16 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του χυμού νεροκάρδαμου και 2 γευστικές συνταγές

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την αφθονία των βοτάνων και φυτικά εκχυλίσματα για να παραμείνουν υγιείς, αλλά είναι δύσκολο να βρείτε αυτό που μπορεί να προσφέρει και πολλά οφέλη για την υγεία, όπως κάρδαμο. Αυτή η ημι-υδρόβια βότανο προτιμάται από τους γιατρούς για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Βρέθηκαν ως επί το πλείστον στις ΗΠΑ, την Ασία και την Ευρώπη, αυξάνεται γενικά κατά μήκος της όχθης του ποταμού. Με μικρά, στρογγυλά φύλλα, κάρδαμο είναι γνωστό για την πιπεράτη, πικάντικη γεύση του. Η προέλευσή της μπορεί να επισημανθεί πίσω στην αρχαία ημέρες της ρωμαϊκής και ελληνικής πολιτισμών. Η προαγωγή της υγείας, κάρδαμο χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων κλινικών καταστάσεων σε παλαιότερες εποχές.

Οφέλη για την υγεία του Κάρδαμο Juice:

Κάρδαμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε μορφή χυμού, είτε μόνο του ή αναμεμειγμένο με άλλα βότανα και λαχανικά. Η κατανάλωση του χυμού μπορεί να είναι επωφελής για σας σε πολλές ways.As πικάντικη και έντονη γεύση του μπορεί να μην απευθύνονται σε όλους, γι 'αυτό ανάμειξη με άλλα βότανα είναι σκόπιμο. Μερικά από τα οφέλη για την υγεία του χυμού κάρδαμο είναι οι εξής:

Υγεία 1. Δέρμα:

Ακριβώς εφαρμογή OTC κρέμες και λοσιόν δεν θα κάνει την υφή του δέρματος σας λείο και όμορφο. Χρειάζεται κάτι επιπλέον για αυτό. Πίνοντας χυμό κάρδαμο παρέχει το σώμα σας με τις βιταμίνες C και Α από μέσα. Αυτό βελτιώνει την υγεία του δέρματος και την υφή τελικά (1).

2. Υγιή μαλλιά:

Κάρδαμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία μια σειρά από προβλήματα που σχετίζονται με τα μαλλιά. Την κατανάλωση του χυμού μπορεί να είναι ευεργετική για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και της πιτυρίδας (2).

3. Αντι-αναιμικό Ιδιότητες:

Εάν πάσχετε από έλλειψη σιδήρου, συμπεριλαμβανομένων των χυμών κάρδαμο στη διατροφή σας μπορεί να είναι χρήσιμη. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά το ανθρώπινο σώμα να απορροφήσει σίδηρο καλύτερα (3).

4. Αντιφλεγμονώδη Χαρακτηριστικά:

Νεροκάρδαμο περιέχει υψηλές ποσότητες βιταμίνης C, η οποία βοηθά τη φλεγμονή αγώνα σώμα. Η κατανάλωση του χυμού μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε ανακούφιση από τα συμπτώματα της γρίπης και το κρύο, καθώς και (4).

5. Αντιοξειδωτικό:

Νεροκάρδαμο περιέχει μια καλή ποσότητα αντιοξειδωτικών, τα οποία βοηθούν το σώμα να αντέξει τις βλαβερές συνέπειες των ελεύθερων ριζών. Βοηθά στην αντιμετώπιση των συνεπειών της γήρανσης του πληθυσμού, καθώς και (5).

6. Aphrodisiac:

Αν βρείτε σεξουαλική χάση το αυτοκίνητο σας, δεν υπάρχει καμία ανάγκη για την επίτευξη των OTC προϊόντων βελτίωση των επιδόσεων. Αντ 'αυτού, πιείτε το χυμό κάρδαμο μερικές φορές την εβδομάδα και να μπαχαρικό μέχρι τη σεξουαλική ζωή σας (6).

7. Οι έλεγχοι του αίματος τα επίπεδα σακχάρου στο:

Αυτό δεν έχει αποδειχθεί κλινικά, αλλά χρησιμοποιώντας χυμό κάρδαμο μπορεί να βοηθήσει να κρατήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα κατά το check (7). Διαλυτές ίνες του μπορεί να ελέγξει την απορρόφηση υδατανθράκων από τον οργανισμό.

8. Υγιή Οστά:

Νεροκάρδαμο περιέχει τη σωστή ποσότητα του ασβεστίου, Βιταμίνες Α, βιταμίνη C και μαγνήσιο. Έτσι, μεταξύ των οποίων είναι στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε υγιή και γερά οστά (8).

