101 υπέροχα οφέλη και χρήσεις του λεμονιού (Nimbu)

Γνωρίζατε ότι το αψύ λεμόνι είναι στην πραγματικότητα ένα εργοστάσιο παραγωγής ηλεκτρικού ρεύματος των παροχών; Για αιώνες, το λεμόνι έχει χρησιμοποιηθεί για να θεραπεύσει ένα πολλαπλάσιο αριθμό των ασθενειών και παθήσεων.

Το κίτρινο, μερικές φορές πράσινο, και απόλυτη αγαπημένα φρούτα της Γιαγιάς, λεμόνι προέρχεται από ένα αειθαλές δέντρο που βρέθηκαν αρχικά στην Ασία. Η ολόκληρα φρούτα, με πολτό, το χυμό, το δέρμα και το ξύσμα, χρησιμοποιείται για το μαγείρεμα, καθώς και μη-μαγειρικούς σκοπούς, κυρίως ως σπίτι διορθωτικά μέτρα. Ο χυμός λεμονιών χρησιμοποιείται συχνά για να κάνει λεμονάδα και άλλα λεμόνι ποτά, τα οποία είναι αναμφισβήτητα γευστικά και νόστιμα. Όταν πρόκειται για τη θρεπτική αξία του λεμονιού, ο χυμός περιέχει 6% κιτρικό οξύ, το οποίο καθιστά τη γεύση του ξινή, και περιέχει βιταμίνη C, ασβέστιο, φυλλικό οξύ, βιταμίνες Β5, Β3, Β1 και Β2, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο , ψευδάργυρο καθώς και τη ζάχαρη, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες, λίπος και πρωτεΐνη. Αυτός είναι ο λόγος που το λεμόνι θεωρείται ότι είναι ένα θαυματουργό φρούτο.

Τώρα που ξέρουμε τις λεπτομέρειες της διατροφής λεμόνι και ποια είναι τα λεμόνια καλό για την, ας ρίξουμε μια γρήγορη ματιά στα απίθανα οφέλη λεμόνι εδώ.

101 καταπληκτικά οφέλη των λεμονιών (nimbu):

Ας εξετάσουμε τα οφέλη από την κατανάλωση λεμονιών για το δέρμα σας, τα μαλλιά και την υγεία:

Οφέλη για την υγεία των λεμονιών

1. Λεμόνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, η οποία τα καθιστά λειτουργούν αποτελεσματικά στη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος. Για τη θεραπεία μια ρινική καταρροή και φαγούρα ρινικής διόδου, μπορείτε να έχετε ένα φλιτζάνι νερό λεμόνι, κατά προτίμηση θερμό (1).

1. Λεμόνια βοηθήσει στην αλκαλικοποίηση του σώματος αποκαθιστώντας την ισορροπία ρΗ του σώματος (2).

1. Κοιτάζοντας μπροστά για να ρίξει τα επιπλέον κιλά; Η λύση είναι απλή. Πίνετε ζεστό νερό λεμόνι κάθε πρωί. Λεμόνι δρα ως φυσικό διουρητικό, το οποίο σας βοηθά να χάσετε το βάρος του νερού. Επίσης, το χυμό λεμονιού βοηθά τον οργανισμό σας να ξεπλύνετε τις τοξίνες και τα απόβλητα (3)!

1. Το όξινο ιδιοκτησία του λεμονιού θα αφαιρέσει όλες τις ακαθαρσίες που συνδέονται με τα δόντια σας και να τους sparkly λευκό (4).

1. Αν είστε προβληματισμένος από ένα επίμονο βήχα, δοκιμάστε με ζεστό νερό λεμόνι με μέλι δύο φορές την ημέρα. Αυτό καταπραΰνει το λαιμό σας και να καταστέλλει το βήχα, και θα αισθανθείτε ανακούφιση σχεδόν αμέσως (5).

1. Λεμόνι είναι αντιβακτηριακή στη φύση. Όξινο ιδιοκτησία του δεν επιτρέπει στα βακτήρια και τους ιούς για να επιβιώσει για πολύ. Έχοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό λεμονιού ή τσάι με λεμόνι θα απαλύνει το λαιμό σας και να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή, καθώς και (6).

1. Lemon έχει ανακαλυφθεί ότι έχει 22 αντικαρκινικές ενώσεις. Αυτές περιλαμβάνουν λιμονένιο, η οποία επιβραδύνει την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων, και γλυκοσίδες φλαβονόλη, η οποία μπορεί να σταματήσει την κυτταρική διαίρεση σε καρκινικά κύτταρα (7).

1. Λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία επιδεικνύει καθαρτικά αποτελέσματα και βοηθά τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας (8). Έτσι, γιατί να μην προσθέσετε ένα γευστικό δόση του λεμονιού στη διατροφή σας και να πω αντίο σε αυτό;

1. Η παρούσα κιτρικό οξύ στο λεμόνι βοηθά να διαλύσει πέτρες στα νεφρά. Η τακτική κατανάλωση του χυμού λεμονιού θα αποτρέψει το σχηματισμό τους (9).

