9 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του τσαγιού λεμονιού

Είστε λάτρης του τσαγιού; Αν ναι, τότε θα πρέπει να δοκιμάσετε τσάι λεμόνι βάλσαμο! Γνωστή για την καταπληκτική οφέλη για την υγεία του, αυτό το δροσιστικό φλιτζάνι τσάι μειώνει το άγχος, την προώθηση του ύπνου και να βελτιώσει το δέρμα και τα μαλλιά συνθήκες.

Και έχει πολλά άλλα οφέλη, όπως καλά. Θα ήθελα να μάθω τι είναι; Συνέχισε να διαβάζεις!

Τι είναι Lemon Balm;

Που ανήκει στην οικογένεια της μέντας, μελισσόχορτο είναι ένα βότανο που είναι γνωστή για την καταπραϋντική αισθήσεις μας. Έχει συνολική κατευναστική επίδραση και είναι ένα από τα πιο ιδιαίτερα συνιστάται ποτά από τους γιατρούς και τους εμπειρογνώμονες. Είναι εγγενές στην ευρωπαϊκή ήπειρο και καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο σήμερα. Περιέχει αιθέρια έλαια και τα στοιχεία που μπορεί να σας ωφελήσει πάρα πολύ.

Τα κορυφαία οφέλη της βάλσαμο λεμονιού τσαγιού έχουν συζητηθεί διεξοδικά σε αυτό το άρθρο μόνο για το καλό και την κατανόησή σας.

1. Μεταχειρίζεται Αϋπνία:

Ξέρετε κάποιον που κοιμάται λιγότερο τη νύχτα; Αν εσείς ή ο φίλος σας, σας ενημερώνουμε ότι η λύση στο πρόβλημα είναι ακριβώς εδώ. Λεμόνι βάλσαμο τσάι όχι μόνο θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα, αλλά θα βοηθήσει επίσης τους ασθενείς που πάσχουν από αϋπνία. Χαλαρωτική επίδραση του θα αναλάβει τον έλεγχο πάνω στο σώμα σας και να διασφαλίσετε ότι θα κοιμούνται, όπως ακριβώς και το σώμα σας χρειάζεται.

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center, ο συνδυασμός του λυκίσκου, μελισσόχορτο και άλλα κατασταλτικά βότανα μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα της αϋπνίας (1).

2. Βελτιώνει την πέψη:

Λεμόνι βάλσαμο τσάι μπορεί να ληφθεί έως και δύο φορές την ημέρα, προκειμένου να βελτιωθεί η διαδικασία της πέψης. Θα χρειαστεί, επίσης, τη φροντίδα των γαστρεντερικών διαταραχών και καταπραΰνει το πεπτικό σύστημα (2). Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα συνδυασμό από μέντα και βάλσαμο λεμονιών τσάι. Αυτό θα επιταχύνει πραγματικά την πέψη και να εξασφαλίσει την έγκαιρη κίνηση του εντέρου.

3. Μειώνει το άγχος:

Λεμόνι βάλσαμο τσάι είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές επιδράσεις της. Αυτό θα μειώσει σημαντικά το άγχος και να σας κάνει να νιώσετε ανανεωμένοι και χαλαροί. Εάν είστε κάποιος που παίρνει τόνισε και εργάστηκε πάρα πολύ γρήγορα, δοκιμάστε τσάι με λεμόνι βάλσαμο. Στην πραγματικότητα, έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά για τη φροντίδα των καταθλιπτικών διαταραχών και καταπραΰνει το νευρικό σύστημα (3).

4. Μεταχειρίζεται Lip πληγές:

Λεμόνι βάλσαμο μπορεί επίσης να αναλάβει τη φροντίδα των πληγών των χειλιών. Στην πραγματικότητα, αν χρησιμοποιείτε κρέμες από βάλσαμο λεμονιού, θα είναι αυτόματα σε θέση να μειώσει τα συμπτώματα των λοιμώξεων γύρω από το στόμα και τα χείλη (4).

