15 εκπληκτικά οφέλη από το Endive (Kasni) για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Αντίδι, επίσης γνωστή ως «ακτινίδια», είναι τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά με καταπληκτικό δέρμα, τα μαλλιά και τα οφέλη για την υγεία. Το εργοστάσιο, το οποίο είναι ελαφρώς πικρή γεύση, είναι ευρέως διαθέσιμη σε όλο τον κόσμο. Είναι, επίσης, γνωστό και ως «Kasni» στα Χίντι, and'Cikkari»στο Ταμίλ. Διατίθεται σε πολλές ποικιλίες, που μοιράζονται πολλούς αριθμούς οφέλη για το δέρμα μας, τα μαλλιά και την υγεία.

Top 15 Amazing Οφέλη Αντίδι:

Μερικά από τα οφέλη της αντίδια παρουσιάζονται εδώ για να σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς:

Τα οφέλη του δέρματος του Αντίδι:

Το δέρμα μας είναι το πιο ορατό μέρος της ζωής μας. Κρατώντας το υγιές είναι ένα έργο, αλλά με αντίδια ότι το έργο γίνεται λίγο πιο εύκολη:

1. Δίνει μια ακμή-ελεύθερο δέρμα:

Πόσιμο φρέσκο ​​χυμό αντίδι μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για το δέρμα σας, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή. Μπορεί να αποτοξινώσει το σώμα αποτελεσματικά και να κρατήσει το εσωτερικό σύστημα καθαρό.

2. Κάνει το δέρμα λείο και υγρό:

Όντας μια καλή πηγή βιταμίνης Ε, αντίδια μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη φυσική υγρασία της επιδερμίδας σας. Έτσι, αν το δέρμα σας είναι ξηρό, πρέπει να συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας για να ενυδατώσει το δέρμα σας για ένα πιο μαλακό και νεανικό δέρμα.

3. Μεταχειρίζεται Σκληρόδερμα με επιτυχία:

Σκληρόδερμα είναι μια κατάσταση του δέρματος στην οποία οι ιστοί των διαφόρων τμημάτων του δέρματος γίνονται σκληρά. Ωστόσο, η βιταμίνη Α που υπάρχει στα αντίδια μπορεί να θεραπεύσει τη διαταραχή και να αποκαταστήσει τη φυσική υφή της επιδερμίδας.

Οφέλη για τα μαλλιά της Αντίδι:

Ένα πρόβλημα για τα μαλλιά είναι ένα κοινό πρόβλημα, χάρη στα συνεχώς αυξανόμενα επίπεδα ρύπανσης. Με αντίδια, μπορείτε τώρα να θεραπεύσει κατεστραμμένα μαλλιά σας και να επανακτήσουν την υγεία τους.

4. Δίνει ισχυρή και Πυκνά μαλλιά:

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη της αντίδια παίζει βασικό ρόλο στο να γίνει η τρίχα παχιά και ισχυρή. Όντας ένα αντιοξειδωτικό, προωθεί την ισορροπία πετρελαίου του τριχωτού της κεφαλής και το διατηρεί ενυδατωμένο. Ως αποτέλεσμα, οι θύλακες των τριχών δεν παίρνουν στεγνώσει και θα έχετε παχιά και ισχυρή τρίχες.

5. Κάνει τα μαλλιά Long και Shiny:

Αυτό το πράσινο φυλλώδες λαχανικό μπορεί επίσης να σας δώσει μεγάλη κοτσίδες με μια όμορφη λάμψη. Η βιταμίνη Ε που υπάρχει στο αντίδια βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών ενισχύοντας την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής ώστε να είναι υγιείς.

Οφέλη για την υγεία των Αντίδι:

Εκτός από τη διατήρηση μαλλιά και το δέρμα υγιές μας, αντίδι μπορεί επίσης να μας βοηθήσει να ζήσουν μια υγιή ζωή. Μερικά από τα οφέλη για την υγεία αντίδια έχουν ως εξής:

6. Διατηρεί Υγεία του Πεπτικού Συστήματος

Τα αντίδια γεμάτη με διαιτητικές ίνες, το οποίο τους ένα εξαιρετικό καθαρτικό κάνουν. Είναι μια καλή επιλογή για την αντιμετώπιση διαφόρων γαστρικά προβλήματα με επιτυχία. Munching για αντίδια ακριβώς πριν από ένα γεύμα μπορεί να τονώσει την όρεξή σας πάρα πολύ.

Προϋποθέσεις 7. Θεραπεύει Anemic:

Εάν πάσχετε από αναιμία, θα πρέπει να περιλαμβάνει αντίδια στην καθημερινή διατροφή σας. Η ασθένεια είναι ουσιαστικά προκαλείται λόγω της ανεπάρκειας σιδήρου στο σώμα μας. Αυτό το πράσινο φυλλώδες λαχανικό είναι πλούσιο σε ορυκτά. Είτε το πίνουν μόνα τους ή την παρασκευή ενός χυμού με ανάμιξη χυμού μαϊντανό και χυμό σέλινο με προσφάτως παρασκευασθέν χυμό αντίδι. Δρα ως τονωτικό του αίματος που βοηθά τη διαδικασία δημιουργίας του αίματος στο σώμα μας και μας κρατά μακριά από αναιμία.

