14 καλύτερα οφέλη από το Black Cardamom (Kali Elaichi) για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Κάρδαμο ή elaichi είναι η «βασίλισσα των μπαχαρικών». Αλλά τι ακριβώς είναι μαύρο κάρδαμο; Ας σας πω ότι πριν το κεφάλι προς τα οφέλη.

Μαύρο κάρδαμο είναι ένα μικρό βότανο με έντονη αρωματική αρώματα και μπορεί να αξιοποιηθεί σε δύο ποικιλίες - «μαύρο κάρδαμο» και «πράσινο κάρδαμο». Μαύρο κάρδαμο ή λόφο κάρδαμο είναι το πιο δημοφιλές είδος μεταξύ αυτών των δύο. Χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική για τη μοναδική γεύση του και το ισχυρό άρωμα. Μαύρο Κάρδαμο είναι επίσης γνωστή ως 'Kali elaichi' στα Χίντι, 'Nalla Elakulu' σε Τελούγκου, 'Karupu Elakkai' στο Ταμίλ, 'Karutta Elakka' σε Μαλαγιαλαμικά, 'Kari Elakki' σε Κανάντα, 'Badi ilaychi' στο Γκουτζαρατικά, «Masalyaci Velci»στο Μαράθι, και“Baro Elaca”σε Μπενγκάλι.

Το έλαιο εκχυλίζεται από τους σπόρους του βοτάνου είναι γνωστή ως ένα από τα πιο αποτελεσματικά αιθέρια έλαια και χρησιμοποιείται ευρέως στην αρωματοθεραπεία. Από την προώθηση της υγείας σας για να κάνει τα μαλλιά σας λαμπερά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για αυτό το μπαχαρικό. Σε αυτό το post, θα συζητήσουμε για τα οφέλη της μαύρης κάρδαμο για την υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά.

Οφέλη από μαύρο κάρδαμο για την υγεία:

Πολλοί από εμάς εξακολουθούν να μην έχουν την παραμικρή ιδέα για το πώς μαύρο κάρδαμο μας βοηθά στη διατήρηση της υγείας μας. Το μπαχαρικό έχει μια σειρά από ιατρικά οφέλη και πρέπει να μάθουν γι 'αυτούς, προκειμένου να κάνουν χρήση της ως μια φυσική θεραπεία.

1. Γαστρεντερικές Υγεία: Μαύρο κάρδαμο έχει υψηλή θετική επίδραση στην γαστρεντερική οδό. Μπορεί να τονώσει τα γαστρικά και εντερικά αδένες σε μυστική απαραίτητη χυμούς με τη βοήθεια του κινήτρου του ιδιότητες. Βοηθά επίσης στη ρύθμιση της διαδικασίας της έκκρισης χυμό, προκειμένου να διατηρηθεί το ποσό των οξέων του στομάχου υπό έλεγχο. Ως αποτέλεσμα, οι πιθανότητες ανάπτυξης γαστρικού έλκους ή άλλες πεπτικές διαταραχές πάει κάτω σημαντικά. Το μπαχαρικό είναι επίσης χρήσιμο στη θεραπεία της καρδιάς έγκαυμα και κράμπες στο στομάχι, που είναι δύο πιο κοινά συμπτώματα της γαστρο-εντερικές διαταραχές. Χωνευτικές ιδιότητες της ουσίας είναι επίσης πολύ σημαντικό να θεραπεύσει τη χρόνια δυσκοιλιότητα και τη βελτίωση της όρεξης. Επιπλέον, είναι carminative στη φύση, μαύρο κάρδαμο μπορεί να σας δώσει ανακούφιση από την κοιλιακή αερίου. Αυτό σας βοηθά να απαλλαγούμε από δυσπεψία, καθώς και μετεωρισμός προκαλούνται από αυτό.

2. Καρδιαγγειακή Υγεία: μαύρο κάρδαμο επηρεάζει επίσης την καρδιακή υγεία σε μεγάλο βαθμό. Έλεγχος καρδιακού ρυθμού είναι ένα από τα σημαντικότερα οφέλη της, το οποίο τελικά διατηρεί την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο. Η καρδιά σας παραμένει υγιής με τακτική κατανάλωση μαύρης κάρδαμο. Μειώνει τις πιθανότητες των θρόμβων αίματος. Αυτό το μπαχαρικό είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στην προστασία σας από θερμοπληξία ή εγκεφαλικό επεισόδιο ήλιο κατά τη διάρκεια καυτό καλοκαίρι.

3. Αναπνευστικό Υγεία: Αν πάσχετε από σοβαρές αναπνευστικές διαταραχές, μαύρο κάρδαμο μπορεί να είναι ένα μεγάλο αντίδοτο για εσάς. Ένας αριθμός αναπνευστικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων του άσθματος, κοκίτη, συμφόρηση των πνευμόνων, βρογχίτιδα, πνευμονική φυματίωση κλπ μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με αυτό το μικρό καρύκευμα. Είναι ζεσταίνει το αναπνευστικό σας σύστημα, έτσι ώστε η κυκλοφορία του αέρα μέσα στους πνεύμονες γίνεται ευκολότερη. Επιπλέον, το μαύρο κάρδαμο λειτουργεί ως αποχρεμπτικό και σας βοηθά να μείνετε μακριά από το βήχα, το κρυολόγημα, πονόλαιμο κλπ με ανακούφιση το βλεννογόνο και την ομαλοποίηση της ροής των βλεννογόνων μέσω της αναπνευστικής οδού.

