Τα κορυφαία 10 καταπληκτικά οφέλη του χυμού φράουλας για το δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία

Σχεδιάζετε να αλλάζει τακτικά χυμό σας; Θέλετε κάτι δροσιστικό σε μια καυτή ηλιόλουστη ημέρα, εκτός από λεμονάδα; Λοιπόν, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε με ένα ποτήρι χυμό φράουλας. Εμπιστέψου με. Είναι το επόμενο καλύτερο πράγμα μετά σοκολάτες. Αυτά τα γλυκά, φράουλες ζουμερό όχι μόνο δείχνουν καλά και νόστιμα, αλλά είναι επίσης φορτωμένο με αντι-οξειδωτικά, βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, κάλιο, φολικό οξύ, ασβέστιο, ιώδιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, κάλιο και υγιή ωμέγα - 3 λιπαρά.

Αν και κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στην γοητεία της πλούσιο κόκκινο χρώμα της φράουλας και ως εκ τούτου είναι κατάλληλα γνωστή ως τους καρπούς της αποπλάνησης και τον πειρασμό. Αντί να τρώει μόνο του, μπορεί κανείς να προετοιμάσουν τη δική τους χυμούς, καθώς και. Παρασκευή χυμού είναι ένα νόστιμο τρόπο για να απολαύσετε τις φράουλες για όλες διατροφή τους.

Παρακάτω είναι μια ανάλυση των διαφόρων θρεπτικών ουσιών που βρέθηκαν σε ένα φλιτζάνι και τα οφέλη του χυμού φράουλας. Συνέχισε να διαβάζεις!!

Οφέλη για την υγεία των Φράουλα Juice:

1. Χυμό φράουλας είναι γεμάτη αντιοξειδωτικά. Ένας από τους πρωταρχικούς αντι-οξειδωτικά παρούσα σε φράουλας είναι ελλαγικό οξύ το οποίο είναι γνωστό για την προστασία του σώματος έναντι κυττάρων επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα της βιταμίνης C και πηκτίνη φρούτων σε αυτό το χυμό βοηθά να ενεργοποιήσει τις πρωτεΐνες στο σώμα μας που αυξάνουν την εσωτερική αντιοξειδωτικές παραγωγής και επίσης βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από τα κύτταρα.

2. Τα βιταμίνη C, φολικά και παρουσιάζουν ελλαγικό οξύ στο χυμό φράουλας γνωστή για την πρόληψη της ανάπτυξης του καρκίνου. Φολικά ρυθμίζουν γονίδιο μεθυλίωσης ενώ η βιταμίνη C και ελλαγικό οξύ προστατεύει το σώμα ενάντια στον καρκίνο προώθηση των ελευθέρων ριζών.

3. Εάν αρρωστήσετε πολύ συχνά, αντιμετωπίζουν χυμό φράουλας ως ο καλύτερος φίλος σας. Η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη και αντι-οξειδωτικό προωθεί επίσης ανοσία και βοηθά στην προστασία του οργανισμού έναντι των λοιμώξεων

4. Η προσθήκη αυτό το νόστιμο χυμό στη διατροφή σας θα βοηθήσει στην προώθηση της αντοχής του ιστού και την ενίσχυση της διαδικασία επούλωσης του σώματος. Η βιταμίνη C ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου κρατά το δέρμα σας νέοι και υγιείς, αποτρέπει το σκίσιμο του δέρματος και την εξασθένηση των οστών. Υψηλή περιεκτικότητα σε μαγγάνιο από την άλλη πλευρά ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και βοηθά το σώμα να επουλωθούν γρηγορότερα.

5. Χυμό φράουλα είναι πλούσια σε βιταμίνη C είναι πολύ καλό για τα μάτια. Η τακτική πρόσληψη της βιταμίνης C συμβάλλει στην ενίσχυση του κερατοειδή και τον αμφιβληστροειδή των ματιών μας, το οποίο με τη σειρά του βοηθά στην πρόληψη θέματα όπως η αδύναμη όραση, κοντά διορατικότητας και καταρράκτη.

6. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό για το σώμα να παραμένει ενυδατωμένο, ιδίως κατά τη διάρκεια του χρόνου, όταν οι γυναίκες υποφέρουν από πρωινή αδιαθεσία. Χυμό φράουλας έχει μια πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό το οποίο βοηθά το σώμα να παραμένει ενυδατωμένο, χωρίς να είναι πάρα πολύ βαριά για το στομάχι. Επίσης περιέχει διαλυτές φυτικές ίνες που είναι καλό τόσο για τη μητέρα και την καρδιά του μωρού. Η φολικά, κάλιο και περιεκτικότητα σε μαγνήσιο εξασφαλίσει την υγιή ανάπτυξη ισχυρών οστών και των δοντιών.

7. Λαχτάρα εκείνους σοκολάτας που καλύπτονται φράουλες, αλλά ανησυχούν για εσάς υψηλό σάκχαρο του αίματος και υψηλά επίπεδα χοληστερόλης; Λοιπόν, προσπαθήστε να αντικαταστήσετε με ένα ποτήρι χυμό φράουλας. Δεν είναι μόνο νόστιμα όπως και κάθε άλλο επιδόρπιο, είναι επίσης καλύτερο για την υγεία σας, καθώς περιέχει λιγότερη ζάχαρη και λιγότερα υδατάνθρακες και ως εκ τούτου διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σταθερή και υγιή. Το κάλιο σε αυτό εξασφαλίζει ότι η χοληστερόλη σας παραμένει στον έλεγχο και την καρδιά σας παραμένει υγιές.

8. Χυμό φράουλας είναι μια μεγάλη πηγή φυτοθρεπτικά συστατικά. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες βοηθούν στην πρόληψη φλεγμονωδών ασθενειών, όπως το άσθμα και η αρθρίτιδα. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι έχετε καταναλώσει αυτό το χυμό τακτικά για να κρατήσει αυτά τα προβλήματα στον κόλπο.

9. Το ελλαγικό οξύ και η βιταμίνη C κάνει χυμό φράουλας ο καλύτερος φίλος του δέρματός σας μπορεί να έχει. Καθυστερεί τη διαδικασία της γήρανσης, διατηρεί τις ρυτίδες στο κόλπο, μειώνει τις κηλίδες και τη χρώση και να τους προστατεύει από τις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Εφαρμόστε το χυμό από μόνη της ή ανακατέψτε 2 έως 3 κουταλιά της σούπας ροδόνερο και να το χρησιμοποιήσετε ως τονωτικό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες στο κανονικό αντηλιακό σας και να το εφαρμόσετε.

10. Αντιμετώπιση θεμάτων πτώση των μαλλιών ή προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής; Απλά κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας με φρέσκο ​​χυμό φράουλας πριν λούσιμο και μετά από κανονική χρήση για μια-δυο εβδομάδες θα παρατηρήσετε την αλλαγή. Δεν κάνει μόνο αυτό εξασφαλίζει ότι το τριχωτό της κεφαλής σας παραμένει υγιές, μεταδίδει επίσης λάμψη στα μαλλιά.

Η μόνη λέξη της προσοχής είναι ότι οι φράουλες goitrogen και μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του θυρεοειδούς, ιδίως σε άτομα με υποθυρεοειδισμό, ώστε σε περίπτωση που έχετε προβλήματα υγείας που σχετίζονται με θυρεοειδούς, το δέρμα αυτό.

Έχετε πέσει στην αγάπη με φράουλες ?? Απολαύστε τους στην καθημερινή διατροφή και την περιποίηση της επιδερμίδας συνταγές για όμορφο και λαμπερό δέρμα ποτέ! Μοιραστείτε τα σχόλιά σας σχετικά με το πώς λειτουργεί!