1. Για ένα υγιές ήπαρ, περιλαμβάνει τα λεμόνια στη διατροφή σας σε οποιαδήποτε μορφή - είτε πρόκειται για γαρνίρισμα ή ένα απλό ποτήρι λεμονάδα. Η παρούσα κιτρικού οξέος σε λεμόνια αυξάνει την παραγωγή της χολής στο ήπαρ, η οποία βοηθά στην έξαψη τις τοξίνες από το σώμα (10).

1. Έχει αποδειχθεί ότι η κατοχή χυμό λεμονιού σε καθημερινή βάση μειώνει τη συστολική πίεση του αίματος (11). Έτσι, το συμπεριλάβει στη διατροφή σας για να κρατήσει την αρτηριακή σας πίεση υπό έλεγχο.

1. Η έντονη μυρωδιά που εκπέμπεται από το λεμόνι έχει βρεθεί να είναι πολύ αποτελεσματική στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (12).

1. Χυμός λεμονιού, όταν αναμιγνύεται με το νερό, είναι μια πολύ καλή λύση για τη θεραπεία γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (13).

1. Το πιπίλισμα λεμόνι ή καραμέλα λεμόνι, ή ακόμα και ένα καλό φλιτζάνι νερό λεμόνι βοηθά στην θεραπεία της γαστρίτιδας (14).

1. Εφαρμόζοντας λεμόνι και επικόλληση πιπέρι σε καλύμματα γόνατό σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπτώσεων της αρθρίτιδας (15).

1. Λεμονάδα κατασκευάστηκαν από δύο ουγγιές του χυμού λεμονιού στο νερό είναι συνήθως συνιστάται στους ασθενείς που πάσχουν από ουρική διάθεση (16).

1. Όλες οι μορφές του λεμονιού, αλλά σε μια ήπια συγκέντρωση, θεωρούνται ότι είναι καλό για τα μωρά. Οι γιατροί συμβουλεύουν τους γονείς να δώσουν το παιδί τους ζεστό νερό με λεμόνι και μέλι για να απαλλαγούμε από βήχα, διάρροια και η χολέρα (17).

1. Είναι ένα αποδεδειγμένο γεγονός ότι καταναλώνοντας το καθορισμένη ποσότητα της βιταμίνης C μπορεί να αποτρέψει πολλά σχετίζονται με την ηλικία προβλήματα όρασης όπως ο καταρράκτης (18). Και τι μπορεί να είναι η καλύτερη πηγή βιταμίνης C από την αγαπημένη μας λεμόνι;

1. Η βιταμίνη C σε λεμόνι βοηθά στη διάσπαση του αλκοόλ στο ήπαρ εκτός από την ανακούφιση δίψα σας. Ως εκ τούτου, το χυμό λεμονιού είναι συχνά συνιστάται ως θεραπεία για τις απολύσεις (19).

1. Ζεστό νερό με λεμόνι είναι ένα καταπληκτικό καθημερινή δόση για τη θεραπεία της ψωρίασης. Η παρούσα κιτρικό οξύ στο χυμό λεμονιού διευκολύνει την ξηρότητα και απολέπιση, και οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες απαλύνει τη φλεγμονή (20).

1. Ζεστό νερό ανακατεμένο με μέλι και χυμό λεμονιού είναι ένα από τα πιο συνιστώνται θεραπείες για τη γρίπη (21). Για καλύτερα αποτελέσματα, προσθέστε λίγο πιπέρι και κανέλα στο ανωτέρω μείγμα.

1. Η αντιοξειδωτική ιδιότητα του λεμονιού λειτουργεί καλύτερα για την καρδιά. Αυτές οι χημικές ουσίες σαρώνουν τις ελεύθερες ρίζες και έτσι να κρατήσει την καρδιά σας υγιή (22).

1. Ένα από τα αιωνόβια θεραπείες, που έχουν ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί σας κρατά μακριά από προβλήματα δυσπεψίας (23).

1. Λεμόνι έχει αντι-ιική και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Έχοντας χυμό λεμονιού ή λεμονάδα, όταν έχετε σιελογόνων αδένων λοιμώξεις διασφαλίζει ότι οι λοιμώξεις βακτηριδίων που προκαλούν εξαλειφθεί (24).

1. Για να πάρει την ανακούφιση από την καούρα, απλά να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό με τέσσερα κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού (25).

1. Ροδάνθη είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη που εμφανίζεται γενικά σε παιδιά ηλικίας κάτω των δύο. Οι αντι-ιικές ιδιότητες του λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία ροδάνθη (26).

