22 εκπληκτικά οφέλη του νερού για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Καθαρό και κρυστάλλινα νερά είναι η σανίδα σωτηρίας του σύμπαντος. Όλοι μας γνωρίζουμε τη σημασία της ενυδάτωσης, αλλά έχετε ποτέ σταματήσει και να σκεφτεί τα οφέλη του νερού; Ας ρίξουμε μια βουτιά στα οφέλη του νερού. Θα εκπλαγείτε να γνωρίζουν την πληθώρα των πλεονεκτημάτων που έχει να προσφέρει. Λοιπόν, τι περιμένεις? Έτοιμος, σταθερή και άλμα!

Σημασία του πόσιμου νερού - βασικά στοιχεία:

• Το νερό είναι ένα απαραίτητο συστατικό για την αποτελεσματική λειτουργία του σώματός μας. Περίπου 50 έως 70% της μάζας του σώματος μας αποτελείται από νερό, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των ιστών, των κυττάρων και των οργάνων.
• Νερό δούγες από αφυδάτωση. Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα δεν έχει αρκετό νερό για να υποστηρίξει τις ζωτικές λειτουργίες.
• Νερό απομακρύνει τις τοξίνες και τα απόβλητα από το σώμα αυτό τον καθαρισμό με αυτόν τον τρόπο.
• Το νερό που απαιτείται για την επεξεργασία όλα τα θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα που τρώμε και να τις εξομοιώνονται με θρεπτικές ουσίες στα κύτταρα μέσω της κυκλοφορίας μέσω του λεμφικού συστήματος.
• Η έλλειψη νερού στο σώμα μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, άσθμα, αλλεργίες, υπέρταση, ημικρανία και πολλά άλλα προβλήματα υγείας.
• Κάθε μέρα χάνουμε νερό μέσω του ιδρώτα, τα ούρα, την αναπνοή και τις κινήσεις του εντέρου. Έτσι, είναι σημαντικό να τροφοδοτήσει το σώμα από το πόσιμο νερό και καταναλώνουν ποτά και τα τρόφιμα που περιέχουν νερό.
• Το Ινστιτούτο Ιατρικής έχει διαπιστώσει ότι η ημερήσια επαρκή πρόσληψη νερού για τους άνδρες είναι 3 λίτρα και για τις γυναίκες, είναι 2.2 λίτρα.

Νερό για το δέρμα:

Ακριβώς όπως και τα άλλα όργανα του σώματός μας, το δέρμα είναι επίσης κατασκευασμένο από διάφορα κύτταρα. Κύτταρα του δέρματος όπως και κάθε άλλη κύτταρα του οργάνου απαιτούν νερό για να λειτουργήσει σωστά. Μερικά από τα οφέλη του νερού στο δέρμα περιλαμβάνουν:

1. Το νερό είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της βέλτιστης υγρασίας του δέρματος και να προσφέρει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του δέρματος. Αναπληρώνει τον ιστό του δέρματος και αυξάνει την ελαστικότητά του. Αυτό βοηθά να καθυστερήσει την εμφάνιση των σημαδιών της γήρανσης όπως ρυτίδες και λεπτές γραμμές.

2. Το νερό είναι ένα τέλειο αντικαταστάτη για ακριβά αντιγηραντικές θεραπείες σας. Διατηρεί το δέρμα καλά ενυδατωμένο και αστραφτερή, έτσι, την ενίσχυση της complexion.For μαλακό και εύπλαστο δέρμα, το πόσιμο επαρκή ποσότητα νερού είναι πιο σημαντική από την εφαρμογή τοπικές κρέμες.

3. Πόσιμο αρκετό νερό καταπολεμά διαταραχές του δέρματος όπως η ψωρίαση, ρυτίδες και το έκζεμα. Επίσης, αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό και βελτιώνει πεπτικό σύστημα να καθαρίσουμε τις τοξίνες από το σώμα. Αυτό με τη σειρά του σας δίνει ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.

