30 αποτελεσματικές θεραπείες για το οίδημα

Οίδημα στους αστραγάλους και στα πόδια, πρησμένα μάτια και ένα γενικό αίσθημα βάρους - ναι, μπορεί να έχετε οίδημα. Και όχι, δεν χρειάζεται να είναι έγκυος για να το πάρει!

Οίδημα, με πιο απλούς όρους, είναι η κατακράτηση νερού. Το νερό τείνει να συσσωρεύεται μεταξύ των κυττάρων στο μαλακό ιστό σας και μπορεί να προκληθεί από πολλές συνθήκες. Οίδημα από μόνη της δεν είναι μια ασθένεια, αλλά είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης διαταραχής που θα πρέπει να ελέγχονται και να αντιμετωπίζονται. Οίδημα μπορεί να προκληθεί από νεφρική νόσο, την εγκυμοσύνη, αλλεργική αντίδραση, λεμφαδένα όγκου, ηπατική νόσο και ορισμένα είδη φαρμάκων, όπως NSAIDs και τα κορτικοστεροειδή.

Τύποι Οίδημα:

Υπάρχουν διάφοροι τύποι του οιδήματος που επηρεάζουν διάφορα μέρη του σώματος. Είναι κατηγοριοποιούνται ως εξής:

• Η διάβρωση: Όταν εφαρμόζετε πίεση στο δέρμα και ένα βαθούλωμα μορφές, είναι γνωστό ως οίδημα με εντύπωμα.
• Μη σκασίματα: Όταν εφαρμόζετε πίεση και δεν παρουσιάζεται εσοχή, που αναφέρεται ως μη-οίδημα με εντύπωμα.

Ενώ υπάρχουν θεραπείες για οίδημα, δεν πρέπει ποτέ να το αγνοήσουμε. Στην πραγματικότητα, ενώ χρησιμοποιείτε το οίδημα μέσα στο σπίτι, το κάνουν ένα σημείο για να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, έτσι ώστε να γνωρίζουν την υποκείμενη αιτία. Αρχική διορθωτικά μέτρα μπορεί να σας δώσει ανακούφιση από το οίδημα, αλλά δεν μπορεί να θεραπεύσει την ασθένεια που την προκαλεί.

Αρχική διορθωτικά μέτρα για Οίδημα:

Υπάρχουν αρκετές θεραπείες για το οίδημα και για τους περισσότερους από αυτούς, που απαιτούν απλά υλικά που βρίσκονται σχεδόν σε όλα τα σπίτια. Έτσι, δεν πρέπει να έχετε ένα πρόβλημα ακολουθώντας αυτές τις θεραπείες οίδημα.

1. Οι σπόροι λιναριού:

Αλέστε λιναρόσπορος και πασπαλίζουμε το στο φαγητό σας. Αυτό όχι μόνο θα διευκολύνει το οίδημα, θα παρέχει επίσης το σώμα σας με πολλά θρεπτικά συστατικά. Αν βρείτε τη γεύση του λιναρόσπορου δεν είναι μέχρι τις προτιμήσεις σας, μπορείτε εύκολα να πάρετε το λινέλαιο και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή.

2. Μουστάρδα Oil:

Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από ένα ωραίο μασάζ με λίγο ζεστό λάδι. Έτσι, πάρτε το ράγισμα και να ζεσταθεί λίγο λάδι μουστάρδας και χρησιμοποιήστε απαλές κυκλικές κινήσεις για να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή του σώματός σας. Αυτό θα τονώσει το αίμα και η ροή της λέμφου, βοηθώντας περίσσεια του νερού να στραγγίξει από το μαλακό ιστό. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε δύο κουταλάκια του γλυκού λάδι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και εφαρμόστε το νερό στο σώμα σας.

3. Μάραθο σπόροι:

Βράζουμε 500 ml νερού και προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρης. Προσθήκη 12 gm σπόρους μάραθου στο νερό και αφήστε το να απότομες για περίπου 15 λεπτά. Σουρώνουμε το νερό και καταναλώνετε κάθε μέρα για να ανακουφίσει το πρήξιμο από τα πόδια και τους αστραγάλους σας.

