Μπορούν χάπια ελέγχου των γεννήσεων να προκαλέσει απώλεια βάρους;

Μπορεί γέννηση βοήθεια έλεγχο στην απώλεια βάρους; Αυτό είναι ένα ερώτημα που τίθεται αρκετά συχνά. Όπως γνωρίζετε, υπάρχουν γυναίκες που πιστεύουν ότι μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους, αν και δεν υπάρχουν ουσιαστικές αποδείξεις για να το αποδείξει. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι δεν υπάρχει καμία σχέση μεταξύ του ελέγχου των γεννήσεων και την απώλεια βάρους.

Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη σχέση μεταξύ του ελέγχου των γεννήσεων και την απώλεια βάρους; Στη συνέχεια, η θέση αυτή είναι που πρέπει να διαβάσετε.

Μελέτες Στις χάπια ελέγχου των γεννήσεων και την απώλεια βάρους

Ορισμένες μάρκες των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων έχει ένα σκεύασμα το οποίο είναι διαφορετικό από τα άλλα. Όπως ίσως γνωρίζετε, τα περισσότερα χάπια περιέχουν το ορμόνες οιστρογόνο και προγεστερόνη. Αυτά τα συγκεκριμένα εμπορικά σήματα χρησιμοποιούν μια μορφή προγεστίνης ορμόνης (γνωστή ως δροσπιρενόνη) που είναι διαφορετικός από τον τύπο που χρησιμοποιείται συνήθως (1). Προβάλλεται ο ισχυρισμός ότι αυτή η ορμόνη έχει την ικανότητα να συνεργάζεται με τη χημεία του σώματός σας επηρεάζοντας περίσσεια νερού και νατρίου.

Λοιπόν, τι σημαίνει αυτό? Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να είναι σε θέση να εξουδετερώσει φούσκωμα δρώντας ως διουρητικό.

Φούσκωμα είναι μια κοινή παρενέργεια που βιώνεται από ένα μεγάλο αριθμό των γυναικών που παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια. Ως εκ τούτου, η αλήθεια είναι ότι το μόνο βάρος που μπορείτε να περιμένετε να χάσετε είναι αυτή που προκαλείται από την κατακράτηση υγρών. Όταν είστε στο πρότυπο χάπι, το μέγιστο βάρος που μπορείτε να περιμένετε να κερδίσει είναι ένα ή δύο κιλά. Οι ειδικοί λένε ότι το ποσό της απώλειας βάρους, ενώ για τη γέννηση χάπια ελέγχου θα ήταν το ίδιο (2). Πιστεύουν ότι είναι εξαιρετικά απίθανο ότι θα χάσετε 20 κιλά με τη βοήθεια ενός χαπιού.

Μια μελέτη με 300 γυναίκες σε μια συγκεκριμένη μάρκα χάπι ελέγχου των γεννήσεων έδειξαν τα αποτελέσματα, όπου ήταν σε θέση να χάσει δύο κιλά μετά τη λήψη του χαπιού για 6 μήνες. Δυστυχώς, τα αποτελέσματα δεν κράτησε πολύ, καθώς διαπιστώθηκε ότι το βάρος επέστρεψε μετά από περίπου ένα χρόνο (3).

Μπορεί Αντισύλληψη προκαλέσει απώλεια βάρους;

Δεν έχει σημασία πόσο πολύ θέλετε να το πιστέψετε, τον έλεγχο των γεννήσεων δεν προκαλεί απώλεια βάρους. Το γεγονός είναι ότι τα χάπια απλά να μειώσετε ή να διατηρούν το νερό στο σώμα σας. Δεν είναι τίποτα, αλλά το βάρος του νερού. Η ποσότητα του λίπους που έχετε στο σώμα σας παραμένει η ίδια. Είναι καλύτερα να σταματήσετε τη σύνδεση ελέγχου των γεννήσεων με την απώλεια βάρους. Αν θέλετε να ρίξει τα ανεπιθύμητα κιλά, επιλέξτε ένα πιο υγιεινό και πιο αποτελεσματικό τρόπο.

Οι παρενέργειες του ελέγχου των γεννήσεων εξαρτάται από το πώς το σώμα σας αντιδρά στις ορμονικές αλλαγές. Όπως αναφέρθηκε, αύξηση του σωματικού βάρους που προκαλείται από τον έλεγχο των γεννήσεων παρατηρείται μόνο σε ορισμένες γυναίκες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε γρήγορη αύξηση του σωματικού βάρους που βιώνουν αυτή την παρενέργεια. Πιστεύεται ότι ο αριθμός των γυναικών που παίρνουν βάρος είναι ίσο με τον αριθμό που βιώνουν την απώλεια βάρους, ενώ παίρνετε τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων.

