Είναι ανανά μια θεραπεία για πονόλαιμο;

Είστε που έχουν ανάγκη από μια φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο; Υπάρχουν αρκετά από αυτά, κάποια πιο αποτελεσματικές από άλλες. Ένα από τα πιο συνιστάται φυσικές θεραπείες για αυτό το πρόβλημα είναι ανανά. Ναι, αυτό το υπέροχο τροπικό φρούτο που έχει τόσα πολλά οφέλη για την υγεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κάνει μακριά με πονόλαιμο. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, φρέσκο ​​χυμό ανανά είναι πέντε φορές πιο αποτελεσματική από ό, τι σιρόπι για τον βήχα στην καταστολή του βήχα. Αν ψάχνετε για ένα φυσικό πόνο στο λαιμό θεραπεία, πάμε για ανανά.

Πώς Ανανάς βοηθήσει άραγε με πονόλαιμο;

Bromelain, ένα ένζυμο ότι ανανά είναι πλούσιο σε, έχει αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες που καταπολεμούν μόλυνση και να καταστρέψουν τα βακτήρια (1). Επίσης βοηθά στη μείωση του ερεθισμού στο πίσω μέρος της γλώσσας σας και στη θέση φωνή σας. Βοηθά στην καταπραϋντική αεραγωγούς που είναι ερεθισμένο. Αυτό το ισχυρό ένζυμο είναι τόσο ευεργετικό ότι έχει ακόμη εγκριθεί ως συμπλήρωμα για τη θεραπεία του οιδήματος της μύτης και τα ιγμόρεια και τη φλεγμονή που προκαλείται από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό.

Ανανάς έχει επίσης αντι-ιική και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Όταν εργάζονται από κοινού, είναι αποτελεσματικά στην καταπραϋντική βήχα, ηρεμώντας τους αεραγωγούς του αναπνευστικού συστήματος. Αυτό το φρούτο είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C που βοηθά στην τόνωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος (2). Όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ισχυρό, κρατά μακριά βήχα και το κρυολόγημα, καθώς και ένα ευρύ φάσμα άλλων ασθενειών και παθήσεων.

Χυμός Ανανά Για Πονόλαιμος:

Χυμός ανανά είναι πολύ αποτελεσματική στο να βοηθήσει το σώμα να αποβάλει τις βλεννογόνους και την ανακούφιση για τον πονόλαιμο. Παχιά βλέννα που πεισματικά κολλήσει στο ιγμόρεια ή στους πνεύμονες σας μπορεί να προκαλέσει επώδυνες λοιμώξεις, καθώς και ατελείωτες βήχα και το φτέρνισμα σπασμούς. Σε μια πρόσφατη μελέτη, βρέθηκε ότι φρέσκο ​​χυμό ανανά αναμιγνύεται με το πιπέρι, το μέλι και αλάτι δίνεται σε ασθενείς φυματίωσης κάθε μέρα βοήθησε στη διάλυση των βλέννα στους πνεύμονές τους.

Μεταγενέστερες έρευνες έδειξαν ότι οι πρώτες αποσπάσματα από αυτό το υπέροχο τροπικό φρούτο θα μπορούσε να μειώσει τις βλεννογόνους πέντε φορές πιο γρήγορα σε σύγκριση με over-the-counter σιρόπια του βήχα. Διαπιστώθηκε επίσης ότι οι ασθενείς που ανακτήθηκαν 4,8 φορές πιο γρήγορα και παρουσίασαν μείωση σε όλα τα συμπτώματα που έρχονται με το βήχα, συμπεριλαμβανομένων hacking (3).

Συνταγή Για Ανανάς Πονόλαιμος Επανόρθωση:

Όπως έχετε μάθει, χυμό ανανά είναι μια θαυμάσια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το βήχα (4) και πονόλαιμο. Μπορείτε να κάνετε αυτήν την θεραπεία στο σπίτι με μερικά απλά συστατικά. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι:

• Φρέσκος χυμός ανανά - 1 φλιτζάνι
• Φρέσκος χυμός λεμονιού - ¼ φλιτζανιού
• Ginger - 1 3-ιντσών κομμάτι
• Πρώτες μέλι - 1 κουταλιά της σούπας
• Πιπέρι καγιέν - ½ κουταλάκι του γλυκού

Μόλις έχετε όλα τα συστατικά, όλα αυτά συνδυάζουν μαζί και ανακατέψτε καλά. Πάρτε ¼ φλιτζάνι του μείγματος 2 έως 3 φορές την ημέρα. Συνεχίστε το πόσιμο μέχρι να φύγει πονόλαιμο σας. Πάντα σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε φρέσκο ​​χυμό ανανά και όχι κονσερβοποιημένα προϊόντα. Επεξεργασμένα χυμό ανανά δεν περιέχει βρομελίνη και το περιεχόμενό του σε θρεπτικά συστατικά είναι σημαντικά μειωμένη κατά την διάρκεια της διαδικασίας παρασκευής (5). Επίσης, είναι συνήθως γεμάτη με ζάχαρη και άλλα περιττά και ανθυγιεινά συστατικά.

Αν έχετε πόνο στο λαιμό, ξεχάστε τα σιρόπια του βήχα, σπρέι λαιμού και παστίλιες. Ακριβώς κάνετε στον εαυτό σας μερικά φρέσκο ​​χυμό ανανά για να κερδίσει ανακούφιση και την ανακούφιση του πόνου. Χυμός ανανά, καθώς και τα φρούτα, είναι μια μεγάλη θεραπεία για το πρόβλημα αυτό, δεδομένου ότι έχει καλύτερη γεύση από τα σιρόπια και σπρέι και δεν περιέχει ασπαρτάμη όπως και τόσοι παστίλιες κάνουν. Δεδομένου ότι είναι όλα τα φυσικά, κερδίζετε πολλά άλλα οφέλη για την υγεία, καθώς, όπως ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, δυσπεψία, αρθρίτιδα, κ.λ.π.

Την επόμενη φορά που το λαιμό σας αρχίζει να πονάει, να φάτε φρέσκο ​​ανανά ή πιείτε το χυμό του. Θα αισθανθείτε καλύτερα σε χρόνο μηδέν και αυτή η φυσική θεραπεία λειτουργεί πραγματικά. Υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για να το αποδείξει!