1. Ένα πανάρχαιο φάρμακο για τη θεραπεία του άσθματος είναι να έχουμε ένα ποτήρι λεμονάδα στο διάλειμμα της αυγής. Οι αντισηπτικές ιδιότητες του λεμονιού είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το άσθμα (27) κάνει.

1. Σε παλαιότερες εποχές, οι γυναίκες που χρησιμοποιείται για την φλούδες λεμονιού scrub για μασχάλες τους για να απαλλαγούμε από την αποκρουστική μυρωδιά του ιδρώτα. Αυτό συμβαίνει επειδή το λεμόνι εμφανίζει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες, το οποίο σημαίνει ότι σκοτώνει τα βακτήρια που προκαλούν την οσμή και εξαλείφει την οσμή του σώματος (28). Μπορείτε επίσης να αποσπάσουν μια πλήρη λεμονιού σε ένα κουβαδιά νερό και να κάνουν ένα μπάνιο, χρησιμοποιώντας το για ένα φρέσκο ​​και άοσμα ημέρα.

1. Εάν αντιμετωπίζετε ένα φοβερό πονοκέφαλο, δοκιμάστε την εφαρμογή πάστα από φλοιό λεμονιού στο μέτωπό σας για 30 λεπτά. Η ήρεμη και δροσερή φύση του λεμονιού βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων (29).

1. Πώς θα απαλλαγείτε από τους μαύρους αγκώνες μπορεί να είναι αρκετά μια εργασία. Λεμόνι έχει λευκαντικές ιδιότητες που βοηθούν στην λεύκανση του δέρματος γύρω από τους αγκώνες και το καθιστά μαλακό επίσης. Τρίψτε μισό λεμόνι ελαφρά στους αγκώνες σας και να τα πλύνετε μετά από 15 λεπτά για μαύρισμα χωρίς και μαλακό αγκώνες (30).

1. Λεμόνι είναι αντιμυκητιασικό στη φύση. Κόψτε ένα λεμόνι στα δύο μισά και βουτήξτε τα μισά σε αλάτι. Τρίψτε το πάνω από τη μολυσμένη περιοχή για λίγα λεπτά την ημέρα για να απαλλαγούμε από ringworms (31).

1. Είναι ένα αποδεδειγμένο γεγονός ότι το πιπίλισμα μια καραμέλα λεμόνι μειώνει τις επιπτώσεις των προβλημάτων του θυρεοειδούς, είτε πρόκειται για τον καρκίνο του θυρεοειδούς, υποθυρεοειδισμό ή υπερθυρεοειδισμό (32).

1. Οι άνθρωποι που πάσχουν από χαμηλή πίεση του αίματος θα πρέπει να δοθεί πλήρης μασάζ σώματος με τη χρήση ενός ήμισυ ήλιο-εμποτισμένο λεμονιού αναμιγνύεται με 1 - λάδι 4 φλιτζανιού. Αυτό θα συμβάλει στη σταθεροποίηση της πίεσης του αίματος (33).

1. Ψάχνετε για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ένα κτύπημα; Έχετε ένα ποτήρι νερό λεμόνι. Θα αναζωογονήσουν τα κύτταρα σας, δίνοντάς σας μια άμεση ώθηση ενέργειας (34).

1. Lemon περιέχει μια ένωση που ονομάζεται δ-λεμονένιο που υποστηρίζει τις κινήσεις του εντέρου, βοηθώντας το σώμα να απαλλαγούμε από τις τοξίνες και τα απόβλητα (35). Πιείτε ένα πικάντικο λεμονάδα φτιαγμένο από φυσικό μεταλλικό νερό, φρέσκο ​​χυμό λεμονιού, το σιρόπι σφενδάμου, και μια πρέζα πιπέρι για να αποτοξινώσει το σώμα σας.

1. Πίνοντας αποσταγμένο νερό με μια χροιά του νερού λεμονιού σε τακτική βάση είναι γνωστή για να θεραπεύσει πεπτικά έλκη (36).

1. Χυμός λεμονιού είναι πολύ ευεργετικό στη θεραπεία οιδήματος της μυϊκής περιοχής που παράγεται από αγγειακά αποσύνθεση (37).

1. Πίνοντας χυμό λεμονιού με ζεστό νερό το πρωί θα βοηθήσει στην τακτική και την εύκολη μετακίνηση του εντέρου. Μετά από μια δίαιτα λεμονάδα είναι ευεργετική για εκείνους με ταραγμένη τις κινήσεις του εντέρου (38).

1. Λεμόνι περιέχει κάλιο, ασβέστιο, χαλκό και μαγνήσιο, τα οποία είναι σημαντικά για γερά κόκαλα (39). Το πόσιμο νερό λεμόνι καθημερινά θα ενισχύσει τα οστά σας και να σας κάνει να ισχυρή από μέσα.

1. Έχοντας χυμό λεμονιού ημερησίως είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να καταστρέψει την παρουσία εντερικών σκουληκιών (40).

