19 εκπληκτικά οφέλη της Αλογοουρά για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Μην μπερδευτείτε από το ασυνήθιστο όνομά της. Αυτό το «ζωντανό απολίθωμα» ονομάζεται αλογοουρά, αλλά διάφορες θεραπευτικές του ιδιότητες είναι αυτό που ξεχωρίζει από το «ουρά αλόγου.» Αυτό το πολυετές puzzlegrass μπορεί πραγματικά να είναι αξιόπιστος για να φροντίσει όλα δέρματος, των μαλλιών και την υγεία δεινά μας. Μαρσπιέ δεν έχει πειστεί; Επιτρέψτε μου να σας μεταφέρει μέσα από τα θαυμάσια οφέλη αλογοουρά. Είσαι έτοιμος?

Τι είναι Αλογοουρά;

Επιστημονική ονομασία-Equisetum Προέλευσης-Βόρεια Αμερική και την Ευρασία Άλλα ονόματα-Puzzlegrass, μπουκάλι-βούρτσα, ξύρισμα χόρτο, πλύσιμο Rush, Pewterwort και Paddock-σωλήνες

Equisetum, κοινώς γνωστό ως αλογοουρά, είναι ένα λεπτό και στείρο φυτό από την οικογένεια αγγειακή φυτό και θεωρείται ως ένα ζωντανό απολίθωμα. Μοιάζει με το τριφύλλι στην εμφάνιση. Το φυτό αναπαράγεται από τα σπόρια αντί για σπόρους, όπως τα συνήθη φυτά.

Τώρα, τι με το ασυνήθιστο ονοματολογία;

Εκτός από κοντά ομοιότητα της με την εν λόγω «ουρά αλόγου,» αυτή η πολυετής πόα προέρχεται, επίσης, κοινή ονομασία του από την αγγλική μετάφραση του επιστημονική ονομασία του. Equisetum είναι μια λατινική μείγμα Equus (άλογο) και Σέτα (τρίχες). Εκπληκτικό, έτσι δεν είναι;

Αλογοουρά είναι επίσης γνωστή ως Pewterwort λόγω της χρήσης του σε στίλβωση ξύλο και κασσίτερος εργασία. Ομοίως, ένα άλλο όνομα της Καθαρισμός επιφανειών Rush προέρχεται από την τραχιά επίστρωση των πυριτικών σε αλογοουρά πηγάζει ότι χρησιμοποιείται για να διατρέξει τα μεταλλικά δοχεία.

Οι αρχαίοι Έλληνες, Κινέζοι και Ρωμαϊκό βοτανολόγοι έχουν χρησιμοποιήσει Αλογοουρά για ιατρικά οφέλη της για αιώνες. Είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, θεραπευτικές, αντισηπτικές και αντιμικροβιακές ιδιότητες, οι οποίες είναι ένα πολύ χρήσιμο φυτό κάνει. Εκτός από πολλαπλά οφέλη αλογοουρά για την υγεία, τα φύλλα αλογοουρά χρησιμοποιούνται ως απαλό πράσινο χρώμα, και το στέλεχος χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία καλλυντικών, ιδιαίτερα στα σαμπουάν.

Η απορρόφηση του διοξειδίου του πυριτίου είναι πολύ σπάνια μεταξύ των φυτών που αναπτύσσονται στη Γη, αλλά αλογοουρά αποτελεί εξαίρεση. Επιπλέον, αυτό το βότανο περιέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, μαγγανίου, σιδήρου, σαπωνίνες, φλαβονοειδή, ταννίνες, εστέρες καφεϊκό οξύ, αλκαλοειδή, φυτοστερόλες, λιπαρά οξέα, φαινολικά οξέα, γλυκοζίτες, και ακονιτικό οξύ.

Εδώ είναι μερικά ομορφιά και ιατρικά οφέλη της αλογοουρά βότανο για το οποίο έχει χρησιμοποιηθεί εκτενώς εδώ και πολύ καιρό.

