8 αποτελεσματικές θεραπείες για τη θεραπεία της ξηρής μύτης

Μια ξηρή μύτη δεν είναι ασθένεια ή λόγος για ανησυχία, αλλά μπορεί να προκαλέσει τεράστια ταλαιπωρία, αλλά και εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία αν δεν συμμετείχαν στην. Εκτός από προκαλώντας μια επίθεση κόλπων, μπορεί επίσης να προκαλέσει γκρίνια πονοκεφάλους που δεν υποχωρήσουν.

Η δεύτερη μύτη σας πηγαίνει ξηρό ή διαρροή, θα σας μεταφέρει σε μια κατάσταση δυστυχίας και την ταλαιπωρία. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, καταλήγει σε προβλήματα όρασης και προβλήματα στην αναπνοή. Η μύτη είναι η πρώτη γραμμή άμυνας, και είναι απολύτως απαραίτητη για να αναλάβει τη φροντίδα του να παραμείνουν υγιείς. Ενδεικτικά παραθέτουμε μερικές θεραπείες για να απαλλαγούμε από ένα στεγνό μύτη. Πριν σκαλίζω εκείνους, ας δούμε τι πραγματικά είναι ένα στεγνό μύτη.

Τι είναι ένα ξηρό μύτη;

Ένα ξηρό μύτη είναι βασικά όταν οι εσωτερικές ρινικών διόδων στεγνώσει. Αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει μετά την αποξήρανση του εσωτερικού βλεννογόνου της μύτης (1).

Στεγνό μύτη Αρχική διορθωτικά μέτρα

Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες για ξηρά μύτη μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρει την ανακούφιση από την κατάσταση:

1. Λάδι καρύδας
2. Saline ψεκασμού
3. Βιταμίνη Ε Oil
4. Ελαιόλαδο
5. Σησαμέλαιο
6. Ατμός
7. Υγραντήρας
8. Σάουνα

1. Coconut Oil για το ξηρό μύτη

Θα χρειαστείτε

Παρθένο λάδι καρύδας

Τι πρέπει να κάνετε

Χύστε μια ή δύο σταγόνες του ελαίου καρύδας σε κάθε ρουθούνι.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Με αυτόν τον τρόπο μία φορά την ημέρα είναι αρκετή για να ανακουφίσει τα συμπτώματα στεγνό μύτη.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Δεν είμαστε τίποτα για την απέραντη γενναιοδωρία του λαδιού καρύδας. Χρησιμοποιείται για σχεδόν τα πάντα και μας αφήνει πάντα άναυδος με πολύπλευρο ιδιότητες. Χρίσματος λάδι καρύδας στα ρουθούνια αποτρέπει την ξηρότητα της μύτης και μειώνει τον πόνο, δεδομένου ότι καλύπτει τα κενά μεταξύ των ξηρών κυττάρων (2). Να είστε βέβαιος να μην το παρακάνετε αυτό το φάρμακο.

Επιστροφή στην TOC

2. Φυσιολογικός ορός Spray Για Ξηρά μύτη

Θα χρειαστείτε

• 1 κουταλάκι του γλυκού καθαρό άλας ή θαλασσινό αλάτι
• 1 - 2 φλιτζάνι νερό
• Μπουκάλι ψεκασμού

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ανακατέψτε το αλάτι με το νερό και φέρεται αυτό μέσα στη φιάλη ψεκασμού. 2. Λυγίστε το κεφάλι σας προς το πάτωμα και spritz το αλμυρό νερό μερικές φορές μέσα στις ρινικές κοιλότητες.

Μπορείτε επίσης να πάρετε μερικά από το υφάλμυρο νερό στην παλάμη σας και εισπνεύστε το έτσι ώστε να φτάσει όσο το δυνατόν περισσότερο στις κοιλότητες κόλπων. Blow έξω μετά από 10 δευτερόλεπτα.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Χρησιμοποιήστε το αλατούχο σπρέι τρεις έως τέσσερις φορές σε μια μέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Αλατούχο διάλυμα ή αλατούχο νερό είναι ένα απλό σπίτι γιατρικό για ένα στεγνό μύτη, και μπορεί να παρασκευαστούν εύκολα στο σπίτι. Το άλας νερό δρα έναν υγραντήρα και κρατά το ρινικού βλεννογόνου ενυδατωμένο (3). Ακολουθήστε αυτό το φάρμακο με ένα μαλακτικό για να παρέχει γρήγορη ανακούφιση από την ξηρότητα της μύτης και της συμφόρησης.

Προσοχή

Μην χρησιμοποιείτε επιτραπέζιο αλάτι, διότι μπορεί να περιέχουν άλλα πρόσθετα που μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω το ρινικό βλεννογόνο.

