7 απλά βήματα για την πρακτική διαλογισμού Jyoti

Ο διαλογισμός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βρει ανακούφιση από τη φασαρία της καθημερινής ζωής. Δεν το ποσό των χρημάτων ή υλιστική υπάρχοντά θα σας δώσει την ευτυχία, μέχρι να βρείτε την εσωτερική ειρήνη. Είναι μόνο μέσω του διαλογισμού που μπορεί κανείς να βρει την αληθινή ευτυχία, τη χαρά, την ειρήνη, την ηρεμία και ικανοποίηση.

Αλλά η διαμεσολάβηση δεν είναι μόνο για να κάθεται ακόμα και φωνάζοντας μάντρα! Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές διαλογισμού που μπορείτε να δοκιμάσετε. Από όλα τα διαφορετικά είδη του διαλογισμού, αυτό που είναι μοναδικό και ευχάριστο είναι Jyoti διαλογισμό. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά για να βρει την εσωτερική ειρήνη και ικανοποίηση. Αν θέλετε να ξεκινήσετε διαλογισμό, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσει ό, τι με Jyoti διαλογισμό.

Πώς να Πρακτική Jyoti Διαλογισμός:

Η πρακτική της Jyoti διαλογισμού περιλαμβάνει μερικά βασικά βήματα. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα προσεκτικά για να αξιοποιηθούν πλήρως τα οφέλη αυτής της αλλάξουν τη ζωή μας πρακτική:

1. Για να διαλογίζεται, είναι σημαντικό να έχουμε μια σταθερή ώρα κάθε μέρα, έτσι ώστε να μπορείτε να επικεντρωθεί εξ ολοκλήρου στην εσώτερο εαυτό σας.
2. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια ήρεμη και ήσυχη τοποθεσία. Κάντε αυτό το διαλογισμό νωρίς το πρωί στο δωμάτιό σας.
3. Ανάψτε ένα κερί και να το διατηρήσει ακριβώς μπροστά σας. Τώρα καθίσει σε ένα καθαρό χαλί σε μια τέλεια στάση διαλογισμό. Κρατήστε ίσια την πλάτη σας. Η στάση του λωτού είναι ιδανική για αρχάριους. Ωστόσο, αν θα έχει να αντιμετωπίσει κάθε είδους πρόβλημα, να καθίσει σε μια άνετη θέση. Αναπνεύστε βαθιά.
4. Τώρα κοιτάξτε τη φλόγα μπροστά σας και να επικεντρωθεί σε αυτό.
5. Κλείστε τα μάτια σας μετά από αυτό. Νιώστε ότι η το κερί παράγει μια απαλή αίσθηση καψίματος ανάμεσα στα μάτια σας. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα πρέπει να δούμε κάθε είδους σκοτάδι ακόμα και όταν τα μάτια σου κλειστά! Το φως μπροστά σας θα φαίνονται πιο φωτεινά και διαποτίζουν τα άκρα σας, καθώς και. Απαλά, το φως θα φτάσει μέχρι και το στόμα σας και θα διαπιστώσετε ότι πικρία και εχθρότητα μαραζώσει. Όταν έρχεται στα μάτια σας, όλες οι κακές επιθυμίες θα κατατροπωθεί. Το μυαλό σας τότε θα είναι απαλλαγμένο από κάθε είδους αμαρτωλή σκέψεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναδείξει τη χαρά και την ευτυχία μέσα σας και απλώστε το σε άλλους γύρω σας.

Σάτυα Σάι Μπάμπα Jyoti Διαλογισμός:

Σρι Σάτυα Σάι Μπάμπα διαλογισμός είναι ένας άλλος τρόπος για την άσκηση Jyoti διαλογισμό:

Τα πρώτα βήματα είναι τα ίδια και στις δύο τεχνικές.

1. Καθίστε στο χαλί, κλείστε τα μάτια σας απαλά και ψάλλουν Ομ.
2. Αναπνεύστε βαθιά και μείνετε ήρεμοι. Τώρα λένε «So-Hum». Καθώς εισπνέετε, να συνεχίσει λέγοντας OM διανοητικά και όταν εκπνέετε λένε HUM.
3. Όπως θα επικεντρωθεί στο κερί, θα βρείτε μια φωτιά στη μέση της καρδιάς σας. Τα αισθήματα συμπόνιας και αγάπης θα ρέει μέσα από το σώμα σας. Ας συνεχίσει η φλόγα να ρέει σε όλα τα μέρη του σώματος μέχρι να αισθάνεστε ότι δεν είναι σε καμία περίπτωση συνδεδεμένη με τις εγωιστικές ή κακές επιθυμίες. Στο μυαλό σας, θα πρέπει να υπάρχει μόνο καλές σκέψεις.
4. Ανοίξτε τα μάτια και το βλέμμα στο φλόγας.
5. Σκεφτείτε ένα ειδικό θεότητας και επαναλάβετε μια μάντρα.
6. Κλείστε τα μάτια σας και να διαλογιστείτε.
7. Τερματισμός απαλά τη συνεδρία.

Αν εφαρμόσουμε αυτές τις τεχνικές κάθε μέρα, θα συνειδητοποιήσετε πόσο δραστικά το σώμα σας έχει μετατραπεί σε εσωτερικό επίπεδο. Δεν είστε ενδιαφέρονται περισσότερο για κακές πράξεις ή θα δώσει σε κακό επιθυμίες. Δεν θα νιώσετε την ανάγκη να εκτελέσει κάτι που είναι λάθος και επιβλαβή. Αυτό θα σας βοηθήσει να έρθουν πιο κοντά στο Θεό. Δοκιμάστε και να απεικονίσουν μια εικόνα του Θεού στο μυαλό σας και αφήστε το να λάμπει. Επαναλάβετε το όνομά του όσες φορές θέλετε. Άσμα «Om» αν θέλετε.

Η ειρήνη, ευτυχία, χαρά, αυτά δεν είναι απλά λόγια. Αυτοί είναι οι λόγοι για τους οποίους ζούμε. Αλλά η πραγματική χαρά έρχεται από μέσα. Και μπορούμε να αξιοποιήσει αυτή την αστείρευτη πηγή της ευτυχίας μέσω του διαλογισμού μόνο.

Προσπαθήστε Jyoti διαλογισμό για να γεμίσει τη ζωή σας με το φως του Θεού!

Έχετε σκέπτομαι; Έχετε δοκιμάσει Jyoti διαλογισμό; Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.