4. Ένα ωραίο κρύο ντους και ένα χαλαρωτικό μπάνιο ηρεμήσει τα νεύρα και να μειώσει το άγχος βλάβη στο δέρμα. Απολαύστε ολόκληρο το σώμα σας με κρύο νερό για 2-3 λεπτά για να αναζωογονήσετε το δέρμα. Long έκθεση του δέρματος σε νερό μπορεί να αφαιρεί τα φυσικά έλαια, γι 'αυτό μην τεντώσει το μπάνιο σας ή τη διάρκεια ντους.

5. Κρύο λουτρό νερού εξαλείφει ερυθρότητα του δέρματος και ρυθμίζει το δέρμα για την καλύτερη εφαρμογή μακιγιάζ. Μετά το άνοιγμα τους πόρους με το πλύσιμο αυτών με ζεστό νερό, μπορείτε να τους σφραγίσει με πιτσίλισμα με κρύο νερό. Το κρύο νερό συσφίγγει τους πόρους και να τους αποτρέπει από το να φράξει. Μειώνει την εμφάνιση της ακμής.

6. Η συμπίεση κρύο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειωθεί κάτω από τα μάτια της φλεγμονής. Καθώς το νερό εξατμίζεται από το δέρμα, η επιφάνεια γίνεται πιο δροσερό. Εκτοξευόμενου κρύο νερό για τα μάτια μπορεί επίσης να μειώσει πρήξιμο των ματιών. Υπάρχουν άφθονο νερό πλούσιο σε τζελ ματιών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για μια μακροπρόθεσμη λύση.

7. Σε παλαιότερες εποχές, οι άνθρωποι στην Ανατολική Ευρώπη θα επισκεφθεί λουτρά στην αποτοξίνωση και σφίξτε το δέρμα. Η διαδικασία περιλαμβάνει μια συνεδρία ατμού-δωματίου, που ακολουθείται από ένα δροσερό βουτιά νερό για να σφίγγει το δέρμα.

• Για να γίνει η θεραπεία του νερού στο σπίτι, ενυδατώστε μια πετσέτα σε ατμό ζεστό νερό, και στη συνέχεια απλώστε το στο πρόσωπό σας.
• Για την «βουτιά», βρέξτε το πρόσωπό σας με κρύο νερό για περίπου 15 ώρες. Η θεραπεία αυτή τονώνει και συσφίγγει το δέρμα.

Νερό για τα μαλλιά:

Μερικά από τα οφέλη του νερού για τα μαλλιά περιλαμβάνουν:

8. Κρύο ξέβγαλμα νερό αφήνει τα μαλλιά στιλπνά και λαμπερά. Η χαμηλή θερμοκρασία περιορίζει τα πετσάκια των μαλλιών για να κάνει τα σκέλη ομαλότερη και πιο στοχαστική. Επίσης, αποτρέπει τη βρωμιά από τη συσσώρευση στο τριχωτό της κεφαλής και κάνει τα μαλλιά πιο ισχυρή.

9. Η πλούσια σε θρεπτικά συστατικά νερό των ωκεανών υποστηρίζει θαλάσσια βότανα που επισκευής, καθαρίσει και να detangle σκέλη. Θάλασσα νερό περιέχει κόκκινα φύκια και θαλάσσια μαρούλια που καθαρίζει τα μαλλιά χωρίς στέγνωμα. Ενισχύει, επίσης, και προσθέτει λάμψη στα μαλλιά.

10. Μαλακό νερό ντους αφήνει τα μαλλιά πιο εύχρηστο λόγω της παρουσίας των χαμηλών ορυκτό αλάτι και μορίων σε αυτό. Αν έχετε προσφοράς σκληρό νερό στο σπίτι, στη συνέχεια, εγκαταστήστε το νερό μαλακώνουν φίλτρο ντους. Αυτό θα αποτρέψει επίσης το χρώμα των μαλλιών από το ξεθώριασμα.

