10 αποτελεσματικές εγχώριες θεραπείες για τη θεραπεία της συχνής ούρησης

Είναι συχνά ταξίδια σας στην τουαλέτα αμηχανία σας; Μήπως η κύστη σας να φαίνεται γεμάτη πάρα πολύ συχνά; Εάν μπορείτε να σχετίζονται με τις πιο πάνω περιπτώσεις, είναι πιθανόν να υποφέρουν από το πρόβλημα της συχνής ούρησης.

Η συχνή ούρηση μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για πιο σοβαρές νεφρικές επιπλοκές. Είστε ένας από εκείνους που τους αρέσει να αποφύγω να πάω σε ένα γιατρό; Καλά, τότε διαβάζετε αυτό το post είναι το one-stop λύση για εσάς! Αυτό μετά μιλά για τις απλές θεραπείες για συχνή ούρηση που μπορεί να σας βοηθήσει. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα!

Γιατί άραγε συχνή ούρηση συμβεί;

Μια σειρά από λόγους μπορεί να προκαλέσει συχνή ούρηση σαν μια υπερδραστήρια κύστη (1), ακράτεια ούρων (2), λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, κυστίτιδα, διαβήτη ή εγκυμοσύνης.

Σας προτείνουμε να δοκιμάσετε αυτά τα ένδικα μέσα στο σπίτι για ήπια συμπτώματα. Ωστόσο, αν το πρόβλημα εξακολουθεί να υφίσταται, θα πρέπει να βιαστούμε σε έναν γιατρό για θεραπεία.

1. Cranberry Juice:

Χυμός μούρων είναι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τις ουρολοιμώξεις. Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος οδηγούν κυρίως σε συχνή ούρηση. Έτσι, σας συνιστούμε να πίνετε ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό μούρων κάθε μέρα.

Επίσης, προτείνουμε να έχετε φρέσκο, σπιτικό χυμό cranberry και όχι την κονσέρβα ποικιλία. Πάρτε 600 γραμμάρια φρέσκα cranberries και έξι φλιτζάνια νερό. Βράζουμε έως ότου τα cranberries σκάσει. Πιέστε το χυμό από τα φρούτα και στέλεχος, προσθέστε τη ζάχαρη και πιείτε το.

2. Το μέλι και βασιλικό φύλλα Χυμός:

Το μέλι και βασιλικό χυμό μειώνει συχνή ούρηση. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας μέλι με τέσσερα φύλλα βασιλικού. Καταναλώστε το σε ένα άδειο στομάχι για καλύτερα αποτελέσματα.

3. Γιαούρτι:

Καταναλώστε ένα δίκαιο ποσό των γιαούρτι με τα γεύματα για να μειώσει το πρόβλημα της συχνής ούρησης. Γιαούρτι είναι αποτελεσματική επειδή περιέχει ένα προβιοτικό που ονομάζεται «Lactobacillus acidophilus» που εμποδίζει την ανάπτυξη των επιβλαβών βακτηρίων στην κύστη σας.

4. Πίνετε άφθονο νερό:

Ενυδάτωση βοηθά στην αποβολή των τοξινών από τα νεφρά που προκαλούν συχνή ούρηση. Η καφεΐνη διεγείρει την ουροδόχο κύστη και δρα ως διουρητικό (3). Η πρόσληψη καφεΐνης αυξάνει την παραγωγή ούρων. Ως εκ τούτου, να στραφούν σε καφέ χωρίς καφεΐνη και αφεψήματα να ανακόψουν τη ροή.

5. Μαγειρική σόδα:

Σας προτείνουμε να πάρετε μισό κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και ανακατέψτε το με οκτώ ουγκιές από νερό. Η σόδα ψησίματος είναι αλκαλικό, και ρυθμίζει την ισορροπία του pH των ούρων. Βοηθά να μειώσει τον ερεθισμό της ουροδόχου κύστης και το πρόβλημα της συχνής ούρησης.

6. Αιθέρια Έλαια:

Ανακατέψτε ίσες ποσότητες των αιθέριων ελαίων, όπως σανδαλόξυλο, δέντρο τσαγιού, Juniper, περγαμόντο και λιβάνι. Τρίψτε το σε ιδιώτες σας. Σας συνιστούμε να προσεγγίσει ένα αρωματοθεραπευτή να μειώσει την αίσθηση καψίματος και την ανάγκη για συχνή ούρηση.

7. Saw Palmetto:

Το βότανο μπορεί να θεραπεύσει τη διεύρυνση του προστάτη που προκαλεί συχνή ούρηση στους άνδρες. Σας προτείνουμε μια δόση των 320 mg του Saw Palmetto μία φορά την ημέρα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε αυτό το θεραπεία στο σπίτι.

8. Γάλα Μαγνησίας:

Το γάλα της Μαγνησίας είναι μια πλούσια πηγή μαγνησίου υδροξείδιο, το οποίο είναι ένα ισχυρό εγχώρια θεραπεία για συχνή ούρηση. Σας προτείνουμε να πάρετε μια κουταλιά της σούπας κάθε μέρα για να απαλλαγούμε από το πρόβλημα. Η εγχώρια θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική για τις γυναίκες.

9. Dodder «Νεφρού Herb»:

Συνήθως, η φαρμακευτική αγωγή για τη θεραπεία συχνή ούρηση περιέχει τους σπόρους του φυτού Dodder. Πίνετε τουλάχιστον δύο φλιτζάνια χυμό Dodder σε μια ημέρα για την ανακούφιση.

10. Βαλεριάνα:

Χρήση της Valerin είναι η καλύτερη βοτανική θεραπεία για συχνή ούρηση. Χαλαρώνει τους μυς της ουροδόχου κύστης και τις στάσεις τους μυϊκούς σπασμούς, ένας από τους σημαντικότερους λόγους για συχνή ούρηση.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε Kegel άσκηση, η οποία ενισχύει τους πυελικούς μυς που ελέγχουν την ουροδόχο κύστη. Σταματήστε συχνή ούρηση, λέγοντας όχι σε όξινα τρόφιμα, την καφεΐνη, το αλκοόλ και το άγχος.

Η ελπίδα εσείς βρίσκει το άρθρο κατατοπιστική και ενδιαφέρουσα. Παρακαλώ αφήστε τα σχόλιά σας στο παρακάτω πλαίσιο!