και την αποκατάσταση της ζωτικότητας και νεανική χροιά του δέρματος.

25. Moringa φύλλα περιέχουν περίπου 30 αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν σημαντικά στην υγεία του δέρματος. Το πετρέλαιο Moringa είναι εξαιρετικά απορροφήσιμο και ως εκ τούτου βοηθά στην επίτευξη αυτών των ισχυρά αντιοξειδωτικά στα κύτταρα του δέρματος.

26. Moringa αφήνει επίσης να περιέχει θείο. Αυτό το μέταλλο είναι παρόν σε κάθε κύτταρο του σώματος και είναι το βασικό συστατικό για το κολλαγόνο και κερατίνη. Το κολλαγόνο είναι μια ελαστική ουσία που δίνει ευελιξία και απαλότητα στο δέρμα και κερατίνη είναι μια άκαμπτη ουσία η οποία δίνει την ακαμψία του δέρματος και την αντοχή. Αυτές οι δύο ουσίες αποτελούν την πλειοψηφία των ιστών του δέρματος και αποτελούνται από πρωτεΐνες κατασκευάζονται από θείο.

27. Το εκχύλισμα σπόρων του Moringa βότανο είναι δημοφιλής στη βιομηχανία καλλυντικών λόγω θεραπευτικά οφέλη περιποίησης της επιδερμίδας του και τις ιδιότητες καθαρισμού του δέρματος. Διαθέτει την ικανότητα να φιλτράρει τις ακαθαρσίες που είναι βαθιά ριζωμένες μέσα στο δέρμα και έχει μια καταπληκτική αποτοξινωτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες. Ενισχύει την αμεροληψία του δέρματος, εξισορροπώντας το φυσικό χρώμα του δέρματος και τον τόνο. Μια πάστα γίνεται από τα φύλλα Moringa ομορφαίνει το δέρμα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα προσώπου.

28. Η ben έλαιο το οποίο εξάγεται από τους σπόρους Moringa χρησιμοποιείται για να μαλακώσει και να καταπραΰνει δέρμα του μωρού.

Εκχύλισμα σπόρων 29. Moringa χρησιμοποιείται σε προστατευτικές κρέμες και έχει την ικανότητα να παρέχει προστασία έναντι καπνός του τσιγάρου και ρύπανση από βαρέα μέταλλα.

30. Είναι ένα ισχυρό παράγοντα καθαρισμού και των σπόρων Moringa σκόνη χρησιμοποιείται ως δραστικό συστατικό σε βαθιά καθαρίζοντας κρέμες και λοσιόν. Προστατεύει το δέρμα από την τήρηση ρύπανση και το νέφος.

Διατροφική αξία των Moringa:

Το πιο εκπληκτικό γεγονός για Moringa είναι ότι είναι μια αποθήκη των θρεπτικών ουσιών και φαρμακευτικών χημικών ουσιών. Τα διάφορα μέρη αυτού του φυτού είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C, ασβέστιο, κάλιο, σίδηρο και πρωτεΐνη. Περιέχει πληθώρα φυτοθρεπτικά συστατικά, οκτώ απαραίτητα αμινοξέα και άλλα αντιοξειδωτικά καταπολέμηση ισχυρό νόσου. Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, Moringa αποτελείται από περίπου 539 ενώσεων ικανά να παρεμποδίζουν 300 νόσων. Moringa περιέχει πάνω από 90 θρεπτικά συστατικά και 46 διαφορετικές αντιοξειδωτικές ουσίες που το εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος της διατροφής κάνουν. Ο πίνακας που ακολουθεί παρέχει μια ουσία της θρεπτικής αξίας του αυτό το υπέροχο φυτό.

Φύλλα Moringa είναι μια αποθήκη των θρεπτικών ουσιών. Περιέχουν επτά φορές περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες και δύο φορές την ποσότητα της πρωτεΐνης, όπως αυτή που περιέχεται στο γάλα. Το γάλα θεωρείται ότι είναι μια σημαντική πηγή ασβεστίου, αλλά τα φύλλα Moringa περιέχει τέσσερις φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα. Περιέχουν τέσσερις φορές περισσότερη βιταμίνη Α ή β-καροτένιο από τα καρότα. Σκόνη Moringa που παρασκευάζεται με άλεση των αποξηραμένων φύλλων των Moringa περιέχει επτά φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, 25 φορές την ποσότητα του σιδήρου στο σπανάκι, 36 φορές η ποσότητα του μαγνησίου στα αυγά, 50 φορές περισσότερη βιταμίνη Β3 από φιστίκια και 50 φορές περισσότερο βιταμίνη Β2 από τις μπανάνες.

Φύλλα Moringa σε σύγκριση με τις κοινές τροφές

Εκτός από αυτές τις θρεπτικές ουσίες, τα φύλλα Moringa περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που απαιτούνται για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του σώματος.

Αμινοξέων Περιεχόμενο του Moringa Φύλλα:

Εξετάζοντας τα οφέλη των Moringa, είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριληφθεί στη διατροφή μας και την καθημερινή καθεστώς. Με αντιοξειδωτικές, τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση του ιδιότητες είναι ο καλύτερος φίλος του δέρματος. Πάντα κάνουμε μια δοκιμή πριν την εφαρμογή οποιουδήποτε νέου προϊόντος στο δέρμα σας, όπως το πετρέλαιο ben και την επικόλληση των φύλλων Moringa. Moringa είναι ένα εύκολο και νόστιμο τρόπο για να καρπωθούν τα οφέλη.