Γιατί θα έπρεπε να χρησιμοποιήσετε Αλογοουρά;

Τα οφέλη του δέρματος

1. Μεταφέρει αντιγηραντικές ιδιότητες
2. Θεραπεύει την ακμή
3. Παρέχει νυχιών Υγείας

Οφέλη για τα μαλλιά

1. Προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών
2. Θεραπείες Πιτυρίδα και την ψαλίδα
3. Λειτουργεί ως ένα φυσικό μαλακτικό

Οφέλη για την υγεία

1. Για Νεφρού Υγείας
2. Βοηθά Κανονικοποίηση έμμηνος ρύση
3. Δυναμώνει τα οστά
4. Πληγές θεραπεύει
5. Θεραπείες αλλεργίες και εξανθήματα
6. Κεράσματα του αναπνευστικού συστήματος Διαταραχές
7. Θεραπείες Προϋποθέσεις ποδιών
8. Χαμηλώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
9. Θεραπείες σαράκι πληγές
10. Κεράσματα Αιμορροΐδες
11. Είναι καλό για τη μνήμη
12. Ενισχύει ασυλία
13. Απώλεια βάρους Aids

Δέρμα Οφέλη από Αλογοουρά

Θέλω υπέροχο, ότι είναι απλό αίτημά μου Όλα τα πράγματα καταπληκτικά, μεγαλύτερο και καλύτερο και καλύτερο Χρειάζομαι κάτι που εμπνέει για να με βοηθήσει να πάρει μαζί χρειάζομαι λίγο υπέροχη, είναι ότι τόσο λάθος;

Όχι, δεν είναι. Όλοι αξίζουν να είναι υπέροχη ακριβώς όπως Sharpey μας από το High School Musical, είτε πρόκειται για ρούχα, παπούτσια, τσάντες, ή το δέρμα μας. Αυτό είναι όπου αλογοουρά μπαίνει στο παιχνίδι. Εδώ είναι το πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το φοβερό βότανο για να πάρετε μια υπέροχη επιδερμίδα:

1. Μεταφέρει αντιγηραντικές ιδιότητες

Κουρασμένος από τις πρόωρο ρυτίδες και χαλάρωση του δέρματος;

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε το πακέτο αλογοουρά πρόσωπο.

Προϊόντα που ισχυρίζονται ότι παρέχουν αντι-γήρανσης και τα οφέλη αντι-ρυτίδων συχνά περιέχουν αλογοουρά ως βασικό συστατικό λόγω της ικανότητάς της να αναπτύξει και να διατηρήσει υγιείς τους συνδετικούς ιστούς του σώματος. Αυτό είναι όλα οφείλεται στις ικανότητες πυριτία-απορρόφηση αυτού του χορταριού, ένα ορυκτό το οποίο βοηθά κολλαγόνο μορφή (1).

Επιπλέον, αυτό το βότανο περιέχει επίσης ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που βοηθά να καθυστερήσει τη διαδικασία γήρανσης.

Θα χρειαστείτε

1 φλιτζάνι πάστα εκχύλισμα αλογοουρά

Τι πρέπει να κάνεις

1. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα ομοιόμορφα σε φρεσκολουσμένα πρόσωπό σας. 2. Αφήστε το να μείνει για 20 λεπτά. 3. Ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό. Στεγνώστε με ένα καθαρό πανί. 4. Χρησιμοποιήστε αυτό το πακέτο δύο φορές την εβδομάδα, για δύο μήνες κατ 'ευθείαν για καλύτερα αποτελέσματα.

Σημείωση: Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε μια συνήθεια να αλογοουρά τσάι κάθε πρωί για ένα σφιχτό και ρυτίδα-ελεύθερο δέρμα κάνει.

Επιστροφή στην TOC

2. Θεραπεύει την ακμή

Έχοντας μια τάση ακμής δέρμα είναι σαν αναβάθμιση σε ένα πολύ επικίνδυνο μέτωπο. Ακόμη και μια μικρή αλλαγή του καιρού ή διατροφή μπορεί να σας φέρει ένα απρόσκλητος επισκέπτης (ή άτομα), το οποίο θα επιμείνουν να σας χωρίς καμία πρόθεση να φύγει.

Ευτυχώς, το κρύο αραιωμένο τσάι αλογοουρά καθαρίζει το δέρμα και είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για ένα σπυράκι και με τάση ακμής επιδερμίδας (2). Λειτουργεί καταπληκτικό ως τονωτικό, καθώς και.