4. Μηλόξυδο:

Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν μηλόξυδο ως καθημερινό τονωτικό. Μπορεί επίσης να βοηθήσει με οίδημα. Μπορείτε να το καταναλώσουν ή να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή του σώματός σας. Αν το εφαρμόζουν, φροντίστε να το κάνετε μασάζ για 5 λεπτά, έτσι ώστε να εισέρχεται στο δέρμα σας. Το μόνο που δεν θα διευκολύνει το πρήξιμο, αλλά και να ανακουφίσει το συνοδευτικό πόνο.

5. Σπόροι κορίανδρου:

Προσθέστε 2 κ.γ. Κόλιανδρο σε λίγο νερό και το βράζουμε. Μειώστε το νερό κατά το ήμισυ και στραγγίζουμε το υγρό. Καταναλώστε όλο το υγρό με μία κίνηση. Εναλλακτικά, μπορείτε να βράσει 100 gm των σπόρων σε 2 λίτρα νερό για περίπου 10 λεπτά. Στέλεχος και χρησιμοποιήστε το υγρό για να απορροφούν τα πόδια και τους αστραγάλους σας.

6. Αγγούρι:

Εκχυλίζεται ένα ποτήρι χυμό αγγούρι και καταναλώνουν κάθε μέρα. Όχι μόνο θα διευκολύνει το οίδημα, επίσης θα βοηθήσει να ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σώμα σας.

7. Πικραλίδα τσάι

Πικραλίδα είναι ένα φυσικό διουρητικό και μπορεί να εξαλείψει το υπερβολικό νερό από το σώμα σας. Για να κάνετε πικραλίδα τσάι, φέρει ένα φλιτζάνι νερό να βράσει. Βγάλτε το από τη φωτιά και προσθέτουμε φρέσκο ​​πικραλίδα σε αυτό, περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού. Αφήστε την απότομη πικραλίδα για περίπου 7 λεπτά πριν από το τέντωμα. Πιείτε το τσάι. Θα πρέπει να ψάχνει να καταναλώνουν περίπου δύο έως τρία φλιτζάνια του τσαγιού κάθε μέρα για να πάρει αποτελέσματα.

8. Comfrey και Coltsfoot:

Και τα δύο αυτά βότανα είναι γνωστό ότι έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να βοηθήσει με την κατακράτηση νερού. Βράζουμε περίπου τέσσερα φλιτζάνια νερό και προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού κάθε βότανο. Βράζουμε το νερό περαιτέρω για περίπου 5 λεπτά και το στραγγίζουμε. Βουτήξτε μια πετσέτα στο ζεστό υγρό, squeeze out περίσσεια υγρού από αυτό και τοποθετήστε το στο πρησμένο μέρος του σώματός σας. Συνεχίστε αυτό έως ότου το υγρό κρυώσει. Θα πρέπει να ψάχνει για να χρησιμοποιήσετε αυτό το οίδημα θεραπεία τρεις φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

9. Tonic Water:

Μπορεί να ακούγεται περίεργο, αλλά αυτό εγχώρια θεραπεία για το οίδημα μπορεί να βοηθήσει αν τα πόδια σας πρησμένα λόγω της κατακράτησης του νερού. Η κινίνης σε τονωτικό νερό βοηθά να διευκολυνθεί το πρήξιμο. Ενυδατώστε τα πόδια σας σε κάποιο τονωτικό νερό και θα εκπλαγείτε με το πόσο χαλαρωτικό αισθάνεται!

10. Αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ:

Δεν υπάρχει τίποτα πιο χαλαρωτικό από ένα άνετο, ζεστό μπάνιο. Η ενυδάτωση μπορεί να διευκολύνει το πρήξιμο, αλλά όταν προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ, θα είναι στον ουρανό. Εναλλακτικά, μπορείτε να αναμίξετε το λάδι με λίγο ελαιόλαδο και μασάζ στην πληγείσα περιοχή. Σιγουρευτείτε ότι χρησιμοποιείτε κυκλικές κινήσεις, ενώ μασάζ.

11. Epsom Salt:

Εκτελέστε ένα μπάνιο και να προσθέσετε Epsom αλάτι σε αυτό. Να φιλελεύθερη κατά την προσθήκη του αλατιού Epsom. Δεν θα σας βλάψει με οποιονδήποτε τρόπο. Θα διευκολύνει το πρήξιμο και επίσης να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο και τον πόνο. Θα βρείτε το λουτρό καταπραϋντικό και χαλαρωτικό.

12. Ginkgo Biloba:

Αυτό το βότανο βοηθά να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος με τη χαλάρωση στενόχωρα τα αιμοφόρα αγγεία. Πάρτε αποξηραμένα φύλλα biloba ginkgo και προσθέστε τα στο βραστό νερό. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήστε τα φύλλα να απότομες για περίπου 10 λεπτά. Στραγγίζουμε και καταναλώνουν.

13. Horse Chestnut:

Το φυτό αυτό όχι μόνο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αλλά επίσης βοηθά να μειώσει τη διόγκωση, χάρη στην αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες της. Βοηθά στην αύξηση της διαπερατότητας των τριχοειδών αγγείων, έτσι ώστε η περίσσεια του υγρού απορροφάται από το σώμα. Μπορείτε εύκολα να πάρετε το πετρέλαιο αγριοκαστανιές από ένα κατάστημα υγιεινής διατροφής και να το εφαρμόσετε πάνω στις πληγείσες περιοχές του σώματός σας. Χρησιμοποιήστε κυκλικές κινήσεις κατά τη διάρκεια της εφαρμογής.

14. Tea Tree Oil:

Αυτό το ισχυρό πετρελαίου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση εντοπισμένο οίδημα. Ανακατεύουμε το λάδι με μερικά φύλλα margosa ή margosa (neem) το πετρέλαιο και να το εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή του σώματός σας. Θα διευκολύνει το οίδημα και επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, αν υπάρχουν.

15. Άσκηση:

Τα πόδια και τους αστραγάλους μπορεί να πάρει πρησμένο λόγω της παρατεταμένης συνεδρίαση. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε υπερβολικό ρευστό έξω είναι με το να είναι σωματικά δραστήριοι. Θα τονώσει το ρευστό για να λειτουργήσει το δρόμο της επιστροφής προς την καρδιά σας και θα διευκολύνει το πρήξιμο.

16. Υψόμετρο:

Μία από τις καλύτερες θεραπείες για το οίδημα είναι αναμφίβολα υψόμετρο. Ανυψώστε την πληγείσα περιοχή για περίπου 30 λεπτά. Αυτό βοηθά να στραγγίσει η περίσσεια του υγρού. Κοίτα να το κάνω περίπου τρεις φορές την ημέρα. Συνήθως, όταν πρόκειται για τα πόδια σας, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι κάτω από αυτά.

17. Νερό:

Το καλύτερο ποτό για να καταναλώσει όταν υποφέρουν από κατακράτηση νερού είναι νερό! Πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι εάν πίνουν νερό, το οίδημα θα επιδεινωθεί. Αντίθετα, αν το σώμα σας παίρνει αφυδατωμένο, το οίδημα θα γίνουν χειρότερα. Έτσι, καταναλώνουν πολύ νερό για να πάρει τα νεφρά σας ενεργά. Αυτό θα μειώσει όχι μόνο το οίδημα, αλλά θα βοηθήσει επίσης να αποτρέψει αυτό.

18. Μαϊντανός Τσάι:

Απότομες δύο κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένα μαϊντανό σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για περίπου 10 λεπτά. Στραγγίζουμε και καταναλώνουν. Θα πρέπει να ψάχνει να πίνουν περίπου τρία φλιτζάνια μαϊντανό τσαγιού κάθε μέρα. Ο μαϊντανός είναι ένα φυσικό διουρητικό και βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών από το σώμα. Ωστόσο, εάν είστε έγκυος, αυτό δεν είναι το ποτό σας.