Νόσος 5. Αντιμετωπίζει Αλτσχάιμερ:

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Center, πίνοντας τσάι λεμόνι μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της νόσου του Αλτσχάιμερ. Μελισσόχορτο μπορεί να δράσει ως ηρεμιστικό και να βελτιώσει τη διανοητική λειτουργία μεταξύ των ασθενών του Alzheimer (5).

6. Ενισχύει ασυλία:

Το καφεϊκό και το ροσμαρινικό οξύ που βρίσκεται στο λεμόνι βάλσαμο τσάι περιέχει αντι-ιική και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σημαντικά με την πάροδο του χρόνου. Στην πραγματικότητα, είναι γνωστό για τη θεραπεία του έρπητα και πολλά συμπτώματα της. Όχι μόνο μπορείτε να πιείτε αυτό με τη μορφή τσαγιού, αλλά να ισχύει και κρέμες για να βρούμε λύση (6).

7. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά:

Lemon βάλσαμο περιέχει αντιοξειδωτικά σε αφθονία (7). Αυτό καθαρίζει το αίμα, βελτιώνει την υγεία των ματιών σας, προστατεύει το δέρμα σας και βελτιώνει την εμφάνισή του. Μνήμη και οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί επίσης να ληφθεί μέριμνα με τη βοήθεια του μελισσόχορτου.

8. Προβλήματα Περίοδος:

Ξέρετε κάποιον με προβλήματα περίοδο; Πες τους για το βάλσαμο λεμονιού τσάι. Αντιμετωπίζει καθυστερημένη έμμηνο ρύση στις γυναίκες και επιτρέπει περισσότερο τη ροή του αίματος προς την μήτρα, έτσι ώστε εμμηνορροϊκό κύκλο σας ρυθμίζεται (8).

9. Μεταχειρίζεται κολικοί Μεταξύ θηλάζοντα βρέφη:

Σύμφωνα με μία από τις κλινικές δοκιμές, θηλάζοντα βρέφη με κολικούς δόθηκε ένα ορισμένο είδος του προϊόντος που περιείχε μάραθο, λεμόνι βάλσαμο και χαμομήλι. Ήταν εξυπηρετείται δύο φορές την εβδομάδα για ένα μικρότερο χρονικό διάστημα σε σύγκριση με άλλους ασθενείς της ίδιας κατάστασης (9).

Πώς να κάνει το λεμόνι Balm τσάι;

Κάνοντας βάλσαμο λεμονιού τσάι στο σπίτι είναι πλέον εξαιρετικά εύκολο. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα και είστε βέβαιοι να κάνετε στον εαυτό σας ένα δροσιστικό ποτήρι!

Συστατικά:

• Λεμόνι φύλλα βάλσαμο
• Νερό
• Κατσαρολάκι
• Μέλι / ζάχαρη / χυμό λάιμ

Βήματα:

1. Κόψτε τους μίσχους του βάλσαμο λεμονιού και αφήστε τα να στεγνώσουν και δροσερό σε ένα σκοτεινό χώρο. Όταν έχουν γίνει στεγνώσει εντελώς, ξεχωριστά και τοποθετήστε τα σε ένα βάζο.
2. Τώρα βράστε λίγο νερό σε μια κατσαρόλα και προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού βάλσαμο λεμονιού σε αυτό. Κρατήστε τη χαμηλή φλόγα. Τσάι δεν θα πρέπει να διαρκέσει περισσότερο από 5 λεπτά για να μαγειρέψουν.
3. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε και άλλες γεύσεις σε αυτό, όπως το μέλι, τη ζάχαρη και το χυμό λεμονιού. Αυτό θα προσθέσει περισσότερη γεύση στο πιάτο.
4. Μπορείτε επίσης να αφήσετε το βάλσαμο τσάι με λεμόνι κρυώσει. Προσθέστε λίγο πάγο και πιείτε φρέσκο.

Μήπως μπορείτε να απολαύσετε την ανάγνωση του άρθρου; Έχετε δοκιμάσει λεμόνι τσάι βάλσαμο πριν; Ας γνωρίζουν τις ιδέες και τις εμπειρίες σας στο πλαίσιο σχόλιο παρακάτω. Θα θέλαμε πολύ να ακούσουμε από εσάς!