9 οφέλη για την υγεία και 4 παρενέργειες του τσαγιού Cranberry

Περπατήστε μέσα από οποιοδήποτε κατάστημα της υγείας και είναι σίγουρο ότι θα συναντήσετε πολλές cranberry με γεύση ποτά και τσάι. Cranberry, σε όλες της τις μορφές, έχει γίνει δημοφιλής μεταξύ των υγεία συνειδητή λαό. Συσκευασμένα με θρεπτικά συστατικά, τα νόστιμα τσάι cranberry μπορεί να δώσει στο σώμα σας μια γροθιά της υγείας. Το καλύτερο πράγμα σχετικά με αυτό το cranberry τσάι από βότανα είναι ότι μπορεί να αναμιχθεί με άλλα τσάι και χυμούς, αυξάνοντας το πηλίκο της υγείας επάνω μια εγκοπή!

Πίνοντας τσάι μούρων είναι ασφαλές και προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Γεμάτο με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, cranberry τσάι σίγουρα είναι ένα νόστιμο τρόπο για να παραμείνουν υγιείς!

Οφέλη για την υγεία του Cranberry Τσάι:

Κάθε φλιτζάνι cranberry τσάι περιέχει διάφορα μέταλλα και βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C, Κ και Ε Όλα αυτά τα θρεπτικά συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για την καλή υγεία. Αυτός ο μικρός αειθαλής θάμνος είναι ένα από εκείνους τους θησαυρούς της φύσης που θα πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής διατροφής σας!

Μερικά από τα οφέλη των μούρων τσαγιού περιλαμβάνουν:

1. Πίνοντας αυτό το τσάι βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης ελκών και άλλων νόσων του στόματος όπως η ουλίτιδα.
2. Αυτή η υγιής τσάι μπορεί να ληφθεί για να μειωθεί το βάρος. Βοηθά στην καύση του λίπους από έξαψη από τις τοξίνες από το σώμα. Η απώλεια βάρους είναι ένα αποτέλεσμα των οργανικών οξέων που υπάρχουν στο τσάι βακκίνιο. Ένα μείγμα από πράσινο τσάι τσάι και cranberry είναι καλό για την υγεία, καθώς περιέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και να στηρίξει την απώλεια βάρους.
3. Αυτό καθαρισμό και χρήσιμο τσάι detox είναι χρήσιμο καθώς βοηθά το ήπαρ, τα νεφρά, και της λέμφου την εκτέλεση των καθηκόντων του σώματός τους σωστά.
4. Μπορεί επίσης να καταναλωθεί για την αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού του σώματος και 3 φλιτζάνια αυτού του φαρμακευτικού ποτό μπορεί να καταναλωθεί από έναν ενήλικα να μειώσετε τυχόν προβλήματα υγείας.
5. Είναι επίσης χρήσιμο στη θεραπεία του καρκίνου, ιδίως του καρκίνου του στομάχου και του καρκίνου του μαστού.
6. Λειτουργεί για να μειώσει το επίπεδο της χοληστερόλης στο σώμα, εμποδίζοντας διάφορες καρδιαγγειακές παθήσεις.
7. Cranberry τσάι παρέχει ακόμα καλή υποστήριξη στο ήπαρ για να λειτουργήσει σωστά.
8. Οι γυναίκες που πάσχουν από επώδυνες περιόδους μπορεί να πιει cranberry τσάι για να πάρει την ανακούφιση.
9. Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα των μούρων τσαγιού είναι ότι αντιμετωπίζει ουρολοίμωξη. Cranberry τσαγιού λειτουργεί σαν ένα παράγοντα καθαρισμού και ξεπλένει έξω των βακτηρίων από το ουροποιητικό σύστημα, πρόληψη και θεραπεία UTI με τη σειρά.

Συνταγή Από Cranberry Τσάι:

Τώρα που ξέρετε πόσο καλό μούρων τσάι μπορεί να είναι για την υγεία σας, θα χρειαστείτε μια καλή συνταγή μούρων τσάι να ετοιμάζω το τέλειο φλιτζάνι. Η συνταγή για να κάνει αυτό το υγιές τσάι είναι απλή.

Συστατικά:

• 2 λίτρα νερού
• 8 Φακελάκια τσαγιού
• 2 Κύπελλα Συμπυκνώνεται, Cranberry Juice
• 1-2 Η λευκή ζάχαρη

Μέθοδος:

Πάρτε ένα δοχείο μισό-γαλόνι και γεμίστε το μισό με νερό. Προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού στιγμιαίο τσάι σε αυτό. Κορυφή με ζάχαρη, ανάλογα με το γούστο. Τοποθετήστε το καπάκι πάνω από το δοχείο και ανακατεύουμε. Τώρα προσθέστε χυμό cranberry σε αυτό το μίγμα και να αρχίσουν να πίνουν! Αλλά βεβαιωθείτε ότι ο χυμός που χρησιμοποιείτε είναι 100% χυμό cranberry και δεν διαλύεται. Είναι το όξινο ιδιοκτησία του χυμού cranberry που βοηθά στον καθαρισμό ουρολοιμώξεις και αν είναι αραιωμένο, απλά δεν θα λειτουργεί τόσο καλά.

Οι παρενέργειες των Cranberry Τσάι:

Cranberry τσάι καταναλώνεται για διάφορα οφέλη για την υγεία, αλλά ο χυμός μούρων είναι γνωστό ότι έχουν ορισμένες παρενέργειες πάρα πολύ:

1. Cranberry περιέχει μια υψηλή συγκέντρωση του οξαλικού. Οξαλικό είναι υπεύθυνη για τις πέτρες στα νεφρά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο χυμός cranberry πρέπει να καταναλώνονται σε μέτριες ποσότητες.
2. Υπερβολικές ποσότητες χυμού αυτού, δεν μπορεί παρά να προκαλέσει πέτρες στα νεφρά, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους. Μπορεί επίσης να προκαλέσει διαταραχές στο στομάχι, όπως διάρροια και γαστρεντερική δυσφορία.
3. Οι άνθρωποι αλλεργικοί στην ασπιρίνη δεν πρέπει να καταναλώνουν συμπληρώματα μούρων είτε δεδομένου ότι περιέχει υψηλή ποσότητα σαλικυλικού οξέος.
4. Θηλασμός και οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση χυμού αυτού, δεδομένου ότι δεν θεωρείται ασφαλές για αυτούς.

Cranberry τσάι είναι ένα γευστικό ρόφημα που δεν είναι μόνο αναζωογονητικό, αλλά και γεμάτη υγεία. Έτσι, την επόμενη φορά που θα επισκεφθείτε την αγορά της γειτονιάς σας, μην ξεχάσετε να επιλέξετε αυτό το πακέτο χυμό cranberry!

Σας άρεσε cranberry τσάι; Τι άλλο εμποτίζουν με αυτό; Να μοιραστείτε μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.