1. Φλούδα λεμονιού έχει tengeretin, η οποία είναι αποτελεσματική για τις διαταραχές του εγκεφάλου όπως η νόσος του Πάρκινσον (41).

1. Η κατανάλωση της βιταμίνης C σε καθημερινή βάση βοηθά στη θεραπεία αποδυναμωθεί τριχοειδή, που είναι η κύρια αιτία του προσώπου ρήξεων αιμοφόρου αγγείου (42).

1. Η βιταμίνη C που υπάρχει στο λεμόνι βοηθάει στη θεραπεία σκορβούτο (43). Το Βρετανικό Ναυτικό αποθέματα των πλοίων της με τα λεμόνια για να βοηθήσει τους ναυτικούς να έχουν τουλάχιστον μια ουγγιά του χυμού λεμονιού κάθε μέρα.

1. Η όξινη φύση του λεμονιού βοηθά στη θεραπεία κακή αναπνοή (44).

• Πάρτε ένα λεμόνι και κόψτε το σε δύο ίσα μέρη.
• Πάρτε λίγο αλάτι και μαγειρική σόδα σε ένα μισό του λεμονιού και τρίψτε αυτό στα δόντια και τα ούλα σας.
• Αυτό θα κάνει τα δόντια σας πιο λευκά.
• Αυτό θα ανακουφίσει την κακή αναπνοή και, επίσης, κάνει τα δόντια σας πιο λευκά.

1. Πολλές μελέτες έχουν συμπεράνει ότι ενσωματώνει ένα υψηλότερη δοσολογία της βιταμίνης C στη διατροφή οδηγεί σε μείωση των κινδύνων που συνδέονται με καρδιαγγειακές ασθένειες, και ως εκ τούτου, υπάρχουν λιγότερες πιθανότητες των εγκεφαλικών επεισοδίων (45).

1. Lemon έχει αντιπηκτικές ιδιότητες, το οποίο σημαίνει ότι μπορεί να αποτρέψει τους θρόμβους του αίματος και να μειώσει εσωτερική αιμορραγία (46). Προσθέστε το χυμό λεμονιού ως καρύκευμα για καλή υγεία.

1. Χυμός λεμονιού είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία είναι σημαντικό προϊόν για τον περιορισμό ασθένειες που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα (47).

1. Δεν μπορεί να γνωρίζει αυτό, αλλά ο χυμός λεμονιού είναι ευλογημένη με ιδιότητες αντι-χολέρας, η οποία ήρθε σε πρακτικό κατά τη διάρκεια των ημερών επιδημίας. Λεμόνι νερό σκοτώνει τον βάκιλλοι χολέρας μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα (48).

1. Ρίχνοντας το χυμό λεμονιού στο ρουθούνια είναι ένα πανάρχαιο και πολύ αποτελεσματική θεραπεία για αιμορραγία από τη μύτη (49).

1. Εάν λαμβάνεται τακτικά, χυμός λεμονιού είναι αποτελεσματική στη θεραπεία μηνορραγία και αιμορραγία (50).

1. Λεμόνια είναι πλούσια σε αντι-ιικές ενώσεις που τα καθιστούν πολύ αποδοτικό στη θεραπεία της ηπατίτιδας (51).

1. Υιοθετήστε τη συνήθεια του να έχετε ένα ποτήρι χυμό λεμονιού κάθε μέρα για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να πάρει μια θερμότητας ή ηλίαση (52).

1. Έχοντας λεμονάδα σε καθημερινή βάση είναι μια φυσική θεραπεία για την αδυναμία και αδυναμία. Υιοθετήστε αυτήν την υγιεινή συνήθεια και να πω αντίο σε λήθαργο (53).

1. Εάν έχετε χαμηλό ζωτικότητα, δοκιμάστε να καταναλώνουν χυμό λεμονιού καθημερινά. Αυτό θα εξαλείψει το πρόβλημα αυτό σε καμία περίπτωση δεν (54).

1. Γιατί να πάτε στο σαλόνι, όταν μπορείτε να πάρετε όμορφα πόδια στο σπίτι σας; Βυθίστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για να χαλαρώσουν οι μύες και στη συνέχεια τρίψτε με χυμό λεμονιού. Το ζεστό νερό θα καταπραΰνει τους πόρους σας, και το χυμό λεμονιού λειτουργεί ως στυπτικό (55).

1. Ο χυμός του λεμονιού λειτουργεί ως μία από τις μεγαλύτερες εγχώριες θεραπείες για την οξεία ρευματισμούς. Παύει τον πόνο και μειώνει το πρήξιμο και ερυθρότητα της περιοχής (56).

1. Επίδεσμο και στερεώστε μια φέτα λεμόνι πάνω στο καλαμπόκι και αφήστε την για την διάρκεια της νύχτας για το φυσικό εξάλειψή της (57). Πίστεψέ με, αυτό λειτουργεί.

1. Λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία ενθαρρύνει την απορρόφηση του σιδήρου (58).

1. Λεμόνι είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά, και ως εκ τούτου, να κάνει θαύματα στην πρόληψη των ασθενειών του δέρματος όπως ερύθημα (59).

1. Ο χυμός του λεμονιού βοηθά να διαλύσει το ουρικό οξύ και άλλα δηλητήρια. Βοηθά, επίσης, για την υγροποίηση του χολή. Όλα αυτά βοηθούν στη διέγερση του ήπατος και την αποτοξίνωση αυτό (60).

Λεμόνι οφέλη για το δέρμα

1. Για να απαλλαγούμε από τις σακούλες των ματιών που προκύπτουν από την έλλειψη ύπνου και κόπωση, ισχύουν χυμό λεμονιού με ένα μικρό κομμάτι βαμβάκι. Αφήστε το για κάποιο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χρήση κρύου νερού (61). Λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία βοηθά στη σύνθεση του κολλαγόνου και μειώνει το πρήξιμο κάτω από τα μάτια σας.

1. Η βιταμίνη C στο λεμόνι εμφανίζει αντι-γήρανσης ιδιότητες και βοηθά να απαλλαγούμε των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων (62).

• Για να κάνετε τη μάσκα αντι-ρυτίδων, χρησιμοποιήστε μια κουταλιά της σούπας μέλι και προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε αυτό.
• Προσθέστε μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο (γλυκό) σε αυτό και ανακατεύουμε τα υλικά σε μια κόλλα.
• Στη συνέχεια εφαρμόζεται αυτό στο πρόσωπο, κρατήστε το για 15 - 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.

1. Ένα από τα αποτελεσματικά οφέλη λεμόνι είναι η παρουσία των αντιβακτηριακές ιδιότητες. Το τρίψιμο αραιωμένο διάλυμα λεμονιού για την πληγείσα περιοχή μπορεί να μειώσει την ακμή (63).

1. Έχοντας ένα απαλό δέρμα είναι πραγματικά δύσκολο, ειδικά όταν τα σπυράκια εμφανίζονται πιο απότομα στην περιοχή γύρω από τη μύτη μας. Η παρούσα κιτρικό οξύ στο χυμό λεμονιού το καθιστά πραγματικά εύκολο να ξεκολλήσουν όλα τα μαύρα στίγματα εφαρμόζοντας ελαφρά πίεση (64).

1. Οι αντι-ιικές ιδιότητες βοήθεια λεμονιού σε σκοτώσει τον ιό που προκαλεί το κρύο πληγές. Έτσι, την επόμενη φορά που ψάχνετε για μια θεραπεία για τις κρύες πληγές, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα λεμόνια ή βάλσαμο λεμονιού (65).

1. Λεμόνι είναι ένα από τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα συστατικά για το δέρμα ελάφρυνση (66). Λευκαντικές ιδιότητες του βοηθούν στη μείωση κηλίδες και σημάδια.

1. Οι υφιστάμενες σκοτεινές κηλίδες στο πρόσωπο, που προκαλείται λόγω της έκθεσης στον ήλιο, ακμή, ή την εγκυμοσύνη, μπορεί να περιοριστούν με τη χρήση του χυμού λεμονιού (67).

1. Εφαρμόζοντας το χυμό λεμονιού στα νύχια λειτουργεί μεγάλο, δεδομένου ότι έχει βιταμίνη C, η οποία κάνει τα νύχια υγιή και ισχυρή (68).

• Για να βοηθήσει να κρατήσει τα νύχια υγιή, βυθίζονται τα νύχια σε ένα μπολ με το χυμό λεμονιού για περίπου 10 λεπτά.
• Στη συνέχεια, τους βυθίζονται σε ένα μίγμα ζεστό νερό και λευκό ξύδι.
• Ξεπλύνετε με νερό και δείτε τη διαφορά.

1. Ο χυμός του λεμονιού, όταν αναμιγνύεται με πυρήνα τα μήλα, το μέλι και κουρκουμά, είναι ένα πραγματικά αποτελεσματικό μέτρο για τη θεραπεία μέλασμα. Το μηλικό οξύ που βρίσκεται σε αυτές τις πρώτες ύλες που βοηθά στη λεύκανση του δέρματος (69).

1. Αν ψάχνετε για μια θεραπεία για να απαλλαγούμε από αυτά τα αφύσικα φακίδες, χρησιμοποιήστε ένα πακέτο πρόσωπο λεμονιού που μπορεί να φωτίσει τις τεράστιες κηλίδες στο δέρμα σας (70). Εδώ είναι το πώς μπορείτε να κάνετε το πακέτο:

• Για το σκοπό αυτό, θα πρέπει ασπράδι αυγού και ένα κουταλάκι του γλυκού λεμόνι.
• Απολαύστε μερικά αμύγδαλα διάρκεια της νύχτας στο γάλα. Ξεφλουδίζουμε το πρωί και το άλεσμα τους.
• Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί.
• Απλώνουμε το μίγμα στο πρόσωπο και αφήστε το να στεγνώσει για 20 λεπτά.
• Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με νερό.