11. Το χλωριωμένο και αλμυρό νερό μπορεί να κάνει το κατσαρός μαλλιά. Για να αποφύγετε τη ζημιά, ξεπλύνετε τα μαλλιά σας λίγο πριν από τη λήψη μια βουτιά στην πισίνα. Οι κλώνοι θα απορροφήσει το καθαρό νερό, έτσι ώστε να μην απορροφούν πάρα πολύ χλωριωμένο νερό. Μετά τη βουτιά, παλτό μαλλιά σας με conditioner για την επιπλέον προστασία.

12. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αλλά το νερό είναι το πιο φυσικό λοσιόν ρύθμιση για τα μαλλιά. Κάθε ένα από τα σκέλη αποτελείται από δεσμούς υδρογόνου με τα οποία χωρίζεται όταν τα μαλλιά είναι υγρά. Αν το στυλ των μαλλιών σας, ενώ είναι βρεγμένα, ο δεσμός υδρογόνου θα μεταρρυθμίσουν για να δώσει ένα νέο σχήμα.

• Για την επίτευξη μαλακά κύματα, ομίχλη μαλλιά σας με νερό και διαχωρίζονται σε τέσσερις ενότητες.
• Twist κάθε τμήμα σε ένα μικρό κουλούρι και ασφαλίστε με μια καρφίτσα.
• Blow ξηρά και στη συνέχεια να ξεδιπλώνονται για να πάρετε μαλακά κύματα.

Το νερό δεν περιέχει δραστικές χημικές ουσίες που βρέθηκαν σε προϊόντα styling μαλλιών που μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας ξηρά και ταλαιπωρημένα.

13. Το νερό είναι ένα φυσικό συστατικό θαύμα που υποστηρίζει την κατανάλωση βιταμίνης και βοηθά στην αποτελεσματική και υγιή ανάπτυξη των μαλλιών. Το νερό αποτελεί περίπου το ¼ του βάρους ενός σκέλος μαλλιά, ως εκ τούτου, να πίνουν δύο λίτρα νερό κάθε μέρα για να πάρει λαμπερό και υγιές κοτσίδες.

14. Τα μαλλιά μας ευδοκιμεί σε υγρασία-πλούσιο περιβάλλον και το νερό είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ξεδιψάσει τους. Ακριβώς όπως το δέρμα μας, τα μαλλιά πρέπει επίσης λίπανση από μέσα προς τα έξω. Η αφυδάτωση έχει άμεσο αντίκτυπο στην ανάπτυξη των μαλλιών. Η έλλειψη αποτελεσμάτων υγρασίας σε ξηρά και εύθραυστα μαλλιά. Μπορεί ακόμη και να σταματήσει να αυξάνεται στο μέγιστο γενετικό ποσοστό, αν δεν πίνετε αρκετό νερό για να καλύψουν τις καθημερινές σας ανάγκες. Οι ρίζες των μαλλιών είναι τα μέσα με τα οποία το νερό μεταφέρεται από το σώμα. Θα απολαύσετε το νερό και να παρέχει ενυδάτωση με το υπόλοιπο του σκέλος μαλλιά.

15. Τριχωτό της κεφαλής και οι ρίζες μας έχουν φωτοευαίσθητη και την εξοικονόμηση ενέργειας νευρικές απολήξεις που λαμβάνει και να μεταδίδει σήματα. Το νερό ενεργοποιεί τις νευρικές απολήξεις για να ενισχύσει τη φυσική ζωτικότητα του δέρματος και των μαλλιών ρίζες. Το πόσιμο νερό βοηθά επίσης στην εξάλειψη των προβλημάτων των μαλλιών, όπως πιτυρίδα και δερματίτιδα σμηγματόρροια.

16. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε λάδι jojoba ή οποιοδήποτε άλλο αιθέριο έλαιο με αποσταγμένο νερό για να κάνει μια άδεια-σε ορό μαλλιών. Αυτό θα σας δώσει λαμπερά και λεία μαλλιά σε ελάχιστο χρόνο.

