10 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του Wasabi

Ψάχνετε για ένα λαχανικό που βοηθά να κρατήσει την καρδιά σας υγιή; Αναρωτιέστε αν υπάρχει κάποιο συστατικό που μπορεί να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σύστημά σας, όπως καλά; Στη συνέχεια, wasabi είναι ό, τι πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας.

Wasabi έρχεται με μια σειρά από οφέλη. Θα ήθελα να μάθω τι είναι; Συνέχισε να διαβάζεις!

1. Βοηθά να χάσετε βάρος:

Προσπαθώντας να χάσετε βάρος φέτος; Δοκιμάστε wasabi. Είναι ένα νόστιμο φαγητό με λίγες θερμίδες που συχνά μαγειρεύονται με αρακά. Σερβίρεται ως σνακ το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, wasabi είναι κατάλληλο για όλους εκείνους που ανυπομονούμε να χάσουν βάρος. Πρόκειται για ένα καλύτερο υποκατάστατο σε σύγκριση με άλλα σνακ υψηλής θερμιδικής αξίας και περιέχει θρεπτικά συστατικά για να θρέψει το σώμα σας.

2. Υγεία του Πεπτικού Συστήματος

Wasabi λαμβάνει επίσης μεγάλη προσοχή του πεπτικού σας συστήματος. Καταπολεμά όλες τις βλαβερές τοξίνες και καθαρίζει το έντερο σας. Είναι πλούσιο σε ίνα που αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα, προβλήματα του φυσικού αερίου, φούσκωμα, ρέψιμο, κ.λπ.

3. Υγεία της Καρδιάς:

Ένα από τα πιο καταπληκτικά οφέλη για την υγεία των wasabi είναι η ικανότητά της να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς σας. Μειώνει τις πιθανότητες καρδιακών προσβολών, εμποδίζοντας τη συσσώρευση των αιμοπεταλίων. Wasabi εμποδίζει τα αιμοπετάλια από το να κολλούν μαζί, η οποία μπορεί να είναι πολύ επιβλαβές σε περίπτωση Αποδεικνύεται έτσι.

4. Προλαμβάνει τον καρκίνο και ενισχύει την ασυλία:

Wasabi έχει στενή συνεργασία με λαχανικά όπως το μπρόκολο και το λάχανο που περιέχουν χημικές ουσίες για την ενίσχυση της υγείας του ήπατος. Οι χημικές ουσίες που εξουδετερώνουν επιτυχία τοξικών ουσιών που οδηγούν σε καρκίνο μετά από ένα χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με μελέτες, wasabi είναι καλό για την ενίσχυση της ανοσίας και τον έλεγχο καρκινικών επιδράσεων (1).

5. Φυσικό Sanitizer:

Wasabi μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως ένα φυσικό απολυμαντικό. Εκπληκτος? Ναί! Wasabi καταπολεμά πυλωρού βακτήρια που την πρόληψη της λοίμωξης.

6. Καταπολεμά Αρθρίτιδα:

Wasabi έρχεται με αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες που προσφέρουν ανακούφιση από τους πόνους των αρθρώσεων. Οι διαθέσιμες στο wasabi ισοθειοκυανικά να σας κάνει λιγότερο επιρρεπείς σε ασθένειες του εντέρου και το άσθμα.

7. Κάνει να νεότεροι:

Wasabi περιέχει σουλφινύλιο που καταπολεμά τη γήρανση και σας βοηθά να επιτύχετε άψογη και λαμπερό τόνο του δέρματος. Σουλφινυλ είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που μειώνει αντιδραστικού οξυγόνου στο σώμα. Όχι μόνο ότι, wasabi βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου και μειώνει τη διαδικασία της αποσύνθεσης.

Κυκλοφορία 8. Αίματος:

Wasabi μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος. Αποτρέπει την συσσώρευση των θρόμβων αίματος και αποτρέπει εγκεφαλικά επεισόδια. Κυκλοφορικό Τα οφέλη του να βοηθήσει στην κρατάτε το δέρμα σας απαλό και καθαρό.

9. Αγώνες Κρύο και αλλεργίες:

Η κατάποση wasabi μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψει το κρύο και τις αλλεργίες. Καταπολεμά τα βακτήρια και παθογόνους παράγοντες που προκαλούν τη γρίπη που τείνουν να μολύνουν το αναπνευστικό σύστημα.

