8 παρενέργειες των σπόρων Fenugreek που πρέπει να γνωρίζετε

Fenugreek έχει εδώ και καιρό θεωρείται ως ένα από τα λίγα γίγαντες της γαστρονομικής κόσμου. Καλλιεργείται κυρίως στην Ασία και τη Μέση Ανατολή, τριγωνέλλα είναι ένα σημαντικό συστατικό στην ινδική κουζίνα. Fenugreek βρίσκει μεγάλη σημασία στην ινδική Ayurvedic παραδοσιακή ιατρική και είναι ένα κοινό συστατικό στην ινδική κουζίνα. Γενικώς, χρησιμοποιείται ως καρύκευμα (σπόροι), βότανα (αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα) και ως λαχανικά (λάχανα και μικρο χόρτα).

Fenugreek εκτιμάται ιδιαίτερα για τη γεύση και τα οφέλη για την υγεία της που την καθιστούν επιρρεπείς σε υπερβολική χρήση και κατάχρηση, με τη μορφή ισχυρών συμπληρωμάτων και τονωτικά για την υγεία, για τα οποία υπήρξαν αρνητικές συνέπειες που αξίζει να συζητάμε. Αν και δεν θα ήταν πρακτικό να παραλείψει εντελώς τριγωνέλλας από τη διατροφή σας, λόγω της οφέλη για την υγεία του, όμως καλό είναι να διαβάσετε ακόμη για να αποκτήσει μια εικόνα για τις ανεπιθύμητες παρενέργειες της τριγωνέλλας για να μείνετε ενημερωμένοι και να χρησιμοποιήσει τριγωνέλλας με υπευθυνότητα.

Οι παρενέργειες των Fenugreek σπόροι:

1. Αιτία σώμα και ούρων Οσμή:

Ειρωνικά η σωστή δοσολογία της fenugreek μπορεί να προκαλέσει το σώμα και τα ούρα οσμή παρόμοια με αυτή του σιρόπι σφενδάμου. Αν και είναι περισσότερο από ένα ασθενικό γλυκιά μυρωδιά από μια οσμή, δεν είναι πολλοί άνθρωποι προτιμούν τη μυρωδιά. Η ερώτηση είναι; είναι ένας άξιος τιμή για να πληρώσει ληφθούν υπόψη τα οφέλη από την κατανάλωση των σωστών ποσοτήτων του φυτού; Η απάντηση για το ότι σε πολλές περιπτώσεις θα ήταν ένα ναι και η μυρωδιά μπορεί να καλυφθεί μόνο με ένα καλό αποσμητικό σπρέι. Αυτό είναι μόνο για τις πληροφορίες σας σε περίπτωση που είστε για τα συμπληρώματα τριγωνέλλας και αναρωτιέμαι γιατί μυρίζει σαν μια γλυκιά απόλαυση.

2. Χαλαρά Προτάσεις:

Fenugreek είναι γνωστό ότι προκαλούν χαλαρές κινήσεις σε ορισμένες μητέρες και τα βρέφη θηλασμό και είναι συνήθως συνιστάται να σταματήσει την κατανάλωση, ενώ τα συμπτώματα επιμένουν. Χαλαρά κινήσεις ή διάρροια μπορεί εύκολα να περάσει από τη μητέρα στο μωρό δια μέσου του μητρικού γάλακτος που θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρή αφυδάτωση για το παιδί του θηλασμού.

3. Υπογλυκαιμία:

Μία από τις κύριες παρενέργειες τριγωνέλλας είναι ότι μπορεί να προκαλέσει υπογλυκαιμία σε ορισμένες μητέρες. Η υπογλυκαιμία είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που περιλαμβάνει δραστικά μείωσε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, επομένως, η ανεπαρκής παροχή γλυκόζης στον εγκέφαλο και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα όπως επιληπτικές κρίσεις, μόνιμη εγκεφαλική βλάβη, ακόμα και θάνατο.

4. Συστολές της μήτρας σε εγκύους γυναίκες:

Fenugreek είναι ένα διεγερτικό της μήτρας, ως εκ τούτου υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες συστολές της μήτρας που μπορεί να φέρει για την έγκαιρη εργασίας. Fenugreek έχει οξυτοκίνη, ένα φάρμακο που φέρνει σε συσπάσεις της μήτρας. Αν και η κατανάλωση fenugreek σε μέτριες ποσότητες στο μαγειρεμένο φαγητό θεωρείται ασφαλής, αφού είναι σαν ένα συμπλήρωμα σε μορφή φαρμάκων είναι ασύμφορος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή της εργασίας χωρίς την προηγούμενη συγκατάθεση από εγγεγραμμένο ιατρό.

5. Αλλεργικές αντιδράσεις:

Λαμβάνοντας υπόψη fenugreek ανήκει στο ίδιο γένος των φιστίκια ή ρεβίθια, δεν είναι ασυνήθιστο για μερικούς ανθρώπους να έχουν αλλεργικές αντιδράσεις σε τριγωνέλλας. Τα συνήθη συμπτώματα είναι εξάνθημα, κνίδωση, δύσπνοια και λιποθυμία. Διακόψτε την κατανάλωση του φυτού, αν είστε επιρρεπείς σε Τριγωνέλλα αλλεργίες.

6. Μπορεί να μην είναι ασφαλές για τα παιδιά:

Αναρωτιέστε ποιες είναι οι παρενέργειες των σπόρων τριγωνέλλας για τα παιδιά; Λοιπόν, εκτός από την πρόκληση χαλαρές κινήσεις, έχουν υπάρξει αναφορές απώλειας συνείδησης στα παιδιά που προέρχονται από την κατανάλωση τριγωνέλλας τσάι. Καλό θα είναι να διακόψουν τη χρήση των συμπληρωμάτων τριγωνέλλας για τα παιδιά και να χρησιμοποιούν μόνο μέτριες ποσότητες στα γεύματα που παρασκευάζονται για το παιδί σας.

7. Τριγωνέλλα Παρενέργειες για τους άνδρες:

Οι άνδρες που πάσχουν από άσθμα συμβουλεύονται να είναι προσεκτικοί όσον αφορά την κατανάλωση τριγωνέλλας, διότι έχουν υπάρξει αναφορές για τριγωνέλλας επιβαρυντικές αναπνοής πρότυπα εκείνων που πάσχουν από άσθμα. Οι άνθρωποι που πάσχουν από θυρεοειδή επιπλοκή θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν πιστοποιημένο γιατρό σχετικά με την κατανάλωση τριγωνέλλας τους. Έχουν υπάρξει πολλές αναφορές της τριγωνέλλας που προκαλούν δυσλειτουργίες του θυρεοειδούς σε άνδρες που χρησιμοποιούνται συμπληρώματα τριγωνέλλας για τη θεραπεία της κήλης και άλλα συμπτώματα του θυρεοειδούς.

8. Τριγωνέλλα Αλληλεπιδράσεις με φάρμακα:

Τριγωνέλλα μπορεί να μειώσει το σάκχαρο του αίματος και λαμβάνεται σε συνδυασμό με τα φάρμακα διαβήτη μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα του σακχάρου στο σύστημα. Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τον διαβήτη που συνήθως αλληλεπιδρούν με fenugreek είναι γλιμεπιρίδη, η ινσουλίνη, γλυβουρίδη και άλλα.

Τώρα που ξέρετε πιθανές παρενέργειες των σπόρων τριγωνέλλας, φροντίστε να τα καταναλώνετε με μέτρο και να παραμείνουν υγιείς.