15 καλύτερα οφέλη της λευκής κολοκύθας για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Τι είναι το λευκό κολοκύθας;

Η λαχανικών κολοκύθα είναι μια κολοκύθα-όπως σκουός, που ανήκει στο γένος Cucurbita και την οικογένεια cucurbitae. Κολοκύθες είναι γενικά δημοφιλής για κολοκυθόπιτα που είναι παραδοσιακά ένα μέρος των γευμάτων ημέρας των ευχαριστιών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Κολοκύθες είναι διαθέσιμα σε διάφορες ποικιλίες και χρώματα που κυμαίνονται από κίτρινο, φωτεινό πορτοκαλί, καφέ, γκρι και λευκό. Λευκό κολοκύθα είναι αρκετά συχνές στην Αγγλία, όπου χρησιμοποιείται κυρίως για σκοπούς γλυπτικής και διακόσμησης. Λόγω λευκό δέρμα του, θεωρείται μεγάλη για λάξευση, καθώς και τη ζωγραφική. Κολοκύθες αποτελούν ένα σημαντικό μέρος της διακοσμήσεις για τις Απόκριες, όπου ένα πρόσωπο έχει σκαλισμένο πάνω του και η κολοκύθα είναι κούφιο στο φως κεριών μέσα.

Εκτός από το να χρησιμοποιηθούν ως διακοσμητικά κομμάτια, λευκό κολοκύθας μπορεί εύκολα να αντικαταστήσει την πορτοκαλί κολοκύθα σε πολλές συνταγές, συμπεριλαμβανομένων πίτες κολοκύθας και σούπες. Λευκό κολοκύθα είναι διαθέσιμα σε διάφορες ποικιλίες, όπως αυλούς, boo μωρών, μαλλί της γριάς, Casper, αλμπίνο κολοκύθα, κολοκύθα φάντασμα κ.λπ. Η ποικιλία αυλούς έχει μια καταπληκτική γεύση και υφή και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το ψήσιμο. Λευκό κολοκύθα μπορεί επίσης να κούφιο για να χρησιμοποιηθεί ως εξυπηρετούν σουπιέρα.

Λευκό Οφέλη κολοκύθας

Οφέλη για την υγεία του Λευκού Κολοκύθα:

Εκτός κάνουν οι διακοσμήσεις ελκυστική, λευκό κολοκύθας μπορεί να αποτελέσει μέρος της πολλά πιάτα, καθώς είναι πολύ θρεπτικό με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι χαμηλά σε θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, Β6, C και Ε Επιπλέον, περιέχει μεταλλικά στοιχεία όπως μαγνήσιο, φώσφορο, σίδηρο, φολικό οξύ, νιασίνη και θειαμίνη καθώς και καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Οφέλη για την υγεία της είναι ως εξής.

1. Μειώνει τη χοληστερόλη:

Λευκό κολοκύθα περιέχει υψηλές ποσότητες των φυτοστερολών. Αυτές οι ενώσεις μπορεί να αντικαταστήσει και να εξομαλύνει χοληστερόλη σε ένα υγιές επίπεδο, παρέχοντας έτσι προστασία έναντι ορισμένων μορφών καρκίνου.

2. Τα αντικαταθλιπτικά:

Ανεπάρκεια της τρυπτοφάνης είναι υπεύθυνη για την πρόκληση της κατάθλιψης. Λευκό κολοκύθα είναι πλούσια σε L-τρυπτοφάνη, ένα ουσιαστικό αμινο-οξύ το οποίο δεν μπορεί να κατασκευαστεί από το σώμα. Αυτή η χημική ένωση είναι αποφασιστικής σημασίας για την ανακούφιση ενός καταθλιπτική διάθεση, παρέχοντας ένα αίσθημα ευτυχίας και την ευημερία.

3. Ευεργετικό για την υγεία των ματιών:

Λευκό κολοκύθες έχουν άφθονες ποσότητες λουτεΐνης και ζεαξανθίνης, που είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία των ματιών κατά των ελευθέρων ριζών και την πρόληψη του σχηματισμού του καταρράκτη, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και ο αστιγματισμός. Η κατανάλωση αυτή την κολοκύθα σε τακτική βάση βοηθά στην προαγωγή της υγείας των ματιών, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνη Α

4. Αντιφλεγμονώδη:

Οι πράσινες σπόροι της κολοκύθας έχουν αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες και έτσι είναι αποτελεσματικά έναντι αρθρίτιδας και φλεγμονή των αρθρώσεων. Φυτικά αφέψημα κατασκευασμένο από κολοκύθα πολτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία εντερικής φλεγμονής.

5. Ευεργετικό το Άσθμα:

Τα αντιοξειδωτικά σε λευκό κολοκύθας προστασία του αναπνευστικού συστήματος κατά των λοιμώξεων και δωρεάν επιθέσεις ριζών. Ως εκ τούτου, μειώνουν και να θεραπεύσει τις κρίσεις άσθματος.

6. Η θεραπεία του πεπτικού έλκους:

Οι φαρμακευτικές ιδιότητες που περιέχονται στο λευκό κολοκύθας βοηθήσει στην καταπραϋντική το γαστρεντερικό σωλήνα και την επούλωση του πεπτικού συνθήκες και πεπτικά έλκη.

7. Προστασία κατά του καρκίνου του προστάτη:

Κολοκύθας και σπόροι της έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή και ψευδαργύρου τα οποία παρέχουν προστασία έναντι του καρκίνου του προστάτη. Οι ενώσεις αυτές βοηθούν στην πρόληψη της διεύρυνσης του προστάτη καθώς και ευερέθιστου προβλήματα της ουροδόχου κύστης. Οι σπόροι κολοκύθας που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της καλοήθους προστατικής hyperasia (ΒΡΗ).

8. Βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος:

Η πλούσια ποικιλία των θρεπτικών συστατικών στα λευκά κολοκύθα και άσπρο χυμό κολοκύθας θαύματα στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αυξάνοντας την παραγωγή και την απόδοση των λευκών αιμοσφαιρίων. Ως εκ τούτου, παρέχουν αντοχή έναντι διαφόρων ειδών μολύνσεων.

Τα οφέλη του δέρματος του Λευκού κολοκύθας:

Λευκό κολοκύθα έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, με τη μορφή των βιταμινών Α, C και Ε, καθώς και ο ψευδάργυρος που είναι μεγάλη για το δέρμα σας. Μερικά από τα οφέλη του δέρματος των λευκών κολοκύθας έχουν ως εξής.

9. Αποτρέπει βλάβες στο δέρμα:

Λευκό κολοκύθα είναι μια μεγάλη επιλογή, αν το δέρμα σας έχει υποστεί βλάβη από τις περιβαλλοντικές συνθήκες, όπως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Η βιταμίνη Α καταπραΰνει και μαλακώνει το δέρμα και βιταμίνη C σας είναι ένα αντιοξειδωτικό μπορεί να βοηθήσει για την αποκατάσταση ζημιών που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες. Κολοκύθα του προσώπου μάσκες, κρέμες και φλούδες τρέφουν μεγάλο βαθμό το δέρμα σας με την προώθηση της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών.

10. Αντι-γήρανσης οφέλη:

Λευκό κολοκύθες είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, C και Ε καθώς και ψευδαργύρου τα οποία μαζί σας δώσει ένα υγιές και λαμπερό δέρμα και να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου για την πρόληψη της σημάδια της γήρανσης. Έχοντας ένα φλιτζάνι σπόρους κολοκύθας καθημερινά ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα σας, προστατεύοντας έτσι κατά την εμφάνιση των ρυτίδων. Περιέχει επίσης ένζυμα φρούτων και άλφα υδροξύ οξέα (AHAs) οι οποίες αυξάνουν τον κύκλο εργασιών των κυττάρων για να λαμπρύνει και λείο δέρμα σας.