Θα χρειαστείτε

• 3 κουταλιές αραιώνεται και κρύο τσάι αλογοουρά
• Καθαρό βαμβάκι

Τι πρέπει να κάνεις

1. Ξεκινήστε τη διαδικασία με την καθαρίσετε καλά το πρόσωπό σας με νερό και ήπιο σαπούνι.
2. Βρέξτε ένα καθαρό κομμάτι βαμβάκι στο τσάι και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Μην πιέζετε σκληρά. Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτό το τσάι σε ολόκληρο το πρόσωπό σας επίσης.
3. Αφήστε το να μείνει για 20 έως 30 λεπτά.
4. Ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας το κανονικό νερό και στεγνώστε με ένα καθαρό και στεγνό πανί.
5. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα.

Επιστροφή στην TOC

3. Παρέχει νυχιών Υγείας

Αρκετά, υγιή και καμαρώνω-αξίζει τα νύχια μπορεί να επιτευχθεί χωρίς να ξοδέψετε μια περιουσία για μανικιούρ. Κοιτάξτε στην κουζίνα σας, και θα βρείτε κάτι ή το άλλο, και αν δεν μπορείτε, επιτρέψτε μου να σας παρουσιάσουμε την υπέροχη αλογοουρά χορτάρι.

Αυτό το βότανο είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία που μπορούν να βοηθήσουν αν έχετε αδύναμα και εύθραυστα νύχια. Χρησιμοποιούνται επίσης για τη θεραπεία λευκές κηλίδες στα νύχια. Λέγεται ότι έχει αλογοουρά τσάι και απολαμβάνοντας τα εύθραυστα νύχια στην έγχυση αλογοουρά θρησκευτικά μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση και την επισκευή των νυχιών (3).

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα αλογοουρά βότανο
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού

Τι πρέπει να κάνεις

1. Για να καταστεί η έγχυση, να αρχίσει η διαδικασία με τη βύθιση δύο κουταλάκια του γλυκού αλογοουρά βότανο σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για περίπου 10 λεπτά.
2. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει.
3. Μουλιάστε τα νύχια σας στο διάλυμα για περίπου 20 λεπτά. Στεγνώστε με μια καθαρή πετσέτα.
4. Ανακατέψτε έξτρα παρθένο ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού καλά. Εφαρμόστε αυτό το μείγμα στα νύχια σας ομοιόμορφα και τυλίξτε τα δάχτυλά σας με ένα μουσελίνα ρούχο για μια νύχτα.
5. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία 3 με 4 φορές την εβδομάδα για πιο λαμπερά και πιο όμορφη νύχια.

Επιστροφή στην TOC

Αλογοουρά Οφέλη για τα μαλλιά

Αλογοουρά βότανο είναι γνωστό για να θεραπεύσει μια σειρά από προβλήματα τα μαλλιά, καθώς, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης και της πιτυρίδας. Ας δούμε κάποια οφέλη από την αλογοουρά για τα μαλλιά:

4. Προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών

Αλογοουρά είναι γνωστό για τη θεραπεία της φαλάκρας και να προωθήσει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Αυτό το όμορφο βότανο λαμβάνεται ως συμπλήρωμα, αλλά και εφαρμόζεται με διάφορους τρόπους για την υγιή και φυσική ανάπτυξη των μαλλιών (4). Μπορείτε να πάτε μπροστά και να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη μέθοδο για να δείτε τα αποτελέσματα για τη δική σας. Γνωρίζεις εδώ πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το εκχύλισμα αλογοουρά για την ανάπτυξη των μαλλιών.

Θα χρειαστείτε

• 1 - 2 φλιτζάνι αλογοουρά βότανο
• 1 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνεις

1. Προσθέστε μισό φλιτζάνι αλογοουρά βότανο σε ένα φλιτζάνι νερό και αφήστε το να απότομες για μια ώρα.
2. Σουρώνουμε το μείγμα και να το χρησιμοποιήσετε ως ξέβγαλμα των μαλλιών.
3. Χρησιμοποιήστε το για τα μαλλιά ξεπλύνετε κάθε φορά που ένα μπάνιο το κεφάλι για μια υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.

Σημείωση: εκχύλισμα Αλογοουρά μπορεί επίσης να αναμιχθεί με έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας και το μασάζ τακτικά στα μαλλιά για υγιή και πυκνά ανάπτυξη των μαλλιών.

Επιστροφή στην TOC

5. Θεραπείες πιτυρίδα και την ψαλίδα

Πιτυρίδα είναι ένα άλλο επίμονο πρόβλημα που χτυπά τις πόρτες μας κάθε χειμώνα (για μερικές ακόμη καλοκαίρια δεν έχουν γλιτώσει). Αυτό μας αναγκάζει να χρησιμοποιήσει πολλά κατά της πιτυρίδας προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων σαμπουάν, έλαια και τι όχι;

Η παρουσία του διοξειδίου του πυριτίου σε αλογοουρά αυτό μια αποτελεσματική θεραπεία για την αντιμετώπιση προβλημάτων μαλλιά σαν πιτυρίδα και την ψαλίδα κάνει (5, 6). Αυτό το φυσικό προϊόν περιποίησης μαλλιών μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας να φαίνονται υγιή και όμορφα, χωρίς παρενέργειες.

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλάκια του γλυκού εκχύλισμα αλογοουρά
• 1 κουταλάκι του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Τι πρέπει να κάνεις

1. Τρίψτε τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας με ένα μείγμα από εκχύλισμα αλογοουρά και έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.
2. Αφήστε το για 15 με 20 λεπτά.
3. Ξεπλύνετε χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό και ήπιο σαμπουάν.
4. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για να απαλλαγούμε από αυτή την επίμονη πιτυρίδα.

Σημείωση: Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε χρήση του πετρελαίου αλογοουρά για το σκοπό αυτό πάρα πολύ.

Επιστροφή στην TOC

6. Λειτουργεί ως ένα φυσικό βελτιωτικό

Ποιος χρειάζεται ένα εμπορικό σήμα στην αγορά, όταν μπορείτε να τα μαλλιά σας χρησιμοποιώντας βότανα;

Ακριβώς όπως και το πολύτιμο βότανο αλογοουρά μας.

Αλογοουρά τσάι είναι ένα φυσικό μαλακτικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί κανονικά ως ξέβγαλμα μετά το σαμπουάν για να κάνουν τα μαλλιά απαλά και λαμπερά. Έτσι λένε αντίο να στεγνώσει, κατσαρός μαλλιά, και να απολαύσουν μακριά πλούσια μαλλιά!

Επιστροφή στην TOC

Οφέλη για την υγεία του Αλογοουρά

Το όμορφο δέρμα και τα μαλλιά θα παραμείνει ένα όνειρο, αν το υπόλοιπο του σώματός σας παραμένει ανθυγιεινά. Αλλά Αλογοουρά σας παρέχει όλο καλοσύνη και βοηθά το σώμα σας, μέσα και έξω!

7. Για Νεφρού Υγείας

Αλογοουρά βοηθά στη θεραπεία διαταραχών των νεφρών και προβλήματα κατακράτησης υγρών στο σώμα.

Λόγω εκπληκτικό διουρητικές ιδιότητες, οι ενισχύσεις αλογοουρά βότανο για την απομάκρυνση των λίθων των νεφρών φυσικά (7). Μολύνσεις της ουροδόχου κύστης και πέτρες, ακράτειας και γενικά προβλήματα της κύστης μπορεί επίσης να κατεργάζεται με αλογοουρά βότανο.

Αλογοουρά είναι επίσης αποτελεσματικό στον καθαρισμό του συστήματος ενεργοποιώντας την ανάγκη για νερό στο σώμα και τακτοποίηση της ροής των ούρων στο σώμα. Το μόνο που χρειάζεται είναι να έχουμε ένα φλιτζάνι τσάι αλογοουρά κάθε μέρα!

Επιστροφή στην TOC

8. Βοηθά Κανονικοποίηση έμμηνος ρύση

Κυρίες, θα σας παρουσιάσουμε την καλύτερη λύση για όλες τις θλίψεις πέντε την ημέρα σας!

Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν ακανόνιστους κύκλους ή υπερβολική αιμορραγία κατά την έμμηνο ρύση μπορεί να καταναλώσει συμπληρώματα αλογοουρά ή αποσπάσματα από αλογοουρά να τακτοποιήσουν τις περιόδους τους.

