Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι μπλοκ γιόγκα και ποια είναι τα οφέλη τους;

Γιόγκα μπλοκ, σε αντίθεση με τη λαϊκή αντίληψη, δεν είναι μόνο για τους αδύναμους και τους αναπήρους. Δεν είναι ακόμη και για εκείνους των οποίων τα σώματα δεν έχουν την ευελιξία. Βασικά, ένα μπλοκ γιόγκα είναι ένα στήριγμα για να κάνει τον εαυτό σας πιο άνετη και βελτίωση της εναρμόνισης σας, ενώ την πρακτική της γιόγκα.

Μπλοκ γιόγκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από αρχάριους και επαγγελματίες εκπαιδευτές γιόγκα. Για τους αρχάριους, στηρίγματα λειτουργούν ως βοηθήματα για να ζήσετε τις asanas σε έναν ευκολότερο τρόπο για να ξεκινήσετε. Και για τους εμπειρογνώμονες, στηρίγματα θα βοηθήσει στην επίτευξη καλύτερων πόζες και καλύτερα τμήματα με μεγαλύτερη ασφάλεια.

Αν δεν είστε ενήμεροι για διαφορετικούς τύπους μπλοκ γιόγκα, εδώ είναι μια εξήγηση. Έτσι, την επόμενη φορά που θα χρειαστεί μια μικρή υποστήριξη, θα ξέρετε ποια εμποδίσει να αρπάξει.

Πριν προχωρήσουμε σε λεπτομέρειες των διαφόρων τύπων των μπλοκ γιόγκα, ενημερώστε μας

Τι πρέπει να μπλοκ γιόγκα σας να είναι κατασκευασμένα από;

FOAM: Μπλοκ αφρού είναι πολύ ευέλικτο. Είναι εξαιρετικά ελαφριά και να δώσει τρόπο για να πιέσει με ευκολία χωρίς να υποστεί βλάβη ή να παραμορφώνεται με οποιονδήποτε τρόπο. Αυτά είναι εύκολα διαθέσιμα στην αγορά σε φωτεινά χρώματα νέον, που είναι πολύ ελκυστική. Αν είστε ερασιτέχνης και ψάχνει για μπλοκ γιόγκα για να σας δώσει την απαραίτητη υποστήριξη, τότε μπλοκ αφρού είναι ο τρόπος να πάει. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το σωστό μέγεθος για να ταιριάζει στις απαιτήσεις σας. Αυτές είναι άριστες και για τις δύο στέκεται και κάθεται στάσεις και είναι άνετα, καθώς και προσιτές. Μόλις δοκιμάσετε τον αφρό γιόγκα ποτέ δεν θα θέλετε να χρησιμοποιήσετε ξανά οποιοδήποτε άλλο εργαλείο άσκησης!

ΦΕΛΛΟΣ: Εάν δεν είστε σίγουροι για την έλξη που θα παρέχεται από ένα μπλοκ αφρού γιόγκα, τότε να επιλεγεί μια εναλλακτική φελλός είναι μια καλή ιδέα. Αυτά είναι ανάμεσα αφρό και το ξύλο μπλοκ από την άποψη των τιμών, καθώς και ευελιξία. Αν και δεν είναι τόσο ελαφρύ όσο το μπλοκ αφρού γιόγκα, ο φελλός έχει ένα ορισμένο ποσό των δώσε, το οποίο μπορεί να είναι άνετα. Ευκαμψία δεν είναι συνήθως ένα πρόβλημα με καλής ποιότητας μπλοκ φελλό γιόγκα αλλά φθηνότερα εκδόσεις μπορεί να σας αφήσει απογοητευμένος. Συνήθως είναι διαθέσιμα σε νηφάλια χρώματα και είναι αισθητικά πιο ευχάριστο από το μπλοκ από αφρό. Είναι πιο ακριβά και λιγότερο άνετα από ό, τι αυτοί αφρό, αλλά η υφή φινίρισμα μπορεί να προσφύγει σε πολλούς ανθρώπους. Το μεγαλύτερο πλεονέκτημα αυτών των μπλοκ φελλό είναι ότι είναι φιλικό προς το περιβάλλον και προσδίδουν ένα χαλαρωτικό πινελιά στο χώρο σας προπόνηση σε αντίθεση με τα χρώματα νέον των μπλοκ αφρού.

ΞΥΛΟ: Ξύλινα τουβλάκια γιόγκα είναι το πιο παραδοσιακό και το πιο ακριβό. Ωστόσο, θα πρέπει να τα αγοράσετε με προσοχή. Ακριβώς επειδή είναι η παλαιότερη και την πιο δαπανηρή επιλογή στην αγορά, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι απαραίτητα καλό για σας. Η στερεή επιφάνεια και η έλλειψη ευκαμψίας μπορεί να είναι δυσάρεστη για ορισμένους χρήστες. Αυτά τα μπλοκ, ειδικά αυτά μπαμπού, είναι επίσης εξαιρετικά βαρύ και να καταστήσουν την κινητικότητα μικρό πρόβλημα. Αν σκληρές επιφάνειες απενεργοποιήσετε και θέλετε ένα κομμάτι της έλξης ανάμεσα σε εσάς και το πάτωμα, στη συνέχεια, ξύλα είναι αυστηρά μη-δεν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ένα μπλοκ φελλό για να υποστηρίξει τις ανάγκες σας.

Μερικοί περισσότερους παράγοντες:

Τα μπλοκ αφρού γιόγκα είναι πολλά όπως ΕΗΦ χαλάκια γιόγκα στο ότι δεν είναι φιλικά προς το περιβάλλον. Αλλά είναι σίγουρα φθηνότερη και η πιο άνετη επιλογή.

Κορκ μπλοκ γιόγκα, εκτός του ότι είναι φιλικό προς το περιβάλλον, απορροφούν και ιδρώτα. Είναι καλό για την παροχή επιπλέον πρόσφυση και έλξη σε ξύλινα πατώματα.

Τα πλεονεκτήματα των μπλοκ από ξύλο είναι το γεγονός ότι είναι εξαιρετικά ανθεκτικό, θα αντέξει για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι φιλικά προς το περιβάλλον και αν προέρχονται σωστά.

Έτσι, η επιλογή του μπλοκ γιόγκα είναι πραγματικά μια προσωπική απόφαση με βάση τις ατομικές ανάγκες προπόνηση. Μια σειρά από παράγοντες, όπως η ηλικία, το δάπεδο, η ευελιξία, οι ανάγκες θα επηρεάσει την απόφασή σας και να καθορίσει τι είδους μπλοκ γιόγκα θα καταλήξετε αγοράζουν. Βεβαιωθείτε ότι όλοι αυτοί οι παράγοντες διατηρούνται σε εξέταση, πριν να αγοράσετε μπλοκ γιόγκα σας.