1. Εάν η καύσωνα έχει μαυρισμένο δέρμα σας, ήρθε η ώρα για σας να ζήσετε τη μαγεία του λεμονιού. Mix ροδόνερο και το χυμό λεμονιού και την εφαρμογή αυτής της λοσιόν για την πληγείσα περιοχή δύο φορές την ημέρα για να αφαιρέσετε το μαύρισμα (71).

1. Η βιταμίνη C και ασκορβικό οξύ που βρίσκεται στα λεμόνια βοηθήσει στην αποτελεσματική ανοικοδόμηση του κολλαγόνου, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στην ελάφρυνση των κηλίδων (72).

1. Εφαρμόστε το χυμό λεμονιού για την πληγείσα περιοχή και αφήστε το μια μέρα στην άλλη. Αυτό βοηθά στην επούλωση εκζεμάτων (73).

1. Το κιτρικό οξύ σε λεμόνια θεωρείται ότι είναι το καλύτερο για smoothening του δέρματος και να γεμίζει όλα τα ορατούς πόρους. Απλά φροντίστε να αραιώσει το χυμό λεμονιού (74).

1. Το ακίνητο απολέπισης φρέσκο ​​χυμό λάιμ κάνει θαύματα στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και έτσι, βοηθά στο να απαλλαγούμε από κυστική ακμή (75). Εφαρμόστε φρέσκο ​​χυμό λεμονιού για την πληγείσα περιοχή και ξεπλύνετε μετά από 10 λεπτά με κρύο νερό για καλύτερα αποτελέσματα.

1. Για να απαλλαγείτε από τα σκοτεινά σημεία, μπορείτε να περάσετε το χυμό λεμονιού καταιονισμό σε ένα κομμάτι βαμβάκι πάνω στο προσβεβλημένο δέρμα. Αυτό θα φωτίσει τα σκοτεινά σημεία (76).

1. Η βιταμίνη C που βρέθηκαν σε λεμόνια βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών που προκαλούν τη γήρανση και τις ασθένειες (77).

1. Το φυσικό στυπτικό ιδιότητα του χυμού λεμονιού σε συνδυασμό με αντιμικροβιακή δράση του είναι καταπληκτική για τον καθαρισμό του δέρματος (78). Για καλύτερα αποτελέσματα, εφαρμόστε το χυμό λεμονιού απευθείας πάνω από την πληγείσα περιοχή και ξεπλύνετε με κρύο νερό.

1. Λεμόνι είναι το καλύτερο για τη θεραπεία λιπαρό δέρμα. Απλά ανακατέψτε μέχρι μερικά αυγά, μέλι, και φράουλες με λεμόνι και να εφαρμοστεί πάνω στο δέρμα σας. Ξεπλύνετε μακριά για να πάρετε ένα oil-free και λαμπερό δέρμα (79).

1. Οι αντισηπτικές ιδιότητες του λεμονιού βοηθά στη θανάτωση μικροβίων και τα μικρόβια στα τραύματα (80).

1. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεμόνι για να απαλλαγούμε από την αφύσικη ξηρότητα του δέρματος (81).

• Χρησιμοποιήστε ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι και προσθέστε 1 - 4 από ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε αυτό.
• Εφαρμόστε αυτό σε όλες τις ξηρές περιοχές του σώματος, όπως τα χέρια, αγκώνες, φτέρνες και άλλα μέρη του σώματος.
• Αφήστε το για 10 - 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.

1. Δοκιμάστε αυτήν την πάστα χυμό λεμονιού για να αποκτήσετε λείο δέρμα (82).

• Πάρτε μια ώριμη μπανάνα και μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού (φρεσκοστυμμένο).
• Αναμειγνύονται τα δύο αυτά υλικά σε ένα μπολ και να κάνουμε μια πάστα.
• Εφαρμόστε αυτό στο πρόσωπο και αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
• Ξεπλύνετε με νερό για να πάρει απαλό δέρμα.

1. Λεμόνι λειτουργεί επίσης ως φυσικό λευκαντικό (83).

• Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού, δύο κουταλιές της σούπας χυμό ντομάτας, και δύο κουταλιές της σούπας γάλα σε ένα μπολ.
• Εφαρμόστε το μίγμα στο πρόσωπο και το σώμα.
• Αυτό το μίγμα λειτουργεί ως φυσικό λευκαντικό.

1. Χρησιμοποιήστε το χυμό λεμονιού για την απόκτηση μια υγιή και ευτυχισμένη δέρμα (84).

