Top 10 τρόφιμα στο μετρό και τα γεγονότα διατροφής τους

Μετρό είναι η μεγαλύτερη και πιο αγαπημένα υποβρύχιο σάντουιτς αλυσίδα τροφίμων στον κόσμο με περίπου 39.000 καταστήματα σε περισσότερες από 99 χώρες. Για τα τελευταία 48 χρόνια, Μετρό έχει υπηρετήσει τον κόσμο με μεγάλη subs γεύση. Εκτός από νόστιμα σάντουιτς? Μετρό εξυπηρετεί επίσης μεγάλη σαλάτες γεύση, μπισκότα, γλυκά και ποτά. Το καλύτερο μέρος του μετρό είναι ότι μπορείτε να επιλέξετε το ψωμί που θέλετε στο sub σας, και μπορείτε επίσης να το φορτώσει με λαχανικά και τουρσιά της επιλογής σας - ένα υποβρύχιο σάντουιτς tailor-made για σας.

Αν είστε fan του μετρό σαν κι εμένα, τότε είστε ενήμεροι για το μενού του μέσα προς τα έξω στα σίγουρα. Αλλά πόσα ξέρετε για τις πληροφορίες διατροφή αυτών των ειδών διατροφής; Κατανοώντας τη θρεπτική αξία των τροφίμων που τρώτε θα προσθέσει σίγουρα τη διασκέδαση κάθε μπουκιά. Έτσι, αυτό το μετρό λίστα διατροφή είναι για σας, για να σας βοηθήσει με τη διατροφή σας και καταμέτρηση θερμίδων.

Μετρό Διατροφικές Πληροφορίες

Η Info Διατροφή του Top 10 Είδη μετρό Διατροφής είναι τα εξής:

1. Τόνος Sub:

Το Υπο τόνος είναι ένα 6 ιντσών τακτική σάντουιτς με το μέγεθος της μερίδας των 247g. Αυτό είναι μεταξύ των κορυφαίων αγαπημένο υποβρύχια σε όλο τον κόσμο. Περιέχει 482calories, 40.6g των υδατανθράκων, και 26,4 g πρωτεϊνών. Είναι 90% λιπαρά.

2. Κοτόπουλο Ζαμπόν Sub:

Με ένα συνδυασμό πεντανόστιμα κοτόπουλο και ζαμπόν, το Επιμέρους κοτόπουλο Χαμ έρχεται σε κανονικό μέγεθος των 6 ιντσών. Μέγεθος της μερίδας του είναι 222 γρ. Κοτόπουλο Ham υπο είναι 98% χωρίς λιπαρά και παρέχει 299 θερμίδες, υδατάνθρακες 38,2 g, και πρωτεΐνες 27,5 g.

3. Μετρό Club:

Το μετρό Club είναι η κορυφαία σάντουιτς πώλησης για την μάρκα. Με ένα κανονικό μέγεθος 6 ίντσες, αυτό το δημοφιλές σάντουιτς παραμένει πάντα δημοφιλής στους λάτρεις των τροφίμων. Μέγεθος της μερίδας του είναι 250 g και περιέχει 342 θερμίδες, 39,9 g υδατάνθρακες και πρωτεΐνες 31.7g. Είναι 97% λιπαρά.

4. Veggie Delite Sub:

Όπως υποδηλώνει το όνομα, η Veggie Delite είναι μια πολύ υγιής sub, φορτωμένο με λαχανικά - η τέλεια επιλογή για χορτοφάγους. Αυτό το 6 ιντσών τακτική υπο είναι 162 g για την εξυπηρέτηση του μεγέθους. Είναι 99% χωρίς λιπαρά και περιέχει 230 θερμίδες, 37,7 g υδατάνθρακες και 15.8g των πρωτεϊνών.

5. Ψητό κοτόπουλο Sub:

Το Υπο ψητό κοτόπουλο είναι ένα ακόμη λαχταριστά και νόστιμα sub από το μετρό. Αποδίδοντας 329 θερμίδες, αυτή η τακτική 6 ιντσών σάντουιτς έρχεται σε μια μερίδα των 232g. Επίσης περιέχει 38,6 g υδατάνθρακες, 33.9 g πρωτεΐνες και 98% λιπαρά - ιδανικό για κάποια ενοχή δωρεάν υπερφαγία!

6. Μετρό ψητό κοτόπουλο και σπανάκι Σαλάτα:

Έτσι αγαπάτε τις σαλάτες; Catering για τους λάτρεις της σαλάτας, το μετρό ψητό κοτόπουλο και σπανάκι Σαλάτα είναι μια από τις πιο υγιεινές σαλάτες γύρω. Οι πληροφορίες διατροφή του μετρό της Περιέχει 130 θερμίδες, υδατάνθρακες 10 g και έχει μόνο 2 g λίπους. Είναι φορτωμένο με λαχανικά, σπανάκι και ψητό κοτόπουλο. Κανονικό μέγεθος της μερίδας του είναι 286g.

7. Veggie Patty Sub:

Το Υπο Veggie Patty είναι ακόμα μια χορτοφαγική υπο οποία είναι μεταξύ των κορυφαίων 10 τροφές μετρό. Με μια μερίδα των 266g, η υγιεινή επιλογή περιέχει 441 θερμίδες, 62,4 υδατάνθρακες και πρωτεΐνες 21,6 γρ. Αυτή νόστιμα υπο είναι 95% χωρίς λιπαρά και έρχεται σε ένα κανονικό μέγεθος 6 ιντσών.

8. Κοτόπουλο Seekh Sub:

Catering στην ινδική ουρανίσκο, η υπο κοτόπουλο Seekh είναι 94% χωρίς λιπαρά. Πλούσια γεύση του το καθιστά μια στιγμιαία συμπάθεια για εκείνους που ψάχνουν για ένα πικ-νικ στο στόμα γεύση κάνει. Αυτή η τακτική 6 ιντσών υπο έχει μέγεθος μερίδα 236 γραμ. Περιέχει 404 θερμίδες, 39.7 g υδατάνθρακες και πρωτεΐνες 28.2g.

9. PaneerTikka Sub:

Για όλους τους λάτρεις paneer εκεί έξω, η υπο Paneer Tikka είναι χορτοφάγος υπο κατάλληλο για όσους αγαπούν όλα τα πράγματα της Ινδίας. Με ένα κανονικό μέγεθος 6 ιντσών, αυτό το ναύλο «paneer-licious» έχει μερίδα των 236 γραμ. Περιέχει 505 θερμίδες, 40,5 g υδατάνθρακες και πρωτεΐνες 25g. Αυτό το εκπληκτικό επιμέρους είναι 88% χωρίς λιπαρά.

10. Aloo Patty Sub:

Αυτή η υπο αποδεικνύει ότι aloo δεν είναι ίσο με το λίπος. Το Υπο aloo Patty είναι 96% χωρίς λιπαρά και περιέχει 378 θερμίδες, 52.9g υδατάνθρακες και πρωτεΐνες 20.4 γρ.

Έτσι, αυτή ήταν η διατροφικές πληροφορίες σχετικά με τα top 10 του μετρό τροφές στοιχεία. Για να μείνετε σε φόρμα και υγιείς, θα πρέπει πραγματικά να προσέξετε τις διατροφικές πληροφορίες για το τι τρώτε. Aloo Patty Sub είναι το αγαπημένο μου και είμαι ευτυχής που είναι 96% χωρίς λιπαρά. Ποιο είναι το αγαπημένο σας και τι έχετε να πείτε για αυτές τις πληροφορίες; Να μοιραστείτε τις απόψεις σας με τα σχόλια παρακάτω.

Shutterstock