10. Αποτρέπει την Τροφική δηλητηρίαση:

Wasabi μπορεί να αποτρέψει την τροφική δηλητηρίαση με εξουδετέρωση όλων των σπορίων μούχλας (2). Οι ειδικοί μας έχουν συστήσει πάντα για να προσθέσετε μια αφή της wasabi, προκειμένου να αποφευχθούν τα τρόφιμα από το να χαλάσει.

Πώς να επιλέξετε Wasabi:

Wasabi σκόνες και επικόλληση είναι αρκετά δημοφιλής στις περισσότερες αγορές και καταστήματα τροφίμων στις ΗΠΑ. Μερικές φορές, δεν είναι κατασκευασμένα από πραγματικό wasabi. Συχνά, το προϊόν που πωλείται είναι πολύ κακής ποιότητας.

Κοινή σκόνη wasabi περιέχει σκόνη μουστάρδας, καλαμποκάλευρο και τεχνητές χρωστικές ουσίες. Δεδομένου ότι τα φυτά wasabi είναι πολύ περίεργη, όταν πρόκειται για τις ανάγκες, πραγματικές wasabi κοστίζει πολύ περισσότερο από ό, τι χρένο. Έτσι, όταν διαλέγετε wasabi, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει μόνο εκείνους που έχουν φρέσκο, καθαρό και unshrivelled ρίζες. Θα πρέπει επίσης να ακολουθήσετε αυτή την οδηγία, ενώ μαζεύοντας χόρτα.

Αποθήκευση:

Για να αποθηκεύσετε wasabi ρίζες, θα πρέπει να τα τυλίγουμε σε μια πετσέτα που είναι κατά προτίμηση υγρό. Το βάζουμε στο ψυγείο μόνο όταν δεν χρησιμοποιείται. Περικοπή σωστά και αφαιρέστε όλα τα σημεία. Wasabi συνήθως διαρκεί για 30 ημέρες περίπου. Wasabi φύλλα θα πρέπει να φυλάσσονται μέσα στο ψυγείο το συντομότερο δυνατόν.

Πώς να χρησιμοποιήσει Wasabi κατά το μαγείρεμα:

Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το wasabi, ενώ το μαγείρεμα, εδώ είναι η απλούστερη μέθοδος θα πρέπει να δοκιμάσετε!

1. Επιλέξτε τα πιο φρέσκα wasabi ρίζωμα. Οι ρίζες πρέπει να είναι ατσαλάκωτο.
2. Τώρα αφαιρέστε τα φύλλα με τη βοήθεια ενός μαχαιριού.
3. Προετοιμάστε το wasabi τώρα από κόψιμο από όλα τα χτυπήματα και σημάδια. Θα πρέπει να είναι καθαρό.
4. Πάρτε τη λαβή πρόστιμο τρίφτης να αφαιρέσει το ποσό των wasabi θέλετε πραγματικά να χρησιμοποιήσετε.
5. Συγκεντρώστε το τριμμένο wasabi. Μορφή και πιέστε το σε μια μπάλα.
6. Αφήστε το να ξεκουραστεί για δέκα λεπτά πριν το σερβίρετε. Αυτό θα προσθέσει περισσότερη γεύση.

Κάντε Fresh Wasabi επικόλληση:

Wasabi πάστα είναι τόσο εύκολο να προετοιμαστούν και τριμμένο wasabi. Ακολουθήστε τις οδηγίες προσεκτικά πριν από την εφαρμογή.

1. Ανακατέψτε ίσες ποσότητες σκόνης wasabi και νερό.
2. Αναδεύουμε το μίγμα έως ότου έχει συνδυασθεί πλήρως.
3. Μπορείτε να κρατήσετε το φρέσκο ​​πάστα τοποθετώντας το μέσα σε ένα δοχείο.
4. Ανακατέψτε αφήνοντάς το να καθίσει για 15 λεπτά.
5. Αυτό θα ενισχύσει τη γεύση.

Έχετε δοκιμάσει wasabi πριν; που γνώριζαν τα οφέλη wasabi; Ας γνωρίζουν τις ιδέες και τις απόψεις σας στο πλαίσιο σχόλιο παρακάτω.