Κορυφαία 18 υγιεινά τρόφιμα για την πρόληψη του καρκίνου

Καρκίνος - το ίδιο το όνομα είναι αρκετό για να στείλει τα θρύψαλα κάτω από τη σπονδυλική στήλη ενός ατόμου! Πόσα άτομα μπορώ να ξέρω ποιος υποφέρει από αυτή την τρομερή ασθένεια; Πάρα πολλοί, πάρα πολλοί! Ναι, μπορεί να θεραπευτεί, αλλά πολλοί δεν είναι αρκετά τυχεροί να πάρετε θεραπεία για την ώρα. Οι περισσότεροι υποφέρουν φρικτά πριν χάσει τη μάχη τους ενάντια στον καρκίνο.

Ο καρκίνος είναι ένα είδος ασθένειας στην οποία τα κύτταρα τείνουν να παράγεται σε μια πολύ απότομη και απεριόριστη τρόπο, ο οποίος αναλαμβάνει το σώμα και σκοτώνει αργά αλλά σταθερά. Υγιεινό τρόπο ζωής τείνει να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου και έκθεσης που προκαλεί βλάβες στο DNA παίρνει μειωθεί σε τεράστιο βαθμό. Καλύτερη ασφαλές από θλιβερό, έτσι; Έτσι, κάνουμε ό, τι μπορούμε για να προλάβει τον καρκίνο! Ο ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι να υιοθετήσει μια διατροφή που να ταιριάζει σε όλες τις περιπτώσεις που αναφέρονται παρακάτω τροφές που εμποδίζουν τον καρκίνο.

Λίστα του καρκίνου Πρόληψη Foods

Τα τρόφιμα για τους ασθενείς με καρκίνο θα πρέπει να είναι πολύτιμη και ευεργετική για την υγεία. Η θεραπεία του καρκίνου είναι σκληρή και προκαλεί πολλές παρενέργειες. Μερικές από τις παρενέργειες είναι η απώλεια μαλλιών, έμετο, κοιλιακό άλγος, ξηροστομία, αδυναμία και απώλεια βάρους.

Μια ιδανική δίαιτα ασθενών με καρκίνο θα βοηθήσει στην καταπολέμηση όλων αυτών των παρενεργειών, αλλά και την επιτάχυνση της αποκατάστασης για έναν ασθενή με καρκίνο. Το καλύτερο των συστατικών που έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες βρίσκονται σε φυσικές τροφές.

1. Σκόρδο

Οι αλλυλικές ενώσεις θείου που υπάρχουν στο σκόρδο βοήθεια για να επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Αλλυλ θείου προλαμβάνει τη διαίρεση των κυττάρων που προκαλούνται από το στρες. Τα καρκινικά κύτταρα είναι επιρρεπή σε διαίρεση, και αυτή η ένωση καταργεί το αποτέλεσμα της διαίρεσης.

2. Μπρόκολο

Το μπρόκολο είναι εξαιρετικά συγκεντρωμένη με αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, φλαβονοειδή, κλπ τα αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο πράσινο λαχανικό βοήθεια στην ελαχιστοποίηση της καταστροφής που προκαλείται από τα κύτταρα ελευθέρων ριζών και επίσης να μειώσει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Χρησιμοποιήστε το μπρόκολο στον ατμό, όπως στον ατμό διατηρεί τα φλαβονοειδή του φυτικού ασφαλή.

3. Βραζιλίας Ξηροί καρποί

Αν οι ξηροί καρποί καταναλώνονται καθημερινά, μπορεί να είναι πολύ ευεργετική και υγιές για το σώμα ως σύνολο. Είναι πλούσια σε σελήνιο και αντιοξειδωτικά, τα καρύδια είναι πολύ χρήσιμο στην καταπολέμηση του καρκίνου. Το σελήνιο βοηθά τα καρκινικά κύτταρα να μαραίνονται μακριά τον εαυτό τους και βοηθά στην επιδιόρθωση του DNA.

4. Λεμονάδα

Λεμονάδα και διάφορα άλλα εσπεριδοειδή είναι πολύ ευεργετικό για την υγεία. Η υψηλή συγκέντρωση της βιταμίνης C στο λεμόνι εμποδίζει την εμφάνιση του καρκίνου. Η ημερήσια πρόσληψη αυτού του αψιά ποτών βοηθά να κρατήσει τους πνεύμονες και τον καρκίνο του φάρυγγα δωρεάν.

5. Blueberries

Οι ελεύθερες ρίζες στο σώμα προκαλεί την καταστροφή των υγιών κυττάρων και να ενθαρρύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Τα αντιοξειδωτικά μαζί με τα φλαβονοειδή που υπάρχουν στο βατόμουρα προλάβει την πρόκληση και την εξουδετέρωση της επίδρασης των εξαιρετικά ασταθών ατόμων.

6. Μανιτάρια

Μανιτάρια ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος και βοηθούν την καταπολέμηση του καρκίνου. Υπάρχουν διάφορα είδη μανιταριών, αλλά τα μανιτάρια των «Reishi» λειτουργούν καλύτερα για την ελαχιστοποίηση της επίδρασης των κακοήθων όγκων. Τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης ρυθμίζεται από μανιτάρια, η οποία μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.

7. Αγκινάρες

Αγκινάρες περιέχει ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται σιλυμαρίνη, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου της επιδερμίδας. Το δέρμα των αγκινάρες θα πρέπει να τραβηχτεί σωστά, και οι αγκαθωτά ακμές θα πρέπει να αφαιρεθεί. Αγκινάρες θα πρέπει στη συνέχεια να βράσει μέχρι να μαλακώσουν. Τα φύλλα πρέπει να είναι βουτηγμένα σε σάλτσα να πάρει μια καλή γεύση.

8. Πράσινο Τσάι

Βιολογικό πράσινο τσάι είναι πολύ υγιεινό και ευεργετικό για την υγεία εάν καταναλώνονται σε καθημερινή βάση. Το πράσινο τσάι κατέχει διάφορες ιδιότητες που καταπολεμούν τον καρκίνο, και τα αντιοξειδωτικά εμποδίζουν την καταστροφή των κυττάρων. Το πράσινο τσάι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική έναντι του δέρματος, ο καρκίνος του μαστού, κλπ, και τα επίπεδα της σακχαρόζης είναι ιδιαίτερα ρυθμίζονται επίσης.

9. Άγριου σολομού

Μια ενσωμάτωση του άγριου σολωμού σε μια καθημερινή διατροφή μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση του καρκίνου. Άγρια Σολομός περιέχει ωμέγα λιπαρά οξέα και είναι χαμηλή σε λιπαρά και θερμίδες. Ο άγριος σολομός μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του προστάτη. Η βιταμίνη D είναι παρούσα Salmon βοηθά να συστέλλονται τα αιμοφόρα αγγεία και σταματά την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

10. Ακτινίδια

Η βιταμίνη C εκτιμάται ιδιαίτερα ως αντιοξειδωτικό καταπολεμούν τον καρκίνο και εξουδετερώνει την επίδραση των ελεύθερων ριζών. Η φολικά, καροτενοειδή, βιταμίνη Ε, κλπ βοήθεια στη μείωση των επιδράσεων του καρκίνου. Το ακτινίδιο περιέχει όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά και μπορεί να βοηθήσει το σώμα να προστατεύουν από τον καρκίνο.

11. Αυγά

Τα αυγά είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Β, D, Ε, και πρωτεΐνες. Η περιεκτικότητα σε σελήνιο σε αυγά είναι γνωστό ότι μειώνει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Μπορεί να μειώσει τη ναυτία, απώλεια μαλλιών, πόνος στην κοιλιά, και αδυναμία.

12.Ginger

Τζίντζερ είναι ένα βότανο που έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Δεν υπάρχουν παρενέργειες από την κατανάλωση τζίντζερ. Οι ασθενείς που έχουν τζίντζερ πριν από τη θεραπεία χημειο ανέφεραν λιγότερο από το ανατριχιαστικό συναίσθημα.

13. Acai Berry

Acai Berry είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτά τα μικρά μούρα χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση πολλών άλλων ασθενειών εκτός από καρκίνο. Ένα ενιαίο μούρο έχει 11 φορές περισσότερα αντιοξειδωτικά από ό, τι ένα μήλο.

14. Μέντα

Μέντα είναι ένα καλό βότανο για να μειώσει τα μετέπειτα αποτελέσματα της θεραπείας του καρκίνου. Ανακουφίζει ένα από ξηρό στόμα και τη ναυτία. Ανακουφίζει επίσης το άγχος. Ο έλεγχος ναυτία θα βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης.

15. Σόγιας

Η σόγια είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και τα οιστρογόνα. Η έρευνα έχει δείξει ότι η σόγια βοηθά στη μείωση του μεγέθους του όγκου σε ασθενείς με καρκίνο του μαστού. Έχει ένα συστατικό που ονομάζεται γενιστεΐνη, η οποία είναι πολύ τοξική για τα καρκινικά κύτταρα. Τα καρκινικά κύτταρα να σταματήσει τον πολλαπλασιασμό και στην πραγματικότητα διαλυθεί. Ωστόσο, ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η σόγια μπορεί να μην είναι κατάλληλο για όλους.

16. Όσπρια

Φασόλια, φακές, και τα μπιζέλια είναι πλούσια σε βιταμίνη Β Βοηθούν στην επούλωση και την επισκευή των κυττάρων. Επίσης, είναι καλό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυξάνουν τα ερυθρά αιμοσφαίρια και να επιταχύνει την ανάκαμψη.

17. Βουτυρόγαλα

Βουτυρόγαλα είναι το καλύτερο προβιοτικά. Έχει περισσότερα από 100 ευεργετικά ένζυμα. Τα ένζυμα αυτά βοηθούν την καταπολέμηση των λοιμώξεων και επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Υπάρχουν πολλά αντισώματα στο αποβουτυρωμένο γάλα που φρουρούν το ένα εναντίον κοινό κρυολόγημα και βήχα. Επίσης, έχει αντικαρκινικές ιδιότητες.

18. Φρέσκα πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Φρέσκα πράσινα φυλλώδη λαχανικά έχουν φυλλικό οξύ και βιταμίνη Β σε αυτά. Μπορούν να είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση των επιβλαβών επιπτώσεων του καρκίνου και της θεραπείας της. Επίσης, είναι πλούσια σε ασβέστιο και ως εκ τούτου, να ενισχύσει τα οστά και τις ενισχύσεις στην επισκευή των κυττάρων.

Συμπέρασμα

Πριν την αλλαγή σε οποιοδήποτε μέρος της διατροφής, θα πρέπει να το συζητήσετε με έναν διατροφολόγο. Ωστόσο, τα παραπάνω αναφέρονται τα συστατικά δεν έχουν προκαλέσει καμία βλάβη σε ασθενείς με καρκίνο. Στην πραγματικότητα, πολλές οι γιατροί συμβουλεύουν τους ασθενείς με καρκίνο να έχουν φυσικές τροφές. Τα φρέσκα, φυσικά τρόφιμα φορτωμένα με βιταμίνες και μέταλλα που είναι εμπλουτίζοντας για το σώμα. Επίσης, έχει παρατηρηθεί ότι το σώμα ενός ασθενούς με καρκίνο απορροφά αυτές τις βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά από φυσικές τροφές. Φυσικά τρόφιμα όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ντομάτες, καρότα, και τα φασόλια είναι γνωστό ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση της νόσου. Τα φάρμακα του καρκίνου είναι πιο αποτελεσματική με ένα φυσικό σχέδιο διατροφής.

Το καλύτερο πράγμα, το πιο ευγενικό πράγμα, που μπορείτε να κάνετε για το σώμα σας είναι να το προστατεύσει από τον καρκίνο. Μια μικρή προσπάθεια από την πλευρά σας μπορεί να σας βοηθήσει και τους αγαπημένους σας οδηγήσει σε καρκίνο ελεύθερη ζωή. Το μόνο που χρειάζεται είναι να προσθέσετε αυτά τα καρκίνο εμποδίζοντας τα τρόφιμα στη διατροφή σας!