Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για δίαιτα σιταριού

Ο Ιπποκράτης είχε δίκιο όταν είπε «ας φαγητό σου να είναι το φάρμακό σου». Το ανθρώπινο σώμα έχει μια έμφυτη ικανότητα να θεραπεύσει τον εαυτό του, αν παρέχεται με τη σωστή διατροφή. Ωστόσο, πολλοί από εμάς αγνοούν αυτό το ρητό και συνεχίζουν να οδηγούν καθιστικός τρόπος ζωής σε συνδυασμό με την κακή διατροφικές συνήθειες. Εάν σχεδιάζετε να μείνετε υγιείς και αναρωτιέστε πού να ξεκινήσει, προσπαθήστε wheatgrass!

Wheatgrass είναι ένα είδος πράσινο φυτό χλόης που έχει καταπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες και θεραπευτικές ιδιότητες. Περιέχει χλωροφύλλη, ένζυμα, βιταμίνες, και αμινοξέα που είναι καλό για την υγεία μας. Wheatgrass ανήκει στην οικογένεια σιταριού και συνήθως πωλούνται με τη μορφή χυμού, σκόνη ή γρασίδι. Οι υποστηρικτές αυτής της διαιτητικής αξίωσης ίνα που μια δίαιτα wheatgrass μπορεί εφοδιάζουν τον οργανισμό με όλες τις εποχές του διατροφή.

Τι είναι Wheatgrass δίαιτα;

Μια διατροφή wheatgrass υποδηλώνει καταναλώνοντας wheatgrass υπό τη μορφή χυμού ή σκόνης τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Σε αντίθεση με άλλες δίαιτες, σιτάρι χόρτο δεν ζητήσει την αντικατάσταση τακτικών γευμάτων σας με σιτάρι χόρτο, αλλά συνιστά να προστεθεί το φυτό στην κανονική διατροφή σας. Μπορείτε σίγουρα να το χρησιμοποιήσετε ως μια πιο υγιεινή επιλογή σνακ. Μπορείτε να πάρετε ένα υγιέστερο σώμα με βεβαιότητα για την κατανάλωση wheatgrass τακτικά.

Μερικά οφέλη της Wheatgrass χυμός Διατροφή:

• Wheatgrass περιέχει υψηλά επίπεδα των αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ένζυμα που σκοτώνουν τα βακτήρια και ιούς στο σώμα μας.
• Wheatgrass μπορεί να ελέγξει και να ρυθμίσει την πίεση του αίματος στο σώμα μας. Αυξάνει τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και είναι πολύ καλό για τις συνθήκες πάλης, όπως η αναιμία. Είναι επίσης αποτελεσματικό για τον καθαρισμό των διαφόρων οργάνων και το γαστρεντερικό σωλήνα από τις τοξίνες. Όροι όπως η χοληστερόλη μπορεί να διαχειρίζεται εύκολα, γιατί σιτάρι χόρτο είναι ένα φυσικό αγγειο-διαστολέα.
• Wheatgrass προάγει την απώλεια βάρους και είναι επίσης αποτελεσματικό κατά της παχυσαρκίας. Έχει βασικά συστατικά που διεγείρουν το θυρεοειδή αδένα και ρυθμίζει το ενδοκρινικό σύστημα. Το ενδοκρινικό σύστημα είναι υπεύθυνο για τη σωστή αύξηση του σωματικού βάρους και την διαδικασία απώλειας βάρους.
• Αν ψάχνετε για να πάει σε μια υγρή δίαιτα αποτοξίνωσης για να χτυπήσει από μερικά κιλά, δοκιμάστε wheatgrass διατροφή χυμό. Είναι ξεπλένει τις τοξίνες από το σώμα και αναζωογονεί το με ένα υγιές σύστημα του αίματος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε Wheatgrass χυμός διατροφή;

Κάντε χυμό wheatgrass στο σπίτι ή να το αγοράσετε έτοιμα από το κατάστημα. Εάν χρησιμοποιείτε άμεσα το γρασίδι, στη συνέχεια, βάλτε σε ένα μπλέντερ μαζί με το νερό για να κάνει ένα χυμό έξω από αυτό. Εάν χρησιμοποιείτε μια σκόνη, στη συνέχεια αραιώστε ένα ποτήρι νερό με μία κουταλιά της σούπας wheatgrass. Πιείτε ένα ποτήρι χυμό το πρωί αντί για γάλα / τσάι / καφέ. Έχετε ένα άλλο ποτήρι μία ώρα πριν από το γεύμα σας και ένα ακόμη πριν από το δείπνο. Αν χρησιμοποιηθεί σε σταθερή βάση, wheatgrass μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να διαχειριστείτε την πείνα και την υγεία σας την ίδια στιγμή.

Πού να βρείτε Wheatgrass;

Wheatgrass είναι εύκολο να βρεθεί στην Ayurvedic ή φυτικά καταστήματα. Πολλά σούπερ μάρκετ διατηρούν επίσης ένα απόθεμα αυτού του προϊόντος αυτές τις μέρες. Αν δεν μπορείτε να βρείτε ένα σε ένα κατάστημα κοντά, μπορείτε να αναζητήσετε online. Πολλές σε απευθείας σύνδεση βότανα καταστήματα stock σκόνης wheatgrass και τους χυμούς και να το μεταφέρει σε σας κατόπιν παραγγελίας. Μερικές φορές μπορείτε επίσης να πάρετε τις εκπτώσεις για τα εν λόγω προϊόντα.

Αν σας αρέσει η κηπουρική, μπορείτε να αυξηθεί wheatgrass στο δικό πίσω αυλή σας. Δεν χρειάζεται πολλή συντήρηση και βλασταίνει μέσα σε 7 ημέρες από τη φύτευση του σπόρου. Η τακτική πότισμα θα αναλάβει τη φροντίδα του γκαζόν.

Μια λέξη της προσοχής:

Οι έγκυες και του μαστού οι γυναίκες διατροφή θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους πριν από τη χρήση wheatgrass. Για τους υγιείς ανθρώπους κάτω από κανονικές συνθήκες, δεν προκαλεί παρενέργειες. Ακόμη και σε μακροχρόνια χρήση, wheatgrass είναι γνωστό ότι έχουν προκαλέσει καμία μετέπειτα παρενέργειες στον άνθρωπο και θεωρείται γενικά ασφαλές.

Όχι, δεν σας ζητάμε να συμμετάσχετε άλλη διατροφή μανίας. Το πρόγραμμα διατροφής Wheatgrass ζητά τίποτα περισσότερο από προσθέτοντας μερικά ποτήρια αυτής θρεπτικό χυμό στην κανονική διατροφή σας. Αυτό είναι το λιγότερο που μπορείτε να κάνετε για να διατηρείτε το σώμα σας υγιές! Δοκίμασέ το!

Έχετε χρησιμοποιήσει wheatgrass στη διατροφή σας πριν; Μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας στα σχόλια παρακάτω.