Οφέλη για την υγεία του πόσιμου νερού:

Υπάρχουν πλήρεις σε οφέλη για το πόσιμο νερό. Δοκιμάστε και περιλαμβάνουν τη σωστή ποσότητα του νερού στην καθημερινή σας πρόσληψη.

17. Κρατήστε τα σωματικά υγρά Σταθερό:

Το σώμα μας αποτελείται από 60% νερό. Έτσι, το νερό παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση σε φόρμα το σώμα μας. Αυτά τα σωματικά υγρά που αποτελείται από βοήθεια νερού στην πέψη, κυκλοφορία, απορρόφηση, την παραγωγή σιέλου, μεταφορά των θρεπτικών συστατικών σε όλο το σώμα. Επίσης το νερό βοηθά στη διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος σε κανονική. Η πρόσληψη του νερού βοηθά το σώμα σας να συνεχίσουν να λειτουργούν καλά. Εγκεφάλου μας είναι έως και 90% νερό, ενώ ιστούς και μύες μας είναι έως και 75% νερό. Έτσι, όταν το σώμα μας δεν έχει ρευστό, το μυαλό μας σταματά να λειτουργεί και να έχουμε ημικρανίες και πονοκεφάλους που οφείλονται σε αφυδάτωση. Έτσι είναι καλύτερα να κρατήσετε ένα μπουκάλι νερό γύρω, έτσι ώστε να μπορεί να τροφοδοτήσει τα χαμένα υγρά. Όταν ιδρώνουμε χάνουμε πολύ περιεκτικότητα σε νερό στη διαδικασία, αλλά αυτό δεν είναι χωρίς αιτία. Ο ιδρώτας βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, έτσι ώστε το σώμα να μην υπερθερμανθεί. Έτσι, όταν είστε έξω και εφίδρωση υπερβολικά, πίνετε άφθονο νερό για να βοηθήσει να κρατήσει την αφυδάτωση μακριά. Κάθε είδος του ποτού θα εξυπηρετήσει το σκοπό, τσάι, καφέ, χυμό φρούτων τίποτα, αλλά αποφύγετε το αλκοόλ και προκαλεί περαιτέρω αφυδάτωση.

18. Κρατώντας μύες Υγιεινή:

Οι μύες αποτελούνται από έως και 75% νερό, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να τους παρέχει αρκετό νερό. Έχοντας αρκετό νερό θα βοηθήσει να κρατήσει τη συστολή τους κανονικά και την πρόληψη μυϊκές κράμπες? Θα σας βοηθήσει να γυμνάζονται περισσότερο κάνουν πιο δυνατό και υγιές.

19. Κρατήστε τις ρυτίδες στο κόλπο:

Νερό κρατά τα κύτταρα του δέρματος ενυδατωμένα και λειτουργεί μια χαρά έτσι πίνουν νερό για να κρατήσει τις ρυτίδες μακριά. Το νερό γεμίζει τα κύτταρα του δέρματος μέχρι τα κάνουν να μοιάζουν λιγότερο ζαρωμένο. Επίσης, ξεπλένει τις ακαθαρσίες και τις τοξίνες από το σύστημα κρατώντας το πρόσωπό σας φρέσκο ​​και καθαρό και έτσι να βοηθήσει στη μείωση των breakouts και την ακμή.

20. Νερό συγκρατήσεως:

Όταν πίνετε λιγότερο νερό, ο εγκέφαλος παίρνει ως απειλή για την επιβίωση και αρχίζει να αποθηκεύει περισσότερο νερό στο σώμα δημιουργεί πρησμένα πόδια, τα χέρια και τα πόδια. Πίνετε περισσότερο νερό, έτσι ώστε το σώμα σας παίρνει πίσω σε κανονικό.

21. Κρατήστε το Πεπτικό Σύστημα Κανονικό:

Το νερό βοηθά στη διαδικασία της πέψης, δεδομένου ότι βοηθά να κρατήσει το νεφρό λειτουργεί κανονικά. Αν υπάρχει έλλειψη νερού στο σώμα, θα οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα. Έτσι, τα άτομα με προβλήματα δυσκοιλιότητας πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να κρατήσει το πεπτικό σύστημα προστίμων τους.

22. Βοηθά στην απώλεια βάρους:

Όταν υπάρχει απώλεια νερού, ο νεφρός δεν μπορεί να λειτουργήσει στο καλύτερό του καθιστώντας ρίξει το υπερβολικό βάρος για το συκώτι. Συκώτι βοηθά να κάψει το λίπος σε ενέργεια, αλλά όταν έχει να κάνει την υπέρβαση έργο των νεφρών, δεν μπορεί να κάψει τόσο πολύ λίπος σε ενέργεια, όπως θα έπρεπε, με αποτέλεσμα την κατάθεση του λίπους. Πάρτε το νερό σε καλή ποσότητα για να αποτρέψει το λίπος καταθέσεων και να κρατήσει τον εαυτό σας υγιή. Έτσι, μπορείτε να πείτε ότι η απώλεια βάρους είναι ένα από τα πλεονεκτήματα του πόσιμου νερού.

Αποθήκευση: Το νερό είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για την επιβίωσή μας. Ένα άτομο μπορεί να χάσει όλα τα διαθέσιμα λίπη και υδατάνθρακες και περίπου το ήμισυ των πρωτεϊνών του σώματος, χωρίς να είναι σε πραγματικό κίνδυνο, αλλά η απώλεια του 22% του βάρους του σώματος, όπως το νερό είναι θανατηφόρα. Η ποσότητα του νερού που χάνεται μέσω των ούρων, ιδρώτα και υδρατμού μέσους όρους 2,5 λίτρα ανά ημέρα, η οποία θα πρέπει να αντισταθμιστεί με την κατανάλωση υγρών καθημερινά.

• Μπορείτε να αποθηκεύσετε τουλάχιστον τρεις ημέρες του νερού για κάθε μέλος της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένων κατοικίδια ζώα.
• Αποθηκεύστε τουλάχιστον ένα γαλόνι νερού ανά άτομο, ανά ημέρα σε δροσερό και ξηρό μέρος.
• Οι άνθρωποι που ζουν σε θερμότερα κλίματα, τα παιδιά, θηλάζουσες μητέρες και οι ηλικιωμένοι χρειάζονται περισσότερο νερό. Αυτό δεν περιλαμβάνει το νερό που χρησιμοποιείται για την προσωπική υγιεινή και την παρασκευή τροφίμων.

Η διάρκεια ζωής του νερού εξαρτάται εξ ολοκλήρου από την αρχική ποιότητα του νερού, το φως είναι εκτεθειμένοι και τη θερμοκρασία στην οποία αποθηκεύεται.

• Για να αυξηθεί η διάρκεια ζωής του νερού, τα αποθηκεύσετε σε διαφανή δοχεία και τυλίξτε τα δοχεία σε ένα σκοτεινό πλαστική σακούλα για να κρατήσει μακριά το φως.
• Άλλες ιδανικό δοχεία για την αποθήκευση νερού περιλαμβάνουν ίνες υάλου ή σμάλτο επενδεδυμένα δοχεία μέταλλο.
• Μη χρησιμοποιείτε ένα δοχείο το οποίο είχε προηγουμένως πραγματοποιηθεί τοξικές ουσίες.
• Αποφύγετε την αποθήκευση του νερού σε χυμό φρούτων και το γάλα δοχεία, όπως πρωτεΐνες γάλακτος και ζάχαρης φρούτων εγκατασταθούν στα δοχεία, προκαλώντας την ανάπτυξη βακτηριδίων.
• Τα δοχεία για την αποθήκευση νερού πρέπει να ξεπλένεται με αραιωμένο λευκαντικό χλωρίου για την πρόληψη της συσσώρευσης των βακτηρίων και άλλων επιβλαβών παθογόνα.
• Εάν το νερό είναι ήδη αντιμετωπίζεται από ένα βοηθητικό πρόγραμμα νερό, τότε δεν απαιτείται για τη θεραπεία νερό πριν την αποθήκευσή του.

