12 καλύτερα οφέλη του Σεληνίου για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο και ένα ζωτικό θρεπτικό για την καταπολέμηση του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων. Το σελήνιο με βιταμίνη Ε θεωρείται ότι είναι ένας συνδυασμός ισχυρότερη. Είναι το καλύτερο αντιοξειδωτικό για την πρόληψη ή τη μείωση της γήρανσης λόγω της οξείδωσης. Αυτό είναι επίσης σημαντικό για μεταβολικές λειτουργίες και τη σωστή κυτταρική λειτουργία στο σπλήνα, πάγκρεας τα νεφρά, το ήπαρ, και όρχεις. Το σελήνιο είναι επίσης απαραίτητη από το δέρμα για την επούλωση εγκαυμάτων και άλλες δερματικές παθήσεις. Τα οφέλη για την υγεία σελήνιο είναι αρκετά.

Ας γρήγορα να ελέγξετε τα οφέλη του σεληνίου.

Σελήνιο Οφέλη:

1. Υγεία της καρδιάς:

Οι καρδιακές παθήσεις συμβαίνουν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, λόγω κάποιου. Αυτό προκαλείται λόγω της υπερβολικής ποσότητες λίπους που συσσωρεύονται στο σώμα. Η σωστή κατανάλωση του σεληνίου στη διατροφή μπορεί να μειώσει τις καρδιακές παθήσεις. Σελήνιο μπορεί να μειώσει την οξείδωση της χοληστερόλης και πήξη του αίματος.

2. Βελτιώνει Γονιμότητα:

Το σελήνιο έχει τα αντιοξειδωτικά χρήσιμα στο σχηματισμό σπέρματος και έτσι, βελτιώνει την κινητικότητα του σπέρματος. Αυτό αυξάνει τις πιθανότητες του σπέρματος στη λίπανση του αυγού. Μειώνει επίσης γενετικές ανωμαλίες σε βρέφη.

3. Διαβήτης:

Το σελήνιο μπορεί να αυξήσει την ποσότητα της ινσουλίνης που απαιτείται για τους διαβητικούς ασθενείς. Επίσης, ενισχύει τη γλυκόζη και ρυθμίζει τις μεταβολικές διαδικασίες. Το σελήνιο είναι χρήσιμη στη μείωση του οξειδωτικού στρες. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να θεραπεύσει προβλήματα που σχετίζονται με τον διαβήτη όπως η αμφιβληστροειδοπάθεια, η νευροπάθεια και καταρράκτη.

4. HIV:

Τα χαμηλά επίπεδα σεληνίου μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο πάρα πολύ. Σελήνιο έχει αποδειχθεί ότι έχει θετική επίδραση σε ασθενείς HIV, δεδομένου ότι περιέχει αντιοξειδωτικά. Συμπλήρωση σεληνίου μπορεί να μειώσει τον αριθμό των μολυσμένων κυττάρων.

Καθαρισμός 5. Φορέας:

Το σελήνιο αναμιγνύει με τον υδράργυρο, αρσενικό και κάδμιο στα θαλασσινά, για να κρατήσει το σώμα ασφαλείς από τις τοξίνες. Αυτό συνδυάζει με ωμέγα - 3 λιπαρά οξέα για να απαλλαγούμε από επιβλαβή λιπαρά οξέα.

6. Καρκίνος:

Το σελήνιο μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική για τη θεραπεία του καρκίνου σε ορθοκολικό, πνεύμονα προστάτη, και του δέρματος.

7. Θυρεοειδούς:

Το σελήνιο συμβάλλει στη διατήρηση σχετίζονται με θυρεοειδικές ορμόνες. Είναι ένα σημαντικό στοιχείο για τη μετατροπή θυρεοειδικές ορμόνες από (Τ4) έως (Τ3). Αυτό είναι χρήσιμο για τη σωστή λειτουργία του σώματος.

8. Αντι-γήρανση:

Το σελήνιο βοηθά στην καταπολέμηση των ελευθέρων ριζών κύτταρα. Σχηματίζει αντιοξειδωτικά στο σώμα να καταπολεμήσει τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα και να οδηγήσει σε γήρανση.

 9. Ακμή:

Η ακμή προκαλείται λόγω συνδεμένους πόρους. Μπορούν να εμφανίζονται στο λαιμό, το στήθος, το πρόσωπο, την πλάτη και τα μπράτσα. Πολλές κρέμες, καθαριστικά και αλοιφές που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ακμής. Το σελήνιο θεωρείται μια φυσική μέθοδος για να θεραπεύσει και να απαλλαγούμε από ακμή.

10. Immunity:

Βοηθά να αυξήσει τη δύναμη του ανοσοποιητικού συστήματος. Το σελήνιο ενισχύει την αποτελεσματικότητα των λευκών αιμοσφαιρίων και ως εκ τούτου, βοηθά το σώμα μας να παραμείνουν υγιή και ιών δωρεάν. Λοιμώξεις και οι ιοί μπορούν να προκαλέσουν το κρύο και τη γρίπη, διάρροια, φτέρνισμα, κ.λπ.

11. Μαλλιά:

Το σελήνιο ενισχύει την ανάπτυξη των μαλλιών και μειώνει την πιτυρίδα. Το σελήνιο μπορεί να καταστρέψει ένα μύκητα γνωστό ως Malassezia από το τριχωτό της κεφαλής. Το σελήνιο περιέχεται σε πολλά σαμπουάν κατά της πιτυρίδας για την καταπολέμηση της πιτυρίδας. Το σελήνιο μπορεί να χρησιμοποιήσει τα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες και την τόνωση της ανάπτυξης των μαλλιών. Ο ψευδάργυρος και το σελήνιο συνιστάται από τους γιατρούς για την τριχόπτωση. Αυτό βοηθά στην καλή λειτουργία των ορμονών και την αύξηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία πολλών προβλημάτων μαλλιά γκρίζα μαλλιά, τριχόπτωση, πιτυρίδα, κ.λπ.

12. Φλεγμονή:

Το σελήνιο είναι ένα αντι-φλεγμονώδη παράγοντα. Συνδυάζοντας σεληνίου με βιταμίνη Ε μπορεί να θεραπεύσει χρόνιες παθήσεις όπως η ψωρίαση, λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα, και το έκζεμα.

Μερικές σημαντικές συμβουλές για το Σελήνιο:

1. Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση.
2. Υπερβολική πρόσληψη μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης, ανισορροπίες χημεία του αίματος, και αυξημένο κίνδυνο αιμορραγίας και αρκετών άλλων διαταραχών.
3. Έχουν παρενέργειες όταν λαμβάνεται με φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία, τον έλεγχο των γεννήσεων, παυσίπονα, καούρα, η αρτηριακή πίεση, αντιπηκτικά, και ο διαβήτης.
4. Το σελήνιο δεν πρέπει να καταναλώνεται από το θηλασμό / έγκυες γυναίκες ή βρέφη.
5. Κάτω πρόσληψη προκαλεί μια ασθένεια που ονομάζεται Keshan. Αυτό προκαλεί ανωμαλία στους μυς της καρδιάς.