10 εκπληκτικά οφέλη του χυμού τζίντζερ

Τα οφέλη για την υγεία των Ginger έχουν καλά γνωστό ότι οι Ινδοί, ακόμη και πριν από 5.000 χρόνια. Τζίντζερ περιέχει πολλές βιταμίνες, αλλά και το μαγγάνιο και ο χαλκός, τα οποία είναι πολύ σημαντικό για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Σε αυτή τη θέση, ας δούμε τα οφέλη του χυμού Τζίντζερ ειδικότερα.

Πριν εξετάσουμε τα καταπληκτικά οφέλη χυμό τζίντζερ, ας ξέρουν να κάνουν χυμό τζίντζερ στο σπίτι.

Πρώτον, η μέθοδος για να κάνουν το χυμό τζίντζερ:

Πράγματα που απαιτούνται:

• Τζίντζερ Φέτες
• Παγάκια
• Νερό

Μέθοδος:

• Καθαρίζουμε και φέτα τζίντζερ σε μικρούς κύβους.
• Προσθέστε λίγο νερό και τοποθετήστε τα σε ένα μύλο μίξερ.
• Μετά την άλεση, πάρτε έξω και σουρώνουμε το χυμό για να απαλλαγούμε από όλα τα κομμάτια και το χυμό τζίντζερ είναι έτοιμο.
• Αν είναι δύσκολο για σας να το πιείτε, τότε μπορείτε να προσθέσετε λίγη ζάχαρη και βιόλα ο χυμός τζίντζερ γίνεται.

Οφέλη από χυμό τζίντζερ:

Εδώ θα εξετάσουμε πιο δημοφιλή οφέλη χυμό τζίντζερ.

1. Αντιφλεγμονώδη:

Μία από τις πιο αποτελεσματικές χρήσεις της πιπερόριζας είναι ότι ενεργεί ως ένα αντι-φλεγμονώδη παράγοντα που βοηθά στη μείωση κοινού φλεγμονών. Μια μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν χυμό τζίντζερ έχουν λιγότερο πόνο και άλλων φλεγμονωδών νόσων καθώς περιέχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην αύξηση της ροής του νωπού αίματος αφαιρώντας επιβλαβείς ακαθαρσίες στο σώμα.

2. Προλαμβάνει τον καρκίνο:

Τζίντζερ λειτουργεί άριστα για την πρόληψη του καρκίνου και σκοτώνει τον καρκίνο προκαλώντας κύτταρα. Σε μια μελέτη, βρέθηκε ότι πιπερόριζα επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του μαστού.

Πίεση 3. Αίματος:

Τζίντζερ λειτουργεί ως διαλυτικό του αίματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση σε ανθρώπους αμέσως. Μπορείτε να έχετε χυμό τζίντζερ με λίγες σταγόνες μέλι, προκειμένου να γίνει νόστιμο.

4. Μειώστε τον πόνο:

Τζίντζερ βοηθά στην πρόληψη κάθε είδους πόνους, όπως πόνος στο δόντι και βοηθά επίσης να θεραπεύσει τις ημικρανίες που γίνονται όλο και πιο συχνές κάθε μέρα που περνά. Όπως τζίντζερ δρα ως αντι-φλεγμονώδη παράγοντα, δεν επιτρέπει τα αιμοφόρα αγγεία να πάρει φλεγμονή και έτσι βοηθά στην αύξηση της ροής του αίματος στο σώμα και θεραπεύει τον πόνο.

5. Πέψη:

Ένα από τα καλύτερα οφέλη του χυμού πιπερόριζας είναι ότι δρα ως δραστικός παράγοντας για την πέψη. Χυμό τζίντζερ βοηθά να ξαναζήσει από διάφορα πεπτικά προβλήματα. Επιταχύνει την κυκλοφορία των τροφίμων από το στομάχι στο λεπτό έντερο. Με την κατανάλωση τζίντζερ, μπορεί κανείς να είναι λιγότερο επιρρεπείς στο να γίνουν πόνους στο στομάχι ή οποιαδήποτε άλλα πεπτικά προβλήματα. Είναι καθαρίζει το στομάχι όλων των ακαθαρσιών βοηθώντας έτσι τους ανθρώπους που πάσχουν από την ασθένεια κινήσεων.

6. Αρθρίτιδα:

Τζίντζερ βοηθά τη θεραπεία της αρθρίτιδας, καθώς δρα ως αντι-φλεγμονώδη παράγοντα που βοηθά στη μείωση οίδημα και τη φλεγμονή σε άτομα που πάσχουν από θυρεοειδή ή αρθρίτιδα

Video On Οφέλη για την υγεία του τζίντζερ

7. Μειώνει τη χοληστερόλη:

Τζίντζερ είναι ένα μεγάλο παράγοντα για τη μείωση της χοληστερόλης, καθώς και ότι συμβάλλει στην άρση των εμποδίων στη ροή των αιμοφόρων αγγείων που μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά επεισόδια.

8. Κρύο:

Η πιπερόριζα είναι ένα από τα παλαιότερα θεραπείες για το κρύο, ναυτία και καπναγωγού καθώς έχει αντι-ιικές και αντι μυκητιακές ιδιότητες. Θεραπεύει κρύο και προσφέρει άμεση ανακούφιση, αλλά και σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλεί το κρύο και εξασφαλίζει ότι δεν θα επιστρέψει.

9. Χυμό τζίντζερ για την περιποίηση των μαλλιών:

Αν θέλετε να έχετε μακριά και λαμπερά μαλλιά, θα πρέπει να καταναλώνουν χυμό τζίντζερ τακτικά. Μπορεί επίσης να εφαρμοστεί στο τριχωτό της κεφαλής για τα καλά αποτελέσματα. Απλά βεβαιωθείτε ότι όταν θα ισχύουν για το τριχωτό της κεφαλής σας, η συνεκτικότητα του νερού πρέπει να είναι μικρότερη. Τζίντζερ λειτουργεί ως ένα καλό conditioner για τα μαλλιά σας? βοηθά επίσης να μειώσει την πιτυρίδα και επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών. Όταν χυμό τζίντζερ εφαρμόζεται στα μαλλιά σας, δημιουργεί ερεθισμό στο τριχωτό της κεφαλής σας, η οποία διεγείρει τη ροή του αίματος.

10. Ακμή:

Χυμό τζίντζερ, όταν καταναλώνεται βοηθά στη μείωση της ακμής ή σπυράκια και αποτρέπει επίσης εμφάνιση της ακμής στο μέλλον, καθώς δρα ως αντι-φλεγμονώδη παράγοντα.

Τώρα που γνωρίζετε τα οφέλη από το χυμό τζίντζερ, προσπαθήστε να το συμπεριλάβει με τους τρόπους που αναφέρονται πιο πάνω στο δέρμα και την περιποίηση των μαλλιών σας ρουτίνα.