• Πάρτε τέσσερις κουταλιές της σούπας γιαούρτι και τρία κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε καλά.
• Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι (οποιαδήποτε παραλλαγή) σε αυτό.
• Τρίψτε αυτό το πακέτο στο σώμα, χρησιμοποιώντας ανοδικές κινήσεις.
• Αφήστε το για 10 - 15 λεπτά, και στη συνέχεια ξεπλύνετε και να το συνηθισμένο μπάνιο σας.

1. Για την απόκτηση νεότερους δέρμα φυσικά, θα χρειαστείτε το χυμό ενός λεμονιού (φρεσκοστυμμένο), ένα κουταλάκι του γλυκού γλυκερίνη και ένα φλιτζάνι γάλα.

• Ανακατέψτε το γάλα και το χυμό λεμονιού σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε το γλυκερίνη, και να κάνει ένα μίγμα.
• Εφαρμόστε αυτό το μίγμα στο σώμα και το πρόσωπο.
• Αφήστε αυτό το μίγμα επάνω για 25 - 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
• Η καλύτερη στιγμή για να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα είναι πριν πάτε για ύπνο.
• Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε αυτό κάθε βράδυ για μία εβδομάδα για να δούμε βελτιώσεις.
• Αυτό λειτουργεί μεγάλο για τα σπυράκια και τα σημάδια και να σας ανακουφίζει από την ξηρότητα και το ηλιακό έγκαυμα.

Λεμόνι Οφέλη για τα μαλλιά

1. Η αντιμυκητιασική ιδιοκτησία του λεμονιού σκοτώνει τους μύκητες που προκαλούν πιτυρίδα, αφήνοντας σας με υγιή μαλλιά (85).

1. Λεμόνια βοηθήσει στην κάλυψη γκρίζα μαλλιά κάνοντάς τους ελαφρύ και μαλακό. Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με νερό λεμόνι για να γίνει λαμπερή (86).

• Ανακατέψτε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού με χυμό amla και να εφαρμόσει αυτό το μείγμα κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.
• Αυτό όχι μόνο θα σταματήσει την πτώση των μαλλιών αλλά και την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.

1. Λεμόνι είναι πολύ χρήσιμη για τη θεραπεία του τριχωτού με φαγούρα, δεδομένου ότι εξισορροπεί τα επίπεδα ρΗ του τριχωτού της κεφαλής, μειώνοντας έτσι την εκπομπή της υπερβολικής έλαια, τα οποία είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην πιτυρίδα παραγωγής (87).

1. Ο χυμός λεμονιών είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στη θανάτωση ψείρες λόγω της όξινης φύσης του. Χρησιμοποιήστε αυτό το θαυμαστό χυμό με το ξίδι, τα αυγά και το σκόρδο να υποβάλουν προσφορά αντίο σε όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με ψείρες (88).

1. Λεμόνι λειτουργεί ως μια μεγάλη conditioner για ξηρά και ταλαιπωρημένα μαλλιά.

• Ανακατέψτε χυμό λεμονιού με 3 - 4 φλιτζανιού ελαιόλαδο και ½ φλιτζάνι ωμά μέλι.
• Εφαρμόστε το μίγμα στα μαλλιά και να καλύπτουν με ένα πλαστικό περιτύλιγμα για μισή ώρα.
• Μετά από 30 λεπτά, ξεπλύνετε και να χρησιμοποιήσετε ένα ήπιο σαμπουάν για τον καθαρισμό των μαλλιών σας.

1. Lemon είναι επίσης ευεργετική στην προσπάθεια να σταματήσει την πτώση των μαλλιών (89). Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για την ορθή εφαρμογή του χυμού λεμονιού επάνω τα μαλλιά σας.

• Πάρτε 3-4 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας και προσθέστε το χυμό μισού λεμονιού σε αυτό.
• Εφαρμόστε αυτό το μίγμα στα μαλλιά μια φορά την εβδομάδα.
• Ακολουθήστε αυτό για 2 με 3 εβδομάδες για να δούμε αποτελέσματα.

Άλλες χρήσεις Λεμόνι

1. Λεμόνι περιέχει d-λιμονένιο, το οποίο εμφανίζει ένα απωθητικό αποτέλεσμα επί ψύλλους (90). Συμπυκνωμένος χυμός λεμονιού δρα ως μια θαυμάσια σκώρο αποτρεπτικό. Χρησιμοποιήστε ένα μπουκάλι σπρέι για να ψεκάσετε το χυμό λεμονιού σε όλους τους τομείς που είναι μήνας-μολυσμένο (91).

1. Η ισχυρή καθαριστική δύναμη του συμπυκνωμένου χυμού λεμονιού βοηθάει στο τρίψιμο τα πιο ενοχλητικά σημεία πάνω στα τραπέζια σας, καρέκλες, ή οποιαδήποτε έπιπλα (92).