Όπως και η πεποίθηση ότι ο έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να σας αναγκάσει να κερδίσει επιπλέον κιλά, είναι ένα σύνολο μύθος που μπορεί να σας κάνει να χάσετε βάρος.

Πώς να χάσουν βάρος, ενώ παίρνετε αντισυλληπτικά χάπια

Εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο διαμαρτύρονται για αύξηση του σωματικού βάρους λόγω ελέγχου των γεννήσεων, και ιδίως λόγω αντισυλληπτικά χάπια. Καμία μελέτη δεν βρήκε στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτή. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων δεν παίζουν κανένα ρόλο στην απώλεια ή αύξηση βάρους. Ωστόσο, η ψευδαίσθηση της αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να δημιουργηθεί λόγω των παρενεργειών τους. Τι μπορείτε να κάνετε είναι να μετριάσει αυτές τις παρενέργειες και να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης και διατροφής για να σας αποτρέψει από το να αποκτήσουν βάρος. Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει συμβάλλοντας στην απώλεια βάρους, ενώ μπορείτε να συνεχίσετε να παίρνετε το χάπια ελέγχου των γεννήσεων.

Βήματα για την απώλεια βάρους

1. Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κάνετε είναι να επιλέξετε ένα χάπι ελέγχου των γεννήσεων που έχει οιστρογόνων στο χαμηλότερο δυνατό ποσό. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτή η ορμόνη μπορεί να αυξήσει το μέγεθος των λιποκυττάρων, σε κάνουν να νιώθεις σαν να έχουν βάλει σε μερικά κιλά. Να θυμάστε ότι τα νέα κύτταρα λίπους δεν είναι στην πραγματικότητα προστίθενται στο σώμα σας. Σύμφωνα με τους ειδικούς, να αλλάξετε τις τρέχουσες χάπι σας σε ένα που έχει χαμηλά επίπεδα των οιστρογόνων μπορεί να αποτρέψει αυτό το φαινόμενο. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα χάπι που έχει οιστρογόνα στα επίπεδα που είναι κατάλληλα για τις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

1. Παρά το γεγονός ότι τα αντισυλληπτικά χάπια μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση νερού, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό και άλλα υγρά. Αυτό θα βοηθήσει στην έξαψη από την περίσσεια του νερού και την αποτροπή οποιασδήποτε περισσότερο νερό από το να διατηρείται το σώμα σας. Μόλις είστε σε θέση να καθορίσει τη σωστή ισορροπία των υγρών στο σώμα σας και να το διατηρεί, θα χάσει το επιπλέον βάρος του νερού.

1. Μία από τις παρενέργειες του ελέγχου των γεννήσεων είναι η αύξηση της όρεξης. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την πρόσληψη θερμίδων. Λόγω αυτής της αύξησης στην όρεξή σας, μπορείτε να καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες από την κανονική, χωρίς καν να το συνειδητοποιούμε. Παρακολουθήστε την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνετε και να το συγκρίνει με το ποσό που καίτε. Κάντε προσαρμογές ημερήσια πρόσληψη θερμίδων σας ή σωματικές δραστηριότητες, ώστε να έχετε τη σωστή ισορροπία για να σας βοηθήσει με την σταθερή απώλεια βάρους.

1. Κάντε ένα σημείο για να πάρει σας αντισυλληπτικά χάπια την ίδια ώρα κάθε μέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε ορμονική σταθερότητα. Όπως συμβαίνουν αλλαγές στις ορμόνες σας, οι αλλαγές μπορεί να δει κανείς στην διάθεσή σας επίσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές στα επίπεδα της όρεξης και κόπωση. Συναισθηματικό φαγητό ή έχουν λιγότερη ενέργεια για τις προπονήσεις μπορεί επίσης να προκληθεί από ορμονικές αλλαγές.

1. Για να χάσετε βάρος υγιεινά, είτε είστε στο χάπι ή όχι, μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκηση είναι σημαντική (4). Η εξάλειψη επεξεργασμένα τρόφιμα από την καθημερινή διατροφή σας θα βοηθήσει με την απώλεια βάρους και βελτίωση της γενικής τη γενική υγεία σας επίσης. Αν η όρεξή σας αυξάνει, λόγω των χαπιών ελέγχου των γεννήσεων που παίρνετε, το ποσό της διατροφής που απαιτείται για την ικανοποίηση σας θα αυξηθεί επίσης. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να επιμείνουμε σε φρέσκα, υγιεινά τρόφιμα, και να αυξήσει τη σωματική σας δραστηριότητα. Τακτικές προπονήσεις θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και να υποστηρίξει τις προσπάθειές σας για την απώλεια βάρους.