Για τις ανώμαλες περιόδους χρήση αυτής της μεθόδου:

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα και αλεσμένα αλογοουρά βότανο
• 1 λίτρο νερό

Τι πρέπει να κάνεις

1. Βράζουμε μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα αλογοουρά σε ένα λίτρο νερού.
2. Και έχουν μια κουταλιά της σούπας αυτό κατασκεύασμα μία φορά κάθε δύο ώρες, αν η περίοδός σας θα σοβαρή.
3. Μειώστε τον αριθμό σε τρεις φορές την ημέρα, όταν η περίοδός σας αρχίζουν να εξομαλύνει.

Σημείωση: Για παρατεταμένη έμμηνο ρύση, έχουν αυτό το κατασκεύασμα πέντε έως έξι φορές την ημέρα. Αλλά βεβαιωθείτε, ότι δεν πίνουν τίποτα άλλο από αυτό το τσάι.

Επιστροφή στην TOC

9. Ενισχύει τα οστά

Τα εύθραυστα δάχτυλα και αδύναμα οστά μπορεί επίσης να αντιμετωπίζονται με φυτικά αλογοουρά φυσικά.

Αυτό το βότανο έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διοξείδιο του πυριτίου. Έτσι δεν είναι καμία κατάπληξη ότι αλογοουρά είναι συχνά συνιστάται σε εκείνους με αδύναμα οστά, ειδικά για την επισκευή ιστών των οστών. Silica εδώ βοηθά να διορθώσετε το ασβέστιο στο σώμα, έτσι ώστε να μπορεί να αποθηκεύσει πολύ περισσότερο ποσότητα αυτού βασικό μεταλλικό στοιχείο (8). Και όλοι γνωρίζουμε πόσο ασβέστιο είναι απαραίτητο για την αποκατάσταση των οστών, το κολλαγόνο, και άλλους ιστούς.

Έτσι, μπορείτε να εμπιστευθείτε αλογοουρά βότανο στη θεραπεία της οστεοπόρωσης.

Επιστροφή στην TOC

10. Επουλώνει τις πληγές

Όσοι είναι αρκετά επιρρεπής σε περικοπές κουζίνα και εγκαύματα θα πρέπει να κρατούν πάντα εκχύλισμα αλογοουρά εύχρηστο.

Αυτό το εκχύλισμα μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα για να επουλώσει τις πληγές και κοψίματα. Έχει αντισηπτικές ιδιότητες που εμποδίζουν τη βρωμιά από τη μόλυνση του σώματος (9, 10).

Εκτός αυτού, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας ιατρική αλογοουρά για εγκαύματα και κοψίματα.

Θα χρειαστείτε

• 2 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα αλογοουρά βότανο
• 2 κουταλάκι του γλυκού πουρέ plantain

Τι πρέπει να κάνεις

1. Αλέστε το βότανο με πουρέ πεντάνευρο μέχρι να μαλακώσει.
2. Προσθέστε νερό για να σχηματίσουν μια λεία πάστα.
3. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο καμένο ή κομμένα περιοχή. Μπορείτε να το καλύψει μια γάζα για τη θεραπεία της ταχύτητας.

Επιστροφή στην TOC

11. Θεραπείες αλλεργίες και εξανθήματα

Τα άτομα με αλλεργίες του δέρματος μπορεί να υπολογίζει σε αλογοουρά για να τους δώσει κάποια ανακούφιση.

Οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες των αλογοουρά αυτό ένα εξαιρετικό φάρμακο για εξανθήματα που προκαλούνται από τα είδη ένδυσης και άλλες αλλεργίες (11) κάνουν. Καταπραΰνει την φλεγμονή και να σβήνει τα σημάδια.

Επιστροφή στην TOC

12. Θεραπεύει Αναπνευστικές Διαταραχές

Μια λεπτή κατασκευασμένο τσάι αλογοουρά είναι γνωστή για να θεραπεύσει έναν αριθμό αναπνευστικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης μιας ξηρό βήχα, βρογχίτιδα, καθώς και πυρετός που σχετίζονται με το κρύο και τη γρίπη.

Έχετε αυτό το υπέροχο τσάι δύο φορές την ημέρα για ταχεία ανάρρωση.