8. Μεταχειρίζεται Οξεία Άσθμα:

Αντι-φλεγμονώδη στη φύση, Ραδίκια μπορεί να βάλει ένα τέλος σε όλα τα είδη των λοιμώξεων του αναπνευστικού, προστατεύοντάς σας από σοβαρές παθήσεις όπως το άσθμα. Κάντε μια μικτή χυμό με ανάμειξη φρέσκα φύλλα αντίδι, φύλλα σέλινου και κομμάτια καρότο όλα μαζί. Πίνοντας αυτό το χυμό τακτική μπορεί να σας βοηθήσει στην πρόληψη κρίσεων άσθματος.

9. Διατηρεί την καρδιά υγιή:

Όταν πρόκειται για την ανάταση της καρδιακής υγείας σας, αντίδια παίζουν σημαντικό ρόλο. Αυτό veggie είναι χαμηλή σε κορεσμένο λίπος, το οποίο είναι καλό για την καρδιά. Περιέχει κάλιο, το οποίο βοηθά στη διατήρηση επιπέδου πίεσης του αίματος υπό έλεγχο. Επιπλέον, κατέχει φυσικό ινσουλίνη πολυσακχαρίτη, η οποία βοηθά στην μείωση της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) ή κακή χοληστερόλη στο σώμα μας αποτελεσματικά. Όλα αυτά συμβάλλουν στην ευημερία της καρδιάς μας.

10. Κάνει δόντια και τα οστά Ισχυρότερη:

Αντίδια είναι επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, το οποίο είναι το πιο σημαντικό συστατικό των δοντιών και των οστών μας. Ενσωμάτωση αυτού του φυτικού στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να αντισταθμίσει την απώλεια του ασβεστίου στο σώμα σας. Ως αποτέλεσμα, τα οστά και τα δόντια σας γίνει ισχυρότερο και μπορείτε να μείνετε μακριά από σοβαρές ασθένειες όπως η αρθρίτιδα, η οστεοπόρωση, οδοντιατρική κοιλότητα, κ.λπ.

11. Λαμβάνει φροντίδα του ήπατος και της χοληδόχου κύστης:

Φρέσκος χυμός αντίδι μπορεί να λειτουργήσει ως ένα καταπληκτικό αποτοξίνωσης για το σώμα σας. Μπορεί να διεγείρει την χοληδόχο κύστη για να μυστικό το σωστό ποσό της χολής, η οποία εξαλείφει τα τοξικά υλικά από το ήπαρ. Κατά συνέπεια, οι κανονικές λειτουργίες του οργάνου που προωθούνται για τη διατήρηση της συνολικής υγείας.

12. Εξασφαλίζει την καλή υγεία των ματιών:

Τίποτα δεν μπορεί να είναι καλύτερη από ό, τι αντίδια για κρατώντας τα μάτια σας υγιή και όμορφα. Πλούσιο σε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αυτό το πράσινο λαχανικό αποκρούει σοβαρές επιπλοκές ματιών όπως ο καταρράκτης, σχετιζόμενη με την ηλικία εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, γλαύκωμα, και ούτω καθεξής. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να ζουν με ισχυρή ισχυρά φάρμακα ή να περάσουν από ακριβά χειρουργικές επεμβάσεις. Απλά πιείτε αντίδι χυμό κάθε μέρα και είναι όλα.

13. Βοηθάει Χάστε κιλά:

Σημαντικά χαμηλά σε θερμίδες, αντίδια είναι επωφελείς για τα άτομα με υπερβολικό βάρος σώματος. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει τις πρώτες αντίδια στη διατροφή απώλειας βάρους σας για να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις προσπάθειές σας προπόνηση. Πίνοντας χυμό αντίδι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει στο ταξίδι απώλειας βάρους σας και θα σας μεταφέρει εκεί γρήγορα.

14. Μάχες κατά της νόσου του Αλτσχάιμερ:

Φορτωμένο με βιταμίνη Ε, αντίδια, σύμφωνα με πολλές ιατρικές μελέτες, μπορούν να καταπολεμήσουν την άτυπη εκφυλιστική νευρολογική διαταραχή που ονομάζεται «νόσος Alzhemier του». Με άλλα λόγια, η συχνή κατανάλωση των πρώτων φρέσκο ​​αντίδι μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε ένα υγιές νευρικό σύστημα.

15. Διατηρεί τον καρκίνο στο κόλπο:

Η βιταμίνη Ε είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τον καρκίνο του προστάτη. Εκτός από βιταμίνη Ε, αντίδια είναι επίσης εμπλουτισμένα με βιταμίνη Α, η οποία μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του στόματος κοιλότητα και τον καρκίνο του πνεύμονα. Η περιεκτικότητα σε ασβέστιο του veggie παρέχει προστασία από τον καρκίνο των ωοθηκών και του μαστού. Οι διαιτητικές ίνες που υπάρχουν στο αντίδια είναι επίσης καλό για την καταπολέμηση κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Έτσι, όταν θα πας να συμπεριλάβει αντίδια στην καθημερινή διατροφή σας; Ξεκινήστε σήμερα!

Έχετε δοκιμάσει ποτέ αντίδια; Μήπως να βοηθήσει την υγεία σας; Να μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.