Καθαριστήρες Νερό:

Υπάρχουν πολλά συστήματα καθαρισμού του νερού που διατίθενται στην αγορά που μπορείτε να εγκαταστήσετε στην κουζίνα σας για να εξασφαλίσει καθαρό πόσιμο νερό.

• Οι πιο δημοφιλείς είναι αυτές με UV και RO Τεχνολογία.
• Διορθώστε την παροχή νερού σας μακριά από τη βενζίνη, τα φυτοφάρμακα και άλλες επικίνδυνες ουσίες όπως ατμός από αυτά μπορεί εύκολα να διαπεράσει το πλαστικό καθαρισμού.
• Ελέγξτε την παροχή νερού και δεξαμενές σας κάθε τρεις μήνες για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει διαρροή.
• Αποθηκευμένο νερό αναπτύσσει ένα παράξενο και δυσάρεστη γεύση και οσμή. Η δυσάρεστη γεύση μπορεί να θεραπεύονται με ρίχνει νερό από ένα δοχείο στο άλλο, τρεις έως τέσσερις φορές.

Πώς να καθαρίζει το νερό;

Το νερό παίρνει μολυνθεί με δύο τρόπους.

• Το πρώτο είναι, όταν φεύγετε από το νερό σε ένα ανοικτό δοχείο σε θερμοκρασία δωματίου για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό παρέχει ένα γόνιμο έδαφος για τα βακτήρια, τα φύκια και τα κουνούπια.
• Ο δεύτερος τρόπος νερό μολύνεται όταν το δοχείο στο οποίο μπορείτε να αποθηκεύσετε αρχίζει νερό για να εκλυθεί χημικές ουσίες.

Πόσιμο μολυσμένο νερό μπορεί να μεταδώσει τον ιό εύκολα στο σύστημα, προκαλώντας ασθένειες όπως η χολέρα και ο τύφος. Ο κίνδυνος είναι υψηλός κατά τη διάρκεια των μουσώνων όταν το νερό παίρνει μολυνθεί λόγω της υλοτομίας νερό, ανοιχτή αποχέτευση και άλλες ανθυγιεινές συνθήκες. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να πίνετε καθαρό νερό, έτσι ώστε να απολαμβάνουν τα οφέλη για την υγεία του πόσιμου νερού. Μετά είναι μερικά βήματα για τον καθαρισμό του πόσιμου νερού σας, πριν την κατανάλωση:

• Εάν το νερό είναι μολυσμένο, φιλτράρετε το νερό μέσα από χαρτοπετσέτες, χαρτί φίλτρου καφέ ή πολλές στρώσεις υφάσματος για να απομακρυνθούν τα ιζήματα. Στράγγισμα νερού διαμέσου του υφάσματος μουσελίνα δεν καθιστά ασφαλές για το πόσιμο όπως τα βακτήρια και άλλες τοξικές ουσίες θα μπορούσε ακόμα να είναι παρούσες σε αυτό. Για να κάνει το νερό ασφαλές για πόση, βράσει το νερό για 15 λεπτά μετά από διήθηση μέσω του υφάσματος.
• Μπορείτε επίσης χημικά καθαρίζουν το νερό με την προσθήκη υγρό λευκαντικό ή βάμμα ιωδίου. Μην χρησιμοποιείτε το λευκαντικό που χρησιμοποιείτε για τον καθαρισμό του σπιτιού σας, καθώς είναι δηλητηριώδη.
  • Χρησιμοποιήστε τρεις σταγόνες ιώδιο ή υγρού λευκαντικού ανά λίτρο.
  • Αναμίξτε το νερό καλά με ανάδευση ή ανακίνηση του νερού στο δοχείο.
  • Αφήστε το νερό ηρεμία επί 30 λεπτά έως μία ώρα.
  • Ταμπλέτες καθαρισμού του νερού μπορεί επίσης να σας βοηθήσει στον καθαρισμό του νερού.
  • Τα δισκία έχουν διάρκεια ζωής δύο χρόνια και χάνουν την αποτελεσματικότητά τους όταν παίρνουν την υγρασία.
  • Καθαρίστε αρκετό νερό για να διαρκέσει για 48 ώρες και αφήνοντας το νερό να καθίσει για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα μπορεί να ξανά-μολύνουν τους.

Η κατανάλωση εμφιαλωμένου νερού παράγει ανεπιθύμητα πλαστικές φιάλες που χρησιμοποιούνται. Είναι αντικείμενο ντάμπινγκ στο περιβάλλον που επιτρέπει χημικές ουσίες όπως φθαλικές ενώσεις να διαφύγει στα υπόγεια ύδατα και τελικά το σώμα μας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ασθένειες όπως ο καρκίνος και εντερικά προβλήματα. Μην αφήνετε πλαστικά μπουκάλια σας να κάθεται στον ήλιο, καθώς αυτό θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες της χημικής έκπλυσης. Χρησιμοποιήστε μπουκάλια από ανοξείδωτο χάλυβα για ταξίδια σκοπό. Χρήσεις:

• Το νερό είναι διαθέσιμο σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων εμφιαλωμένο νερό, αρωματισμένο νερό, βιταμίνη νερό και το νερό της βρύσης.
• Παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προετοιμασία των τροφίμων.
• Χρησιμεύει ως μέσο για το μαγείρεμα των τροφίμων, όπως κατά τη διαδικασία της ατμοποίησης και βρασμού.
• Επίσης, λειτουργεί ως φορέας των γεύσεων στα ποτά φρούτων, τσάι και καφέ.
• Τα περισσότερα από τα τρόφιμα όπως τα φασόλια, το ρύζι, μαγειρεμένο φακές και κάρυ χρειάζονται νερό για το μαγείρεμα.
• Ζεστό νερό όταν λαμβάνεται αργά θα αναβιώσει τους ανθρώπους το ίδιο αποτελεσματικά όπως το τσάι ή τον καφέ. Η αξία της σούπας είναι ότι περιέχει περίπου 95% του ζεστού νερού, ενώ τα στερεά είναι σε μεγάλο βαθμό στο διάλυμα.

Προφίλ Ασφάλεια:

Υπερβολική κατανάλωση νερού μπορεί να οδηγήσει σε μια σπάνια πάθηση που ονομάζεται υπονατριαιμία. Οι αθλητές, οι ηλικιωμένοι και οι ασθενείς καρδιακών παθήσεων και κίρρωση διατρέχουν κίνδυνο. Καφές, αναψυκτικά τύπου κόλα, το αλκοόλ και το τσάι δεν πρέπει να θεωρηθούν ως υποκατάστατα του νερού. Επιπλέον, ο καφές είναι διουρητικό, οπότε πέραν του ότι μπορεί να επιδεινώσει την ισορροπία νερού στο σώμα. Ελπίζω αυτό το άρθρο ήταν χρήσιμο και ενημερωτικό. Λαμβάνοντας υπόψη τη σημασία της ενυδάτωσης θα είμαστε σε θέση να υιοθετήσει ένα καλύτερο τρόπο ζωής για τη ζωή υγιεινά.

Ελπίζω να σας άρεσε θέση μας σχετικά με τα οφέλη του πόσιμου νερού. Να μας πείτε πώς θα ωφεληθεί στο τμήμα σχόλιο παρακάτω.