Επιστροφή στην TOC

3. Η βιταμίνη Ε Λάδι για Ξηρό μύτη

Θα χρειαστείτε

Κάψουλες βιταμίνη Ε

Τι πρέπει να κάνετε

1. Τρυπήστε το Ε κάψουλα βιταμίνης. 2. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα επάνω και ρίξτε δύο έως τρεις σταγόνες του λαδιού στα ρουθούνια.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η βιταμίνη Ε πετρελαίου είναι εξαιρετικά εμπλουτίζει το δέρμα. Είναι ενυδατώνει το ρινικό βλεννογόνο και ανακουφίζει την ξηρότητα αποτελεσματικά (4). Αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες και αντιοξειδωτικά της στερεώστε τη διαδικασία επούλωσης των ρινικών διόδων (5).

Επιστροφή στην TOC

4. Ελαιόλαδο για το ξηρό μύτη

Θα χρειαστείτε

• Παρθένο ελαιόλαδο
• Σταγονόμετρο

Τι πρέπει να κάνετε

Χρησιμοποιώντας το σταγονόμετρο, στάξει μερικές σταγόνες ελαιόλαδο στα ρουθούνια.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ελαιόλαδο, όπως το λάδι καρύδας, ενυδατώνει το δέρμα εντός των ρινικών διόδων, ελαφρύνοντας έτσι την ξηρότητα (6). Ανακουφίζει επίσης ερεθισμό και οίδημα (7).

Επιστροφή στην TOC

5. Σησαμέλαιο για το ξηρό μύτη

Θα χρειαστείτε

• Βιολογικό σησαμέλαιο
• Σταγονόμετρο

Τι πρέπει να κάνετε

1. Γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω και ρίξτε μια σταγόνα λάδι σουσάμι σε κάθε ρουθούνι. 2. Εισπνεύστε βαθιά, έτσι ώστε το λάδι φθάνει τις εσωτερικές ρινικές διόδους.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Επαναλάβετε αυτό δύο φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε της σησαμέλαιο είναι υψηλότερη από εκείνη των περισσότερων άλλων ελαίων. Είναι μια μεγάλη ενυδατική κρέμα για το ξηρό δέρμα. Σε μια μελέτη που διεξήχθη σε 2001, σησαμέλαιο έχει αποδειχθεί ότι λειτουργούν καλύτερα από τη μέθοδο άρδευσης από αλατόνερο για να ανακουφίσει ρινική ξηρότητα (8).

Επιστροφή στην TOC

6. Ατμού για το ξηρό μύτη

Θα χρειαστείτε

• Ζεστό νερό
• Ένα μεγάλο μπολ / λεκάνη
• Μια μεγάλη πετσέτα

Τι πρέπει να κάνετε

1. Ρίξτε το ζεστό νερό στο μπολ. 2. Καλύψτε το κεφάλι σας με την πετσέτα και εισπνεύστε τον ατμό από το μπολ για περίπου 10 λεπτά. 3. Φυσήξτε τη μύτη σας απαλά μετά από αυτό.

Πόσο συχνά θα πρέπει να το κάνετε αυτό

Εισπνεύστε ατμού δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα.

Γιατί αυτό λειτουργεί

Ο ευκολότερος τρόπος για να απαλλαγούμε από ξηρό μύτη είναι να εισπνέετε ατμό σε τακτά χρονικά διαστήματα. Αυτή η καταπραϋντική θεραπεία μαλακώνει τα ξηρά βλέννας στις ρινικές διόδους (9).

Επιστροφή στην TOC

7. Υγραντήρα για το ξηρό μύτη

Ξηρότητα στο περιβάλλον μπορεί να επιδεινώσει μια στεγνή μύτη και το έναυσμα της κυκλοφοριακής συμφόρησης. Η διατήρηση της υγρασίας στο δωμάτιο όπου μπορείτε να περάσετε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας είναι μια αναγκαιότητα σε ψυχρή καιρικές συνθήκες. Οι υγραντές ή ψεκαστήρες που χρησιμοποιούνται για να προσθέσει την υγρασία στο περιβάλλον και θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα όπως ερεθισμό στη μύτη και ξηρότητα. Σε περίπτωση απουσίας του υγραντήρες, νερό συμπληρώθηκε κουβάδες μπορεί να τοποθετηθεί κοντά συστήματα θέρμανσης για να δημιουργήσουν υγρασία περιβάλλοντος.

Επιστροφή στην TOC

8. Σάουνα Για Ξηρά μύτη

Ποιος δεν αγαπά ένα μπάνιο σάουνα; Εάν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά την πολυτέλεια, είναι σίγουρα ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία του ξηρού τη μύτη σας και πόνο στους μυς. Αν μια σάουνα είναι μακριά σας, απλά θερμάνει ένα μπάνιο, προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι άρωμα σε αυτό και να απολαύσετε στην καλοσύνη του για λίγα λεπτά. Μην μείνετε σε καιρό εκτός και αν θέλετε να πάρετε μια διαρροή μύτη σε αντάλλαγμα για ένα στεγνό.

Επιστροφή στην TOC

Προειδοποίηση

Ένα φάρμακο που οι άνθρωποι συχνά έχουν την τάση να καταφεύγουν σε για την απόκτηση ανακούφιση από ένα στεγνό μύτη χρησιμοποιεί βαζελίνη. Ωστόσο, αυτή η θεραπεία δεν συνιστάται από τους γιατρούς. Εσωτερική εφαρμογή βαζελίνης έχει συνδεθεί με έναν τύπο πνευμονίας (10). Ως εκ τούτου, είναι σκόπιμο να αποστασιοποιηθεί από αυτήν την θεραπεία στο σπίτι.

Η ανωτέρω αναφερόμενες ήταν μάλλον απλές θεραπείες για ξηρά μύτη, δεν ήταν αυτοί; Θα εκπλαγείτε να δείτε πόσο αποτελεσματικές είναι τη στιγμή που θα τα δοκιμάσετε.

Συχνές ερωτήσεις

1. Τι προκαλεί ένα στεγνό μύτη;

Οι κοινές αιτίες μιας ξηρής εύρους μύτη από τον κλιματισμό και αφυδάτωση προς τις παρενέργειες των φαρμάκων, όπως αποσυμφορητικά και αντιισταμινικά.

2. Είναι ένα στεγνό μύτη ένα σοβαρό σύμπτωμα;

Ένα ξηρό μύτη οδηγεί σε ρινικό ερεθισμό, φαγούρα, πρήξιμο, συριγμό, και αιμορραγία από τη μύτη. Όταν αυτή η ξηρότητα διαρκεί για περισσότερες από 10 ημέρες, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας καθώς μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρών υποκείμενων παθήσεων, όπως το σύνδρομο Sjogren. Επίσης, αν έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με λοιμώξεις, όπως υψηλό πυρετό, ασταμάτητα αιμορραγία, και λήθαργο, συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας.

3. Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές μιας ξηρό μύτη;

Οι πιθανές επιπλοκές μιας ξηράς μύτης περιλαμβάνουν ξηρό δέρμα, θολή όραση, δερματικά εξανθήματα, δύσπνοια και άλλα αναπνευστικά προβλήματα.

4. Τι να φάτε και να αποφεύγουν να ανακουφίσει ένα στεγνό μύτη;

• Πίνετε αρκετά υγρά! Η εξάντληση των υγρών του σώματος καθιστά οι ιστοί του σώματος ξηρά. Άφθονο νερό που χρειάζεται για να κάνει τις ρινικές ιστοί λειτουργούν αποτελεσματικά. Πίνετε τουλάχιστον οκτώ με δέκα ποτήρια νερό την ημέρα.

• Έχοντας ζεστό και πικάντικο φαγητό ή υγρά αντικείμενα, για παράδειγμα, κοτόσουπα, μπορεί να υγράνετε τα ρουθούνια και να σας δώσει κάποια ανακούφιση.

• Μειώστε την καφεΐνη, το αλκοόλ και την πρόσληψη αλατιού, όπως αυτές παράγοντες αφυδάτωσης. Κατά την καταπολέμηση της ένα στεγνό μύτη, αυτά είναι καλύτερο να αποφεύγονται.

• Μειώστε οποιοδήποτε φάρμακο που αυξάνει την ξηρότητα από διαβούλευση με το γιατρό σας. Φάρμακα τείνουν να αφυδατώνουν το σώμα, το οποίο συχνά προκαλεί τις ξηρές ρινικές διόδους. Κρατήστε το σώμα σας σωστά ενυδατωμένο, αν θα πρέπει να πάρετε μια υψηλή δόση του φαρμάκου, λόγω οποιασδήποτε υπάρχουσας ασθένειας.

Μαζί με αυτές τις θεραπείες, μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, συνιστάται, δεδομένου ότι βοηθά στην καταπολέμηση της λοίμωξης. Σε περίπτωση τυχόν παρενέργειες, σταματήστε να χρησιμοποιείτε το συγκεκριμένο φάρμακο και να δοκιμάσετε μια πιο ήπια ένα. Σε περίπτωση που η κατάσταση εξελίσσεται σε αιμορραγία και αναπνευστικά προβλήματα, συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας. Μην ξεχνάτε, ότι είναι ευκολότερο να αποτραπεί μια ασθένεια από το να το θεραπεύσει!