Όπως μπορείτε να δείτε, να χάσουν βάρος ενώ είναι το αντισυλληπτικό χάπι δεν είναι δύσκολο. Τα αντισυλληπτικά χάπια δεν προκαλούν απώλεια βάρους, αλλά μπορείτε να αισθάνεστε καλύτερα για το σώμα σας, παρά το φούσκωμα και το νερό του βάρους, κάνοντας μια προσπάθεια να χάσουν βάρος ή να διατηρήσουν αυτό.

Επιλογές Αντισύλληψη

Σήμερα, υπάρχουν πολλές επιλογές που οι γυναίκες έχουν όταν πρόκειται για την Αντισύλληψη. Όπως γνωρίζετε, από του στόματος αντισυλληπτικά είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη. Υπάρχουν και άλλοι, όπως τα διαφράγματα, του τραχήλου της μήτρας καπάκια, σφουγγάρια τον έλεγχο των γεννήσεων, μπαλώματα τον έλεγχο των γεννήσεων, κολπικοί δακτύλιοι, πλάνα ελέγχου των γεννήσεων, συσκευές ενδομήτρια ή σπιράλ και το αντισυλληπτικό έκτακτης ανάγκης, το οποίο είναι ένα χάπι που πρέπει να ληφθεί μέσα σε 72 ώρες για να αποφύγουν την εγκυμοσύνη. Υπάρχουν, επίσης, χειρουργικές και μη χειρουργικές επιλογές που εμποδίζουν μόνιμα εγκυμοσύνης.

Δεν έχει σημασία ποια επιλογή θα χρησιμοποιήσετε, θα διαπιστώσετε ότι δεν μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με οποιονδήποτε τρόπο. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, αύξηση του σωματικού βάρους ή η απώλεια δεν είναι παρά μια παρενέργεια του ελέγχου των γεννήσεων που διαρκεί μόνο για λίγους μήνες. Ακόμα κι αν χάσετε βάρος, είναι απίθανο ότι θα χάσετε περισσότερο από ένα κιλό ή δύο.

Η απώλεια βάρους Η υγιή τρόπο

Έχετε σκεφτεί ποτέ αντισυλληπτικά χάπια για την απώλεια βάρους; Αν θέλετε να χάσετε βάρος, το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να το κάνετε με έναν τρόπο που είναι υγιείς. Μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε τον έλεγχο των γεννήσεων ως εργαλείο για την απώλεια βάρους. Προφανώς, ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος αποτελεσματικά είναι να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή που είναι γεμάτη από θρεπτικά συστατικά πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και άλλα τρόφιμα, καθώς και τακτική άσκηση. Οι ειδικοί συστήνουν μια προπόνηση κάθε μέρα για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, ειδικά αν η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων που χρησιμοποιείτε προκαλεί κατακράτηση νερού. Θα σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος του νερού και να κάψετε θερμίδες, καθώς και.

Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν μετά από οποιαδήποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους. Πρέπει να είστε σίγουροι ότι το σχέδιο που πρόκειται να ακολουθήσουν ταιριάζει το σώμα σας και δεν έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας. Αν είστε κάτω από οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή, είναι και πάλι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τυχόν αλλαγές που κάνετε στη διατροφή ή τον τρόπο ζωής σας, δεν επηρεάζει οποιαδήποτε κατάσταση που μπορεί να έχετε.

Έτσι, μπορεί να Αντισύλληψη προκαλεί απώλεια βάρους; Η απάντηση είναι ένα μεγάλο noooo! Ο έλεγχος των γεννήσεων είναι ένας τρόπος για την πρόληψη της εγκυμοσύνης και θα πρέπει να ληφθούν για το σκοπό αυτό, μόνο υπό την επίβλεψη του γιατρού σας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να συζητήσετε όλες τις διαφορετικές επιλογές και βρείτε αυτό που ταιριάζει στο σώμα σας και τις ανάγκες σας απόλυτα.

Ελπίζουμε ότι αυτή η θέση σας έχει βοηθήσει. Πείτε μας σχολιάζοντας στο παρακάτω πλαίσιο.