1. Δεδομένου ότι το λεμόνι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, ο χυμός λεμονιού μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συντηρητικό για να αυξηθεί η διάρκεια ζωής των διαφόρων ειδών τροφίμων (93).

1. Μερικές φορές, υπάρχουν λιπαρά σημεία στο μάτι της κουζίνας ή στο τραπέζι της κουζίνας, ή ίσως η τραπεζαρία και αυτά τα σημεία είναι πολύ δύσκολο να απομακρυνθούν. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να διορθωθεί με τη χρήση ενός λεμονιού (94).

• Πάρτε ένα λεμόνι και το κόβουμε στη μέση.
• Ψεκάστε λίγο αλάτι στο ένα μισό του λεμονιού και τρίψτε το με τις λιπαρές κηλίδες.
• Στη συνέχεια, τρίψτε με μια καθαρή πετσέτα.

1. Οι επιφάνειες κοπής συχνά παραμελούνται, και πολλά βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν σε αυτά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λεμόνι για να ανανεώσετε αυτές τις σανίδες κοπής (95).

• Πάρτε ένα λεμόνι και το κόβουμε στη μέση.
• Τρίψτε το πάνω από το διοικητικό συμβούλιο και ξεπλύνετε με νερό.

1. Μερικές φορές, τρώγοντας φρούτα, μπορείτε πάντα να καταλήξετε χρώση τα ρούχα σας. Δεδομένου ότι το λεμόνι είναι ένα φυσικό λευκαντικό, μπορεί να αφαιρέσει αυτούς τους λεκέδες αρκετά εύκολα.

• Κόψτε ένα λεμόνι στο μισό.
• Τρίψτε το στο λεκέ alongwith κάποια μαγειρική σόδα και το αλάτι και πλύνετε το λεκέ εξαφανίζεται.

1. Βρέξτε λίγο χυμό λεμονιού σε ένα μαλακό πανί και σκουπίστε τα παπούτσια σας με αυτό. Ο χυμός λεμονιού θα κάνει τα παπούτσια σας λαμπερό και να αφαιρέσετε τη βρωμιά, καθώς και.

1. Νεροχύτες από χάλυβα και γλάστρες λερώνονται με ιζήματα του νερού και άλλες καταθέσεις πάνω τους. Χρησιμοποιήστε το χυμό λεμονιού για να απαλλαγούμε από αυτά γρήγορα.

• Για να καθαρίσετε τα στοιχεία αυτά, απλά χρησιμοποιήστε το χυμό λεμονιού για τα χρειάζονται σημεία.
• Ξεπλύνετε μετά από λίγο και απαλά buff με ένα πανί για να απαλλαγούμε από τους λεκέδες.

1. Μερικές φορές, οι εκρήξεις των τροφίμων να δημιουργήσει ένα χάος και είδη τροφίμων κολλήσει στην εσωτερική επιφάνεια του φούρνου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φλούδα λεμονιού για να απαλλαγούμε από αυτά τα λεσχών.

• Ρίξτε λίγο νερό στο φούρνο μικροκυμάτων ασφαλή μπολ και απολαύστε φλούδα λεμονιού σε αυτό.
• Φούρνο μικροκυμάτων για πέντε έως έξι λεπτά. Αφήστε το να βράσει το νερό, έτσι ώστε ο ατμός γεμίζει το φούρνο μικροκυμάτων.
• Ο συμπυκνωμένος ατμός θα βοηθήσει μαλακώσουν τα ακατάστατα είδη διατροφής.
• Βγάλτε το μπολ και καθαρίστε προσεκτικά το φούρνο μικροκυμάτων, χρησιμοποιώντας μια πετσέτα.

1. Χρησιμοποιήστε ένα αποφλοιωτή λαχανικών ή ένα μαχαίρι για να ξεφλουδίζει μακριές λωρίδες από ένα λεμόνι για να προσθέσετε ως γαρνιτούρα σε ποτά και κοκτέιλ. Φυλάξτε αυτές τις φλούδες σε ένα σφραγισμένο δοχείο ή καταψύκτη ασφαλή τσάντα και το βάζετε στο ψυγείο για μελλοντική χρήση.

Αυτό ήταν ένα εξαντλητικό κατάλογο των παροχών λεμονιού, αλλά τώρα δεν θα πρέπει να ψάξουν αλλού για τα θαυμάσια οφέλη για την υγεία λεμονιού. Είμαστε σίγουροι ότι μετά από να ξέρει τα γεγονότα λεμονιού, θα προσθέσετε αυτό ως αναπόσπαστο μέρος της προσωπικής σας, καθώς και φροντίδα στο σπίτι. Να μας πείτε αν γνωρίζετε οποιαδήποτε άλλη χρήση του λεμονιού και επίσης να μοιραστείτε το πώς θα τα χρησιμοποιούν!

Μείνετε υγιής και ευτυχισμένη!