9. Απαλλαγή από το κρύο και Βήχας:

Νεροκάρδαμο περιέχει γλυκοσίδες θείο, η οποία έχει αποχρεμπτικό αποτέλεσμα και μπορεί να είναι βολικό στη θεραπεία της χρόνιας βρογχίτιδας (9).

10. Πέψη:

Πίνοντας χυμό κάρδαμο μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα. Ινών και βιταμίνη C περιεχόμενο του μπορεί να τονώσει γαστρικές εκκρίσεις, βοηθώντας τη διαδικασία της πέψης (10).

11. DNA Αντίσταση ΒΛΑΒΗΣ:

Σε έναν αριθμό μελετών, έχει διαπιστωθεί ότι η χρήση κάρδαμο μπορεί να ενισχύσει την ικανότητα ενός κυττάρου να αντισταθεί βλάβη του DNA (11).

12. Καλό για την όραση:

Δύο αντιοξειδωτικά υπάρχουν σε αφθονία σε αυτό το χορτάρι, και συγκεκριμένα λουτεΐνη και ζεαξανθίνη. Αυτά συμβάλλουν στη βελτίωση της όρασης σας και να αποτρέψει εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (12).

13. Hangover Θεραπεία:

Μερικές φορές, μπορείτε να επιστρέψετε σπίτι πάρα πολύ ζαλισμένος μετά gulping κάτω από πάρα πολλά μανταλάκια αλκοόλ. Για να ανακτήσει γρήγορα, πιείτε ένα ποτήρι χυμό κάρδαμο (13). Έχει μια αποτοξίνωση επίδραση στο συκώτι. Είναι ξεπλένει το αλκοόλ από τον οργανισμό γρήγορα.

14. Ο καθαρισμός του σώματος:

Χυμό κάρδαμο μπορεί να χρησιμεύσει ως ένα μέσο καθαρισμού και να βοηθήσει να κρατήσει τα όργανα, όπως του παχέος εντέρου καθαρό. Βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα (14).

15. Δόντια:

Κάρδαμο μπορεί να είναι καλό για την στοματική υγεία. Είναι αποτελεσματική στη θεραπεία προβλημάτων κόμμι (15).

16. Θυρεοειδής λειτουργία:

Νεροκάρδαμο έχει αυξημένα περιεκτικότητά του σε ιώδιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με θυρεοειδή αδένα συνθήκες όπως βρογχοκήλη (16).

Συνταγές Κάρδαμο Χυμός:

Κάρδαμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει το στόμα πότισμα και θρεπτικά χυμούς και ροφήματα. Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις δύο συνταγές στο σπίτι και να λάβει τα καταπληκτικά οφέλη για την υγεία από αυτό το χορτάρι.

1. Κάρδαμο πράσινο χυμό:

Για να κάνετε αυτή τη συνταγή, χρειάζεστε ένα μεγάλο μήλο, 2 φλιτζάνια κάρδαμο, 1 κοτσάνι σέλινο, το χυμό λεμονιού και λίγο πιπέρι. Ανακατέψτε όλα σε ένα αποχυμωτή και σερβίρουμε με παγάκια.

2. Αγγούρι Κάρδαμο Delight:

Για να κάνετε αυτό το νόστιμο χυμό, θα πρέπει να έχετε 2 καιρό αγγούρια, μια χούφτα κάρδαμο, ένα μήλο και το λεμόνι και το αλάτι. Ανακατέψτε όλα σε ένα αποχυμωτή και προσθέστε λίγο νερό. Σερβίρετε διατηρημένα με απλή ψύξη με πάγο.

Λοιπόν, τι περιμένεις; Φέρτε στο σπίτι αυτό το υπέροχο βότανο, και να πάρετε δημιουργικοί στη λήψη μερικά από τα καλύτερα χυμούς οικογένειά σας έχει φάει ποτέ. Θυμηθείτε, με κάθε σταγόνα που θα χαψιά τα κάτω, θα αποκομίσουν πολλά οφέλη για την υγεία ότι τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν!

'Ηταν αυτό το άρθρο χρήσιμο? Παρακαλούμε να μοιραστείτε τα σχόλιά σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.

Προτεινόμενες συνδέσεις:

• 32 Amazing Οφέλη από Κάρδαμο για το δέρμα, τα μαλλιά και Υγεία
• 6 Έκπληξη οφέλη της Angelica Herb για το δέρμα, τα μαλλιά και Υγεία
• 13 καταπληκτικά οφέλη της καλέντουλας βότανο για το δέρμα, τα μαλλιά και Υγεία
• 11 Amazing Οφέλη από Υάκινθος Herb για το δέρμα, τα μαλλιά και Υγεία