13 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του Rambutan

Rambutan είναι ένα τροπικό φρούτο του οποίου επιστημονικός όρος είναι Nephelium Laapaceum. Rambutan πιστεύεται ότι έχει τις ρίζες της στην Ινδονησία και βρίσκεται τώρα ευρέως σε Φιλιππίνες, τη Μαλαισία, την Καμπότζη, την Ταϊλάνδη, τη Σρι Λάνκα, την Ινδία, τον Ισημερινό, την Αυστραλία και την Αμερική. Στην Ινδία, Ραμπουτάν φρούτα είναι διαθέσιμη κυρίως στις νότιες πολιτείες των Ταμίλ Ναντού, Κεράλα και Karnataka. Το rambutan όνομα προέρχεται από την ινδονησιακή όνομα «rambut» που σημαίνει για τα μαλλιά. Δέντρο Rambutan ανήκει σε μια ομάδα από τροπικά δέντρα που φέρουν φρούτα όπως το λίτσι, mamoncillo και longan.

Rambutans είναι μικρά, κόκκινα χρώματα φρούτων με αγκαθωτά μαλλιά στο δέρμα. Έχουν γλυκό, χυμώδη σάρκα που είναι ελαφρώς όξινο και μικρά καφέ χρώματος σπόρους των οποίων το πετρέλαιο χρησιμοποιείται σε ορισμένες βιομηχανίες. Rambutans είναι διαθέσιμο σε δύο χρώματα, κόκκινο και κίτρινο.

Οφέλη για την υγεία του Rambutan:

Rambutan είναι μια υγιεινή διατροφή και είναι ένα μεγάλο υποκατάστατο για τα μεταποιημένα τρόφιμα πρόχειρων φαγητών. Τα οφέλη για την υγεία των rambutan δεν περιορίζεται μόνο στον καρπό, αλλά προέρχονται από άλλα στοιχεία, καθώς, όπως το δέρμα, το φλοιό και τα φύλλα. Εδώ είναι μια λίστα με τα οφέλη της rambutan.

1. Η επεξεργασία των διαφορετικών παθήσεων:

Αυτό το φρούτο χρησιμοποιείται ως παραδοσιακή ιατρική στη Μαλαισία και Ινδονησία από εκατοντάδες χρόνια. Χρησιμοποιείται σε μια σειρά από θεραπείες που περιλαμβάνουν το διαβήτη, την υπέρταση, και διάφορες άλλες παθήσεις.

2. Ενισχύει την ενέργεια:

Η περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες rambutan βοήθεια για να αυξήσει την ενέργεια και την πρόληψη φούσκωμα. Rambutan είναι επίσης πλούσια σε νερό, το οποίο βοηθά να ανακτήσει το χαμένο της ενέργειας και σβήνει τη δίψα.

3. Η απορρόφηση θρεπτικών ιχνοστοιχείων:

Η βιταμίνη C σε rambutan βοηθά στην απορρόφηση των μετάλλων, σιδήρου και χαλκού. Επίσης προστατεύει τον οργανισμό από το να καταστραφεί από τις ελεύθερες ρίζες.

4. Καταργεί Ελεύθερες ρίζες:

Ένας από τους κύριους ενώσεων του rambutan είναι γαλλικό οξύ. Αυτή η ένωση συμπεριφέρεται όπως μια ελευθέρων ριζών που προστατεύει το σώμα μας από την οξειδωτική βλάβη και είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για την καταπολέμηση του καρκίνου.

5. Παραγωγή λευκών και ερυθρών Blood Cells:

Αυτό το φρούτο περιέχει μέτριες ποσότητες χαλκού που είναι αναγκαία για τη δημιουργία των λευκών και των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Περιέχει, επίσης, μαγγάνιο που χρειάζεται το σώμα μας να παράγει και να ενεργοποιήσετε ένζυμα.

