7 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία των λουλουδιών μπανάνας

Η μπανανιά είναι το ιδανικό για να κοιτάζω προς τα πάνω, όταν πρόκειται για μια πολιτική «όχι σπατάλη»! μπορεί να χρησιμοποιηθεί σχεδόν σε όλα τα μέρη του δέντρου της μπανάνας. Το πιο προφανές είναι τα φρούτα, μπανάνες που τρώμε σχεδόν καθημερινά. Όμως, σε άλλα μέρη του δέντρου προσφέρουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία!

Τόσο οι Νότιας Ασιάτες και τη Νοτιοανατολική Ασιάτες χρησιμοποιούν τα λουλούδια μπανάνα ως λαχανικό. Μπορούν να το χρησιμοποιήσετε είτε ωμά ή στον ατμό με ντιπ. Μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν αυτές σούπες, κάρυ και τα τηγανητά. Η γεύση μοιάζει με αυτή της αγκινάρας. Όπως αγκινάρες, τόσο το σαρκώδες μέρος των κλαδιών και η καρδιά είναι βρώσιμα.

Διατροφική αξία των Μπανάνα λουλούδι:

Σύμφωνα με την Αφρικανική Εφημερίδα της Βιοτεχνολογίας, 100 γραμμάρια λουλούδι μπανάνας προσφέρει την παρακάτω αναφέρονται διατροφή:

• 51 kcal
• 1.6g της Πρωτεΐνης
• 0,6 g λίπους
• 9,9 g υδατανθράκων
• 5.7fgof Fiber
• 56mg ασβεστίου
• 73.3mg του φωσφόρου
• 56.4mg του σιδήρου
• 13 mg του χαλκού
• 553.3 mg του καλίου
• 48,7 mg μαγνησίου
• 1.07mg της βιταμίνης Ε

Οφέλη από Μπανάνα Λουλούδια:

Οι Μπανάνα λουλούδια που ονομάζεται καρδιές μπανάνα για έναν λόγο! Αυτά τα λουλούδια είναι αρκετά, αλλά δεν πρέπει να τα απορρίψει ως απλά διακοσμητικά στοιχεία. Tey έχουν μια σειρά από οφέλη για την υγεία πάρα πολύ!

Μερικά από τα οφέλη για την υγεία των λουλουδιών μπανάνα είναι:

1. Αποκρούει Λοιμώξεις:

Μπανάνα λουλούδια θεραπεία λοιμώξεων, χάρη στην αιθανόλη εκχυλίσματα τους με βάση. Μπανάνα λουλούδι αναστέλλει την ανάπτυξη των παθογόνων βακτηρίων. Μερικά από αυτά είναι subtalis βακίλου, Bacillus cereus, και Escherichia coli. Μπανάνα λουλούδι βοηθά επίσης να θεραπεύσει τις πληγές. Σύμφωνα με μια μελέτη, εκχυλίσματα ανθέων μπανάνας μπορεί επίσης να αναστείλει την ανάπτυξη της ελονοσίας παρασίτου Plasmodium falciparum ίη vitro. Αυτοί οι ισχυρισμοί δεν έχουν ακόμη αποδειχθεί.

2. Μειώνει Free Radical Δραστηριότητα:

Η παρουσία των ελεύθερων ριζών στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Ευτυχώς, τα εκχυλίσματα της μεθανόλης που υπάρχει στο λουλούδι μπανάνας κατέχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτά τα λουλούδια να χειριστεί άριστα τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν βλάβες στο σώμα. Αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα υγείας, όπως η πρόωρη γήρανση και καρκίνο. Για να κάνετε πλήρη χρήση του αντιοξειδωτικού ιδιότητα αυτών των λουλουδιών, περιλαμβάνονται στα συμπληρώματα για την υγεία.

3. Μειώνει εμμήνου ρύσης:

Η έμμηνος ρύση φέρνει πόνο inmany γυναίκες. Μερικοί πάσχουν από σοβαρή PMS συμπτώματα, ενώ άλλοι να αιμορραγούν υπερβολικά. Ένα φλιτζάνι μαγειρεμένα λουλούδια μπανάνα μπορεί να συμβάλει στην αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων. Ψημένα λουλούδια μπανάνα μαζί με πηγμένο γάλα για τυρί ή γιαούρτι αυξάνει την ορμόνη προγεστερόνη στο σώμα και μειώνει την αιμορραγία.

4. Διαχειρίζεται διαβήτης και αναιμία:

Υπολογίστηκε η πρόσληψη των λουλουδιών μπανάνα μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επίσης, αυξάνει τις συνολικά επίπεδα αιμοσφαιρίνης στο σώμα. Ωστόσο, όπως και με αντιμικροβιακή δράση, οι υπογλυκαιμική δράση των λουλουδιών μπανάνα δεν έχουν αποδειχθεί κλινικά.

5. Πλούσια πηγή βιταμινών και ανόργανων συστατικών:

Μπανάνα λουλούδια περιέχουν διάφορες βιταμίνες όπως η βιταμίνη Α, C, και Ε Μπορούν επίσης να περιέχουν κάλιο και ίνες. Αυτό τους καθιστά μια εξαιρετική τροφή για την υγεία και την πηγή των υγιών θρεπτικών συστατικών.

6. Ενισχύει τη διάθεση και μειώνει το άγχος:

Μην φθάνουν για ένα αντι-καταθλιπτικό, εάν αισθάνεστε κάτω και έξω! Δοκιμάστε λουλούδια μπανάνα αντί! Από περιέχουν μαγνήσιο, λουλούδια μπανάνας να μειώσει το άγχος και τονώνει τη διάθεση. Είναι φυσικά αντικαταθλιπτικά χωρίς παρενέργειες.

7. Βοηθά Νοσηλευτική μητέρες:

Οι νέες μητέρες αντιμετωπίζουν πολλά προβλήματα όταν πρόκειται για το θηλασμό. Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν βρίσκεται σε φθίνουσα πορεία προσφοράς γάλακτος. Μπανάνα λουλούδια ενισχύσει την προμήθεια γάλακτος που βοηθά τα νέα μητέρες τρέφονται τα μικρά τους καλύτερα.

Αυτά είναι μερικά από τα οφέλη των λουλουδιών μπανάνα. Όταν συνδυάζεται με μπανάνες, μπορείτε να συγκεντρώσετε όλα τα θαυμάσια οφέλη για την υγεία που έχουν να προσφέρουν.

Έχετε περιλαμβάνουν τα λουλούδια μπανάνας στη διατροφή σας; Πώς μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω.