- 420k
- 1k
- 870
Όποιος είπε ότι ο χυμός γογγύλια είναι μια επίκτητη γεύση ήταν τόσο λάθος! Αυτό veggie θαύμα, φορτωμένα με βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, μπορεί να μετατραπεί σε εκλεκτές γαστριμαργικές απολαύσεις μόλις μέσα σε λίγα λεπτά. Και τι περισσότερο; Το πλεονέκτημα αυτής χυμό λαχανικών σίγουρος εμπνέει πολλούς να αποκτήσουν τη γεύση γι 'αυτό.
Στην Τουρκία, το χυμό Γογγύλι είναι το εθνικό ποτό. Χυμό γογγύλι δεν μπορεί να ληφθεί μόνο του και πρέπει να αναμιχθεί με ένα άλλο φρούτο ή λαχανικό για να μειώσει ελαφρώς πικρή γεύση της. Χυμό γογγύλια μπορεί να είναι νόστιμο και δροσιστικό, μόλις γεύση σας συνηθίσει σε άρωμα και τη γεύση του.
Το εξαγόμενο χυμό πρέπει να καταναλωθεί αμέσως. Συνδυάζοντας αυτό με πλούσια λαχανικά μαγνήσιο ή χυμό φρούτων διασφαλίζει την αποτελεσματική απορρόφηση των σημερινών καλίου σε αυτό. Γογγύλι χόρτα αποτελούν πηγή σημαντικές ποσότητες βιταμίνης Α και βιταμίνη Κ
Υπάρχουν πολλά οφέλη από την κατανάλωση του χυμού γογγύλι καθημερινά. Μερικά από αυτά είναι:
Αυτό ήταν αρκετά μια λίστα, έτσι δεν είναι; Αν αυτό δεν είναι αρκετό για να σας βάλει στον πειρασμό να δοκιμάσετε χυμό γογγύλια, έχουμε κάτι περισσότερο για σας! Εδώ είναι μερικές γρήγορες συνταγές λύση για να κάνει χυμό γογγύλια για την οικογένειά σας στην κουζίνα σας!
Blend ½ γογγύλι, 3 καρότα, 1 μήλο, και φαινυλομεθυλεστέρα 1 - 2 βολβό μάραθου. Απόσπασμα το χυμό και να το διατηρημένα με απλή ψύξη.
Χυμός 1 μικρό παντζάρι και 1 μικρό γογγύλι κομμένο σε κομμάτια. Προσθέστε μια εξόρμηση του λεμονιού και το αλάτι, και μια νόστιμη ποτήρι παντζάρια και γογγύλια χυμός είναι έτοιμο να σερβιριστεί.
Απόσπασμα χυμό από 3 φλιτζανιού ψιλοκομμένο φρέσκο γογγύλι και 3 φλιτζάνι ψιλοκομμένο πράσινο λάχανο. Αυτό είναι ένας ισχυρός χυμός ασβεστίου κατάλληλο για όλες τις ηλικίες.
Ανακατέψτε 3 φλιτζάνι ψιλοκομμένο γογγύλι πράσινο και 3 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μήλα, και εκχυλίστε το χυμό. Πιείτε με το πρωί το πρωινό σας.
Εκχυλίζουμε το χυμό από 1 μεγάλο γογγύλι, 2 μέτρια παντζάρια, 2 μήλα, 2 καρότα, και ρίζα τζίντζερ 1-ίντσας. Αναμίξτε αυτό το χυμό με νερό ½ φλιτζάνι καρύδας. Θα εκπλαγείτε να αισθάνονται πως δροσερό και αναζωογονητικό αυτό το χυμό είναι.
Feed κομμάτια μεγέθους δάγκωμα του μπρόκολου, πράσινα γογγύλια, καρότα, κόκκινο λάχανο, κόκκινα μήλα, αχλάδι, και κόκκινη πιπεριά μέσα στον ολισθητήρα αποχυμωτή και εκχυλίστε το χυμό.
Απόσπασμα χυμών ψιλοκομμένο σπανάκι, σέσκουλα ουράνιο τόξο, το κατσαρό λάχανο, μαρούλι, πράσινα γογγύλια, κόκκινα μήλα, καρότα, αχλάδι και τζίντζερ. Πιείτε το διατηρημένα με απλή ψύξη.
Feed βακκίνια, σταφύλια, πράσινα γογγύλια, μαρούλι, αχλάδι, κόκκινα μήλα, καρότα, κόκκινη πιπεριά, το σπανάκι, τα τεύτλα, σε ένα μέσου μεγέθους αποχυμωτή και εκχυλίστε το χυμό. Το βάζουμε στο ψυγείο πριν σας εξυπηρετήσει με κάποια δυόσμο και σάλτσα.
Απόσπασμα χυμό από πέντε καρότα, τα τρία φύλλα του σπανακιού, τέσσερα φύλλα μαρουλιού, ¼ γογγύλια, μικρή χούφτα μαϊντανό και ½ της ένα φρέσκο πορτοκάλι για τη γλυκύτητα. Δύο γρήγορα λεπτά σε ένα ισχυρό μπλέντερ, και ιδού ένα υγιεινό και θρεπτικό ποτό είναι έτοιμο να gulped.
Απόσπασμα χυμό από τάρτα μήλου, αχλαδιού, το σέλινο, μοβ-top γογγύλια, γογγύλια, και Serrano Χιλή. Ανακατέψτε όλα αυτά τα σούπερ συστατικά με λίγο νερό για να πάρετε ένα νόστιμο και δροσιστικό ποτό στο άψε σβήσε.
Πάρτε 1 φλιτζάνι φρέσκα κόκκινα κεράσια, ένα μεσαίου μεγέθους γλυκοπατάτα, και ¼ ενός μεγάλου γογγύλια. Βάλτε αυτά τα συστατικά στο μπλέντερ και εκχυλίστε το χυμό. Το βάζουμε στο ψυγείο και το ποτό διατηρημένα με απλή ψύξη σε μια ηλιόλουστη ημέρα.
Ναι, κάνοντας ένα γεμάτο ποτήρι χυμό γογγύλια είναι τόσο εύκολο! Don καπέλο σας δημιουργικότητα και ανακατέψτε το γογγύλι με μια ποικιλία των συστατικών. Δοκιμάστε αυτές τις συνταγές και να μοιραστείτε την εμπειρία σας μαζί μας.