Επιπλέον, τα άτομα που πάσχουν από ρινική συμφόρηση μπορεί να επωφεληθεί από την εισπνοή των ατμών από ένα ζεστό τσάι αλογοουρά.

Επιστροφή στην TOC

13. Θεραπείες Προϋποθέσεις ποδιών

Κινέζοι βοτανολόγοι αναθέσει αλογοουρά βότανο για όλα τα πόδια συνθήκες, είτε πρόκειται για το πόδι του αθλητή, χιονίστρες (που προκαλείται λόγω της έκθεσης σε υπερβολικό κρύο ή υγρασία που καταστρέφει τα τριχοειδή στα πόδια, προκαλώντας φλεγμονή, φλύκταινες, και ερυθρότητα), κρυοπαγήματα, ή ραγισμένα πόδια.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρακάτω πόδι ενυδατώνει δύο φορές την εβδομάδα για τη βελτίωση της κατάστασης των ποδιών σας:

Θα χρειαστείτε

• 10 κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα αλογοουρά βότανο
• 4 φλιτζάνια ζεστό νερό
• 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι έξτρα παρθένο καρύδας

Τι πρέπει να κάνεις

1. Προσθέστε αλογοουρά βότανο σε νερό και αφήστε το να εμποτιστεί για 5 έως 10 λεπτά.
2. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε αυτό για 15 λεπτά.
3. Στεγνώνουμε και ενυδατώνει τα με έξτρα παρθένο λάδι καρύδας. Να φοράτε κάλτσες και να κρατήσει τα πόδια σας ζεστά.

Σημείωση: Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο λίγο πριν τον ύπνο για να δώσει την μέθοδο κάποιο χρόνο για να λειτουργήσει αποτελεσματικά.

Επιστροφή στην TOC

14. Επίπεδα γλυκόζης στο αίμα Μειώνει

Εδώ είναι καλές ειδήσεις για τους ανθρώπους που πάσχουν από διαβήτη!

Αρκετές μελέτες αναφέρουν ότι οι ασθενείς με διαβήτη Τύπου II που λαμβάνουν από του στόματος δόση του εκχυλίσματος αλογοουρά μία φορά την ημέρα δούμε μια σημαντική πτώση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους μέσα σε δύο ώρες από τη λήψη της (12). Έχετε κάψουλες αλογοουρά πριν από κάθε γεύμα για να κρατήσει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο.

Σημείωση: Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτό το χορτάρι.

Επιστροφή στην TOC

15. Θεραπείες σαράκι πληγές

Γαργάρες αλογοουρά τσάι είναι ένας καλός τρόπος για τη θεραπεία πληγών σαράκι και πολλά που σχετίζονται με το στόμα προβλήματα, όπως φλεγμονή των αμυγδαλών και αιμορραγία των ούλων.

Εδώ είναι το πώς μπορείτε να κάνετε αλογοουρά στοματικό διάλυμα στο σπίτι:

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι αλογοουρά βότανο
• 1 φλιτζάνι νερό

Τι πρέπει να κάνεις

1. Απλά βράζουμε το βότανο στο νερό για 10 έως 15 λεπτά. 2. Αφήστε το να μετατραπεί σε χλιαρό και στη συνέχεια να κάνετε γαργάρες με αυτό. 3. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο έως τρεις φορές την ημέρα για μια γρήγορη ανάκαμψη.

Επιστροφή στην TOC

16. Θεραπεύει Αιμορροΐδες

Αυτό το καταπληκτικό χορτάρι έχει ισχυρή αντι-φλεγμονώδεις και αιμοστατικές ιδιότητες οι οποίες έρχονται ως ευλογία για αυτούς που υποφέρουν από αιμορροΐδες.

Χρησιμοποιώντας αλογοουρά βότανο μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο καθώς και μείωση ή πλήρως σταματήσει η αιμορραγία που προκαλείται από σωρούς (13). Το μόνο που χρειάζεται είναι να έχετε είναι ένα φλιτζάνι τσάι αλογοουρά πριν από κάθε γεύμα. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει μια πλούσια σε φυτικές ίνες γεύμα που ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο της δυσκοιλιότητας, και ως εκ τούτου αιμορροΐδες πόνο.