11. Κατά της ακμής:

Λευκό κολοκύθα περιέχει την ακμή βιταμίνες μάχες Ε και Τ, ευρύτερα γνωστή ως torulitine. Έτσι, χρησιμοποιείται σε πολλά προϊόντα κατά της ακμής που παρέχουν ανακούφιση από την ακμή, κηλίδες ή συχνές breakouts. Το τρίψιμο της σαρκώδη πλευρά του φρέσκου κολοκύθα στο πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα δρα ως φυσικό κηλίδα που καταπολεμούν γραφίτη.

12. Ευεργετικό για Λιπαρά & Ξηρό δέρμα:

Σπόροι κολοκύθας περιέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα και βιταμίνη Ε, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της καλής λειτουργίας φραγμού του δέρματος, καθώς και τη ρύθμιση του σμήγματος. Λευκό κολοκύθα χρησιμοποιείται ως δραστικό συστατικό σε τόνερ δέρματος, φλούδες και κατά της ακμής μάσκες για τη μείωση του μεγέθους των πόρων, έλεγχο υπερβολική λιπαρότητα και την πρόληψη της εμφάνισης των σπυράκια και τα σπυράκια.

Λευκό κολοκύθα περιέχει φυσικά ένζυμα που βοηθούν στη διάλυση ξηρά κύτταρα του δέρματος. Είναι πλούσια σε ένζυμα, χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας για τις καταπραϋντικές και μαλακτικές ξηρά, σκασμένα χέρια και τα πόδια. Μπορείτε να συνδυάσετε δύο κουταλιές της σούπας πουρέ κολοκύθας με δύο κουταλιές της σούπας βαζελίνη για το ξηρό θεραπεία φτέρνα σας. Απλώστε το στα πόδια σας το βράδυ και να βαμβακερές κάλτσες του για βαθιά ενυδάτωση.

13. Φυσικό Exfoliator:

Λευκό κολοκύθα χρησιμοποιείται συχνά σε exfoliators και κρέμες καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των παλαιών κυττάρων του δέρματος επιφάνεια και ενθαρρύνει νέα παραγωγή κυττάρων. Λόγω του μικρού μοριακής δομής του, μπορεί να διεισδύσει βαθύτερα στο δέρμα και τη θεραπεία θαμπή επιδερμίδα, γήρανση του δέρματος και τη χρώση.

Οφέλη για τα μαλλιά του Λευκού κολοκύθας:

Εκτός από το δέρμα, τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο λευκό κολοκύθας είναι εξαιρετικά επωφελής για τα μαλλιά σας. Μερικά από τα οφέλη της για τα μαλλιά έχουν ως εξής.

14. Προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών:

Λευκό κολοκύθα είναι πλούσια σε βιταμίνη Α η οποία είναι εξαιρετικά ευεργετική για το δέρμα της κεφαλής. Περιέχει επίσης κάλιο που βοηθά στην προώθηση της εκ νέου ανάπτυξη των μαλλιών και την πρόληψη της τριχόπτωσης.

15. Κατάλληλο για Ξηρά ή Ταλαιπωρημένα Μαλλιά:

Ακριβώς όπως η ξηρή επεξεργασία του δέρματος, η κολοκύθα είναι εξαιρετικά ευεργετικό για ξηρά ή ταλαιπωρημένα μαλλιά. Έτσι, μπορεί να σχηματίσει ένα μέρος της αγωγής την περιποίηση των μαλλιών σας, όπου μπορεί να εφαρμοστεί στο εξωτερικό για τα μαλλιά σας, μαζί με άλλα συστατικά, όπως η καρύδα, το μέλι και το γιαούρτι.

Ελπίζω να σας άρεσε το άρθρο. Παρακαλώ μας αφήστε ένα σχόλιο.