19. Juniper Berries:

Αρκεύθου τη βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών σας και, επίσης, έχουν διουρητική δράση στο σώμα σας. Μπορείτε να πάρετε αυτά τα μούρα με τη μορφή βάμματος. Προσθέστε 15 σταγόνες βάμματος σε ένα ποτήρι νερό και καταναλώνουν τρεις φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.

20. Μετάξι καλαμποκιού:

Το καλαμπόκι μετάξι είναι ένα ισχυρό διουρητικό και θα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε με προσοχή, μην το παρακάνετε. Στεγνώστε το μετάξι καλαμποκιού και απότομες ένα κουτάλι σούπας σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό για περίπου 5 λεπτά. Πίνετε αυτό το «τσάι» τρεις φορές την ημέρα και όχι περισσότερο. Επίσης, απέχουν από την κατανάλωση αλκοόλ πριν από τη συνταξιοδότησή σας στο κρεβάτι ή θα κρατήσει σηκώνονται τη νύχτα.

21. Πικραλίδα Root, τσουκνίδα Leaf, Βρώμη Straw, μετάξι καλαμποκιού και Μάραθο Σπόροι:

Αναμίξτε δύο κουταλάκια του γλυκού ρίζας πικραλίδα και το μισό κουταλάκι του γλυκού σπόρους μάραθου, άχυρο βρώμης, τσουκνίδα φύλλο και ξηραίνεται μετάξι καλαμποκιού σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αποσύρουμε από τη φωτιά και αφήστε το να απότομες για περίπου 20 λεπτά. Σουρώνουμε και καταναλώνουν δύο ποτήρια την ημέρα. Θα διευκολύνει την κατακράτηση υγρών και να βοηθήσει να μειώσει τη διόγκωση. Μία από τις αποτελεσματικές βοτανικές θεραπείες για οίδημα.

22. Μελάσα και γλυκάνισο:

Σε 250 ml βραστού νερού προσθέτουμε μισό κουταλιά της σούπας μελάσα και μία κουταλιά της σούπας γλυκάνισου. Βρασμός συνεχίζεται έως ότου το μίγμα μειώνει κατά το ήμισυ. Χωρίστε το υγρό σε τέσσερα μέρη και ποτό όλη την ημέρα. Θα διευκολύνει το οίδημα, εφ 'όσον δεν προκαλείται οφείλεται σε ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας.

23. Κριθάρι Νερό:

Εάν είστε έγκυος και έχετε οίδημα, αυτή είναι η θεραπεία στο σπίτι για να δοκιμάσετε. Αφιερώστε λίγο κριθάρι σε ένα μπολ, προσθέστε φέτες κομμάτια φρέσκου λεμονιού και ρίξτε βραστό νερό πάνω του. Καλύψτε και αφήστε το νερό να κρυώσει. Στέλεχος και καταναλώνουν όσες φορές νιώθεις. Κριθάρι νερό γούστα ήπιος, οπότε προσθέστε λίγο μέλι και μια πρέζα αλάτι για να βελτιώσουν τη γεύση.

24. Σκόρδο:

Φορτωμένο με τα αντιοξειδωτικά, το σκόρδο μπορεί επίσης να διευκολύνει την τρυφερότητα και τον πόνο που έρχονται με οίδημα. Munch σε δύο σκελίδες σκόρδο να μειώσει την ταλαιπωρία. Θυμηθείτε, το σκόρδο επίσης βοηθά το σώμα απορροφήσεως περίσσεια υγρού. Έτσι, μπορεί να διευκολύνει το πρήξιμο, καθώς και.

25. Ανανάς:

Ανανάς περιέχει υψηλά επίπεδα του χλωρίου που διεγείρουν τα νεφρά για να καθαρίσουμε την περίσσεια υγρού και τοξίνες από το σώμα. Έτσι, ένα από τα καλύτερα και πιο νόστιμα τρόπους για να διευκολύνει οιδήματος σας είναι να καταναλώνουν φρέσκο ​​ανανά.

