Είναι Bitter Gourd Juice Καλό για την απώλεια βάρους;

Θέλετε να χάσετε μερικές θερμίδες από το σώμα σας; Θέλετε μια λεπτή και ταιριάζει το σχήμα; Αλλά δεν έχουν το χρόνο να χτυπήσει το γυμναστήριο; Λοιπόν, δεν εκνευρίζομαι! Υπάρχουν διάφοροι τρόποι, εκτός από το να πηγαίνουν στο γυμναστήριο που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Στην πραγματικότητα, σας προτείνουμε είναι πάντα σοφό να επιλέξουν υγιείς ιδέες που λειτουργούν στο σώμα σας από μέσα. Η κατανάλωση χυμού αυτού είναι μια τέτοια υγιεινή επιλογή για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς παρενέργειες.

Στο άρθρο που ακολουθεί, θα σκάβω βαθιά το πώς πικρή κολοκύνθη χυμό και απώλεια βάρους σχετίζονται μεταξύ τους και πως να καταναλώσει αυτό το λαχανικό.

Πικρή κολοκύθα - A Quick View:

Πικρή κολοκύθα, όπως η λαχανικό είναι ευρέως γνωστό, έχει ένα άλλο όνομα, όπως καλά. Σε ορισμένα μέρη του κόσμου, που ονομάζεται πικρό πεπόνι. Το λαχανικό είναι πράσινο χρώμα, αλλά μια υπερβολικά ώριμα πικρή κολοκύθα είναι κίτρινο χρώμα.

Ας γρήγορα αναδρομή στο ιστορικό των λαχανικών. Είναι καλλιεργήθηκε από τις φυλές του Αμαζονίου τροπικό δάσος. Και αργότερα η γεωργία εξαπλώθηκε στην Ασία, τη Νότια Αμερική, την Αφρική και την Καραϊβική. Από την πρώτη καλλιεργείται, πικρή κολοκύθα χρησιμοποιείται για τα τρόφιμα και καθώς το φάρμακο.

Τι κάνει χυμού αυτού χρήσιμο για την απώλεια βάρους;

Όπως υποδηλώνει το όνομα, πικρή κολοκύθα είναι πικρή στη γεύση. Αυτό το λαχανικό έχει ουσίες που μειώνουν και να διατηρηθεί το επίπεδο του σακχάρου του αίματος στο σώμα σας. Εμποδίζει επίσης το σώμα σας να απορροφήσει επιπλέον ζάχαρη. Εκτός από αυτό, πικρή κολοκύθα αυξάνει τον αριθμό των βήτα κυττάρων στο πάγκρεας. Αυτά τα κύτταρα που εμπλέκονται στην έκκριση ινσουλίνης. Εάν το επίπεδο της ινσουλίνης αυξάνεται υψηλό, το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα μειώνεται. Αυτό τελικά οδηγεί σε απώλεια βάρους.

Συνταγές πικρή κολοκύνθη Ο χυμός για την απώλεια βάρους:

Εδώ είναι μερικές πικρές συνταγές κολοκύθα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι:

Η Φρούτων και Λαχανικών Mix:

Ο, τι χρειάζεσαι:

• 1 πικρή κολοκύνθη
• 2 μπαστούνια σέλινο
• 2 - 3 για μήλα
• 1 αγγούρι
• 1 φλούδα λεμονιού

Πώς να προετοιμαστεί:

1. Πάρτε μια πικρή κολοκύνθη. Κόψτε το σε δύο ίσα μέρη, μακράς τρόπους. Τώρα, σέσουλα όλες τις σπόρους λαχανικών.
2. Ψιλοκόψτε τα άλλα φρούτα και λαχανικά. Ανακατέψτε τους μαζί με την πικρή κολοκύθα στο μπλέντερ.
3. Αν βρείτε τον χυμό πάρα πολύ πικρό, μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα φρούτα στην προετοιμασία της.
4. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε και άλλα φρούτα και λαχανικά της επιλογής σας.

Μόνο πικρή κολοκύνθη:

Ελέγξτε έξω αυτό το πικρό συνταγή χυμό κολοκύθας για την απώλεια βάρους στην οποία πικρή κολοκύνθη είναι το μόνο συστατικό που χρειάζεστε!

Πώς να προετοιμαστεί:

1. Πάρτε μια πικρή κολοκύνθη και βγάλτε φλούδα του. Βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει από φλούδα του δεν με αποφλοιωτή, αλλά με ένα μαχαίρι. Πλύνετε το λαχανικό σωστά κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό. Τοποθετήστε πικρή κολοκύνθη σας σε ένα ξύλο κοπής και κόψτε το στο κέντρο.
2. Μετά το τεμαχίζετε, σέσουλα από τη λευκή σάρκα και τους σπόρους των λαχανικών.
3. Κόψτε την πικρή κολοκύθα σε μικρά κομμάτια και να πετάξει τους σε ένα μπολ γεμάτο νερό. Αφήστε το να μουλιάσει για περίπου τριάντα λεπτά.
4. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι στο νερό που περιέχεται μπολ ή ½ κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.
5. Προσθέστε πικρή κολοκύθα σε ένα αποχυμωτή. Για να μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι ή χυμό μήλου για να διασφαλιστεί ότι η πικρία έρχεται προς τα κάτω. Εάν είστε πάρα πολύ ανησυχούν για την πικρή γεύση του χυμού, μπορείτε να πάτε πιο μπροστά και να προσθέσετε λίγο μέλι και μαύρο πιπέρι.
6. Ανακατέψτε το στο αποχυμωτή.

Υγιεινό χυμό σας είναι έτοιμο. Αλλά να κάνει χρήση ένα φίλτρο για να φιλτράρετε τα κομμάτια λαχανικών. Στο τελικό στάδιο, αποθηκεύουν το χυμό στο ψυγείο για περίπου 1 έως 2 ώρες. Τώρα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι - πιείτε το χυμό και να πάρει πιο κοντά στο να χάσει βάρος.

Έχετε δοκιμάσει ποτέ πικρό χυμό κολοκύθας για την απώλεια βάρους; Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοηθά να πάρετε για να ξεκινήσετε την υγιεινή διατροφή σας για να μειώσουν τις λίγες θερμίδες από το σώμα σας. Να μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω!