6 καλύτερα οφέλη της Βιοτίνης για το δέρμα και την υγεία

Αν είστε υγεία συνειδητή ατομική, είστε πιθανώς επίγνωση του γεγονότος ότι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό της ενέργειας? Ωστόσο, μπορεί να μην είστε σε επιφυλακή για τα οφέλη των μεμονωμένων βιταμινών του συμπλέγματος Β, όπως βιοτίνη. Δεν είναι τίποτα, αλλά ένα μέλος της ομάδας συμπλέγματος βιταμίνης Β που παίζει ζωτικό ρόλο στην κυτταρική ανάπτυξη, την παραγωγή των λιπαρών οξέων, και το μεταβολισμό των αμινοξέων και λιπών. Η βιταμίνη Β7, που συχνά αναφέρεται ως βιταμίνη Η, αφέθηκε έξω στο πρώτο μέρος του εικοστού αιώνα? Ωστόσο, από αργά, υπάρχει πολλή buzz σχετικά με τα οφέλη της, καθώς και τη λειτουργικότητα. Εκτός διευκολύνοντας τη μεταφορά του διοξειδίου του άνθρακα, βοηθά στην απελευθέρωση των βασικών βιοχημικών ενέργειας που απαιτείται κατά τη διάρκεια της αερόβιας αναπνοής. Όντας παρόντες στο σώμα σας με φυσικό τρόπο, βιοτίνη χρησιμοποιεί εφαρμόζεται σε πολλές από τις σωματικές λειτουργίες σας, ιδιαίτερα εκείνων που σχετίζονται με το μεταβολισμό.

Το σώμα σας κάνει χρήση της βιοτίνης να μετατρέψει την πρωτεΐνη, λίπος και υδατάνθρακες στο θερμίδες που χρειάζεστε. Είναι επίσης σημαντικό για τη σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος, του ήπατος, την όραση, τα μαλλιά και λαμπερό δέρμα. Οξεία ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες όπως η κατάθλιψη, η αναιμία, καρδιακά προβλήματα, τριχόπτωση, ναυτία και υψηλή χοληστερόλη.

Οφέλη βιοτίνη

Τα οφέλη της βιοτίνης βρίσκονται κυρίως στο μεταβολισμό του σώματος, που μεταφράζεται για την υγεία, το δέρμα και τα μαλλιά οφέλη. Για να γίνει αυτό το άρθρο πιο εύκολο να διαβάσει, έχουμε χωρίσει τις επιπτώσεις στις παραπάνω 3 κατηγορίες.

Βιοτίνη - Οφέλη για την υγεία

1. Η σωστή μεταβολισμό:

Η βιοτίνη είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για τη διαδικασία του μεταβολισμού του σώματός σας. Επεξεργάζεται σχεδόν όλα τα είδη των τροφίμων που σας πρόσληψη, μαζί με την πρωτεΐνη, λίπος και υδατάνθρακες. Εάν τα επίπεδα της βιοτίνης στο σώμα σας είναι σε κατάλληλα επίπεδα, τα τρόφιμα που καταναλώνονται από εσάς θα υποβληθούν σε επεξεργασία αμέσως. Εάν πάσχετε από μεταβολικά προβλήματα, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει ένα συμπλήρωμα βιοτίνης. Αυτό θα βοηθήσει να φέρει το μεταβολισμό του σώματός σας σε φυσιολογικά επίπεδα λειτουργίας. Σε περίπτωση που σκέφτεστε να κάνετε ένα καθεστώς απώλειας βάρους, ένα συμπλήρωμα βιοτίνης μπορεί να σας βοηθήσει στη διαδικασία.

2. Ελέγχονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα:

Βιοτίνη διαδραματίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του επιπέδου του σακχάρου του αίματος στο σώμα σας. Όπως βιοτίνη είναι πολύ υπεύθυνη για τη διάλυση των υδατανθράκων στο σώμα σας, είναι εξαιρετικά υπεύθυνη για τη διατήρηση του σακχάρου στο αίμα σας στα κατάλληλα επίπεδα. Αν είστε ήδη υποφέρουν από τα επίπεδα του διαβήτη ή υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, μπορεί να συνιστάται ένα υγιές συμπλήρωμα βιοτίνης τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα του σώματός σας.

Τα οφέλη του δέρματος - Βιοτίνη

Η βιοτίνη είναι ευρέως γνωστή για τα οφέλη για την υγεία και την ομορφιά του δέρματός σας, τα μαλλιά και τα νύχια. Βιοτίνη για το δέρμα έχει δύο απλές αλλά τόσο αναγκαία αποτελέσματα. Αυτά είναι τα εξής.

3. Από το εσωτερικό της υγείας εμφανίζεται συχνά στο πρόσωπο και το δέρμα σας, βιοτίνη βοηθά να μετατρέψει από ένα συνηθισμένο άτομο σε ένα όμορφο πρόσωπο. Η βιοτίνη έχει την ικανότητα να λύσει όλα τα προβλήματα του δέρματος σας και τα δώρα με ένα λαμπερό, ρυτίδα-ελεύθερο δέρμα.

4. Λόγω της επούλωσης και ενυδατική χαρακτηριστικά, βιοτίνη βρίσκεται σε πολλά λάδια μασάζ. Έτσι, αν είστε λαχτάρα για μια άψογη επιδερμίδα, αλλά θέλετε να αποφύγετε οποιαδήποτε χειρουργική επέμβαση ή τη χρήση χημικών, να εξετάσει τη λήψη συμπληρωμάτων βιοτίνη κάθε μέρα. Ωστόσο, η δοσολογία εξαρτάται από τις υπάρχουσες συνθήκες υγείας σας. Ρωτήστε το γιατρό σας για περαιτέρω οδηγίες.

Οφέλη μαλλιών - Βιοτίνη

5. Βιοτίνη διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διατήρηση και την ανάπτυξη της τρίχες σας. Όταν το σώμα σας πάσχει από έλλειμμα βιοτίνη, οι πιθανότητες είναι ότι θα υποφέρουν από οξεία προβλήματα τριχόπτωσης. Η λήψη συμπληρωμάτων αυτής απαραίτητη βιταμίνη μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης σε μεγάλο βαθμό.

6. Σε πολλές περιπτώσεις, το συμπλήρωμα βιοτίνη βοηθά στην τόνωση των μαλλιών και την ανάπτυξη των νυχιών. Ακόμα κι αν έχετε τα κανονικά επίπεδα βιοτίνης στο σώμα σας, μπορεί να εξετάσει τη λήψη βιοτίνης συμπλήρωμα για την ενίσχυση της ταχείας ανάπτυξης των μαλλιών. Είναι αλήθεια ότι πολλά σημεία των μαλλιών και τονωτικά μαλλιών είναι διαθέσιμα στην αγορά, αλλά γενικά δεν σας δώσει τα επιθυμητά αποτελέσματα. Έτσι, αντί να πορεύεται το χημικό τρόπο, να δοκιμάσετε κάτι φυσικό, όπως συμπληρώματα βιοτίνης.

Ελπίζω να σας άρεσε ανάγνωση αυτού του άρθρου. Θα θέλαμε πολύ να διαβάσετε σχόλια και τις απόψεις σας. Ρίξε μας ένα σχόλιο.