Top 10 καταπληκτικά οφέλη για την υγεία του Walking Barefoot

Γνωρίζατε ότι μπορείτε να ωφεληθούν πολύ από το περπάτημα χωρίς παπούτσια; Όταν το γυμνό δέρμα σας έρχεται σε επαφή με τη γη απ 'ευθείας, τα αρνητικά ιόντα που υπάρχουν στο χώμα μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση των θετικών ιόντων στο σώμα σας και αυτό θα βελτιώσει την υγεία σας σε πολλές πτυχές. Πολλοί από εμάς έχουμε διαβάσει ή ακούσει ότι υπάρχουν σημεία πίεσης στο σώμα μας. Όταν περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο ή στο γρασίδι, η πίεση στα πόδια μας ενεργοποιεί τα σημεία βελονισμού. Αυτό με τη σειρά του, ενεργοποιεί το σώμα μας και βελτιώνει την υγεία μας.

Τα οφέλη της περπάτημα με γυμνά πόδια

Οι δέκα ξυπόλητος οφέλη πόδια που αναφέρονται παρακάτω.

1. Η αϋπνία μπορεί να ελεγχθεί:

Αϋπνία, που ονομάζεται επίσης η αϋπνία, είναι μια διαταραχή του ύπνου. Οι άνθρωποι που έχουν δυσκολίες στον ύπνο ή έχουν διαταραγμένο ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας λέγεται ότι είναι αϋπνίες. Σύμφωνα με τον Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου, ένας ενήλικας χρειάζεται τουλάχιστον επτά ώρες ύπνου για να είναι υγιείς. Πιστεύεται ότι το περπάτημα χωρίς παπούτσια για το χόρτο μπορεί να θεραπεύσει την αϋπνία.

2. Βελτιώνει την Νευρικό Σύστημα:

Το περπάτημα χωρίς παπούτσια διεγείρει τα σημεία βελονισμού του ποδιού και αυτό με τη σειρά του βοηθά στην τόνωση των νεύρων και φλεβών. Αυτό βελτιώνει το νευρικό σύστημα του σώματός μας. Ο πόνος που προκαλείται από κιρσούς, ιδιαίτερα σε διαβητικούς ασθενείς, μπορεί να μειωθεί αν περπατάτε ξυπόλητοι σε τακτική βάση.

3. Ματιών Sight Μπορεί να βελτιωθεί:

Υπάρχει ένα σημείο πίεσης στο πόδι που συνδέει με τα νεύρα του ματιού. Όταν περπατάτε ξυπόλητοι το πρωί στο γρασίδι, το σημείο πίεσης διεγείρεται η οποία βοηθά στη βελτίωση σας όραση.

4. Βελτιώνει το καρδιαγγειακό:

Περπάτημα χωρίς παπούτσια βελτιώνει το νευρικό σύστημα, βελτιώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος. Αύξηση του επιπέδου της κυκλοφορίας του αίματος βελτιώνει το καρδιαγγειακό σύστημα.

5. Αυξάνει την ασυλία:

Η διέγερση του νευρικού συστήματος, ενώ το περπάτημα χωρίς παπούτσια βοηθά στη βελτίωση της ασυλίας του. Έχουμε παρατηρήσει ότι τα παιδιά αγαπούν να παίξουν και να μετακινούνται ξυπόλητοι. Όταν τα παιδιά παίζουν στην άμμο, που τους βοηθά να γίνει ισχυρότερο και επίσης, την ασυλία τους ενισχύεται.

6. Αυξάνει την ενέργεια:

Περπατώντας ξυπόλητοι στην άμμο, δρόμο και στα μικρά βράχια διεγείρει τα σημεία πίεσης. Θα μπορούσε κανείς να αρχικά να βρει λίγο δύσκολο να περπατάτε ξυπόλητοι, αλλά όπως τις ημέρες περνά δυναμώνει αργά τα πόδια σας και το σώμα σας. Οι αυξήσεις ενεργειακό επίπεδο, καθιστώντας σας πολύ δραστήρια.

7. Μείωση Φλεγμονή:

Βλάβη στα κύτταρα προκαλεί φλεγμονή που οδηγεί σε καρκίνο, καρδιακές παθήσεις, τη γήρανση και πολλά άλλα προβλήματα. Με το περπάτημα χωρίς παπούτσια στο έδαφος, τα ηλεκτρόνια που υπάρχουν στο χώμα δρουν ως αντιοξειδωτικά που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής.

8. Μείωση Ορμονικές και εμμήνου συμπτώματα:

Ανισορροπία των ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε πολλά προβλήματα ψυχικής και σωματικής. Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει διάθεση-ταλάντευση, πόνους στο στομάχι, πονοκεφάλους, αύξηση του σωματικού βάρους, δυσκοιλιότητα, ακμή και μερικά άλλα συμπτώματα. Το περπάτημα χωρίς παπούτσια μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των συμπτωμάτων.

9. Η πίεση του αίματος ελέγχεται:

Τα νεύρα των ποδιών διεγείρεται όταν περπατάμε ξυπόλητοι. Τα επίπεδα του άγχους κατέβει όταν περπατάτε ξυπόλητοι στο έδαφος. Δεδομένου ότι το στρες απελευθερώνεται, αυτό βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.

10. Μείωση Χρονικό Πόνος:

Τα ηλεκτρόνια που υπάρχουν στο βοήθειας γη εμπλουτίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα στο σώμα μας. Τα ηλεκτρόνια που απορροφάται από το σώμα μας, ενώ το περπάτημα χωρίς παπούτσια αυξήσει τα επίπεδα οξυγόνου και ως εκ τούτου, βοηθά στη μείωση χρονικό ή οξύ πόνο στο σώμα μας.

Συμπέρασμα:

Το περπάτημα χωρίς παπούτσια μπορεί όχι μόνο να ενισχύσει τα πόδια σας, τους αστραγάλους, θεραπεία χρόνιων πόνων, φλεγμονές, αϋπνία, τη βελτίωση του νευρικού συστήματος, την όραση, το ανοσοποιητικό σύστημα, ελέγχει την πίεση του αίματος, ορμονικές διαταραχές, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει τη στάση σας, την ανακούφιση του άγχους, στρες, κατάθλιψη, προστατεύει το σώμα από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία, επιβραδύνει τη γήρανση, αλλά και βοηθά στην επούλωση τραυματισμών γρηγορότερα. Το περπάτημα χωρίς παπούτσια μπορεί να βελτιώσει τόσο την ψυχική και σωματική υγεία σας.