Επιστροφή στην TOC

17. Είναι καλό για τη μνήμη

Άστοχες κλειδιά του σπιτιού σας για άλλη μια φορά; Αχ, αυτό φταίει για την κακή μνήμη.

Μην ανησυχείτε. Εδώ είναι ένα φυτικό λύση για όλους μνήμης που σχετίζονται με τα προβλήματα-αλογοουρά βότανο.

Οι ερευνητές προτείνουν ότι μια σοβαρή έλλειψη πυριτίου στο σώμα μπορεί να είναι ο λόγος πίσω από όλα ότι τα προβλήματα μνήμης. Και με μια πολλά υποσχόμενη περιεχόμενο του διοξειδίου του πυριτίου, αλογοουρά πληροί τις προϋποθέσεις αμέσως να είναι ένας από τους ενισχυτές μνήμης. Βοηθά με την ενίσχυση των συνδετικών ιστών στον εγκέφαλο, νευρικά κύτταρα όπως επίσης και του νωτιαίου μυελού.

Επιπροσθέτως, η νικοτίνη που βρέθηκαν στο αλογοουρά είναι ένα γνωστό διεγερτικό που διεγείρει τον εγκέφαλο μας και το νευρικό σύστημα. Αυτό το φοβερό βότανο έχει επίσης ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, που συχνά έχουν συνδεθεί με ανώτερες γνωστικές ικανότητες. Ως εκ τούτου, προτείνεται να έχουν οι κάψουλες μία ή δύο αλογοουρά καθημερινά για καλύτερη μνήμη.

Επιστροφή στην TOC

18. Ενισχύει την ανοσία

Είστε θύμα αδύναμο ασυλία;

Μην ανησυχείτε, αλογοουρά βότανο μπορεί να σας προστατεύσει από μια σειρά από μικρόβια και διαταραχών.

Αυτό το βότανο έχει αντισηπτικές, αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες, η οποία μπορεί να προστατεύσει το σώμα μας από την εισβολή των ξένων και ανεπιθύμητα παθογόνα (14). Αυτό έρχεται σε βολικό όταν είστε τραυματίες ή αναρρώνουν από μια σοβαρή ασθένεια. Αλογοουρά αυξάνει τα επίπεδα ανοσίας μας, διατηρώντας τις λοιμώξεις στον κόλπο.

Επιστροφή στην TOC

Απώλεια 19. Βοηθήματα Αδυνάτισμα

Αλογοουρά τσάι είναι μια καλή λύση για όσους θέλουν να ρίξει μερικά κιλά γρήγορα!

Ως τελική φυσικό διουρητικό, αλογοουρά μπορεί να εξαλείψει τις τοξίνες από το σώμα σε ένα απαράμιλλο ρυθμό. Αυτό, με τη σειρά της, συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού.

Επιστροφή στην TOC

Διατροφικές Οφέλη από Αλογοουρά

Όπως θα είναι σαφές με ό, τι είναι αλογοουρά καλό για τώρα ας μπει σε θρεπτική αξία της αλογοουρά.

Βασική διατροφή
Βιταμίνες, μέταλλα, διαιτητικές ίνες και περιεκτικότητα σε νάτριο για 2g (1piece) της αλογοουράς
Βιταμίνη		Εκατοστιαία τιμή γεύματος
Βιταμίνη ισοδύναμο ρετινόλης		1,76μg		1,76μg
Βιταμίνη e άλφα τοκοφερόλη		0,1 mg		2,2 mg
Βιταμίνη k		0,38 μg		17μg
Βιταμίνη b1		0 mg		0,32 mg
Βιταμίνη b2		0 mg		0,36 mg
Νιασίνη		0,04 mg		3,48 mgne
Βιταμίνη b6		0,01 mg		0,35 mg
Φολικό οξύ		2,2 μg		80μg
Παντοθενικό οξύ		0,02 mg		1,5 mg
Βιταμίνη c		0,66 mg		33 mg
Βιταμίνη ισοδύναμο ρετινόλης		1,76μg		1,76μg
Άλλα		Εκατοστιαία τιμή γεύματος
Συνολικές διαιτητικές ίνες		0,16 g		5,7 g ~