6. Καταργεί τα απόβλητα από Νεφρά:

Ο φωσφόρος σε rambutan βοηθά στην αφαίρεση των αποβλήτων στα νεφρά και είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη, την επισκευή και συντήρηση των ιστών και των κυττάρων του σώματος. Rambutan περιέχει επίσης σημαντικές ποσότητες ασβεστίου το οποίο λειτουργεί μαζί με φωσφόρο για να ενισχύσουν τα δόντια και να ενισχύσει τα οστά.

7. Πηγή σιδήρου:

Rambutans είναι εξαιρετικές πηγές σιδήρου που βοηθά να διορθώσει την ποσότητα του οξυγόνου στο σώμα και ελέγχει ζάλη και κόπωση λόγω της αναιμίας, μια ασθένεια που προκαλείται από ανεπάρκεια σιδήρου.

Περιεχόμενο 8. Υψηλή Fiber:

Rambutan έχει καλή περιεκτικότητα σε ίνες και είναι χαμηλά σε θερμίδες. Ο καρπός μας πλήρως για μεγάλο χρονικό διάστημα διατηρεί λόγω της υψηλής ινών και περιεκτικότητα σε νερό και ελέγχων ακανόνιστη πείνα του. Αυτό βοηθά επίσης στη μείωση του βάρους.

9. Η αντιμετώπιση κοινές ασθένειες:

Rambutan είναι επίσης καλό για τη θεραπεία κοινών ασθενειών, όπως πονοκέφαλος, τσίχλα και η δυσεντερία. Για πονοκέφαλο, τα φύλλα χρησιμοποιούνται ως κατάπλασμα στους κροτάφους. Αυτό ηρεμεί τα νεύρα και μειώνει τον πονοκέφαλο. Ένα αφέψημα του φλοιού εφαρμόζεται επί της γλώσσας για τη θεραπεία τσίχλα. Ένα αφέψημα των ριζών χρησιμοποιείται για να μειώσει τον πυρετό.

10. Αντισηπτικές ιδιότητες:

Το άλλο όφελος για την υγεία των rambutan είναι αντισηπτικές του ιδιότητες. Βοηθά στην καταπολέμηση των διαφόρων λοιμώξεων που εισβάλλουν στο σώμα μας.

11. Σκοτώνει Παράσιτα:

Εκτός από θρεπτικά οφέλη, rambutan προσφέρει επίσης θεραπευτικές λειτουργίες. Η κατανάλωση των φρούτων μπορεί να βοηθήσει στη δολοφονία εντερικά παράσιτα και ανακούφιση από τα συμπτώματα της διάρροιας και πυρετού.

Rambutan: την περιποίηση του δέρματος

12. Ενυδατώνει το δέρμα:

Rambutan κάνει το δέρμα σας απαλό και εύπλαστο. Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό της ενυδατώνει το δέρμα σας, αφήνοντας το απαλό, λείο και απαλό. Λόγω της ικανότητάς της να δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες, rambutan προστατεύει το σώμα σας από οξειδωτικές βλάβες. Τα ισχυρά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στο καρκίνο μάχη rambutan με αποτελεσματικό τρόπο.

Rambutan: Περιποίηση Μαλλιών

13. Βασικά περιποίηση των μαλλιών:

Rambutan διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της υγείας των μαλλιών σας. Rambutan επικόλληση των φύλλων θρέφει τα μαλλιά σας από βαθιά μέσα. Πάρτε μερικά φύλλα rambutan και πολτοποίηση τους μέχρι η ζύμη γίνει λεία. Προσθέστε λίγο νερό και πιέστε το εκχύλισμα. Απλώστε το μίγμα επάνω τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Εφαρμόστε τακτικά για καλύτερα αποτελέσματα.