26. Λάχανο:

Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, λαχανοντολμάδες έχουν τη δυνατότητα να βοηθήσουν το σώμα να απορροφήσει την περίσσεια υγρού. Έτσι, τοποθετήστε ένα-δυο φύλλα λάχανου στην πληγείσα περιοχή του σώματός σας και η εξασφάλισή τους με έναν επίδεσμο. Τα φύλλα θα βοηθήσει να μειωθεί το πρήξιμο στο άψε σβήσε.

27. Αγγούρι και πατάτας:

Ακριβώς όπως τα φύλλα λάχανο, αγγούρι και πατάτα πάρα πολύ μπορεί να βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει την περίσσεια υγρού. Κόψτε το αγγούρι σε λωρίδες και τοποθετήστε τα πάνω από την πληγείσα περιοχή. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τη φλούδα τους, φέτες πατάτας από πάνω του και να εξασφαλίσει τα δύο λαχανικά με έναν επίδεσμο. Ας τους αφήσουμε να διανυκτερεύσει και να κάνουν τη δουλειά τους. Θα ξυπνήσει οίδημα δωρεάν!

28. Τσουκνίδα:

Τσουκνίδα είναι ένα φυσικό διουρητικό και έχει χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση της κατακράτησης νερού από μεσαιωνικούς χρόνους. Μπορείτε να ετοιμάζω ένα τσάι από τσουκνίδα και καταναλώνουν δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Βοηθά στην ανακούφιση του οιδήματος αρκετά αποτελεσματικά.

29. Πικρή κολοκύνθη:

Όπως άγευστο κι αν ακούγεται, αυτό το οίδημα θεραπεία στο σπίτι είναι εξαιρετικά επωφελής για τη θεραπεία του οιδήματος. Χρησιμοποιήστε ένα μαχαιράκι για να αφαιρέσετε το δέρμα του πικρή κολοκύθα και αφαιρέστε τους σπόρους στο κέντρο. Κόβουμε σε μικρά κομμάτια και να μουλιάσει για 30 λεπτά σε νερό. Προσθέστε λίγο αλάτι στο νερό. Αυτό θα βοηθήσει στην άρση υπερβολική πικρία. Εκτελέστε τις πικρές κομμάτια κολοκύνθη μέσω ενός μπλέντερ. Μπορείτε να προσθέσετε μέλι ή αλάτι και το πιπέρι για να γίνει πιο εύγευστο. Σουρώνουμε και καταναλώνουν το χυμό.

30. Margosa Φύλλα:

Margosa, επίσης γνωστό ως neem ή ινδική πασχαλιά, έχει πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες και ένα από αυτά είναι η άμβλυνση οίδημα. Πέτα μια χούφτα των φύλλων σε βραστό νερό. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε τα φύλλα να απότομες για περίπου 20 λεπτά. Στραγγίζουμε και καταναλώνουν. Το τσάι θα είναι πικρή, οπότε προσθέστε λίγο μέλι.

Μια λέξη της προσοχής:

Όταν έχετε οίδημα, μείωση της πρόσληψης αλατιού αμέσως. Θα πρέπει να ψάχνει να καταναλώνουν λιγότερο από 2100 mg άλατος σε καθημερινή βάση. Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι και αυτό περιλαμβάνει και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, καθώς και. Μερικά από τα βότανα διουρητικά μπορεί να ρίξει φυσική σας ισορροπία άλατος στο χάος. Έτσι, είναι εξαιρετικά προσεκτικοί κατά τη χρήση αυτών των βοτάνων.

Οίδημα σας μπορεί να χειροτερέψει αν είναι πολύ κρύο ή ζεστό. Έτσι αποφεύγουν τη λήψη ζεστό ντους και μπανιέρα. Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν τη σάουνα ως έναν τρόπο για να αποτοξινώσει το σώμα τους. Αν έχετε οίδημα, σάουνες δεν θα σας κάνει οποιοδήποτε αγαθό. Κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, φροντίστε να φοράτε ζεστά ρούχα. Ζευγάρι αυτά τα μέτρα με τα ένδικα μέσα στο σπίτι και θα πρέπει να παρατηρήσετε οίδημα σας όλο και καλύτερη.