4. Στοματική Υγεία: Αρκετές οδοντικές διαταραχές, όπως η μόλυνση των δοντιών, των ούλων λοίμωξη κλπ μπορεί να αντιμετωπιστεί με μαύρο κάρδαμο. Επιπλέον, έντονο άρωμα του μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία δυσοσμία του στόματος ή κακή αναπνοή.

5. Η ακράτεια Υγεία: Όντας ένα αποτελεσματικό διουρητικό, μαύρο κάρδαμο μπορεί να διευκολύνει την ούρηση και διατηρεί τη νεφρική σας σύστημα υγιές.

6. Αντι-καρκινογόνες ιδιότητες: Υπάρχουν δύο αντιοξειδωτικά που ονομάζεται 3'-Diindolylmethane (DIM) και ινδόλης - 3-καρβινόλη (I3C) σε μαύρο κάρδαμο, οι οποίες πολεμούν μαστού, του παχέος εντέρου, του προστάτη και του καρκίνου των ωοθηκών. Τα αντι-καρκινογόνες ιδιότητες του μπαχαρικού αυξήσει επίσης το ποσό των γλουταθειόνης (ένα αντιοξειδωτικό) στο σώμα και αποτρέπουν τη δημιουργία και την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων.

7. Αποτοξίνωση: Μελέτες έχουν δείξει ότι το μαύρο κάρδαμο είναι ένα καλό αποτοξινωτικό για τον οργανισμό σας. Είναι ικανή να εξαλείψει την καφεΐνη από το αίμα έτσι ώστε να μπορείτε να παραμείνετε ασφαλείς από τις δυσμενείς επιπτώσεις της αλκαλοειδές.

8. Αναισθητικές ιδιότητες: Το έλαιο που εξάγεται από μαύρο κάρδαμο είναι εξαιρετικά αναισθητικό και ηρεμιστικό. Μπορεί να περιορίσει τον οξύ πόνο όπως πονοκέφαλο και να παρέχει άμεση ανακούφιση. Το αιθέριο έλαιο που παρασκευάζεται από το μπαχαρικό χρησιμοποιείται επίσης στην εξάλειψη του στρες και την κούραση.

9. Αντισηπτικό και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες: Έχει διαπιστωθεί ότι το μαύρο κάρδαμο μπορεί να καταστρέψει τα μικρόβια σχεδόν 14 διαφορετικά είδη. Ως εκ τούτου, η πρόσληψη του ενισχύει την ασυλία σας και σας παρέχει προστασία ενάντια σε βακτηριακές ή ιογενείς λοιμώξεις.

Οφέλη από μαύρο κάρδαμο για το δέρμα:

Μπορείτε να πάρετε μεγάλη φροντίδα του δέρματός σας, χρησιμοποιώντας μαύρο κάρδαμο, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Για να μάθετε πώς αυτό το μικρό μπαχαρικό μπορεί να ενισχύσει το βλέμμα σας, περάστε από το ακόλουθο τμήμα:

10. Μαύρο κάρδαμο είναι γεμάτη από τα αντιοξειδωτικά, η βιταμίνη C και το βασικό μεταλλικό κάλιο. Ως εκ τούτου, η τακτική κατανάλωση του μπαχαρικό μπορεί να κρατήσει την εσωτερική σας σύστημα απαλλαγμένο από τοξικά υλικά, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος σε όλη την επιφάνεια του δέρματος και να διατηρήσει την υγιή. Έτσι, αν θέλετε να πάρετε μια σταθερή, ήπια και νεανική εμφάνιση, αρχίσουν να καταναλώνουν μαύρο κάρδαμο σε ένα κανονικό τρόπο.

11. Μαύρο κάρδαμο, όχι μόνο διατηρεί τη γήρανση σας στον κόλπο, αλλά σας βοηθά επίσης να πάρει μια πιο δίκαιη χροιά του δέρματος.

12. Λόγω αντιβακτηριακές ιδιότητες, μαύρο κάρδαμο χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία για «δερματίτιδα εξ επαφής» ή αλλεργία του δέρματος.

Οφέλη από μαύρο κάρδαμο για τα μαλλιά:

Είτε θέλετε να χρησιμοποιήσετε το μαύρο κάρδαμο στη μαγειρική ή χρησιμοποιήστε το λάδι κάρδαμο τοπικά, μπορείτε να επωφεληθείτε τα μαλλιά σας με δύο τρόπους. Μάθετε περισσότερα τα οφέλη από μαύρο κάρδαμο για τα μαλλιά:

13. Οι αντι-οξειδωτικές ιδιότητες της μαύρης κάρδαμο είναι χρήσιμη για την παροχή τροφής για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά σκέλη σας. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να πάρετε ισχυρή, παχύ και λαμπερό κάστρα.

14. Όπως είναι αντισηπτικό και αντιβακτηριακό από τη φύση, η κατανάλωσή του είναι επίσης καλό για την πρόληψη ερεθισμό και μόλυνση στο τριχωτό της κεφαλής.

Αν σας αρέσει το άρθρο, μην ξεχάσετε να μας αφήσετε ένα σχόλιο. Μείνετε σε φόρμα, να παραμείνουν υγιείς!