Rambutan: Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε

Ενώ η αγορά rambutans, ψάξτε για τα φρέσκα αυτά που είναι έντονο κόκκινο ή κίτρινο χρώμα. Τα αγκάθια θα πρέπει να είναι σταθερή. Ποτέ μην επιλέξετε ένα rambutan με μώλωπες, δεδομένου ότι μπορεί να είναι ένα σημάδι των κατεστραμμένων ή υπερώριμα φρούτα. Μπορεί να αποθηκευτεί σε θερμοκρασία δωματίου για μερικές ημέρες. Ψύξης τους καρπούς τους δίνει μια διάρκεια ζωής σε μια εβδομάδα ή έτσι. Θα πρέπει να ιδανικά τυλιγμένο σε μια χάρτινη πετσέτα ή ένα διάτρητο πλαστική σακούλα.

Rambutan: Συμβουλές για τη χρήση

Υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι για να απολαύσετε αυτό το υπέροχο φρούτο. Εδώ είναι μερικές ενδιαφέρουσες ιδέες για να απολαύσετε rambutan:

1. Rambutan μπορεί να είναι ένα καταπληκτικό υποκατάστατο λίτσι.
2. Μπορεί επίσης να ενσωματωθεί σε διάφορες φρουτοσαλάτες.
3. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε μαρμελάδα και ζελέ από rambutans.
4. Αυτή η εύθραυστη φρούτων μπορεί να συνδυαστεί με γιαούρτι, τσάτνεϊ, σούπες, smoothies, κοκτέιλ, γλυκά και salsa.

 [Διαβάστε: Οφέλη από δαμάσκηνα]

Πώς να προετοιμάσετε και να χρησιμοποιήσετε Rambutan;

Φροντίδα του δέρματος:

Σπόροι Rambutan μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή μπορεί να πουρέ και να εφαρμοστεί στο δέρμα για να έχουν έναν ήχο ακόμα και το δέρμα και να κάνει το δέρμα πιο υγιεινό και πιο μαλακό.

Φροντίδα μαλλιών:

Πάρτε μερικά φύλλα rambutan και να κάνουμε μια πάστα χρησιμοποιώντας λίγο νερό. Φιλτράρετε τα φύλλα απόσπασμα με ένα καθαρό πανί. Εφαρμόστε αυτήν απόσπασμα σε ένα υγρό τριχωτό της κεφαλής κάθε μέρα. Αυτό προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών και κάνει τις ρίζες των μαλλιών ισχυρή.

Να μεταχειριστεί Διχόνοια:

Αφαιρέστε το δέρμα ενός rambutan και βράζουμε το δέρμα του σε νερό για λίγο. Αφήστε το νερό να ψυχθεί και να πίνουν το υγρό αυτό καθημερινά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα.

Τη θεραπεία του διαβήτη:

Πάρτε περίπου 5 σπόρους και ψητό στη φωτιά. Πολτοποιήστε το ψητό σπόρους λεπτότατα. Προσθέστε αυτό σε σκόνη σε ένα ποτήρι νερό και πίνετε καθημερινά ή ακόμη και δύο φορές την ημέρα για να ελέγχει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Για τη θεραπεία του πυρετού:

Πάρτε 15 γραμμάρια αποξηραμένα φύλλα rambutan και βράζουμε αυτό σε 3 ποτήρια νερό. Αφήνουμε το μείγμα να ψυχθεί και στέλεχος του μίγματος. Καταναλώστε αυτό το μίγμα τρεις φορές την ημέρα για τη θεραπεία πυρετού.

Rambutan Διατροφική αξία:

Rambutans προσφέρουν πολλά οφέλη, όπως οι καρποί έχουν πλούσια ποσότητες πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών, σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο και βιταμίνη C. Το στέλεχος του rambutan περιέχει σαπωνίνη, τανίνη, σιδήρου, πηκτίνη ουσίες και φλαβονοειδή. Οι σπόροι του καρπού περιέχουν πολυφαινόλες και το λίπος.

Rambutan Διατροφή Διάγραμμα:

Αυτά λοιπόν είναι τα οφέλη των φρούτων rambutan. Ποια είναι η ετυμηγορία σας; Είναι αυτή η μετάβαση να γίνει μέρος της διατροφής σας;