Ορυκτό		Εκατοστιαία τιμή γεύματος
Νάτριο		0,12 mg		~ 1000 mg
Καλίου		12,8 mg		833 mg
Ασβέστιο		1 mg		221 mg
Μαγνήσιο		0,66 mg		91,8 mg
Φωσφόρος		1,88 mg		381 mg
Σιδήρου		0,04 mg		3,49 mg
Ψευδάργυρος		0,02 mg		3 mg
Χαλκός		0mg		0,24 mg
Μαγγάνιο		0mg		1,17 mg

Οι θερμίδες σε Ιππουρίδα ανά 2g (1τεμ) είναι 1 θερμίδα. Αλογοουρά υπολογίζεται να είναι 38 Cal ανά 100 γραμμάρια καθιστώντας 80 Cal ισοδύναμη με 210.53g με 0,16 g του ως επί το πλείστον υδατανθράκων; 0,07 g πρωτεΐνης; 0g του λίπους στο 2g ενώ είναι πλούσια σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, όπως βιταμίνη Ε άλφα τοκοφερόλη και φολικού.

Μια λέξη της προσοχής

Αλογοουρά είναι ένα εξαιρετικό και αποτελεσματικό τρόπο για να θεραπεύσει τα περισσότερα από τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουμε σήμερα. Αλλά είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε αυτό το χορτάρι σύμφωνα με την καθοδήγηση ενός διατροφολόγου ή naturopath. Αυτό εξασφαλίζει την αποτελεσματικότητα του προϊόντος και εμποδίζει οποιεσδήποτε παρενέργειες. Επιπλέον, είναι πάντα ασφαλές να ξεκινήσει με μικρές δόσεις πρώτα να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλεί καμία αλλεργία στο σώμα.

Εδώ είναι είναι μερικές παρενέργειες αλογοουρά:

1. Αν είστε σε οποιαδήποτε άλλα συμπληρώματα ή φάρμακα, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση Αλογοουρά.
2. Εκείνοι που έχουν μια ανεπάρκεια της βιταμίνης Β ή αλκοολικοί πρέπει να αποφεύγουν εντελώς Ιππουρίδα λόγω της παρουσίας των θειαμινάση ενζύμου, του οποίου η υπερδοσολογία καταστρέφει θειαμίνη (Β1).
3. Αποφύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων αλογοουρά, αν είστε σε επιθέματα νικοτίνης (ή είναι ευαίσθητοι στη νικοτίνη), ή σε διουρητικά ή καθαρτικών φαρμάκων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αλογοουρά είναι ιδιαίτερα διουρητικό και περιέχει ιδιότητες της νικοτίνης που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική δόση αυτών των συστατικών και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η αφυδάτωση ή υποκαλιαιμία
4. Έγκυες, θηλάζουσες μητέρες και τα παιδιά κάτω από την ηλικία των έξι ετών θα πρέπει να αποφεύγουν εντελώς αλογοουρά, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νικοτίνη του.
5. Το πιο σημαντικό γεγονός-αλογοουρά θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για ένα σύντομο χρονικό διάστημα (δύο μήνες το πολύ σε μία κίνηση).
6. Συμβουλευτείτε ένα γιατρό, εάν αντιμετωπίζετε οποιεσδήποτε δυσμενείς επιπτώσεις αυτού του χορταριού. Μην πάρετε καμία παρενέργεια ελαφρά και το κεφάλι στην κλινική αμέσως!

Αλογοουρά, όπως μόλις μάθαμε, είναι ένα καταπληκτικό βότανο με μια θεραπεία για πολύ το δέρμα, τα μαλλιά και τα προβλήματα υγείας. Αυτό σας βοηθά να επιτευχθεί μια ακμή και χωρίς ρυτίδες δέρμα, πιτυρίδα ελεύθερο και υγιή μαλλιά και μπορεί να σας καταπραΰνει από εγκαύματα, κοψίματα, πληγές ελκών και σε πολλές άλλες σοβαρές ασθένειες.

Ελπίζω να σας άρεσε θέση μας σχετικά με τα οφέλη αλογοουρά. Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ αλογοουρά βότανο; Πώς ήταν η εμπειρία σας; Να γράψετε στο.

Μείνετε σε φόρμα, να παραμείνουν υγιείς!